โยคะปรับสมดุล |Yoga for Balance | Full Body |Yoga with KruNa 338

โยคะปรับสมดุล |Yoga for Balance | Full Body |Yoga with KruNa 338
• โยคะปรับสมดุล |Yoga fo...
ฝากติดตามครูนาทุกช่องทางนะคะ
linktr.ee/krun...
🍀ร่วมเป็นผู้สนับสนุนช่องได้ที่👇
/ @krunayoga
/ yogawithkruna
หรือ 👉 บ/ช 020-1-14592-9
กสิกรไทย /วรรณา ผดุงพรรค
🙏🙏☺❤
**สนใจสั่งซื้อหลักสูตรออนไลน์ในหนังสือ
อ่านได้ ดู VDO ได้
"30 วัน หายขาด โยคะบำบัด
ออฟฟิศซินโดรม"
อินบ็อกซ์👇
/ yogawithkruna
สนใจสั่งซื้อ
สินค้าคุณภาพ ราคามิตรภาพ
ยางยืดออกกำลังกายเลข 8👇
shope.ee/5fC0b...
เสื่อโยคะ 👇
shp.ee/caji24r
บล็อกโยคะ👇
shp.ee/9fxy9xb
shp.ee/ydpx4c3
shp.ee/3v4gf2j
เชือกโยคะ👇
shp.ee/43xppaj
shp.ee/3au2dbb
หมอนเพื่อสุขภาพ 👇shp.ee/7hjqwsx
น้ำด่างเพื่อสุขภาพ👇
shp.ee/hrf5n3s
shp.ee/9krb5py
คอลลาเจน
shp.ee/b6jjkt8
ยางยืดออกกำลังกาย👇
shp.ee/qdypkfx
shp.ee/4r3pjxf
กระเป๋าเป้ Adidas👇
raka.is/r/5XR7
raka.is/r/3Lm5
raka.is/r/9zVw
แจ็คเก็ตหญิง adidas👇
raka.is/r/oJmJ
เลกกิ้ง adidas👇
shp.ee/cydkyv4
shopee.co.th/p...
Adidas official store
shp.ee/rgi33gh
ซิลิโคนแก้รองช้ำ
raka.is/r/W9KQ
ไม้นวดฝ่าเท้า
raka.is/r/58QP
แท่นยืนยืดเส้น
raka.is/r/NWLj
*************************************
#โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะกับครูนา #yogawithkruna

[@krunayoga]

ฝากติดตามครูนาทุกช่องทางนะคะ
linktr.ee/krunayoga
🍀ร่วมเป็นผู้สนับสนุนช่องได้ที่👇
th-cam.com/channels/Sea7oI-4XtNzjSH4aH3Zog.htmljoin
facebook.com/becomesupporter/yogawithkruna/
หรือ 👉 บ/ช 020-1-14592-9
กสิกรไทย /วรรณา ผดุงพรรค
🙏🙏☺❤
**สนใจสั่งซื้อหลักสูตรออนไลน์ในหนังสือ
อ่านได้ ดู VDO ได้
"30 วัน หายขาด โยคะบำบัด
ออฟฟิศซินโดรม"
อินบ็อกซ์👇
facebook.com/yogawithkruna/

[@teykrit]

มาฝึกตอนเช้า 7-8 โมง ช่วงเดือนมกรา อากาศดีมากๆ ครับครูนา ขอบคุณครูนาที่ทำคลิปดีๆ มาสอนนะครับ ❤

[@chalaemsombun6893]

ขอบคุณครูนะคะหายเ มื่อยเลย❤

[@ณรงค์ชัยสุวรรณดี]

กดหน้าท้อง กับขา นวดมดลูกดีมากเลยค่ะ

[@artinjourneywithkrutookta7681]

ชอบนอนตะแคงขวา หัวไล่ขวามักจะเจ็บค่ะครู แต่ฝึกกับครูจะจริงจังทุกคริปค่ะ ขอบคุณมากค่ะครู

[@krunayoga]

สลับมาตะแคงซ้ายบ้างน้า^^💓

[@วลัยภรณ์รุ่งเรือง]

ขอบคุณมากค่ะครู❤❤❤❤❤❤❤

[@ณัฐชานันท์สรรค์สละ]

ขอบคุณค่ะ❤

[@varapornmeehiran9261]

วันนี้ฝึกตามครูนาค่ะ ได้ยืดเหยียดทุกส่วน ผ่อนคลายกล้ามเนื้อดีมากค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆมีประโยชน์ของครูนามากนะคะ🙇‍♀️😍💓👍👍👍👍👍

[@วรพรรณพรหมโต]

ขอบคุณคะะครูนา

[@krunayoga]

😊❤🙏

[@annehuang5314]

แขนตึงบ่าตึงสะบักติด เกือบตายเลยค่ะ แต่จะค่อยๆเล่นนะคะ

[@varunyajarunyaroj4506]

ขอบคุณค่ะ

[@ต้องสู้จึงจะชนะ-ฐ1ฒ]

ขอบคุณมากค่ะครูนา🙏🏼

[@ต้องสู้จึงจะชนะ-ฐ1ฒ]

ขอบคุณมากคะ🙏🏼

[@benjawanchoonu8440]

ขอบคุณครูนาสำหรับคลิปนะคะรู้สึกผ่อนคลายแล้วก็ได้ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทุกส่วนเลยค่ะช่วงแรกก็จะตึงหน่อยพอทำไปเรื่อยๆก็ดีขึ้นค่ะ😌🙏

[@suchitralamai4950]

ชอบค

[@ราตรีสิมลี-ภ3ฒ]

สวัสดีคะครูนาอยากถามครูว่ามีรอบเดือนเล่นโยคะใด้ไหมคะ

[@krunayoga]

ยืดเหยียดเบาๆได้ค่ะ งดท่าที่เกร็งหน้าท้อง , ท่าที่ยกสะโพกสูงกว่าหัวใจค่ะ
th-cam.com/video/lLhY1vr75EU/w-d-xo.html

[@ราตรีสิมลี-ภ3ฒ]

@@krunayoga ขอบคุณคะ

[@Aifeephaphelin]

ครูค่ะเวลาโหนตัวแล้วเจ็บเอวเหมือนจะขาดเกิดจากอะไรค่ะ

[@krunayoga]

โหนบาร์หรือคะ น่าจะเกิดจากกล้ามเนื้อลำตัวมันตึงค่ะ ลองยืดข้างลำตัวบ่อยๆนะคะ