5 THINGS KEEP IN MIND WHEN LOSSING WEIGHT.....⚠

[@riz_8389]

Fat loss inu Time edukkum.. Please be consistent✨
All the best💯

[@sheeba5014]

Good information👍Thank you Sir ❤🥰

[@afnaskv5678]

Njn bro nte oru diet follow cheyyunna aal aan njn 2 week ayyi start cheythitt 5.5kg burn ayyit und thanku u to bro

[@ichuuus4842]

Ath etha pls reply

[@afnaskv5678]

@@ichuuus4842 10 days challenge enn parannit oru plan ithinte thane athil

[@afnaskv5678]

@emmi anshi th-cam.com/video/lY7sA81gEVg/w-d-xo.html

[@Tastewithnaaz]

ഉറക്കം കുറവാണ് അതാണ് എനിക്ക് weight കുറയത്തേതെന്നു മനസ്സിലായി....

[@sujathavijayan186]

എനിക്കും ഉറക്കം കുറവാണ് weight കൂടും എത്ര ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടും കുറയുന്നില്ല

[@dhiyamanu5580]

Thankuu sir 🙏🙏😍😍

[@arshanowshad412]

Diastasis recti exercise cheyyumo plzz

[@ramlaramla7660]

Njaan waight 55,haight 150,age 34

[@pranavpkumar4426]

Chetta dinner&lunch pattiya food ethaan plz

[@razisworld2972]

Uchak food kaichatin sesham work out cheyyan pattumo

[@Omkaram874]

Thank you 🙏❤

[@dcqueen4838]

Good

[@shyams7978]

Thanks broo

[@SN-ek2pd]

Thanks bro 🥰🥰☺️

[@pickthetaste]

Thank u

[@lamiya8880]

22 age 152 hight weight ethra venam

[@kunjavakunjimol6606]

Weight loss il rayi,, milk,use cheyyan pattumo

[@F2malayali]

Ragi kazhikam... Milk sometimes

[@jasminshahul2417]

Morning yogayum evening work out um cheyyamo brother

[@F2malayali]

Kuzhapamilla

[@selinmarydas3501]

Chetta blue tea kudichal thady kurayumo

[@aswathy5245]

ഇല്ല. ബട്ട്‌ good for hair, skin. മുടി വളരും

[@blackpinklisa24]

Weight gain yoga undo? Hyperthroid undu weight loss undu.. Pls reply

[@nivedhithansd6225]

Chettayi Wheat nu pakaram Raggi use chyn patumo weight loss num cholesterol pokanum side hip pokanum oke

[@sruthyajith2548]

Cheyyam

[@aswathy5245]

Yes
രാഗി is ബെറ്റർ choice

[@vishnuvi8483]

Place avidayaa

[@anoopkrishnanr216]

Night shift wrk cheyyunnavarcke vendi oru video cheyyavo

[@Aestheticsmoonstar]

Correct

[@ramlaramla7660]

Cheatta... One day dait, 6.30 karuvapatta waatter, 7.30 doasha 4, 10am beettroott jouce, 1pm 1cup chor, 3.30 flasxx seed waatter egg, 6.30 goathamb or raagi doasha 2 idakk froutts or nutts, waatter id curectt daitt aano??

[@F2malayali]

Weight, height, age vech instel msg cheyu

[@ramlaramla7660]

Waigtt55, haightt151, age34

[@subharaju2474]

Jan night 7.30 kannu yoga cheyunath any problem?

[@F2malayali]

Atoru better time alla

[@rakhikrishna2606]

👍🏻👍🏻

[@shaahworld]

Uchak urangunnath kond kuzhappamundooo weight lossin.. Pls S or no

[@aswathy5245]

ഉണ്ട്. ബോഡി റസ്റ്റ്‌ മോഡിൽ പോകും

[@shaahworld]

Ayyooo.... Urakom kalayanalle☺☺ it's ok enik vendiyalle... Thanks bro

[@rm6538]

Urangunnath kuzapam undoo????

[@foodtrickbyibru]

ഒരു അര മണിക്കൂർ ഉച്ചക്ക് കിടന്നാൽ നല്ലതാ.. കൂടുതൽ ഉറങ്ങിയാ തടി കൂടാൻ സാധ്യത

[@shi7103]

Weight loss aayal pinne engane maintain ചെയ്യേണ്ടത്?

[@F2malayali]

Normal diet + workout follow cheyu

[@shi7103]

@@F2malayali athine kurich oru video cheyuvo ?

[@shabnafasal8387]

🤗🤗

[@jayanthivelayudhan5941]

👍🏻

[@shahanahamdan9817]

Chetta.bakshanam kayich nadakkan patto

[@F2malayali]

10 mnt cheyam

[@marydasan3533]

👏👏👏👍👍

[@sumeshct8746]

😍👍

[@Srg-zg1ix]

Chetta 2 chapatti crct ano

[@F2malayali]

Diet anusarich change cheyyam

[@Srg-zg1ix]

@@F2malayali ok chetta

[@chinjuraphel3808]

Njn IPO chapathi ane kazhikunee

[@deepusathya7722]

ചോളo, റാഗിയും, പയറും heathy food ആണ്

[@aswathy5245]

ചപ്പാത്തിയിലും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ആണ്

[@blessythomas5280]

3 times 3 Ari Dosa kazhikene kond problem undo

[@AkshayVMenon]

Atra effective diet aavila

[@mubarakmufi7520]

Dates kayikkunnath weight koottoo

[@F2malayali]

No

[@akhilabiju5380]

ചേട്ടാ എന്റെ ഹെയ്റ്റ് 152, എന്റെ വെയിറ്റ് 79, age 25 ആണ്. എനിക്ക് ഒരു 55 വെയിറ്റ് മതി എന്നാണ് ആഗ്രഹം എന്നാലും 60 എങ്കിലും വെയിറ്റ് കുറച്ചു എടുക്കണം എന്നുണ്ട്. ഒരു ഡെയ്റ്റ് പ്ലാൻ പറഞ്ഞു തരാമോ ഫുൾ day ആയിട്ട് ഉള്ള ഡെയ്റ്റ് പ്ലാൻ

[@akhilabiju5380]

റിപ്ലൈ തരുമോ

[@aryaima9326]

Instayil msg ayachu noku

[@ellorarinsyellorarinsy8071]

👍👍👍👍👍👍❤️

[@bonnyvarghese6915]

Dark chocolate കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ

[@aswathy5245]

നോ. കലോറി കൂടുതൽ ആണ്

[@devilminnu4202]

😇😇😇😇😇😇😇😇😇

[@axwin_4k._]

Night exercise cheythal kuyapam undoo

[@F2malayali]

Nerathe cheyyu

[@THESergioRamos_]

എത്ര മണിക്ക് കിടന്നിട്ട് എത്ര മണിക്ക് എഴുന്നേൽക്കുന്നതാ ഉത്തമം? 9 മണിക്കൂർ കിടന്നാൽ കുഴപ്പം ഉണ്ടോ

[@F2malayali]

6,7 hrs...

[@pranavpkumar4426]

10 kidanal 4 manik inikendi veranam🚶‍♂️🚶‍♂️

[@rafeenac2170]

6 to 7 hrs urakkam venam 7pm night food 10pm to 5 am athana correct

[@rafeenac2170]

Njan 5000 steps 🚶‍♀️ 1hr exercise cheyyum pinne diet one and half month 10kg kuraghu

[@fabilaraiju3883]

Ravilathe food 9 manik kazhikkum ennit 12 manik work out eyyunnath kond kozhappam indoo

[@F2malayali]

Cheyyam..... But better time is mng or evng

[@lucagamingyt1043]

Pin aakuo? 🙏

[@balanbalan757]

Hai

[@alkam6159]

Chetta instayil onnu reply tharumo?

[@F2malayali]

❤️

[@jaseenashan1233]

Thankyou bro 👍🥰

[@shabnafasal8387]

🤗🤗