Ranking najlepszych źródeł witaminy B12 w diecie. Co jeść, by niedobór witaminy B12 nie wystąpił

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 124

  • @drbartekpl
    @drbartekpl  9 หลายเดือนก่อน +22

    drbartek.pl - tu znajdziesz moje gotowe diety, które są dobrze zbilansowane (w tym w witaminę B12) oraz poradniki.

  • @elkabelka111
    @elkabelka111 9 หลายเดือนก่อน +41

    Szacun wielki Doktorze ❤️🇵🇱🍀☘️

  • @jarektruker9851
    @jarektruker9851 9 หลายเดือนก่อน +10

    Dziękuję Panie doktorze za bardzo cenne informacje na temat żywienia i zdrowia.
    👏👏👏👏👏

  • @elrzbietajanicka388
    @elrzbietajanicka388 9 หลายเดือนก่อน +29

    Witam wszystkich w niedzielne południe!

  • @tomaszzbrowski7170
    @tomaszzbrowski7170 9 หลายเดือนก่อน +31

    Dużo wiedzy czerpie z pana programów i bardzo mi pomagają Dzięki wielkie

  • @magorzatapianko8856
    @magorzatapianko8856 9 หลายเดือนก่อน +9

    Dziękuję Panie Doktorze za super materiał żywieniowy.

  • @herkulesx9021
    @herkulesx9021 9 หลายเดือนก่อน +19

    Witam doktorku,po stokroć dziękuję za tę listę produktów,bardzo nam się przyda,życzę miłego dnia 👍😁👋👋🍀

  • @magdalenamarek2705
    @magdalenamarek2705 9 หลายเดือนก่อน +20

    Dziękuję dr Bartku.
    Jak zawsze super wyczerpujące wiadomości.

  • @ryszardcieslak8987
    @ryszardcieslak8987 9 หลายเดือนก่อน +26

    Dzień dobry. Czy mógłby Pan zrobić film o łysieniu androgenowym, zdrowiu włosów ? Co zrobić aby wspomóc kondycję włosów Pozdrawiam 🙂

    • @barbaradykier6295
      @barbaradykier6295 หลายเดือนก่อน +1

      Olejek rozmarynowy plus Olej rycynowy.

  • @krystiannnnnnn
    @krystiannnnnnn 9 หลายเดือนก่อน +37

    1 wątroba wołowa
    2 wątroba wieprzowa
    3 nerki wołowe
    4 wątroba drobiowa
    5 śledzie
    6 owoce morza / małże
    7 sardynki w oleju
    8 makrela atlantycka
    9 pstrąg tęczowy
    10 łosoś
    11 kefir
    12 mleko pasteryzowane
    13 mięso wołowe
    14 ser żółty
    15 jogurt naturalny
    16 jajka
    17 mięso wieprzowe
    18 mięso drobiowe / mięso z indyka
    19 serek wiejski
    20 chlorella

    • @rafiik6986
      @rafiik6986 9 หลายเดือนก่อน +8

      Wątroba, nerki to filtry organizmu ludzkiego jak i zwierzęcego , zadaj sobie pytanie , dlaczego tego nie jeść .

    • @rafiik6986
      @rafiik6986 9 หลายเดือนก่อน +2

      Wątroba, nerki to filtry organizmu ludzkiego jak i zwierzęcego , zadaj sobie pytanie , dlaczego tego nie jeść .

    • @maniek4451
      @maniek4451 9 หลายเดือนก่อน

      I co cały czas są brudne? Kurczę tyle syfu w organizmie...

    • @sylwesterostrowski3532
      @sylwesterostrowski3532 9 หลายเดือนก่อน +2

      ​@@rafiik6986 u ludzi tak
      U zwierząt zbyt krótki okres życia żeby się zdążyła zanieczyścić.....
      Poza tym zależy od tego czym były żywione

    • @jedenasciegodzin8450
      @jedenasciegodzin8450 2 หลายเดือนก่อน +2

      A gdzie pieczarki? Pieczarki na surowo.

  • @elaskarb3207
    @elaskarb3207 9 หลายเดือนก่อน +10

    Dziekuje Dr za jak zawsze cenne informacje Pozdrawiam Cieplutko❤

  • @teresawojcik9486
    @teresawojcik9486 9 หลายเดือนก่อน +38

    "Winnym w nieobcowaniu człowieka z rzeczywistością są media społecznościowe, które dla człowieka imitują uczestniczenie w życiu innych i innych w moim życiu. Ucieczka w umilanie sobie czasu staje się religią. Gdy wzrok pada na ruchome obrazy, dziś ostrzejsze niż rzeczywistość, następuje oszukanie naszego mózgu przez ekran. Świat przyśpieszył w sekularyzacji głównie dlatego, że możemy całe życie na jawie przeżyć przed ekranem i bez problemu uniknąć rzetelnego myślenia o prawdzie."

    • @krystynadytkowska4046
      @krystynadytkowska4046 9 หลายเดือนก่อน +9

      Ja nie oglądam tv i jestem zadowolona i dużo zdrowsza.

    • @smartfonoppo7733
      @smartfonoppo7733 9 หลายเดือนก่อน +3

      To prawda,dlatego uważnie wybieram czego słucham lub oglądam. Telewizji nie.

    • @utahdan231
      @utahdan231 9 หลายเดือนก่อน +5

      We wszystkim trzeba zachowac zdrowy rozsądek.

    • @bozydarluki
      @bozydarluki 9 หลายเดือนก่อน +4

      ​@@krystynadytkowska4046 nie oglądam od 20 lat. Dawniej oglądałem seriale i filmy przez internet na tv , od 8 lat nie oglądam,bo tv się zepsuł (pół roku po skończeniu się gwarancji) , żyję i jest mi z tym dobrze.

    • @JadwigaJelinska-er1bg
      @JadwigaJelinska-er1bg 9 หลายเดือนก่อน

      Ta audycja spełnia moje oczekiwania w zakresie glebszego poznania potrzeb swojego organizmu Dostarczenia mu potrzebnych s skladnikow

  • @ewabaranowska3574
    @ewabaranowska3574 9 หลายเดือนก่อน +5

    Pozdrawiam serdecznie jak zwykle profeska❤

  • @tomaszjackowski5197
    @tomaszjackowski5197 9 หลายเดือนก่อน +2

    Uwielbiam jeść ryby. Dziękuję doktorze Bartku za kolejny odcinek. Pozdrawiam 👍

  • @reniakojder4804
    @reniakojder4804 9 หลายเดือนก่อน +7

    Bardzo serdecznie dziekuje.
    Pozdrawiam

  • @iillkkaa85
    @iillkkaa85 9 หลายเดือนก่อน +1

    Dzień dobry. Dziękuję za wiedzę którą się Pan z nami dzieli . Codziennie rano chętnie też czytam poranny dziennik zdrowia, który jest zawsze super napisany. Pozdrawiam.

  • @magorzataz-8961
    @magorzataz-8961 9 หลายเดือนก่อน

    Panie Doktorze, dziękuję za tę porcję wiedzy (tak przystępnie, z taką dbałością o rzetelność i piękną formę podaną) 🎉

  • @Bożena-c1x
    @Bożena-c1x 9 หลายเดือนก่อน +1

    Dziękuję, najbardziej ufam Panu i się stosuję

  • @QvkTV
    @QvkTV 9 หลายเดือนก่อน +2

    Panie Bartku, prosze o porady o poroście włosów. Proszę o poradę

    • @barbaradykier6295
      @barbaradykier6295 หลายเดือนก่อน

      Olejek rozmarynowy. Uzywac kropelkami I pomaga nowym cebulkom wlosa.

  • @user-ki9qq2jv8e
    @user-ki9qq2jv8e 8 หลายเดือนก่อน

    Dziękujemy za ogrom tak wspaniałej wiedzy ❤❤❤

  • @elzbietap5946
    @elzbietap5946 9 หลายเดือนก่อน +6

    Genialny Pan jest😊🎉

  • @violka2675
    @violka2675 9 หลายเดือนก่อน +1

    Bardzo dziękujemy!!!👍🙂

  • @januszpaliczak3658
    @januszpaliczak3658 9 หลายเดือนก่อน

    Pięknie Dziękuję!

  • @ar-la
    @ar-la 9 หลายเดือนก่อน +2

    Moj ulubieniec❤

  • @olgaswiechowicz4555
    @olgaswiechowicz4555 9 หลายเดือนก่อน +1

    Dziekuje .przydatne informacje ❤

  • @annamaszewska8069
    @annamaszewska8069 9 หลายเดือนก่อน +2

    💙Dziękuję

  • @janbak1486
    @janbak1486 9 หลายเดือนก่อน +7

    W necie krążą filmy jakie skutki są z nadwyżki tej witaminy pytanie czy w Polsce jest taka osoba co ma nadwyżki tej witaminy?

  • @elzap1633
    @elzap1633 9 หลายเดือนก่อน

    Panie Bartku ❤❤❤

  • @alicjacyganska3556
    @alicjacyganska3556 9 หลายเดือนก่อน +1

    Super materiał!

  • @marcin3136
    @marcin3136 3 หลายเดือนก่อน

    Czyli, nie mając kucharza w szafie, najlepiej kupić śledzie i do każdego posiłku (wiadomo- poza innym, w których już jest) zjeść mały kawałek (25g śledzia, to max 30-50 kcal w tych smakowych i ma jeszcze zdrowe tłuszcze).
    No i git...
    Z B12 jest spory problem, żeby ją gdzieś "zmieścić" i/ lub tyle gotować.
    Apropos mleka, to z kawą (bez cukru i bardzo mało mleka) przy redukcji i wypije się 100-200 ml/ dzień.
    Z 10 kaw dziennie, ale każda z jednej łyżeczki.
    Czyli wychodzi- 3 jajka + mleko + łosoś + jogurt naturalny 200ml + do 1-2 posiłków śledzia i jest przepięknie :)))

  • @izakamecka5618
    @izakamecka5618 9 หลายเดือนก่อน +8

    Dziękuje za Super wiedzę 👏👍 A co z wątróbka cielęcą

  • @malgorzatakucharska6878
    @malgorzatakucharska6878 9 หลายเดือนก่อน +1

    Dziękuję 😊

  • @waldemargruenenberg6351
    @waldemargruenenberg6351 9 หลายเดือนก่อน +7

    Niektórzy zalecają wit.b12 brać w postaci proszku i pomału rozprowadzać językiem,ponieważ już na tym etapie poprzez jamę ustną i przełyk wit.lepiej się wchłania, niż np.tabletka.

    • @mar8851
      @mar8851 9 หลายเดือนก่อน

      W slinie sa pewne bialka w ktorych b12 sie wchlania do organizmu. Dlatego pod jezyk albo ssać

  • @Paulina1994-d4g
    @Paulina1994-d4g 9 หลายเดือนก่อน +5

    Bardzo lubie sledzie

  • @dadsbabygirl8827
    @dadsbabygirl8827 9 หลายเดือนก่อน +9

    Pewnie wątróbka na 1 miejscu :)

    • @rafiik6986
      @rafiik6986 9 หลายเดือนก่อน +1

      Wątroba, nerki filtrują organizm, w ogóle nie powinno się spożywać bo zawierają całą tablicę mendelejewa.

    • @rafiik6986
      @rafiik6986 9 หลายเดือนก่อน

      @@tommyktlab Dokładnie tak

  • @Paulina1994-d4g
    @Paulina1994-d4g 9 หลายเดือนก่อน +3

    Jezeli chodzi suplementacje witb12 powinnismy suplementowac metylokobalamine😮

  • @husaria1953
    @husaria1953 9 หลายเดือนก่อน

    Dzięki !

  • @milosztur331
    @milosztur331 9 หลายเดือนก่อน +2

    Wspomina Pan, że ustalone referencyjne wartości dla witaminy B12 są zbyt niskie. Jakie zatem powinny być?

  • @magorzatamarszaek2458
    @magorzatamarszaek2458 9 หลายเดือนก่อน +1

    👍 ża wykład

  • @kazimierasiuda421
    @kazimierasiuda421 7 หลายเดือนก่อน

    Dobra też jest B 12 pod język tylko droga ale dobrze się wchłania u większości ludzi ❤

  • @fredkafanka
    @fredkafanka 9 หลายเดือนก่อน +2

    O bardzo dobrze że pan o tym mówi.Śledzik,sardynki,makrela,ser,jajka, wieprzowina,indyk spoko jak dla mnie

  • @barbarapadykua2424
    @barbarapadykua2424 9 หลายเดือนก่อน

    Dziekuje

  • @barbaraksciuczek2789
    @barbaraksciuczek2789 9 หลายเดือนก่อน

    Panie doktorze, w jakich dawkach i w jakiej formie proponowałby Pan suplementować B12 w przypadku ileostomii (po usunięciu jelita grubego)? Mimo diety bogatej w tej składnik tata boryka się z niedoborem tej witaminy.

  • @adinew8920
    @adinew8920 9 หลายเดือนก่อน +1

    Pozdrawiam.....

  • @Irek_Poland
    @Irek_Poland 3 หลายเดือนก่อน

    Płaty śledziowe w occie też mają B12?
    Czy ocet ją niszcz?

  • @Hubertj76
    @Hubertj76 9 หลายเดือนก่อน +3

    Proponuję wymawiać czynników Castle 🏰 kasel 😎

  • @irenak.7792
    @irenak.7792 9 หลายเดือนก่อน

    A jak jest z wchłanialnością b12 w kroplach, podobno wchłania sie już w ustach

  • @bartlomiejzakrzewski5195
    @bartlomiejzakrzewski5195 9 หลายเดือนก่อน +1

    no spoko

  • @krzysztofk.2194
    @krzysztofk.2194 5 หลายเดือนก่อน

    A co z płatkami drożdżowymi?

  • @mariozgierz1271
    @mariozgierz1271 9 หลายเดือนก่อน

    Dziękuję nasz ,,Mistrzu zdrowia"
    Czyli wynika z materiału że cywilizowany CZŁOWIEK doszedł do tego momentu ewolucji dzięki ,,surowiźnie,,
    Z czym się absolutnie zgadzam .
    Z szacunkiem Mario

  • @janmay8519
    @janmay8519 9 หลายเดือนก่อน +2

    A co z wątróbką z dorsza i grzybami?

  • @Paulina1994-d4g
    @Paulina1994-d4g 9 หลายเดือนก่อน +4

    Niedobor wit b12 czesto maja osoby na diecie wegetarianskiej😮

  • @mar8851
    @mar8851 9 หลายเดือนก่อน

    Jak smazenie watrobki powoduje ubytek tej bit. To moze po prostu kaszanka. A po kilku godzinach kefir i żółty serek jako przegryzka

  • @ewalinda4844
    @ewalinda4844 9 หลายเดือนก่อน +2

  • @Zubrowek
    @Zubrowek 9 หลายเดือนก่อน +2

    Tylko chlorella nie przeszła testu na MMA (metylomalonyl) złoty test na B12

    • @utahdan231
      @utahdan231 9 หลายเดือนก่อน

      Co to znaczy?
      Badania mowia ze chlorella swietnie uzupelnia witamine B12 u weganow i wegetarianow.

    • @Zubrowek
      @Zubrowek 9 หลายเดือนก่อน

      Sam jestem weganem, proszę mi pokazać wirygodne informacje że B12 z chlorelli przeszła test na obniżanie poziomów metylo malonylu (MMA). To jest test na funkcjonalną witaminę B12 w naszym organiźmie. Chlorella nie produkuje witaminy B12 jak i żadna roślina tylko wybrane mikroorganizmy heterotroficzne zasiedlające siedlisko w którym jest chlorella. Trzeba sobie odpowiedzieć na pytanie po co jest właściwe B12 i dlaczego organizmy roślinne jej nie potrzebują ani nie wytwarzają.@@utahdan231

    • @Zubrowek
      @Zubrowek 9 หลายเดือนก่อน

      Sam jestem weganem, proszę mi pokazać wiarygodne informacje że B12 z chlorelli przeszła test na obniżanie poziomów metylo malonylu (MMA). To jest test na funkcjonalną witaminę B12 w naszym organiźmie. Chlorella nie produkuje witaminy B12 jak i żadna roślina tylko wybrane mikroorganizmy heterotroficzne zasiedlające siedlisko w którym jest chlorella. Trzeba sobie odpowiedzieć na pytanie po co jest właściwe B12 i dlaczego organizmy roślinne jej nie potrzebują ani nie wytwarzają.@@utahdan231

  • @janbak1486
    @janbak1486 9 หลายเดือนก่อน +4

    Teraz film o żelazo gdzie występuje

    • @bydlaq
      @bydlaq 9 หลายเดือนก่อน

      W kopalniach?

    • @janurH8
      @janurH8 9 หลายเดือนก่อน

      W podrobach;)😊

    • @marekcitko4300
      @marekcitko4300 9 หลายเดือนก่อน

      W rusztowaniach z drogocennym drewnem

    • @malaan6575
      @malaan6575 9 หลายเดือนก่อน

      Bardzo prosze rowniez w jakich produktach mozna znalezc zealazo i jak podniesc feretyne

    • @janurH8
      @janurH8 9 หลายเดือนก่อน

      @@malaan6575 ciężko w Google wpisać?

  • @krystynadutka9927
    @krystynadutka9927 9 หลายเดือนก่อน +3

    A witamina B17?

  • @MrEizeN1
    @MrEizeN1 9 หลายเดือนก่อน +1

    👍👍👍👍👍👌

  • @RedmiNote-ho2si
    @RedmiNote-ho2si 9 หลายเดือนก่อน +2

    Dzisiaj śledzie nie mają dużych wartości wręcz odwrotnie szczególnie z Bałtyku...

  • @undefined-ow4zw
    @undefined-ow4zw 8 หลายเดือนก่อน

    🍇

  • @magdalenakalinowska5489
    @magdalenakalinowska5489 9 หลายเดือนก่อน

    A jak poradzić sobie z B9 - nie z niedoborem, z nadmiarem.

    • @MahatmaGanjas
      @MahatmaGanjas 9 หลายเดือนก่อน

      Od czego ten nadmiar?

    • @magdalenakalinowska5489
      @magdalenakalinowska5489 9 หลายเดือนก่อน

      @@MahatmaGanjas nie do końca wiadomo. Przyczyną może być nadmierna suplementacja b complex. Tu zaznaczę, że b12 jest poniżej zalecanej normy.

    • @MahatmaGanjas
      @MahatmaGanjas 9 หลายเดือนก่อน

      @@magdalenakalinowska5489 Suplementację uznaję tylko w czasie chorób (od 35-ciu lat nie choruję w ogóle, czyli od kiedy przestałem jeść mięso) prowadzących do awitaminozy i też w przypadku gdy ktoś z jakichś powodów głodował, gdyż nam wegetarianom nie brakuje żadnych witamin i jedynie suplementuję się zimą D 3 pozyskiwaną naturalnie z alg w postaci kropelek nie przekraczając 2000 j.m. dziennie. Z B 12 także nie mamy problemów, gdyż jadamy w przeciwieństwie do wegan jajka (ponad sto sztuk miesięcznie) i nabiał jak sery białe i żółte, śmietanę, masło, kefir, jogurt.

  • @kaskorrr
    @kaskorrr 9 หลายเดือนก่อน

    Wszystkie ryby w sloikach maja chemie.nie zjesz juz dzis ryby

  • @Paulina1994-d4g
    @Paulina1994-d4g 9 หลายเดือนก่อน

    Jajka sa super jezeli chodzi o wieprzowine to nie lubie jesc bardziej wole kurczaka

  • @janaszczupak6971
    @janaszczupak6971 9 หลายเดือนก่อน

    ♥️🌹😊

  • @magorzatamarszaek2458
    @magorzatamarszaek2458 9 หลายเดือนก่อน +1

    🎯 ałgo

  • @Paulina1994-d4g
    @Paulina1994-d4g 9 หลายเดือนก่อน +2

    A kurza watrobka

  • @agnieszkaziemska3096
    @agnieszkaziemska3096 8 หลายเดือนก่อน +1

    Same zwierzęta!Nie jestem ludożercą.

  • @Paulina1994-d4g
    @Paulina1994-d4g 9 หลายเดือนก่อน

    Ja potrafie wypic ze 3 szklanki mleka

    • @henrymalak5034
      @henrymalak5034 9 หลายเดือนก่อน +1

      A to nie dobrze. Mniej niż jedna szklanka mleka dziennie jest dla zdrowia.

    • @waldemargruenenberg6351
      @waldemargruenenberg6351 9 หลายเดือนก่อน

      @@henrymalak5034 Różnie z tym jest,mleko,a mleko.Kiedys za komuny dawali dzieciom w szkołach obowiązkowo,za darmo

    • @Paulina1994-d4g
      @Paulina1994-d4g 9 หลายเดือนก่อน +1

      Nie że sklepu

    • @Paulina1994-d4g
      @Paulina1994-d4g 9 หลายเดือนก่อน +1

      Ja kiedyś piłam prawdziwe mleko od wiejskiej krówki rzeczywiście smakuje inaczej jest bardziej wartościowe z takiego mleka można zrobić ser biały zsiadle

    • @lehoo6798
      @lehoo6798 9 หลายเดือนก่อน +2

      Ludzie w ogóle nie muszą pić mleka .

  • @alicjakaczor1237
    @alicjakaczor1237 29 วันที่ผ่านมา

    O Boze idzie zwariować caly dzień siedziec w domu i przeliczc ile czego jesc

  • @JP-hl3zc
    @JP-hl3zc 9 หลายเดือนก่อน +1

    👍😎

  • @jackkuras7668
    @jackkuras7668 9 หลายเดือนก่อน

    Panie doktorze a czy wieprzowa czy drobiowa wątroba jest gorsza od wołowiny? Bo u mnie w Melbourne nie ma możliwości kupić wołowej wątroby

    • @krolowanocy1768
      @krolowanocy1768 9 หลายเดือนก่อน

      Jest również dobra

    • @henrymalak5034
      @henrymalak5034 9 หลายเดือนก่อน

      Wole wątrobę z cielaka niż z wola, ale tez lubię wątroby świnskie czy kurze. Ważne jak przygotujesz te wątróbki. W polskich restauracjach psują wątróbki, dym aż leci i taka podpalona wątróbkę serwują. To wstyd.

  • @MahatmaGanjas
    @MahatmaGanjas 9 หลายเดือนก่อน +2

    Suplementację powinno się stosować tylko w przypadku jakiejś choroby w wyniku której dochodzi do awitaminozy lub w przypadku gdy ktoś z jakiegoś powodu był zmuszony głodować. Nam wegetarianom nie brakuje witamin z grupy B w tym B 12 ponieważ jadamy jajka i produkty mleczne jak mleko, jogurty, kefiry, sery żółte i białe, a z glonów spirulinę która zawiera bardzo dobrze przyswajalne żelazo. Także nie trzeba jeść zwierzęcych trupów i tym samym narażać się na choroby spowodowane jedzeniem mięsa czyli dnę moczanową, miażdżycę, nadciśnienie, otyłość, choroby układu krwionośnego i serca i raka. Człowiek nie jest mięsożercą, a wielożernym roślinożercą.

    • @izaiwa6372
      @izaiwa6372 9 หลายเดือนก่อน +1

      Ciekawe😅 W mojej rodzinie od wielu lat sami mięsożercy i sloninozercy. Nikt 96 lat nie popuscił. Pełne zdrowie. Choroba raz na 30 lat i to 3 dniowa grupka. Mózgi sprawne, nogi sprawne, a i włosy na głowie przezedzone ale w pełni. Bez obrazy ale nie ma Pan/Pani patentu na rację.

    • @MahatmaGanjas
      @MahatmaGanjas 9 หลายเดือนก่อน

      @@izaiwa6372 Całe szczęście jestem wegetarianinem i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym wegetarianinem i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia gdyż te kły jakie ludzie posiadają to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą, i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.

    • @izaiwa6372
      @izaiwa6372 9 หลายเดือนก่อน +1

      @@MahatmaGanjas Czy potrafi Pan/Pani czytać ze zrozumieniem? NIKT z mojej rodziny nie chorował na raka. Nikt nie chorowal na miazdzyce, cukrzyce itd. Proszę nie wciskać innym swojej ideologii. Moja babka nigdy w życiu nie chorował a potrafiła sama zjeść 1kg mięsa wołowego z rosołu sama! Ja mam już 50 i jedyna moja choroba to angina w wieku 7 lat. Wyniki u wszystkich jak u zdrowego 17 latka. Żadnych niedoborów. I tak od wielu pokoleń. Obecnie najbliższa rodzina z kuzynostwem to ok 130 osób i NIKT nie choruje!!!!! Pani/A dieta to ideologia i nic więcej.

    • @MahatmaGanjas
      @MahatmaGanjas 9 หลายเดือนก่อน

      ​@@izaiwa6372 Starsze osoby tak często nie jadały mięsa ponieważ było ono drogie i jak już to najczęściej od święta, gdyż na co dzień jedli głównie chleb, kasze, ziemniaki, produkty mleczne i jajka. Takie bajki że nikt u ciebie nie choruje to nie mnie wciskać. Masz dopiero tylko 50 lat i wszystko przed tobą, mój sąsiad który umarł na raka jelita grubego był miłośnikiem wołowiny, a szczególnie steków, a aktualnie moja sąsiadka boryka się z dną moczanową właśnie od jedzenia mięsa i teraz ma zakaz jego jedzenia i musiała zostać wegetarianką i wreszcie odżywiać się właściwie dla człowieka i zdrowo bezmięsnie, gdyż człowiek nie jest mięsożercą. Wegetarianizm nie jest żadną ideologią lecz stylem życia najbardziej właściwym dla Homo sapiens, ale faktycznie z powodów etycznych nie jem istot które tak jak człowiek mają rozbudowany układ nerwowy i tym samym też jak on odczuwają ból, cierpienie, strach, uczucia i emocje. Nigdy nie widziałaś widać ja zabija się świnię, a ja tak i jak rozpaczliwie wtedy kwiczy, ale jeżeli widziałaś i nadal jesz mięso to jesteś nieczułym barbarzyńcą. Dodam jeszcze że człowiek ma tak samo zbudowane serce i wątrobę jak świnia do tego stopnia że chcieli je ludziom przeszczepiać. a ludzie którzy jedli ludzkie mięso mówili że smakuje jak najlepszej jakości wieprzowina.

    • @izaiwa6372
      @izaiwa6372 9 หลายเดือนก่อน

      @@MahatmaGanjas Słońce moja babka należała do proletariatu a dziadek był dyrektorem kopalni. Drugi pochodzil ze wsi i mial wlasne swinie, kroliki, krowy, kury i gęsi. Głupoty To Pan/Pani opowiada. Koleżanka że studiów umarła po wycięciu i stomii właśnie po spozywaniu mleka, pszenicy i ogórków nafaszerowanych pestycydami. Opinia biegłych sądowych.
      Ps. Szkoda mi dyskusji z kimś z NWO. Wiem co widzę. Nie wiem czy Pan/Pani wie ale nie wolno jeść rzeczy mlecznych jak ktoś ma CronaLesniewskiego. Mało tego 60% społeczeństwa ma celiakie. Myślę że genetycznie modyfikowane soja ma same superwlasciwosci a o jajkach karmionych paszą nie wspomnę. Pooperacyjne znajoma po naswietlaniach po zjedzeniu jajek z pasza w 5 minut jest w toalecie i wyjść z niej nie może. Norma dopuszczalnej chemii w słupach warzyw i 2000 x przekroczona. Po prostu samo zdrowie.🙄

  • @hernykapisarska3757
    @hernykapisarska3757 9 หลายเดือนก่อน

    Człowieku sluchac ciebie to trzeba mieć stalowe nerwy

  • @lolalato5780
    @lolalato5780 9 หลายเดือนก่อน +3

    Leci pan na złamanie karku ,trudno sie połapać co do czego ,zwolnij pan troche

    • @MariaKrajewska-i3i
      @MariaKrajewska-i3i 8 หลายเดือนก่อน +1

      Proszę sobie ustawić wolniejsze odtwarzanie,służy do tego "kółko zębate"w prawym górnym rogu filmiku.wystarczy dotknąć ekran i otworzą się opcje, między innymi szybkość odtwarzania

  • @jadwigaknurowska1033
    @jadwigaknurowska1033 4 หลายเดือนก่อน

    Dziękuję ❤❤❤