瑜伽器官支撑理论:聆听内在觉知的声音|你的第五堂瑜伽课

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  • เผยแพร่เมื่อ 18 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 14

  • @zhouxiaowen1111
    @zhouxiaowen1111 ปีที่แล้ว +1

    非常感谢你的分享!视频我认真观看了四次,扎实的信息必须反复投射吸收。

  • @elliottwavelover
    @elliottwavelover ปีที่แล้ว +1

    讲得特别好!非常期待老师多出一些像本视频这样关于瑜伽练习的原则、基础层面的讲解视频。瑜伽体式千变万化,甚至可以说我们日常生活中的每一个动作,都可以是瑜伽的体式。如果单从体式来讲,千头万绪。但万变不离其宗,这些原则、基础层面的讲解就是宗,可以让瑜伽练习更有原则性的指导,一通则百通。

  • @kingsleyzhang8818
    @kingsleyzhang8818 ปีที่แล้ว

    太棒❤

  • @lilyyan312
    @lilyyan312 ปีที่แล้ว

    器官覺知,不一樣的感受,謝謝老師!👍🏻👏🏻

  • @iamhere4569
    @iamhere4569 ปีที่แล้ว +2

    这是我第一次感受到那么舒服轻松的扭转,没有强迫肌肉用力的感觉,意识关注在体内,很舒服,我有种不需要做很多体式,简单的,几个体式,用心去做,用心感受呼吸,就能让身体放松充电,谢谢你的分享

    • @elliottwavelover
      @elliottwavelover ปีที่แล้ว

      是的,我也是有同样的体会----不需要做很多体式,简单的,几个体式,用心去做。握手

  • @irenehsu4348
    @irenehsu4348 ปีที่แล้ว

    好棒的分享❤️

  • @yexianli8149
    @yexianli8149 ปีที่แล้ว +1

    以前滑雪老师教空中转360度也是这样教,不要用手带着身体转,用你的肚子转,一下就觉得轻松了

  • @王錦慧-r4k
    @王錦慧-r4k 2 ปีที่แล้ว

    讓我感受到不一樣瑜珈。感恩

  • @vickycheung35
    @vickycheung35 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤

  • @STEVEN511221
    @STEVEN511221 ปีที่แล้ว

    運動的進程 四肢運動_內臟運動_脊髓韻動_腦髓韻動
    體驗用力的進程 肌肉骨骼用力_內臟用力_脊腦髓用力
    訊息本身就是能量,脊腦髓在傳訊息時也是一種用力方,當把意識專注在此種用力方式時,此時肌肉骨骼_內臟雖在用力,覺知卻是鬆

  • @lanlanqq
    @lanlanqq 3 ปีที่แล้ว +1

    如果全片有字幕就更好呢!因為我的普通話不太好😔

  • @林威至-v9f
    @林威至-v9f 2 ปีที่แล้ว

    喚起前深線嗎?

  • @Tkshung
    @Tkshung 2 ปีที่แล้ว

    很平靜😃🤍🤗