ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
非常感谢你的分享!视频我认真观看了四次,扎实的信息必须反复投射吸收。
讲得特别好!非常期待老师多出一些像本视频这样关于瑜伽练习的原则、基础层面的讲解视频。瑜伽体式千变万化,甚至可以说我们日常生活中的每一个动作,都可以是瑜伽的体式。如果单从体式来讲,千头万绪。但万变不离其宗,这些原则、基础层面的讲解就是宗,可以让瑜伽练习更有原则性的指导,一通则百通。
太棒❤
器官覺知,不一樣的感受,謝謝老師!👍🏻👏🏻
这是我第一次感受到那么舒服轻松的扭转,没有强迫肌肉用力的感觉,意识关注在体内,很舒服,我有种不需要做很多体式,简单的,几个体式,用心去做,用心感受呼吸,就能让身体放松充电,谢谢你的分享
是的,我也是有同样的体会----不需要做很多体式,简单的,几个体式,用心去做。握手
好棒的分享❤️
以前滑雪老师教空中转360度也是这样教,不要用手带着身体转,用你的肚子转,一下就觉得轻松了
讓我感受到不一樣瑜珈。感恩
❤❤❤
運動的進程 四肢運動_內臟運動_脊髓韻動_腦髓韻動體驗用力的進程 肌肉骨骼用力_內臟用力_脊腦髓用力訊息本身就是能量,脊腦髓在傳訊息時也是一種用力方,當把意識專注在此種用力方式時,此時肌肉骨骼_內臟雖在用力,覺知卻是鬆
如果全片有字幕就更好呢!因為我的普通話不太好😔
喚起前深線嗎?
很平靜😃🤍🤗
非常感谢你的分享!视频我认真观看了四次,扎实的信息必须反复投射吸收。
讲得特别好!非常期待老师多出一些像本视频这样关于瑜伽练习的原则、基础层面的讲解视频。瑜伽体式千变万化,甚至可以说我们日常生活中的每一个动作,都可以是瑜伽的体式。如果单从体式来讲,千头万绪。但万变不离其宗,这些原则、基础层面的讲解就是宗,可以让瑜伽练习更有原则性的指导,一通则百通。
太棒❤
器官覺知,不一樣的感受,謝謝老師!👍🏻👏🏻
这是我第一次感受到那么舒服轻松的扭转,没有强迫肌肉用力的感觉,意识关注在体内,很舒服,我有种不需要做很多体式,简单的,几个体式,用心去做,用心感受呼吸,就能让身体放松充电,谢谢你的分享
是的,我也是有同样的体会----不需要做很多体式,简单的,几个体式,用心去做。握手
好棒的分享❤️
以前滑雪老师教空中转360度也是这样教,不要用手带着身体转,用你的肚子转,一下就觉得轻松了
讓我感受到不一樣瑜珈。感恩
❤❤❤
運動的進程 四肢運動_內臟運動_脊髓韻動_腦髓韻動
體驗用力的進程 肌肉骨骼用力_內臟用力_脊腦髓用力
訊息本身就是能量,脊腦髓在傳訊息時也是一種用力方,當把意識專注在此種用力方式時,此時肌肉骨骼_內臟雖在用力,覺知卻是鬆
如果全片有字幕就更好呢!因為我的普通話不太好😔
喚起前深線嗎?
很平靜😃🤍🤗