❌حمله پانیک چیست؟ اگر دچارش شدم چیکار کنم؟❌

🌀پیش از بیان نکات بپرسم که شما تجربه این حملات رو داشتید؟ اگر تجربه ،کردین در کامنت‌ها برام بنویسید که چگونه کنترلش می‌کنید؟
🌀حمله پانیک (panic attack) یک هجوم ناگهانی از حس ترس و اضطراب است. این حمله علائم جسمی و روانی ایجاد می‌کند.
🌀هر کسی ممکن است در عمر خود یک بار حمله پانیک را تجربه کند. اما حمله‌های مکرر و مداوم احتمالا نشانه‌ای از هراس یا اضطراب غیرعادی هستند که نیاز به درمان دارند.
🌀علائم جسمی حمله پانیک ممکن است شامل تنفس سریع، تعریق شدید، لرزش، حالت تهوع، سرگیجه، بی‌حسی یا سوزن سوزن شدن، لرز یا احساس گرما و افزایش ضربان قلب باشد.
👨🏻‍⚕️در صورت اتفاق چنین مشکلی حتما به متخصص روانپزشک مراجعه کنید. شما می‌توانید در سایت دکترِتو با برترین روانپزشکان در ارتباط باشید.
منبع: Ted-Ed
❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌
📕لینک سایت مجله سلامت دکترتو
doctoreto.com/blog/
👩🏻‍⚕️لینک سایت نوبت دهی آنلاین دکترتو
dctr.to/rox56
💯لینک تخفیف‌های دکترتو
dctr.to/zneiz
📳اینستاگرام دکترتو
doctoreto?igshi...
🔵تلگرام دکترتو
t.me/askdoctoreto

[@Nature_video11]

سلام منم بیشترشو دارم و گاهی انقد شدید هست که حس میکنم واسه چند لحظه مردم اما سریع میزنم بیرون توی کوچه و وقتی آروم شدم بر میگردم خونه

[@mgggggg3280]

سلام برادر خوب شدی یا هنوز درگیری بهش

[@nelofarb8016]

سلام من تمام علایمی که گفتید دارم وسالهاست که ازش رنج میبرم خصوصن زمانی که درخانه تنهاباشم واعضای فامیل همرایم نباشه جای بره ومن تک تنهادرخانه باشم خیلی سخت وتاقت فرساست این حالت من راخیلی بز دل ویک آدم که نه به درد خودم میخورم ونه به درد جامعه بک انسان بی ارزش ساخته من رایعنی من میگم که قلب ومغز راخیلی شدید ضعیف میکند چون تجربه اش رادارم من نمیتوانم مثل انسانهای دگه آدم موفق باشم یک آدم آتل وباتل😢😢😢😢😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@amirkratos4250]

بابا خفه شو دیگه فاز گرفتی خو اینایی که میگی همه ادما دارن منم دارم