Mình 50 tuổi do xương khớp mình đi học bơi nhưng do mình vẫn sợ nước và cơ địa chìm nên mình bơi chưa đều , mình chưa đứng nước được . Mình xem nhiều kỹ thuật tt chia sẻ mình đã bớt sợ nhưng thân vẫn chìm . Cảm ơn những chia sẻ của tt
thầy ơi, lúc mình thở xong thì mình ngửa đầu, rồi mình quạt tay sau đó duỗi thẳng xong mới được cuối đầu rồi mới tới động tác chân dúng không thầy
4 หลายเดือนก่อน +2
@@nguyencong6338 Chào bạn! Kỹ thuật bơi ếch cơ bản làm theo nhịp: đạp chân nghỉ đợi cơ thể lướt nổi tầm 3 giây và sau đó bắt đầu thở đồng thời ngửa lên kéo tay há miệng hít cúi xuống và bắt đầu nhịp chân tiếp theo. Thân ái !
Em chào Thầy, em mới tập bơi, mà thấy chân có hiện tượng chuột rút, thì làm cách nào để khắc phục ạ?
3 หลายเดือนก่อน
@@ThuMinh-fy7mo Chào em! Em khởi động kỹ và tập những động tác dẻo cổ chân trên cạn trước khi xuống nước là được và lưu ý thêm khi đạp giảm bớt lực lại. Thân ái !
Mình 60 tuổi, học bơi ếch được 4 tháng, mình lấy hơi thì ổn nhưng đạp chân thì ko lướt, mình có thể gởi clip cho trung tâm để chỉ ra lỗi sai của mình ko, mình cám ơn rất nhiều!
วันที่ผ่านมา
@@thaodan6409 Dạ vâng ! A/c gửi lại trung tâm để trung tâm hỗ trợ ạ 🥰
mình bơi ếch lúc ngoi lên lấy hơi xong, cho dù làm nhẹ nhà mà lúc hụp xuống để đạp chân thì đầu nó chìm ghê lắm, thường phải đạp chân 2 phát thì đầu nó mới nổi lên ngay dưới mặt nước, còn mà đạp chân 1 phát thôi thì lúc ngoi lên thấy nó xa mặt nước lắm. Khắc phục như thế nào ạ?
3 หลายเดือนก่อน
@@chuate92 Chào bạn! Bạn để ý cố gắng thả lỏng người ra một chút, hít hơi sâu hơn và bình tĩnh để làm chậm lại nhịp chân nhé. Thân ái !
![โอ้เธอช่าง... - บี้เดอะสกา ft. ต๋อง เทวัญ (Prod. by ป๋าเพชร) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/zbWhiLFmVL0/mqdefault.jpg)
Mình 50 tuổi do xương khớp mình đi học bơi nhưng do mình vẫn sợ nước và cơ địa chìm nên mình bơi chưa đều , mình chưa đứng nước được . Mình xem nhiều kỹ thuật tt chia sẻ mình đã bớt sợ nhưng thân vẫn chìm . Cảm ơn những chia sẻ của tt
Thanks bạn! Chúc bạn thành công.
Cô giáo bơi thư thái, nhẹ nhàng, đẹp quá ạ, nhìn mãi không chán.
@@Lymacsaushuffle1 Thanks bạn nhiều 🥰
kênh dạy bơi tốt nhất mình biết
@@lanhn1007 Thanks bạn! Nếu có gì cần giải đáp thêm hãy liên hệ lại trung tâm khi cần. Thân ái !
Nhìn dễ mà khó 😂, cảm ơn bạn chia sẻ video rất hay
@@Nhatkybaoan79 Chào bạn! Chúc bạn thành công.
Thầy ơi em hỏi là lúc ngoi lên có phải hít vào lấy hơi không ah hay là cứ há miệng là có hơi
@@NganKim-ln3fe Chào em! Em phải hít vào nhé 🙂
thầy ơi, lúc mình thở xong thì mình ngửa đầu, rồi mình quạt tay sau đó duỗi thẳng xong mới được cuối đầu rồi mới tới động tác chân dúng không thầy
@@nguyencong6338 Chào bạn! Kỹ thuật bơi ếch cơ bản làm theo nhịp: đạp chân nghỉ đợi cơ thể lướt nổi tầm 3 giây và sau đó bắt đầu thở đồng thời ngửa lên kéo tay há miệng hít cúi xuống và bắt đầu nhịp chân tiếp theo. Thân ái !
Em chào Thầy, em mới tập bơi, mà thấy chân có hiện tượng chuột rút, thì làm cách nào để khắc phục ạ?
@@ThuMinh-fy7mo Chào em! Em khởi động kỹ và tập những động tác dẻo cổ chân trên cạn trước khi xuống nước là được và lưu ý thêm khi đạp giảm bớt lực lại. Thân ái !
Có nghĩa là khi co gót vào là gót chân không đuợc cao hơn mộng mà phải bằng mông phải không bạn cảm ơn bạn
@@hangtrinh1210 Chào bạn! Co gót chân về mông để tạo tư thế đường thẳng thân người, không cao hơn không thấp hơn. Thân ái !
Mình 60 tuổi, học bơi ếch được 4 tháng, mình lấy hơi thì ổn nhưng đạp chân thì ko lướt, mình có thể gởi clip cho trung tâm để chỉ ra lỗi sai của mình ko, mình cám ơn rất nhiều!
@@thaodan6409 Dạ vâng ! A/c gửi lại trung tâm để trung tâm hỗ trợ ạ 🥰
Vậy mình gởi clip vào zalo hay vào đâu vậy Thầy
Vậy mình gởi vào zalo là số nào add ơi
@thaodan6409 Dạ vâng ạ !
@@thaodan6409 Dạ vâng! Trung tâm nhận được video rồi ạ.
Làm cách nào để thả nổi mà không cần phao ạ ?
@@kimvufei4552 Chào bạn! Trong kênh có video hướng dẫn rất chi tiết và cụ thể kỹ thuật nổi ngửa, bạn vào tham khảo nhé 🥰
mình bơi ếch lúc ngoi lên lấy hơi xong, cho dù làm nhẹ nhà mà lúc hụp xuống để đạp chân thì đầu nó chìm ghê lắm, thường phải đạp chân 2 phát thì đầu nó mới nổi lên ngay dưới mặt nước, còn mà đạp chân 1 phát thôi thì lúc ngoi lên thấy nó xa mặt nước lắm. Khắc phục như thế nào ạ?
@@chuate92 Chào bạn! Bạn để ý cố gắng thả lỏng người ra một chút, hít hơi sâu hơn và bình tĩnh để làm chậm lại nhịp chân nhé. Thân ái !