Ciao Master ti faccio tanti complimenti per la tua condizione fisica, considerando la tua età, è assurdo quelli che ti criticano, perché poi vedremo loro alla tua età come saranno, comunque volevo chiederti tu in questo momento in una seduta di spinta quante serie fai, per petto, spalle e tricipiti? Ciao grazie e ancora tanti complimenti.
bè..gente come flex wheller..paul dillet..serge nubret..phill heat..erano dei pompatori puri..non usavano mai cariconi..eppure erano MOLTO più grossi di lui...
Hai spiegato in maniera semplice dei concetti fondamentali per un allenamento efficiente.
grazie
Ciao Master ti faccio tanti complimenti per la tua condizione fisica, considerando la tua età, è assurdo quelli che ti criticano, perché poi vedremo loro alla tua età come saranno, comunque volevo chiederti tu in questo momento in una seduta di spinta quante serie fai, per petto, spalle e tricipiti? Ciao grazie e ancora tanti complimenti.
grazie per la stima..le serie sono tante..decine..diciamo..ma tutto dipende dal livello..e l'mws è strutturato anche in questo..
Grazie per la tua risposta ciao.
non ho mai visto bodybuilder grossi alzare pesi leggeri.....citazione Andrea presti
bè..gente come flex wheller..paul dillet..serge nubret..phill heat..erano dei pompatori puri..non usavano mai cariconi..eppure erano MOLTO più grossi di lui...
Master concordo su tutto il muscolo si sviluppa con il pompaggio e non aumentando il carico.....
grazie
si come no
provare per credere..
Stavo guardando l’altro video e mi è spuntato questo 😅
Acido lattico????? 😓
eh già..
Top Den Harrow
sempre!
Io non scendo sotto le 10 e mi trovo bene così
grazie
Primooo