Dạy Bơi Sải Trên Cạn - Hướng Dẫn Học Bơi Chi Tiết Kỹ Thuật Bơi Trườn Sấp Tại Nhà | Tập Bơi Nhanh
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 เม.ย. 2021
- Trung Tâm Dạy Bơi dayboi.vn/ kính chào quý vị và các bạn !
🔠 Để nối tiếp kỹ thuật bơi ếch trên cạn là video hướng dẫn chi tiết kỹ thuật bơi sải trên cạn hay còn được gọi là bơi trườn sấp
》 Ở clip này trung tâm sẽ đi đến từng bài tập riêng biệt đến các nhịp kết hợp tổng thể của kỹ thuật bơi sải mà các bạn có thể luyện tập thực hành trên cạn hoặc bất cứ nơi đâu giống như một bài tập thể dục giúp chúng ta có thể tiếp cận đến bơi sải một cách nhanh nhất, tiết kiệm thời gian nhất bao gồm những nội dung chính :
- Kỹ thuật chân sải đơn trên cạn
- Kỹ thuật tay sải đơn trên cạn
- Kỹ thuật tay kết hợp thở trên cạn
- Kết hợp tổng thể bơi sải trên cạn
- Cách luyện tập áp dụng dưới nước
- Bơi sải hoàn thiện dưới nước
➡️ Hãy cùng đến với video dạy bơi sải trên cạn này và luyện tập theo vì thành công đang đợi các bạn ở phía trước
☆♡☆ TRONG QUÁ TRÌNH TẬP NẾU CÓ BẤT CỨ VẤN ĐỀ GÌ LIÊN QUAN ĐẾN KỸ THUẬT BƠI SẢI TRÊN CẠN CẦN ĐƯỢC HỖ TRỢ & GIẢI ĐÁP HÃY ĐỂ LẠI COMMENT BÊN DƯỚI HOẶC GỌI ĐIỆN TRỰC TIẾP CHO CHÚNG TÔI !
🔀 Các bạn có thể tham khảo thêm các thắc mắc qua dayboi.vn/goc-giai-dap/
📌 NHỮNG ĐÓNG GÓP Ý KIẾN CỦA CÁC BẠN LUÔN LÀ ĐỘNG LỰC CẢI THIỆN HƠN ĐỂ ĐEM ĐẾN THÀNH CÔNG TỐI ƯU NHẤT & ĐỪNG QUÊN ĐĂNG KÝ - SUBSCRIBE ĐỂ NHẬN ĐƯỢC NHỮNG VIDEO HƯỚNG DẪN TIẾP THEO. THÂN ÁI !
Hiện tại tôi đang sống ở nước ngoài xem xong video thầy dạy kỹ thuật bơi thật là một việc làm có Ích cho mọi người thích bộ môn bơi lội 47 năm về trước tôi cũng từng là vận động viên Bơi của tp và hồ bơi YẾT KÊU là nơi tôi tập luyện mõi ngày
Cám ơn thầy dạy bơi về bài học bơi sải chi tiết rõ ràng và dễ hiểu !! Nhưng học viên rất cần sự cố gắng rèn luyện không nãn chí và phải kiên trì
Bài học tập bơi sải hay và đẹp !! Người mẫu bơi tư thế hay đẹp rõ ràng và nhẹ nhàng ! Tôi rất thích và cố gắng học !! Xin cám ơn thẩy dạy và cô người mẫu !! Thật là tuyệt vởi rõ ràng và dễ hiều
Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.
--Thày dạy quá tuyệt vời,không còn lời nào hơn để khen nữa,nếu thày lồng tiếng ANH chắc video của thày sẽ lan tỏa khắp thế giới,cám ơn thày rất nhiều,nhờ thày mà tôi đã bơi đúng hơn sau 40 năm cứ bơi kiểu ếch nổi đầu...chúc thày mạnh khỏe!
Thanks bạn ! Nếu có vấn đề gì cần giải đáp thêm hãy liên hệ lại với trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ lại bạn trong khả năng có thể. Thân ái !
Thật tuyệt vời ạ, Thầy dạy cả cách lấy hơi nữa ạ, xin cảm ơn Thầy!
Tuyệt vời, thanks
rất hay và ý nghĩa, cảm ơn ad nhiều nhé
Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.
Cảm ơn anh và cộng sự, nhờ xem video của anh mà em biết bơi. Các video của anh hướng dẫn hết mức chi tiết và dễ hiểu. Chúc anh và mọi người sức khoẻ.
Thanks bạn !
Tôi đang dạy học sinh bơi, sau khi xem video hướng dẫn đã hiểu thêm nhiều nội dung
cách truyền tải rất dễ hiểu
Thầy dạy cặn kẽ , kết hợp minh họa rất dễ hiểu .Cảm ơn thầy thật nhiều .
Thanks bạn! Nếu có gì cần giải đáp thêm hãy liên hệ lại trung tâm khi cần. Thân ái !
Cảm ơn anh, em đang tập bơi lại. Trước đây em nhảy xuống nước nhiều, dần tự nổi, gọi là bơi được, nhưng lần này mới biết được các kỹ thuật này. Thật là hữu ích.
Chào em ! Trong quá trình tập nếu có vấn đề gì cần giải đáp hãy liên hệ lại trung tâm. Chúc em thành công !
Cám ơn bạn đã hướng dẫn một cách rất chi tiết - mình hy vọng sẽ thành công sau khi xem clip hướng dẫn của bạn . Thank you !
Thanks bạn ! Nếu có vấn đề gì cần giải đáp thêm hãy liên hệ lại trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ lại bạn trong khả năng có thể. Thân ái !
Bài giãn về bơi sải qúa hay và rõ ràng ! Xin cám ơn thầy
Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.
Cảm ơn bạn❤
Chúc các thầy cô sức khoẻ
Rất tuyệt vời
Bài học bơi tỉ mỹ và chi tiết ! Càng xem càng thích thú ! Càng xem nhiều lần càng tìm ra thêm nhiều cái hay 👍👍👍👍xin cám ơn thẩy dạy bơi về bài học nầy
Thanks bạn !
Clip hay quá. Cảm ơn a
Thanks bạn ! Chúc bạn thành công..
cảm ơn
Rất logic, dễ hiểu và dễ học ạ. Cảm ơn thầy giáo
Thanks bạn! Nếu có gì không hiểu hãy liên hệ lại trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ trong khả năng có thể. Thân ái !
Cảm ơn ad ạ
Cảm ơn thầy. Thầy dạy rất dễ hiểu, rất chi tiết.
Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.
cảm ơn thầy đẹp trai và cô mẫu xinh gái đã làm video hướng dẫn rất chi tiết và dễ hiểu :)
Thanks bạn! Chúc bạn thành công.
Xin cám ơn bạn người mẫu dạy bơi !! Bơi hay và đẹp !!
Thanks bạn !
It is really useful for beginners to learn how to swim easily. Thanks for your sharing
Thanks you !
cảm cơn thầy ạ
rat tuyet ,em cam on thay a
Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.
Cảm ơn A nhiều ạ !
Chào bạn! Chúc bạn thành công.
Tuyệt vời
Tuyệt vời quá thầy
Thanks bạn!
Hiệu quả thật thấy ạ
Cảm ơn thầy, bài giảng rất chi tiết về dễ hiểu. Em trước bơi theo bản năng nên nhanh mệt và bơi chậm. Đang cố gắng học bơi đúng kỹ thuật
Chào em! Nếu có gì cần giải đáp thêm hãy liên hệ lại trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ lại bạn trong khả năng có thể. Thân ái !
Hay quá thầy ơi
Thanks bạn !
Cám ơn video rất nhiều
Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.
Cám ơn bạn, phải công nhận bạn có rất nhiều sáng kiến để chỉ dẫn học bơi ! Một lần nữa cám ơn bạn và Team 👍👍👍
Thanks bạn !
Hay quá a ơi
Thanks bạn !
Hay quá bạn ạ
Thanks bạn !
Cám ơn đã chia sẻ
Thanks bạn! Chúc bạn thành công.
Cảm ơn thầy chia sẻ ạ ❤❤
Thanks bạn! Chúc bạn thành công.
Thank bạn 😊
Chào bạn ! Chúc bạn thành công.
Thầy dạy bơi kỹ quá, cảm ơn bài tập của thầy
Chào bạn ! Nếu có gì cần giải đáp thêm hãy liên hệ lại trung tâm khi cần. Thân ái !
Rất hữu ích
Thanks bạn !
Thầy dạy rất có tâm, ở nha trang mình sẽ theo học thầy ngay, luôn theo doic và like bài thầy, cám ơn nhg bài học bổ ích từ thầy ạ
Thanks bạn ! Trong quá trình luyện tập nếu có vấn đề gì cần giải đáp hãy liên hệ lại với trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ bạn trong phạm vi có thể. Thân ái !
Tuyệt vời ❤
Thanks bạn!
Bài này mới thật sự hữu ích
Thanks bạn !
Nhờ Thầy em cũng bơi được ếch và sải rui , em cảm ơn Thầy nhiều a. ❤
Chào bạn! Chúc mừng bạn 🥰
thank ad
Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.
Cám ơn Video làm rất tuyệt . EM Mong anh Làm VIDEO phần KHỞI ĐỘNG trước khi bơi mùa đông, mùa hè . XIN ANH , MỌI NGƯỜI ỦNG HỘ EM ))
Thanks bạn ! Trung tâm đã ghi nhận ý kiến của bạn và sẽ làm video ngay khi có thể. Thân ái !
Thank you!
Thầy giậy thật sự có tâm
Thanks bạn ! Nếu có gì không hiểu hãy liên lạc lại trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ lại bạn trong khả năng có thể !
Phải có ng hướng dẫn xinh như này mới có động lực xem dc hết video😂😂
Thanks bạn !
Hi hi Thầy ơi, Thầy dạy cả clip turn nhé,
Chào bạn ! Trong kênh đã có hướng dẫn kỹ thuật này, bạn vào lại kênh tham khảo nhé. Thân ái !
Bài tập đầu tiên thì cơ bụng sẽ bị gồng lên đúng ko
hay
Thanks bạn !
tuyệt vời
tập xong xuống nước bơi luôn
Thanks bạn! Chúc bạn thành công.
👍🏻👍🏻
Bây giờ tôi mới biết quạt tay bên nào thở bên đó
Thấy em là cho lên bờ tập trước rồi mới cho suống nước
Thầy dạy rất rõ ràng, thầy ơi học bơi trên cang khi xuống nước bởi có được không
Chào bạn ! Như trung tâm hướng dẫn đây là những bài tập bổ trợ giúp bạn đẩy nhanh quá trình tập bơi của mình. Thân ái !
video của trung tâm rất bổ ích, trung tâm có thể làm video hướng dẫn quay đầu được k ạ?
Thanks bạn ! Trong kênh đã có hướng dẫn kỹ thuật quay vòng trong bơi sải và ngửa. Bạn vào kênh tham khảo lại nhé. Thân ái !
Xin cảm ơn bài dạy bơi rất rõ ràng, bổ ích. Cho phép tôi hỏi vấn đề như sau: Trong kiểu bơi nào cũng vậy, khi tôi thở ra bằng mũi dưới nước lúc trồi lên để thở vào bằng miệng thì thường nước hồ chảy theo vào miệng gây sặc nước. Xin vui lòng hướng dẫn cách nào để tránh tình trạng này. Xin cảm ơn.
Chào bạn ! Nước theo dòng chảy tự nhiên vào miệng là hiện tượng bình thường.Tuy nhiên cũng không quá nhiều nên mỗi lần lấy hơi xong bạn phải nhè nước ra, tránh nước trong miệng quá nhiều gây sặc nước. Tiếp theo hãy đội mũ bơi vào để đợ nước trên tóc chảy xuống và bạn làm nhịp chậm lại để quen dần ( khi nào miệng lên mặt nước hoàn toàn mới bắt đầu há miệng hít ). Thân ái !
❤❤❤
Thanks bạn !
Mình tập bơi K biết bơi như nào cho nhanh như ng khác được Kì này học kỉ theo thầy mình sẽ cố g lên
Chào bạn Hãy tập từ từ để cảm nhận từng động tác và bạn sẽ thay đổi.
Em góp ý với ạ, trong clip hình như anh có hướng dẫn thiếu nghiêng ng để rút tay khỏi nước, chị trong clip là con gái nên dẻo chứ những ng như con trai nếu ko Dẻo học nếu ko Nghiêng người qua 1 bên để rút tay thì sẽ dễ chấn thương Vai.
Chào em ! Cảm ơn em đã góp ý. Trong clip có hướng dẫn kỹ thuật vươn tay lật người rồi ^_^
Chào anh. Nếu kéo nước như vậy thì ngón tay mình khép lại hay xòe ra ạ. Tks anh.
Chào bạn ! Ngón tay khép hờ tự nhiên nhé.
Thanks adm, cô giáo là cựu vận động viên phải k adn
Em biết hơi thôi thấy
Thầy chỉ e với, Sao khi e quạt tay ôm nước nghiêng người xuay đầu lấy hơi Sao thân người cứ bị chìm ạ.
Chào em ! Do kỹ thuật chân của em chưa tốt nên chưa tạo được độ nổi lướt của thân người. Đa phần mọi người hay bị mắc lỗi khi kéo tay nghiêng thở là đôi chân ngừng hoạt động hoặc hoạt động cho có. Em tập lại động tác chân đơn để có cảm giác nhiều hơn nhé. Thân ái !
Em học bơi sải mới bỏ phao. Quạt tay trái thì không sao , mà quạt tay phải rồi lấy hơi cứ bị chìm
Chào em ! Em để ý nhịp nghiêng để hít hơi nhiều hơn nhé 🥰
Con chưa biết bơi mà con coi clip này con bơi đc
Chào con ! Cố gắng luyện tập từ từ từng bước 1 nhé. Chắc chắn con sẽ làm được. Thân ái !
Bạn cho hỏi: mình nghe được kỹ thuật kéo tay dưới nước là ôm nước rồi kéo tay về đằng sau cho tới khi // với thân thì rút tay. Vậy cho mình hỏi quá trình đó có dùng lực để ép nước về đằng sau không hay chỉ kéo tay đơn thuần thôi? ( lực kéo tay chứ ko có ý đẩy mạnh về phía sau)
Chào bạn ! Ôm đẩy dứt khoát bạn nhé.
❤❤❤❤
Thanks bạn !
Mỗi khi mình lấy hơi là bị chìm nghỉm luôn , k biết sửa tn hả thày giáo ? Thanks .
Chào bạn ! Bạn vui lòng vào lại kênh để xem hướng dẫn chỉnh lỗi bơi sải này nhé.
Lúc mà mình nghiêng sang hít hơi thì mình thở dưới nước hay thở như nào hơn ạ?
Chào bạn ! Thở dưới nước bạn nhé.
Em tập thở toàn bên phải, giờ xem của clip của Thầy mới biết là nên lấy thở 2 bên, thảo nào thở một bên cứ bị mệt Thầy ạ.
Chúc bạn thành công !
Xin hỏi , cô muốn theo học trực tiếp thì đăng ký ở đâu vậy thày ?
Dạ vâng ! Cô gọi trực tiếp qua hotline của trung tâm là được ạ.
Bơi sải kiểu này có nhìn được phía trước không anh ơi?
Chào em ! Có em nhé. Nhìn hướng trước giao động từ 2 đến 3m.
Lúc đạp cổ chân có căng ko thầy. Em đạp mà bị đứng một chỗ
Chào em! Trung tâm chưa hiểu ý em lắm, có phải hiện tại chân em đạp chưa tạo ra được độ lướt ?
Cho em hỏi tý ạ, các ngón tay phải khép lại, hay để mở ra như bạn tập trong clip thưa Thầy?
Chào bạn ! Bạn vào lại kênh xem hướng dẫn chi tiết cách đặt bàn tay vào nước chuẩn để hiểu rõ hơn nhé.
18 = 81
Í xoài
Day boi mà cái bàn tay xèo ra như vậy thì bắn nuoc bơi sao dc
Chào bạn ! Bạn có thể nói rõ hơn vấn đề được không ?
👍👍
Khó thế tụi ko làm được
Mình tập trên bờ như vậy thấy bắp đùi rất mau mỏi, duỗi thẳng chân và vảy liên tục được khoảng 1 phút là muốn rã rời, phải nghỉ ngơi. Không biết có bị sai cách không thầy.
Chào bạn ! Không sai bạn nhé. Cố gắng mỗi ngày tập tăng cường độ lên một chút là ổn. Thân ái !
tập tay ở trên bờ dễ nhưng ở dưới nước sẽ mỏi vì lực cản lớn, biên độ hoạt động của tay lớn
tập chân trên bờ dễ mỏi vì trọng lượng của chân lớn, khi ở dưới nước sẽ không mỏi nhiều hơn tay vì sẽ được nước nâng lên, biên độ hoạt động của chân cũng nhỏ lên không mỏi nhiều
Thầy ơi, phải thả lỏng cổ chân hả thầy
Chào bạn! Đúng rồi bạn.
Tôi 44 tuổi Nên học bơi sải hay bơi ếch trước vậy?. Cám ơn nhiều
Chào bạn ! Nếu bạn chưa biết bơi gì nên tiếp cận bơi ếch trước nhé.
E ngước lên thở toàn bị nước vô mồm vs tai dưới á thầy
Chào em ! Em tập lại động tác tay thở đơn và sau đó kết hợp với phao trái tim cầm tay là được nhé.
Tại sao cứ phải có vhuwx để không nhìn rõ
Chào bạn ! Bạn đang thắc mắc vấn đề gì ?
Cho mình hỏi trong bơi sải khi vừa nằm tiếp nước có cần nín hơi cho cơ thể nổi k ạ. Mình mới tập bơi cứ nín thở bơi thì nổi mà ngẩng đầu lên lấy hơi thì lại chìm nên chỉ bơi đc đoạn ngắn
Chào bạn ! Bạn tập lại động tác tay thở đơn sau đó kết hợp dùng phao trái tim cầm tay là được nhé.
@ vâng ạ. Thế lúc đầu là mình phải nín cho người nổi trước sau đó mới kết hợp tay và thở đơn ạ
Một người chưa bao giờ tập bơi thì mất khoảng bao lâu để có thể bơi bơi được nhỉ
Chào bạn! Tùy thuộc vào cơ địa và tâm lý mỗi người để quyết định thời gian tập bơi dài hay ngắn. Tuy nhiên, nhanh là 1 buổi và chậm nhất là 12 buổi đối với người lớn. Thân ái !
🥰
Lướt nước sau khi quạt tay phải không add?
Chào em. Đúng rồi em !
ấn tay quá sâu la sao ạ
Chào bạn ! Đơn giản là trong quá trình kéo nước bạn không được có cảm giác với xuống dưới đáy nhé.
E ko bt bơi
Chào em ! Em vào kênh xem lại hướng dẫn kỹ thuật bơi cơ bản ban đầu nhé.
Sao em nghiêng lấy hơi kiểu gì toàn bị sặc @@
Chào em ! Lỗi nghiêng này liên quan đến khá nhiều yếu tố. Em có thể quay lại kênh xem hướng dẫn chỉnh lỗi chi tiết qua video để hiểu hơn nhé. Thân ái !
Thật tuyệt vời thầy ạ
Thanks bạn !
Tuyệt vời
Thanks bạn !