我们面对瑜伽练习的「态度」：你的第六堂瑜伽课

[@ll8938]

謝謝您 ! 非常感恩。聽君一席話，勝讀 十年書。🙏🙏🙏

[@hongranyi2321]

瑜伽是练的是心，大脑，正是我需要的，希望在以后的岁月里，有瑜伽的陪伴，你的视频，让我明白了，什么是瑜伽，谢谢🙏！！！

[@vickycheung35]

👍👍🙏🏻🙏🏻

[@sunshinechiang1684]

說的真好，有智慧❤️❤️❤️❤️❤️

[@inGodwetrust-yz6xy]

受益良多

[@annacheng447]

Well say...

[@elliottwavelover]

"身和心的贴合“，这话，这词，都用得好合适！我23岁时第一次去练习瑜伽，当时是带着一个明确的目标或者说是期待去的，就是增肥，因为感觉自己总是太瘦了。现在慢慢已经接受自己就是瘦这个事实，也就不再纠结了。不过，瑜伽那时也是完全满足了我的期待，我在半年内胖了一大圈，衣服都是三个月左右就需要重新买，哈哈。后来生活奔波，停止了瑜伽练习后，就又瘦下来了。但是我一直记得那个胖起来的时候，感觉特别美好。哈哈

[@KellySashimi]

我想知道你是怎样通过瑜伽胖起来的？因为我曾经瘦到37公斤，之后去做了physio肌肉运动，重训胖到45公斤接着瑜伽保持43公斤 那时候是我最好看的。现在我脸很凹一直想着做些什么可以让我胖一些和脸胖一点。可是受伤之后限制了我很多动作，重训也不能做，肌肉运动也不能。瑜伽也再也做不回以前做到的动作，就是卡卡的。而且现在饮食也很受限。

[@michellefung6727]

完全說出我初學時的心聲！謝謝你🙏

[@jasonchan7216]

这就是大智慧吗？因为我不是学瑜伽的，我只是来学习一些拉伸动作，但是我也能从中得到启发

[@landscapereader8237]

谢谢分享！分享一篇文章Wylie, J. (2005). A single day’s walking: narrating self and landscape on the South West Coast Path. In __Trans Inst Br Geogr NS__ (Vol. 30).
John Wylie讲了步行是一种探索自我和世界的体验，而不仅仅是一种视觉享受。

[@張雅芳-g1j]

帶著覺知去練習………好難啊！

[@xihuichen2058]

早点看你的视频就好了