Всегда вспоминаю в этот момент слова Джиллиан Майклс из тренировки "стройная фигура за 30 дней": "Может быть у вас получится лучше у меня, но это вряд ли. Шутка." Трени, кстати, убойные у неё.
очень классное видео получилось) . Всегда жду ваших видео, Настя! Пожалуйста, больше видео!😘 Спасибо большое за ваши видео. и главное, за правильный и очень ПОЛЕЗНЫЙ контент!
Настя, спасибо огромное за видео. Здорово выглядишь, веет каким-то упорством и спокойствием от тебя. Начну делать этот комплекс, чего-то захотелось статики).
Долго искала упражнения, ваш комплекс статикой покорил меня. Можно ещё отдельное видео с пилатесом, как все офисные работники волнует шея и позвоночник.
Здравствуйте! Спасибо за Ваши полезные тренировки, советы, подсказки! Если будет несложно, покажите комплекс упражнений, который можно делать при диастазе или подсказки по технике выполнения различных упражнений. Это будет очень полезно для девушек, после беременности и родов. Спасибо!
Настя! Очень приятно заниматься с Вами как с тренером.Скажите , пожалуйста, а именно эти упражнения на что направлены? На прокачивание пресса или растяжку?
мой прес работает даже просто от просмотра этого видео))
Спасибо,что показываете не только упражнения,а даете заниматься именно с Вами!
Да,Настя ,снимайте чаще видео,очень хорошо в стиле вашего ролика Растяжка. Тренировка в студии stretch me
Настя, какая же ты милая, удачи тебе в твоих начинаниях!
Так умиляет, что Настя думает, у нас получится лучше и дольше, чем у них)
Всегда вспоминаю в этот момент слова Джиллиан Майклс из тренировки "стройная фигура за 30 дней": "Может быть у вас получится лучше у меня, но это вряд ли. Шутка." Трени, кстати, убойные у неё.
очень классное видео получилось) . Всегда жду ваших видео, Настя! Пожалуйста, больше видео!😘
Спасибо большое за ваши видео. и главное, за правильный и очень ПОЛЕЗНЫЙ контент!
Супер тренировка и супер тренер! Так держать) Всеми обожаемые видеоооо, жду всегда с нетерпением!
Девчонки какие же вы красивые! Смотришь на вас и с нова хочется жить !Жить, конечно же ради таких ,как вы! Спасибо!
Ого! Первый раз в жизни вижу такой комментарий.
Такой приятный голос😍😍😍
Не устану повторять...девченки вы БОГИНИ!!!
Они просто симпапули. Это Вы старичок.
когда долго не трахался, то любая баба - богиня
просто симпотные, и то с натягом. просто ты страшный)
Господи, вот уж, действительно, умница.
Настя, спасибо огромное за видео. Здорово выглядишь, веет каким-то упорством и спокойствием от тебя. Начну делать этот комплекс, чего-то захотелось статики).
Второй.Какие красотки.)))Побольше видосов ждемс.))))
Очень мило!
Долго искала упражнения, ваш комплекс статикой покорил меня. Можно ещё отдельное видео с пилатесом, как все офисные работники волнует шея и позвоночник.
Испытываю необычайное удовольствие наблюдая ваш канал! Так держать!
Настя, Лена, вы молодцы! Спасибо за видео😘
Эстетика, красота, симпотяги )) позитивные спортивные девчата
Побольше видео с Леной! Прям богиня красоты!))
Привет из Германии! У нас таких к сожалению нет.
в Германии нет теток?
По крайней мере не такие!)
да ладно, там еще и не такие есть, Германия же оплот мировой порноиндустрии
Можно бесконечно смотреть на три вещи: как горит огонь, как течёт вода, и как говорит и даигается Анастасия Завистовская...😍😍😍😊🙃
Настенька, на тебя можно смотреть бесконечно
Какая вы молодец. Удачи вам всегда и во всём 👍🌝
Девчат, как развернуть Копчик обратно после всех упражнений?))
Красивые и приятные 😍
Настяяя, больше видосиков ;))))
Настя, ты мой идеал! люблю тебя:)
офигенные упражнения. Побольше таких, пожалуйста.
Классные упражнения. Они помогают сжигать жир и делают человека красивым)
Здравствуйте! Спасибо за Ваши полезные тренировки, советы, подсказки!
Если будет несложно, покажите комплекс упражнений, который можно делать при диастазе или подсказки по технике выполнения различных упражнений. Это будет очень полезно для девушек, после беременности и родов. Спасибо!
супер😍😍😍
Какие приятные девчонки))) супер!
Спасибо девушки за информацию Вы Молодцы!
Такие два солнышка🌞🌞
Леночка красавица 😍😍
Супер тренировка. Возьму на заметку
4:30 cтойка на четвереньках, не столик. стол - живот к верху. хотя некоторые называют обратный стол :).
Когда ты поясничный прогиб показываешь я аж потеть начинаю))))))))
Эффектные видео , полезные. ⭐️
Очень необычно слышать слово пресс через э))
Ура,видео)
Девчонки,вы супер!Интересно,а возможны индивидуальные занятия с таким "дубом" как я?)
Замечательные девушки
5:46 подруга благодарит )
очень интересно по смотреть, кто за ставьте лайк этому комментарию
Засыпаю под её голос
Беру обеих) прекрасные девушки)
Добрый вечер. А Вы откуда. У меня у сына 9 класс скалиоз.думаю что с таким классным веселым тренером у него бы всё получилось
боже, как же больно...
Настя! Очень приятно заниматься с Вами как с тренером.Скажите , пожалуйста, а именно эти упражнения на что направлены? На прокачивание пресса или растяжку?
Настя подскажите, а перед этой тренировкой нужна разминка? И можно ли ее использовать как разогрев перед растяжкой?
Используйте микрофоны-петлички, гул из-за реверберации помещения делает голос плохо читаемым.
Эти упражнения способствуют похудению, возможно похудеть на 5 кг выполняя эти упражнения 4 раза в неделю?
Милахи!
Настя шикарная
сюрПризик сегодня ребята))
Все кто в армии служил - любят стульчик))).(Ленка )тоже любит стульчик - значит (Ленка) наш человек ))))).
В йоге такие же есть асаны, только дыхание нужно учитывать
Я на вас подписался так как влюбился!)
Насть, а мы увидим продолжение?))
шороша лодочка
9:05 Настя показывает как нельзя брать гантели.
Настя что думаете о кардио?не делаете?
А во сколько лучше делать, можно ли делать после обеда?
Super ćwiczyć Fitness 🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🤸🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞😍😍😍😍😍😍😍🤗🤗🤗🤗🤗
Спасибо 5 +++++
Bravo bravo rien à dire j'adore votre programme 👍👍👍🌹yoga..souplesse..fitness...👋👋⚖️
Спасиииибо
Что значит плечи от ушей? Или тянуть плечи от ушей?
Спасибо)))
Не фига себе для ленивых. Мне из кресла то лень встать
Настя,мне 60-т что делать???
Упражнения Пилатес!
Лена - красотка. МС небось?)
Ленивые будут наказаны, этими упражнениями 👍😂😂
Даже смотреть - то уже напрягаются все мышцы.
3:00 Ты раскраснелась потому, что подскочило давление, а очень скоро после таких планочек и не опустится ... покааааа !!!!
Подскажи что делать если после складочки через часа 2 поясница болит?
почему я не этот половичок!
вырабатываем свинушку)
Столик - поза коровы)
Снимите видео о том как у вы тянети детей или просто кого-то
ВкусНЯШКИ
Штаны-парашюты ей не идут...
Крепкая баба,твоя напарница
nice and thick
На этих девчунях группы что-ли качают? Неподписываюсь