OJ,oj tak dołączył Pan do antyzdrowotnej propagandy A - ograniczając spożycie sodu można się spędzić w objawy demencji i potem bardzo ciężko ,prawie jak po udarze, wrócić do srawności umysłowej . Poza tym też pan wpędza w choroby ludzi gdyż wszystkie utwardzone tłuszcze roślinne są chorobotwórcze A w ogóle jest nasion są niezdrowe.
@@drbartekpl bardzo ciekawe porady, Panie Doktorze. Dziękuję!! Jedyne, co mnie dziwi, to stale obecna reklama Coca-coli pod filmem... przecież to tak szkodliwy napój... jakoś się to kłóci z treścią filmu. Pozdrawiam!
Po 50 przeszedłem na post przerywany 8/16, wyeliminowałem słodycze, alkohol tylko sporadycznie, nie palę i poczułem się z dziesięć lat młodszy. Waga spadła i stoi w miejscu. Nie męczę się przy wysiłku i lepiej śpię.
Paskudny trujący olej palmowy powinien być zakazany a znajduje się nie tylko w ciastkach, czekoladach czy zupach ale w niemalże wszystkich batonikach i w niektórych lodach. Czytajcie składy produktów Rodacy!
Oj to prawda. Będąc w Angli koleżanka o mało co umarła by z powodu nadmiaru oleju palmowego. I to na dodatek dietetyczką ale Polka doradziła jej ten produkt do picia na odchudzanie by piła przez dwa tygodnie. To fakt że przesadziła bo ponad trzy tygodnie używała. Znalazłam ją w wannie zemdlona z krwawiącymi rankami na całym ciele. I z koleżanką drugą zawieźliśmy nieprzytomną do szpitala. I tam ją odratowali. Okazało się że ten olej palmowy spowodował pękanie naczyń krwionośnych.
Tak ograniczyłam sól i potas również poleciał, że szpital i pięciodniowy nieustający ból głowy i dopiero po kroplówkach zostało to wyregulowane. Sól kłodawska kochani nie unikać. Owszem, pseudo wędliny i kostki rosołowe, no to nie. Zdrowia wszystkiego dobrego 🦋
Stosuję post przerywany, nie piję alkoholu, piję tylko wodę, kawę i herbatę, nie słodzę. Jesli mam ochotę na coś słodkiego to sama robie ciasto. Albo jem kawalek czekolady. Mam ładną cerę, czuję się lekko. Nigdy nie jem do syta. Przed snem piję tylko wodę.
Brawo. Naprawdę to działa i wyniki badań są rewelacyjne bo o to tu chodzi. A jak ochota na coś słodkiego to polecam skyr z malinami mrożonymi albo borówką amerykańską.A uzależnionym od zjadania pączków i pizzy naprawdę współczuję bo sami widelcem kopią sobie grób. A można pięknie żyć.
Może by tak petycja. Zebrać ileś tam potrzebnych głosów by rząd podjął się pracy nad ustawą polegającą na tym, że jeżeli wejdzie w życie to producenci jeżeli będą dodawać szkodliwe składniki do produktów to będą płacić kary. Może pójść tą drogą?
@@stasiekkolasa3185 Nie jem masła , próbowłem 3 razy i za każdym razem było mi gorzej , naprawde wiem co mówie , tyle samo co margaryny jadłem . Jak byłem młody masło mi nie szkodziło ,teraz jem margarynę i twaróg półtłusty i olej lniany lub oliwe z oliwek
@@marcinerdmann476no właśnie,nazwa ta sama a skład inny,to samo czekolady,zależy gdzie produkowane. Nie pamiętam jaki skład miały produkty Wedel Kiedy jeszcze był polski,bo teraz to zupełnie inny small o ile dobrze pamiętam z dzeciństwa
Olej palmowy o zgrozo jest nawet w ciastkach ze sklepu Ikei. To naprawdę syf, który rujnuje nasze zdrowie.Tak samo jak margaryna, masło roślinne i olej rzepakowy.Nie można tego jeść jak chcemy być zdrowi.
Witam Pana Dr. BARTKA ❤🙋♀️, bardzo dziekuje Panu za bardzo dobre wiadomosci na temat zdrowia👍🥰, jak i na temat odrzywiania sie. Potrzebjemy takiego Straznika, ktory podpowiada nam wszystkim jak zdrowo korzystac z zycia. Jeszcze raz bardzo dziekuje i zycze Panu wszstkiego dobrego, przedewszystkim duzo zdrowka, zdrowego skoku w nowy Rok i niech ten nowy Rok 2025 przyniesie Panu wszystko co Pan sobie zyczy, niech sie Spelni 👍👌🤩🥳 i do uslyszenia w nastepnym Roku 2025 🎉❤
Zapomniał Pan Doktor o jednym: regularnej i systematycznej aktywności fizycznej. Nie ma nic gorszego niż zadyszka po wejściu na piętro. Ruch to zdrowie.
@Misia72 Jak ja lubię takich czepiających się słówek... Pod koniec było o tym, co pomaga. Wiem, wiem, ruch i aktywność fizyczna jest oczywistą koniecznością w każdym wieku w ramach możliwości i zdrowia.
@@Paulina1994-d4g Oj, tak. Sam się o tym przekonałem dość paskudnie, poprzez objawy przetrenowania. Lepiej niedotrenować o połowę niż przetrenować o 10%. Poza tym do utrzymania zdrowia i sprawności wystarczy regularny szybki spacer, jakaś gimnastyka, jazda na rowerze kilka razy w tygodniu po godzince. Nie trenujemy na olimpiadę tylko chronimy ciało przed kalectwem.
JanBaj-I2z: Nie wydaje mi się, zeby maleńka, narodzona pokornie w stajence Miłość, byla zadowolona z takego pelnego pogardy komentarza. Szanujmy się nawzajem.
Eeee tam. Jem wszystko z tej listy. Fakt jestem gruby. Zawsze byłem. Ale ostatnio przeszedłem wszelkie badania na wskaźniki- wszystko w normie. Spytałem się lekarza - jak to możliwe przy tym co jem? A on - a zęby masz zdrowe? Ja mówię- idealne. To masz odpowiedź. Reszta to didaskalia. A gruby będziesz zawszę. Genetyka. Dobranoc państwu.
@@marque2496 Leczą. Gdyby nie lekarz, to już byłbym wykrwawiony przez hemoroidy. A tak? Jakość życia powróciła. Podobnie z zębami, gdyby nie mój dentysta, to połowy zębów już bym nie miał. A mam nadal wszystkie, po 50-tce.
@@piotrsenger7204 to wybitnie stresujące i flustrujące uczucie, można załapać depresję . Lekarz powinien leczyć , a nie zależeć , by pacjent był permanentnie chory. Ale pan o tym wie dzisiaj kasa = się zdrowie a jej brak równa się szybsze zejście z życia lub długi i bolesny koniec tegoż. Jedynie to również że sami zachorują może trochę później. A i tak na dojrzałe lata więcej smutku niż pociechy i raczej to tylko się liczy czyż żył jak człowiek a nie jakoby zwierz dziki... No owszem dzisiaj można też znaleźć dobrych lekarzy i nie wszyscy są tam, nie za bardzo, tak jak z każdą profesją w świecie. ogólnie jednak zmiany nie idą w dobrym kierunku. Myśl medyczna i profesją zależą w dużej mierze od zasobów pacjenta.
Panie Bartku na mojej kawie rozpuszczalnej w składzie podane jest tylko, kawa rozpuszczalna granulowana. Wiele razy słyszałem że kawa rozpuszczalna niczym nie różni się od fusiastej.
@@ewaz-cz4103 W pierwszych rozdziałach Księgi Rodzaju znajdują się informacje dietetyczne: 1. Pierwsi ludzie w Edenie żywili się wyłącznie pokarmem roślinnym, przed upadkiem w grzech nie było śmierci, więc zwierząt nie zabijano. "I rzekł Bóg: Oto dałem wam wszelkie ziele, wydawające z siebie nasienie, które jest na obliczu wszystkiej ziemi; i wszelkie drzewo, na którym jest owoc drzewa, wydawające z siebie nasienie, będzie wam ku pokarmowi." Rodzaju 1,29 BG. 2. Z diety tej, utrzymanej po zaistnieniu grzechu, wynikała opisana w tej księdze długowieczność patriarchów. 3. Bóg zezwolił na spożywanie mięsa dopiero po potopie, w związku ze zniszczeniem roślinności na ziemi. 4. Spożycie mięsa było przyczyną skrócenia długości życia po potopie.
Mniej jedzenia pieczywa i ograniczenie tluszczy zwierzecych . Spacery na powietrzu .Unikanie stresu ( niedobry stres ) I picie wody . Wino i Piwo jest Ok. NATURALNIE w granicach . Reszta to Loteria . 👍
To dlaczego w upalne dni trzeba pic wodę z solą lub brac na język szczyptę soli Kłodawskiej 3 razy dziennie. Zakwasza na żołądek i jest wskazana, dostarcza wiele minerałów. Oczywiście Kłodawska niejodowana.🤔
Ale Doktor Bartek nie mówi, że sól jest zakazana, naprawdę trudno słuchać ze zrozumieniem? Sól tracimy z potem, więc jeśli się dużo pocimy, potrzebujemy więcej soli niż zwykle
Serio trzeba? A nie wystarczy po prostu solidnie posolić sobie ogórki lub pomidory z cebulką? To chyba jedno z tych 'trzeba' które najlepiej przemyśleć i zrozumieć o co serio chodzi i że opcji jest całe mnóstwo. A co do mnierałów innych niż NaCl w soli kłodawskiej to wiesz o jakich ilościach mówimy przy dawce łyżeczka dziennie a jakie mamy zapotrzebowanie?
Świetny materiał, będę go używał jako zbiór argumentów wobec opornych, którzy być może ugną się wobec AUTORYTETU doktora... Dziękuję i pozdrawiam świątecznie... Zaczynam rozsyłać komu tylko się da ..🖐️🙂
Pytanie doktorze a jak wygląda kwestia miodu jedni mówią że to cukier tylko w inne postaci, kolejni że jest bardzo zdrowy , czy można zatem słodzić miodem
Ja unikałem również miodu, ale ostatnio zaraziłem się od dziecka jelitówką, przeczołgało mnie okropnie. Niczego nie mogłem się napić, bo od razu wymioty, nawet elektrolitów, a właśnie zimna woda z miodem i cytryną przeszła. Jakoś tak spróbowałem, sam nie wiem dlaczego, bo nigdy takiej nie piję. Także coś z tym miodem jest na rzeczy, chyba to nie tylko sam cukier
Dobry wieczòr, panie Doktorze, mam pytanie -- czy Witamina D jest identyczną jak Witamina D3? Czy jest jakaś ròżnica ? Byłabym wdzięczna za odpowiedź. Pozdrawiam
9:19 Jest to u kazdego czlowieka innaczej na tyle cukru co zjadalam i nadal choc oczywite z wiekiem mniej waga ok wyglad szczupla i daja mniej lat niz mam i niepowolna.Jem roznorodnie.🤔
Zbliżam się do 70... całodzienne posty 6 razy na rok, alkohol okazyjnie,słodycze prawie zero nie pale,smażonych nie za dużo, ale owoców i warzyw już sporo. Sport na miarę możliwości. No i czuję się jak 50 latek.....😊
Życzę wszystkim świętującym Boże Narodzenie, by spotkali się z Prawdą i jej się podporządkowali. Prawda wyzwala i prowadzi do życia wiecznego, czasem za bardzo dużą ziemską cenę.
Zastanawiam się czy w ogóle wczytywał się Pan w "badania", na które powołuje się, czy też już jakaś korpo Pana przejęła, bo zaczyna Pan przeinaczać dotychczasowy swój kontent. W margarynie to akurat olej palmowy jest najmniej niebezpieczny. I skąd te brednie o tłuszczach nasyconych. W margarynie najniebezpieczniejsze są utwardzane oleje wielonienasycone, takie jak rzepakowy i słonecznikowy, oraz tłuszcze trans. Olej palmowy w zasadzie byłby zdrowy gdyby nie dodatki, o których akurat Pan wspomniał, ale to dotyczy nie tylko oleju palmowego. Zaś to, że jest nasycony to tylko jego prozdrowotna cecha, (proszę sobie przeczytać te badania, które są mocno metodologicznie kompromitujące) Jednakże słusznie, zła sława oleju palmowego wynika nie z jego "toksycznosći", tylko nieetyczności produkcji, pod którego uprawę wycina się naturalne lasy tropikalne.
Nic nowego, ale warto o tym przypominać. Ja mam obecnie ponad 50, kilka lat temu przeszedłem metamorfozę co chodzi o zywienie i ogólnie tryb życia. Dobra dieta i regularny ruch działają cuda. U mnie jest to rower. Pokonuję kilka tysięcy kilometrów rocznie, teraz jeżdżę nawet przy słabej pogodzie (wczorajszy wyjazd:70 km przy bardzo wyskoiej wilgotności powietrza i siąpiącej mżawce, część trasy juz po zmroku 🙂). Ważę tyle, ile powinienem, jem prawie wszystko, nie mam powerbanku na brzuchu 😂. Z jedzenia wielu rzeczy unikam niejako instynktownie, bo wiem, że mi nie służą. Dieta to naprawdę nic skomplikowanego, wystarczy trochę chęci, obserwacji swojego organizmu i umiejętnosci łączenia faktów i wyciągania wniosków. Pozdrawiam!
Panie Bartku, czekam na informację o winach bezalkoholowych? Czy mógłby Pan się tym zająć? Czy tam jest dużo świństw chemicznych, czy raz na jakiś czas ok? Na co zwracać uwagę, bo ja po jednym gatunku 0% zaliczyłam "zgon" i wszyscy sieze mne śmiali. Jednak Pan mógłby na serio przyjrzeć się tym produktom i je zrecenzować. Sama za słabo znam się na ty, zwykła biochemia ze studiów to za mało Jednak
To niezwykle wartościowy materiał - pokazuje, jak ważne jest dostosowanie diety do zmieniających się potrzeb organizmu wraz z wiekiem. 🌿 Informacje o ograniczeniu soli, nasyconych tłuszczów czy cukru to kluczowe kroki w stronę zdrowego starzenia. Bardzo podoba mi się też wspomnienie o korzystnych produktach, takich jak warzywa, ryby czy kasza gryczana. Świetny, merytoryczny film, który warto polecić każdemu, kto chce zadbać o zdrowie po 50-tce! 😊👏
Kaszubi jedli od urodzenia do późnej starości takie ilości soli, że Polakom się nawet nie śniło, a większość dożywała długich lat. W chłodnych porach roku praktycznie niczego tam nie pito, jesli nie liczyć kawy zbożowej na śniadanie i kolację. Mięso było podstawą diety, głównie wieprzowe, wołowiny praktycznie nie znano, podobnie jak ryb morskich (z wyjątkiem solonych śledzi). Średnia konsumpcja mięsa na kaszubską głowę to 1 kg dziennie (minus dni postne, których ścisle przestrzegano). Zwykle je gotowano, natomiast w "wytwornych" domach głównie smażono i podawano z dużą ilością gęstego, brązowego sosu. Jedzono dużo wędzonek. Ciast nie unikano, jeśli ktoś tylko umiał piec. Z warzyw jedzono głównie kapustę i marchew. Surówek nie znano, chyba że ogórki w occie. Mówiło się też, że owoce są dobre dla dzieci i bezzębnych starców. Nigdy nie widziałem, żeby dziadek jadł jakiś owoc, a mieliśmy spory sad. Codziennie pochłaniano kopiaste talerze ziemniaków. Kasze uważano za pokarm biedoty. Czasem dodawano je do zupy mlecznej na śniadanie. Jesli w słoiku z kompotem była pleśń, to ją zdejmowano, a resztę zjadano. Dziadek żył 82, a babcia 92 lata. Jeśli ktoś umierał przed 80 rokiem życia, mówiono, że był młody. Z reguły umierano "na starość", a nie na konkretne schorzenie. W mojej miejscowości nikt nigdy nie umarł na raka, a zawały były tylko dwa, odkąd sięgnę pamięcią. Siostra mamy ma 97 lat, ale ona już jada raczej "po pańsku". Jak się to wszystko ma do naszej obecnej wiedzy o relacji między dietą a długością życia?
Kiedyś mięso nie miało w sobie antybiotyków, konserwantów, barwników i różnych innych E. Krowy jadły trawę na polu albo siano. Kury chodziły po dworze i dziubały co chciały. Zwierzęta gospodarskie widziały niebo i słoñce a nie tylko sufit budynku. Powietrze nie było zatrute. Mało cukru, słodzonych napojów itd. Dużo ruchu na świeżym powietrzu. Bez telewizora, komputera i telefonu. Nie tylko samo jedzenie wpływa na długość i jakość życia.
Jedzenie w obecnych czasach jest zatrute. Pestycydy,herbicydy nawozy sztuczne .przyspieszacze wzrostu roślin, gryka suszona herbicydami ,to wszystko nie daje nam zdrowia tylko odbiera.
Moja mama zmarła bardzo młodo, w porównaniu z jej bratem i siostrami (102, 96, 93) w wieku 88 lat. Wszyscy mieli fenomenalną pamięć i bez okularów. Przeżyli głód, prześladowania w młodości. Na starsze lata niczego sobie nie odmawiali, ale wszystko z umiarem. Zdrowych, radosnych świąt Bożego Narodzenia oraz szczęśliwego Nowego roku.
Może trochę inaczej wygodnictwo i lenistwo to raz jedzenie według starożytnej medycyny chińskiej to podstawa plus ruch wysiłkowy co dzień niekiedy mocniej poćwiczyć żeby przepalić rozgrzać wątrobę cukier i zioła rozważnie Wszystkiego Najlepszego w Nowym ROKU 2025 DLA Pana Doktora. Bartka I Oglądających Kanał
Mamy kroliki w wiezieniach mozna by eksperymentować. W jednym damy zero soli w drugim kilo dziennie . Sie zobaczy . Mi rozum podpowiada , roznorodnosc . Niczego za duzo .
drbartek.pl/ - tu znajdą Państwo moje poradniki o zdrowiu (np. o chorobie refluksowej przełyku i zgadze) oraz gotowe jadłospisy i przepiśniki.
A co z mąką bo nic niesłyszałem czyżby była ok?
OJ,oj tak dołączył Pan do antyzdrowotnej propagandy A - ograniczając spożycie sodu można się spędzić w objawy demencji i potem bardzo ciężko ,prawie jak po udarze, wrócić do srawności umysłowej .
Poza tym też pan wpędza w choroby ludzi gdyż wszystkie utwardzone tłuszcze roślinne są chorobotwórcze
A w ogóle jest nasion są niezdrowe.
@@joannakakolewska6748Dzięki. Dobrze powiedziane.
@@drbartekpl bardzo ciekawe porady, Panie Doktorze. Dziękuję!! Jedyne, co mnie dziwi, to stale obecna reklama Coca-coli pod filmem... przecież to tak szkodliwy napój... jakoś się to kłóci z treścią filmu.
Pozdrawiam!
Ten dietetyk jest jak pozytywka i ciągle nadaje to samo w kółko🤣.
Po 50 przeszedłem na post przerywany 8/16, wyeliminowałem słodycze, alkohol tylko sporadycznie, nie palę i poczułem się z dziesięć lat młodszy. Waga spadła i stoi w miejscu. Nie męczę się przy wysiłku i lepiej śpię.
A pała jak?
@@TheKimiliita , którą dostałeś w głowę?
@@utahdan231 pytam o h.ja?
@TheKimili Jesteś nim.
@wacawalewusz5055 pytam na poważnie jak sprawy męskie a Ty jak dziecko
Dużo zdrowia w Nowym roku dla Pana Doktora😊
Wesolych swiat Bozego Narodzenia 🎄 Pomyslnego Nowego Roku🎋 Przede wszystkim DUZO ZDROWIA ! 💪 . 💌
Pozdrawiam i serdecznie dziękuję za cenne informacje !!!
Wdzięczności za cenne porady ❤
Brawo Panie Doktorze, i dziękuję za ciekawe i cenne informacje o pokarmach i metaboliźmie.
👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍
Dziękuję za praktyczne rady 🙋 Pozdrawiam
Paskudny trujący olej palmowy powinien być zakazany a znajduje się nie tylko w ciastkach, czekoladach czy zupach ale w niemalże wszystkich batonikach i w niektórych lodach. Czytajcie składy produktów Rodacy!
Dlatego nie trzeba jeść batoników. 😄😄
Oj to prawda. Będąc w Angli koleżanka o mało co umarła by z powodu nadmiaru oleju palmowego. I to na dodatek dietetyczką ale Polka doradziła jej ten produkt do picia na odchudzanie by piła przez dwa tygodnie. To fakt że przesadziła bo ponad trzy tygodnie używała. Znalazłam ją w wannie zemdlona z krwawiącymi rankami na całym ciele. I z koleżanką drugą zawieźliśmy nieprzytomną do szpitala. I tam ją odratowali. Okazało się że ten olej palmowy spowodował pękanie naczyń krwionośnych.
Tez fruktosowy glukozowy syrop jest bardzo szkodliwy dodają do soków zagęszczonych np z Herbapolu
Ciekawe czy można kupić gdzieś batony, czekolady bez oleju palmowego i syropu glokozowo-fruktozowego? Kto takie produkuje?
@@bop3312 nie kupować
Wszystko w obfitości w szpitalach zolach , domach seniora domach dziecka zakładach karnych w wojsku
I żywienia zbiorowego.
W szkołach i przedszkolach jest często tak samo.
No, cóż. Szpitale , jak najtaniej. Tam nikt nie dojdzie do zdrowia. Diety??? śmieszne. . Proszę zobaczyć Niemcy , Danię,...
Zakłady karne mają lepsze dietety niż szpitale
@@maryla6298trafione w 10😢
Dziękuję za 👌 👌 👌 👌 super wykład, zawierający bardzo cenne informacje na temat substancji przyspieszających starzenie się naszego porganizmu❤❤❤❤
Dziękuję 🌹🌲Panie Doktorze Bartku za cenną wiedzę 🌲🌹🌲🌹🌲🌹
Tak ograniczyłam sól i potas również poleciał, że szpital i pięciodniowy nieustający ból głowy i dopiero po kroplówkach zostało to wyregulowane. Sól kłodawska kochani nie unikać. Owszem, pseudo wędliny i kostki rosołowe, no to nie.
Zdrowia wszystkiego dobrego 🦋
Od kiedy potaa jest szkodliwy.
Witam Doktorze 🤝 Pozdrawiam serdecznie ✋
Stosuję post przerywany, nie piję alkoholu, piję tylko wodę, kawę i herbatę, nie słodzę. Jesli mam ochotę na coś słodkiego to sama robie ciasto. Albo jem kawalek czekolady. Mam ładną cerę, czuję się lekko. Nigdy nie jem do syta. Przed snem piję tylko wodę.
@@izasmith4912 najadłam się codzień jem pączki ciasto desery czekoladę bo lubię i będę jadł lubię pisze schabowe roladki rosół
Współczuję 😂
❤ dziękuję DOKTORZE - pozdrawiam serdecznie ❤
Brawo. Naprawdę to działa i wyniki badań są rewelacyjne bo o to tu chodzi. A jak ochota na coś słodkiego to polecam skyr z malinami mrożonymi albo borówką amerykańską.A uzależnionym od zjadania pączków i pizzy naprawdę współczuję bo sami widelcem kopią sobie grób. A można pięknie żyć.
@Witold-u6fsłabe to. I mega niezdrowe.
Podziękowania za pracę dla doktora
Witam, stwierdzę trochę kontrowersyjnie, że komu zależy na zdrowiu, to będzie unikał tych produktów przed 50tką czy nawet przed 30tką😉 Pozdrawiam
A, najlepiej od zawsze. Pozdrawiam 👍
Bo to takie tworzenie tematu bezsensowne.
Może by tak petycja. Zebrać ileś tam potrzebnych głosów by rząd podjął się pracy nad ustawą polegającą na tym, że jeżeli wejdzie w życie to producenci jeżeli będą dodawać szkodliwe składniki do produktów to będą płacić kary. Może pójść tą drogą?
Kto może dać rządowi większe łapówki? Zatwierdzi się, że wszystko jest zdrowe i już. Kop się wtedy z koniem...
🎉Wesolych Swiat 🎉
Wymienionych produktów zdecydowanie nie należy spożywać w żadnym wieku.
Wszystkiego najlepszego 🌲🍀
„Trzymam się zaszczytów Tradycji, czyli klejnotu Ojców naszych”. C. K. Norwid.
Dziękuję ❤😊❤ bardzo interesujący temat
Wszystkie margaryny są niezdrowe !
Co jeść zamiast margaryny
@@pieterpocica Masło
@marcing2714 Zmieniłem margarynę na masło i zacząłem tracić pamięć .Mam miażdżyce !
@@pieterpocica to ile ty tego masła szamiesz? Tony?
@@stasiekkolasa3185 Nie jem masła , próbowłem 3 razy i za każdym razem było mi gorzej , naprawde wiem co mówie , tyle samo co margaryny jadłem . Jak byłem młody masło mi nie szkodziło ,teraz jem margarynę i twaróg półtłusty i olej lniany lub oliwe z oliwek
❤Dziękuję
Dziękuję bardzo i pozdrawiam 😀👍
Dziekuje za cenne porady🙏
swieta prawda , żadnych soli, cukrów, tłuszczów, białek , smazonek,.skrobi, błonnika, wody, powietrza.
Dziękuję doktorze Bartku za kolejne porady zdrowotne. Pozdrawiam 👍
Ostatnio olej palmowy jest niemal we wszystkich słodyczach, szczególnie ciastkach! Bardzo lubiłam Prince polo, teraz to nie ten smak!!!!
Olej palmowy jest tańszy dlatego dodaje się go do slodyczy
Herbatniki Leibnitz w Polsce zawierają olej palmowy, a w Niemczech masło.
@@marcinerdmann476no właśnie,nazwa ta sama a skład inny,to samo czekolady,zależy gdzie produkowane. Nie pamiętam jaki skład miały produkty Wedel Kiedy jeszcze był polski,bo teraz to zupełnie inny small o ile dobrze pamiętam z dzeciństwa
Olej palmowy o zgrozo jest nawet w ciastkach ze sklepu Ikei. To naprawdę syf, który rujnuje nasze zdrowie.Tak samo jak margaryna, masło roślinne i olej rzepakowy.Nie można tego jeść jak chcemy być zdrowi.
Witam Pana Dr. BARTKA ❤🙋♀️, bardzo dziekuje Panu za bardzo dobre wiadomosci na temat zdrowia👍🥰, jak i na temat odrzywiania sie. Potrzebjemy takiego Straznika, ktory podpowiada nam wszystkim jak zdrowo korzystac z zycia. Jeszcze raz bardzo dziekuje i zycze Panu wszstkiego dobrego, przedewszystkim duzo zdrowka, zdrowego skoku w nowy Rok i niech ten nowy Rok 2025 przyniesie Panu wszystko co Pan sobie zyczy, niech sie Spelni 👍👌🤩🥳 i do uslyszenia w nastepnym Roku 2025 🎉❤
Dzięki za cenne info potwierdzające słuszność moich wyborów. Pozdrawiam.
Dzień dobry😊 Dziękuję za bardzo cenne wiadomości🌹
♥️🌹🌟🎄 dziękuję i serdecznie pozdrawiam ♥️🌟🎄
Zapomniał Pan Doktor o jednym: regularnej i systematycznej aktywności fizycznej. Nie ma nic gorszego niż zadyszka po wejściu na piętro. Ruch to zdrowie.
Filmik jest o tym co szkodzi....a nie co pomaga...
@Misia72 Jak ja lubię takich czepiających się słówek... Pod koniec było o tym, co pomaga. Wiem, wiem, ruch i aktywność fizyczna jest oczywistą koniecznością w każdym wieku w ramach możliwości i zdrowia.
Ważny jest też odpoczynek
@@Paulina1994-d4g Oj, tak. Sam się o tym przekonałem dość paskudnie, poprzez objawy przetrenowania. Lepiej niedotrenować o połowę niż przetrenować o 10%. Poza tym do utrzymania zdrowia i sprawności wystarczy regularny szybki spacer, jakaś gimnastyka, jazda na rowerze kilka razy w tygodniu po godzince. Nie trenujemy na olimpiadę tylko chronimy ciało przed kalectwem.
@@pokrec więc skoro jest to pod koniec filmiku to po co piszesz bzdurny komentarz? 😂
Sub i palec 👍. Dziękuję. Wesołych Świąt 🌲
Dziękuję za ten film. Pozdrawiam!
JanBaj-I2z: Nie wydaje mi się, zeby maleńka, narodzona pokornie w stajence Miłość, byla zadowolona z takego pelnego pogardy komentarza. Szanujmy się nawzajem.
Dziękuję ❤
Pozdrawiam serdecznie
Eeee tam. Jem wszystko z tej listy. Fakt jestem gruby. Zawsze byłem. Ale ostatnio przeszedłem wszelkie badania na wskaźniki- wszystko w normie. Spytałem się lekarza - jak to możliwe przy tym co jem? A on - a zęby masz zdrowe? Ja mówię- idealne. To masz odpowiedź. Reszta to didaskalia. A gruby będziesz zawszę. Genetyka. Dobranoc państwu.
Większość lekarzy uważa że pacjent wyleczony to pacjent stracony 🤣😉
Pacjent wyleczony to potencjalnie kilku nowych do wyleczenia. Bo pacjenci lubią sobie polecać lekarzy.
@@pokreclekarze nie leczą 😅
@@marque2496 Leczą. Gdyby nie lekarz, to już byłbym wykrwawiony przez hemoroidy. A tak? Jakość życia powróciła. Podobnie z zębami, gdyby nie mój dentysta, to połowy zębów już bym nie miał. A mam nadal wszystkie, po 50-tce.
@pokrec Nie nie leczą...bo choroby o największej skali są nadal według lekarzy nieuleczalne jak np nowotwór a to można bez problemu wyleczyć dieta...
@@piotrsenger7204 to wybitnie stresujące i flustrujące uczucie,
można załapać depresję .
Lekarz powinien leczyć , a nie zależeć , by pacjent był permanentnie chory.
Ale pan o tym wie dzisiaj kasa = się zdrowie a jej brak równa się szybsze zejście z życia lub długi i bolesny koniec tegoż.
Jedynie to również że sami zachorują może trochę później.
A i tak na dojrzałe lata więcej smutku niż pociechy i raczej to tylko
się liczy czyż żył jak człowiek a nie jakoby zwierz dziki...
No owszem dzisiaj można też znaleźć dobrych lekarzy i nie wszyscy są tam, nie za bardzo, tak jak z każdą profesją w świecie.
ogólnie jednak zmiany nie idą w dobrym kierunku.
Myśl medyczna i profesją zależą w dużej mierze od zasobów pacjenta.
Panie Bartku na mojej kawie rozpuszczalnej w składzie podane jest tylko, kawa rozpuszczalna granulowana. Wiele razy słyszałem że kawa rozpuszczalna niczym nie różni się od fusiastej.
Różni się wyższą temperaturą procesu do uzyskania formy rozpuszczalnej i przez to wyższą zawartość akrylamidu
Wiadomo, że Bóg, ale dieta daje lepsze zdrowie i napewno przedłuża życie
Dieta wegetariańska, co potwierdza Księga Rodzaju.
@@AdamKorniakw którym rozdziale?
@@AdamKorniakksięga rodzaju nic nie mówi o diecie wegetariańskiej. Pan Bóg dał wszystko do jedzenia. I rośliny, i zwierzęta.
@@ewaz-cz4103 W pierwszych rozdziałach Księgi Rodzaju znajdują się informacje dietetyczne: 1. Pierwsi ludzie w Edenie żywili się wyłącznie pokarmem roślinnym, przed upadkiem w grzech nie było śmierci, więc zwierząt nie zabijano. "I rzekł Bóg: Oto dałem wam wszelkie ziele, wydawające z siebie nasienie, które jest na obliczu wszystkiej ziemi; i wszelkie drzewo, na którym jest owoc drzewa, wydawające z siebie nasienie, będzie wam ku pokarmowi." Rodzaju 1,29 BG. 2. Z diety tej, utrzymanej po zaistnieniu grzechu, wynikała opisana w tej księdze długowieczność patriarchów. 3. Bóg zezwolił na spożywanie mięsa dopiero po potopie, w związku ze zniszczeniem roślinności na ziemi. 4. Spożycie mięsa było przyczyną skrócenia długości życia po potopie.
Moj organizm sam domaga się parę razy w roku żelatynki. Robię wtedy galaretę z nóżek. I mam "spokój" na parę tygodni. 😊
Kolagen wytwarza się w naszym organizmie przy współudziale witaminy C. Cukier i węglowodany niszczą kolagen.
Tak mam z wątróbka. Też kilka razy do roku organizm się jej domaga
Najlepiej to nic nie jeść
Nie tak dawno.mówił Pan,że śledzie są bardzo zdrowe !
A co teraz mówi ? To samo. Słuchaj uchem a nie brzuchem, jak mówi stare powiedzenie. 😅
Sól z produktów przetworzonych,słuchaj
... bez chałwy nie da rady😢 - ale jem grecką, tylko dwa składniki tahini i miód (czasem muszę) poza tym niczego, co Pan wymienił nie jadam 😊 🤫
Super film 😊
najbardziej niezdrowa jest tradycja, i to we wszystkich aspektach zycia w naszej kulturze szczegolnie,
tzn jak wierzysz tak zyjesz,
dziekuje ❤
Srutu tutu 😂
DZIĘKUJĘ BARDZO DOKTORZE ❤❤
Po 50 tce to pomaga wyłącznie pokarm niezjedzony….😂
eee mozna jeś ale nie połykać !
Mniej jedzenia pieczywa i ograniczenie tluszczy zwierzecych . Spacery na powietrzu .Unikanie stresu ( niedobry stres ) I picie wody . Wino i Piwo jest Ok. NATURALNIE w granicach .
Reszta to Loteria . 👍
@@markustargosz8796unikanie stresu 😅😅😅😅 chyba ba emeryturze
@@rosaselvatica8091 dokładnie 🤣
@@AsiaSwimmernajpierw trzeba jakoś dożyć tej emerytury😂
Dziękuję za cenne wiadomości. ❤
😊😊😊dziekuje bardzo za porady 😊milych i zdrowych swiat bozego narodzenia
Dzień dobry
Mam 50 lat i jak słucham tego to stwierdzam że czas się zawijać z tego świata.
Nie przesadzaj 😊
Sól jest też potrzebna w naszym organizmie np dla żołądka, by dobrze trawić, ale oczywiście zdrowa sól kłodawska , himalajska ...
Sól to sól a nazwy to tylko marketing. Najlepsza sól to taka która jest w komórkach roślin.
😂ty widziałeś himalajską He he
Sol Celtycka bardzo zdrowa
To dlaczego w upalne dni trzeba pic wodę z solą lub brac na język szczyptę soli Kłodawskiej 3 razy dziennie.
Zakwasza na żołądek i jest wskazana, dostarcza wiele minerałów.
Oczywiście Kłodawska niejodowana.🤔
Ale Doktor Bartek nie mówi, że sól jest zakazana, naprawdę trudno słuchać ze zrozumieniem? Sól tracimy z potem, więc jeśli się dużo pocimy, potrzebujemy więcej soli niż zwykle
Tak właśnie 👍
Serio trzeba? A nie wystarczy po prostu solidnie posolić sobie ogórki lub pomidory z cebulką? To chyba jedno z tych 'trzeba' które najlepiej przemyśleć i zrozumieć o co serio chodzi i że opcji jest całe mnóstwo.
A co do mnierałów innych niż NaCl w soli kłodawskiej to wiesz o jakich ilościach mówimy przy dawce łyżeczka dziennie a jakie mamy zapotrzebowanie?
Super porady
😮hxs🎉😢😮😮😮🎉🎉
Przecież my to wszystko o czym Pan mówi, wiemy od dawna.
Niestety nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę. I WARTO PRZYPOMINAC😮.
Witam, chciałam zapytac o miód, czy również trzeba z niego zrezygnować po 50?
Ten dietetyk jest jak pozytywka i ciągle nadaje to samo w kółko🤣.
Czy to możliwie by z wiekiem bardziej mi smakowały potrawy dosolone? Kiedyś jadłam prawie bez soli a teraz złapałam się na tym że sobie dosalam …
Też tak mi się zmienilo
Sol daje energię a po 50ce jej potrzebujesz
Mnie nie
Kubki smakowe z wiekiem zanikają. Lepiej jeść na pamięć tak jak kiedyś
@ewarogula4318 u mnie nie zanikły a mam 63 lata
Świetny materiał, będę go używał jako zbiór argumentów wobec opornych, którzy być może ugną się wobec AUTORYTETU doktora...
Dziękuję i pozdrawiam świątecznie...
Zaczynam rozsyłać komu tylko się da ..🖐️🙂
Przed 50-stką też warto unikać :D
Pytanie doktorze a jak wygląda kwestia miodu jedni mówią że to cukier tylko w inne postaci, kolejni że jest bardzo zdrowy , czy można zatem słodzić miodem
Ja unikałem również miodu, ale ostatnio zaraziłem się od dziecka jelitówką, przeczołgało mnie okropnie. Niczego nie mogłem się napić, bo od razu wymioty, nawet elektrolitów, a właśnie zimna woda z miodem i cytryną przeszła. Jakoś tak spróbowałem, sam nie wiem dlaczego, bo nigdy takiej nie piję. Także coś z tym miodem jest na rzeczy, chyba to nie tylko sam cukier
Dziękuję za poradę ❤
"Wszystko jest dla ludzi" - ...właśnie usłyszałem śmiech producentów żywności.
Dobry wieczòr,
panie Doktorze, mam pytanie -- czy Witamina D jest identyczną jak Witamina D3? Czy jest jakaś ròżnica ? Byłabym wdzięczna za odpowiedź.
Pozdrawiam
Jest zasadnicza roznica. Ta sztuczna wit D może być trujaca.
@@henrymalak5034
Dziękuję ... ale jaka sztuczna ?
Hmmmm, na koniec filmu zadaje sobie pytanie, jeśli mam wszystkiego unikać to po co mam żyć. 🤔🤔🤔
Bardzo głupie pytanie 😂
O jakiej soli tu mowimy?
Ja uzywam celtisch zout ma duzo mineralow. Rano szklanka wody i szczypta soli. Pozdrawiam serdecznie!
Super
Zrob badania sodu zawal murowany.
9:19 Jest to u kazdego czlowieka innaczej na tyle cukru co zjadalam i nadal choc oczywite z wiekiem mniej waga ok wyglad szczupla i daja mniej lat niz mam i niepowolna.Jem roznorodnie.🤔
❤Dziękujemy
Zbliżam się do 70... całodzienne posty 6 razy na rok, alkohol okazyjnie,słodycze prawie zero nie pale,smażonych nie za dużo, ale owoców i warzyw już sporo. Sport na miarę możliwości. No i czuję się jak 50 latek.....😊
Codzień słodycze ciasta desery czekoladę pączki bo lubie i będę jadł
@Witold-u6f
Wolność Tomku w swoim domku😂 jedz chłopie nikt ci nie zabrania
@@magorzatarzepka6091 a potem latają od lekarza do lekarza...i nikt nie może im pomóc
Wychodzi na to, że po 50tce to najlepiej, to rano pić, a na wieczór wdy❗❗❗😅😅😅
Jak zwykle ciekawie ale chłopie podtucz się trochę bo znikniesz 😢
Dziękuje pięknie za wyklad🎉❤
Bardzo dziękuję za informacje i praktyczne porady, Wesołych Świąt Bożego Narodzenia!
Życzę wszystkim świętującym Boże Narodzenie, by spotkali się z Prawdą i jej się podporządkowali. Prawda wyzwala i prowadzi do życia wiecznego, czasem za bardzo dużą ziemską cenę.
@@teresawojcik9486 Teresa proszę uspokój się z tymi bzdurami, daj odpocząć.
Teresa, a nie lepiej żyć życie które nam dał Bóg i cieszyć się z tego?
Umartwiaj się skoro chcesz. Ja żyje pełnym życiem , bo po to mi je Bóg dał.
Zastanawiam się czy w ogóle wczytywał się Pan w "badania", na które powołuje się, czy też już jakaś korpo Pana przejęła, bo zaczyna Pan przeinaczać dotychczasowy swój kontent. W margarynie to akurat olej palmowy jest najmniej niebezpieczny. I skąd te brednie o tłuszczach nasyconych. W margarynie najniebezpieczniejsze są utwardzane oleje wielonienasycone, takie jak rzepakowy i słonecznikowy, oraz tłuszcze trans. Olej palmowy w zasadzie byłby zdrowy gdyby nie dodatki, o których akurat Pan wspomniał, ale to dotyczy nie tylko oleju palmowego. Zaś to, że jest nasycony to tylko jego prozdrowotna cecha, (proszę sobie przeczytać te badania, które są mocno metodologicznie kompromitujące) Jednakże słusznie, zła sława oleju palmowego wynika nie z jego "toksycznosći", tylko nieetyczności produkcji, pod którego uprawę wycina się naturalne lasy tropikalne.
Extra odcinek
Nic nowego, ale warto o tym przypominać. Ja mam obecnie ponad 50, kilka lat temu przeszedłem metamorfozę co chodzi o zywienie i ogólnie tryb życia. Dobra dieta i regularny ruch działają cuda. U mnie jest to rower. Pokonuję kilka tysięcy kilometrów rocznie, teraz jeżdżę nawet przy słabej pogodzie (wczorajszy wyjazd:70 km przy bardzo wyskoiej wilgotności powietrza i siąpiącej mżawce, część trasy juz po zmroku 🙂). Ważę tyle, ile powinienem, jem prawie wszystko, nie mam powerbanku na brzuchu 😂. Z jedzenia wielu rzeczy unikam niejako instynktownie, bo wiem, że mi nie służą. Dieta to naprawdę nic skomplikowanego, wystarczy trochę chęci, obserwacji swojego organizmu i umiejętnosci łączenia faktów i wyciągania wniosków. Pozdrawiam!
Świetnie powiedziane.
Czyli po 50 już nic nie nogę jeść😅😅
Tylko woda😂😂
😢❤
Tak plus glodowki 2 do 3 razy w roku po min.30 dni.
Ładna koszula . Pozdrawiam .
Pieprz kajeński dobrze 1 dziennie jeść
Panie Bartku, czekam na informację o winach bezalkoholowych? Czy mógłby Pan się tym zająć? Czy tam jest dużo świństw chemicznych, czy raz na jakiś czas ok? Na co zwracać uwagę, bo ja po jednym gatunku 0% zaliczyłam "zgon" i wszyscy sieze mne śmiali. Jednak Pan mógłby na serio przyjrzeć się tym produktom i je zrecenzować. Sama za słabo znam się na ty, zwykła biochemia ze studiów to za mało Jednak
Oo tak tak chętnie ten temat rozkminimi
wesołych świąt
Dziekuje,za cenne informacje.Pozdrawiam z Kujaw,życzę szczęśliwego Nowego Roku 2025r.
To niezwykle wartościowy materiał - pokazuje, jak ważne jest dostosowanie diety do zmieniających się potrzeb organizmu wraz z wiekiem. 🌿 Informacje o ograniczeniu soli, nasyconych tłuszczów czy cukru to kluczowe kroki w stronę zdrowego starzenia. Bardzo podoba mi się też wspomnienie o korzystnych produktach, takich jak warzywa, ryby czy kasza gryczana. Świetny, merytoryczny film, który warto polecić każdemu, kto chce zadbać o zdrowie po 50-tce! 😊👏
Ten filmik jest anty zdrowotny. Szkoda że tego nie widzisz.
Większość tych produktów to i młodsi nie powinni jeść . Ptasie mleczko bym dopuścił.😊
opakowanie 2000 kcal
Kaszubi jedli od urodzenia do późnej starości takie ilości soli, że Polakom się nawet nie śniło, a większość dożywała długich lat. W chłodnych porach roku praktycznie niczego tam nie pito, jesli nie liczyć kawy zbożowej na śniadanie i kolację. Mięso było podstawą diety, głównie wieprzowe, wołowiny praktycznie nie znano, podobnie jak ryb morskich (z wyjątkiem solonych śledzi). Średnia konsumpcja mięsa na kaszubską głowę to 1 kg dziennie (minus dni postne, których ścisle przestrzegano). Zwykle je gotowano, natomiast w "wytwornych" domach głównie smażono i podawano z dużą ilością gęstego, brązowego sosu. Jedzono dużo wędzonek. Ciast nie unikano, jeśli ktoś tylko umiał piec. Z warzyw jedzono głównie kapustę i marchew. Surówek nie znano, chyba że ogórki w occie. Mówiło się też, że owoce są dobre dla dzieci i bezzębnych starców. Nigdy nie widziałem, żeby dziadek jadł jakiś owoc, a mieliśmy spory sad. Codziennie pochłaniano kopiaste talerze ziemniaków. Kasze uważano za pokarm biedoty. Czasem dodawano je do zupy mlecznej na śniadanie. Jesli w słoiku z kompotem była pleśń, to ją zdejmowano, a resztę zjadano. Dziadek żył 82, a babcia 92 lata. Jeśli ktoś umierał przed 80 rokiem życia, mówiono, że był młody. Z reguły umierano "na starość", a nie na konkretne schorzenie. W mojej miejscowości nikt nigdy nie umarł na raka, a zawały były tylko dwa, odkąd sięgnę pamięcią. Siostra mamy ma 97 lat, ale ona już jada raczej "po pańsku". Jak się to wszystko ma do naszej obecnej wiedzy o relacji między dietą a długością życia?
Kiedyś mięso nie miało w sobie antybiotyków, konserwantów, barwników i różnych innych E. Krowy jadły trawę na polu albo siano. Kury chodziły po dworze i dziubały co chciały. Zwierzęta gospodarskie widziały niebo i słoñce a nie tylko sufit budynku. Powietrze nie było zatrute. Mało cukru, słodzonych napojów itd. Dużo ruchu na świeżym powietrzu. Bez telewizora, komputera i telefonu. Nie tylko samo jedzenie wpływa na długość i jakość życia.
@@MagdaUla Otóż to! Zatem nie mięso czerwone samo w sobie jest szkodliwe, tylko sposób hodowli.
Zgadzam się w 100% ..moje prababcie żyły ponad 90 lat,tato 93 jedząc tłusto nie pomijając mocnych trunków.Jedzmy wszystko z rozwagą ❤
Jedzenie w obecnych czasach jest zatrute. Pestycydy,herbicydy nawozy sztuczne .przyspieszacze wzrostu roślin, gryka suszona herbicydami ,to wszystko nie daje nam zdrowia tylko odbiera.
Moja mama zmarła bardzo młodo, w porównaniu z jej bratem i siostrami (102, 96, 93) w wieku 88 lat. Wszyscy mieli fenomenalną pamięć i bez okularów. Przeżyli głód, prześladowania w młodości. Na starsze lata niczego sobie nie odmawiali, ale wszystko z umiarem. Zdrowych, radosnych świąt Bożego Narodzenia oraz szczęśliwego Nowego roku.
Nie dajmy się zwariować ja jem tak jakbym miał 30 lat a mam 55lat i dobre wyniki
to zryj ! ale tys popijoj !
😃@@maciekczechura1078
@@maciekczechura1078😂😂😂
Wymiana pięknych świątecznych życzeń 😅😅😅😅
Jem smalec i sól Kłodawską i dużo mięsa , lekarz nie wie że istnieję 😂😂😂😂
Ja tak samo i jeszcze czekolade
Fajnie ale pewnie jesteście młodzi.
Pozdrawiam😊
Może trochę inaczej wygodnictwo i lenistwo to raz jedzenie według starożytnej medycyny chińskiej to podstawa plus ruch wysiłkowy co dzień niekiedy mocniej poćwiczyć żeby przepalić rozgrzać wątrobę cukier i zioła rozważnie
Wszystkiego Najlepszego w Nowym
ROKU 2025 DLA Pana Doktora. Bartka
I Oglądających Kanał
Mamy kroliki w wiezieniach mozna by eksperymentować. W jednym damy zero soli w drugim kilo dziennie . Sie zobaczy . Mi rozum podpowiada , roznorodnosc . Niczego za duzo .
Odwodnienie to zwiększone ryzyko udaru czy zawalu
Tych produktów kazdy powinien unikać a nie akurat po 50. Już chyba brakuje pomysłów
Młody organizm wszystko "przerobi".
Starzejący się ma coraz ciężej...
Mój szwagier na dnę. Wyszła gdy miał 38-39 lat
Hmm.. To ja już nie wiem co z tą solą bo ona też przecież potrzebna i sugerują ja dodawać do wody żebyście nie obwodnicy
💚❤️🍀💯🌲