При первой беременности я бегала 18 км в день пока не знала о ней. А на 5-м месяце беременности носила с 4 этажа на первый строительный мусор, очень хотелось быстрее очистить квартиру после ремонта. Всю беременность ходила по 10 км в день и по 2 км плавала в море. Сама родила в 35 лет без сложностей. Беременность и роды прошли отлично, ребёнок родился 10 из 10. Если нет противопоказаний от доктора, нужно как можно больше двигайться)и будет всем счастье) всем лёгкой беременности и родов)
Стараюсь много ходить, единственное застудилась, цестит, пока максимум до белого рыцеря дойти могу 😂😅 так 12к шагов, 11500к стараюсь ходить стабильно, бегать врачи запретили, поэтому только остаётся много ходить, какие либо упражнения делать. Уж очень боюсь поправиться в весе, ищу любой способ
Не всем подходят такие нагрузки. Вы видимо и до беременности занимались. А если неподготовленный человек возьмёт такую нагрузку , то навредит себе. Во всем надо знать меру
@@аааа-н7ф у меня все первые 3 месяца жуткая тошнота,и реакция на любые запахи была, сейчас уже прошла, но из-за низкого прилежания сказали по больше лежать и ноги к вверху, и все. У всех по-разному 🥲
А вы уверены, что это для беременных? Очень странно прозвучала команда, втяните живот! 🤔 Так интересно потому что у меня он есть с первого месяца уже. 🙄
@@МаринаФедотовскаяне скажите. Во мне меньше 50 кг всю жизнь при росте 170. Живота не было. Но с первого месяца беременности живот такого размера, как будто я на 4 месяце. Даже втянуть его не могу. Токсикоз и газы делают свое дело.
![⭐️( ลอยกระทง 2024 ) Ver. แดนซ์ Remix BY [ ดีเจกิต รีมิกซ์ ]](http://i.ytimg.com/vi/rMWOLhgXUHc/mqdefault.jpg)
При первой беременности я бегала 18 км в день пока не знала о ней. А на 5-м месяце беременности носила с 4 этажа на первый строительный мусор, очень хотелось быстрее очистить квартиру после ремонта. Всю беременность ходила по 10 км в день и по 2 км плавала в море. Сама родила в 35 лет без сложностей. Беременность и роды прошли отлично, ребёнок родился 10 из 10. Если нет противопоказаний от доктора, нужно как можно больше двигайться)и будет всем счастье) всем лёгкой беременности и родов)
Шикарно плаванье в море это кайффффф
Стараюсь много ходить, единственное застудилась, цестит, пока максимум до белого рыцеря дойти могу 😂😅 так 12к шагов, 11500к стараюсь ходить стабильно, бегать врачи запретили, поэтому только остаётся много ходить, какие либо упражнения делать. Уж очень боюсь поправиться в весе, ищу любой способ
А как же токсикоз и рвота каждый день? Торможение ЖКТ из-за прогестерона и головные боли?
Не всем подходят такие нагрузки. Вы видимо и до беременности занимались. А если неподготовленный человек возьмёт такую нагрузку , то навредит себе. Во всем надо знать меру
@@аааа-н7ф у меня все первые 3 месяца жуткая тошнота,и реакция на любые запахи была, сейчас уже прошла, но из-за низкого прилежания сказали по больше лежать и ноги к вверху, и все. У всех по-разному 🥲
Отличные упражнения! Хорошо делать утром, даже если пока не беременная.😃
Эти упражнения мне помогли во время изжога и тошноты... спасибо вам
Спасибо!! Легкость сразу❤
Супер, единственная, такая кайфовая тренировка для беремешек! Балдеж! Спасибо!
Отличная тренировка, благодарю!
отличная тренировка ,подскажите более 1 го подхода делать можно???
Большое спасибо, Анита!
Очень понравилась тренировка!
Благодарю за тренировку! 😊
Отличная тренировка! Спасибо большое ❤
Супер 🙌
Спасибо огромное 🙏🤍🥰
Анита, спасибо!!!
Благодарю Вас!
Здравствуйте Извините у меня 6недель 1день можно эти упр.делать?
Скажите, пожалуйста, для середины второго триместра эти упражнения подходят?
Спасибо
Точ то нужно 😊❤❤
Все индивидуально
Супер,Благодарю
Приседание нельзя, наклоны тоже. Пропущу эту тренировку
Можно ли эту тренировку при предлежании плаценты?
А второй триместр есть ?)
Это точно для беременных?
так. Також маємо окремо гід по вагітності з тренуваннями для різних триместрів market.wowbody.com/products/pregnancy
Скільки тренувань є в гіді?@@WowbodyAPP
Благодарю
Или ещё маленький срок?
Простите многим нельзя скручивания и приседания ,ну в принципе неплохо
Для 1 міс вагітності можна робити цей комплекс?
Да, написано же 1 триместр
Третий триместр где?
А вы уверены, что это для беременных? Очень странно прозвучала команда, втяните живот! 🤔
Так интересно потому что у меня он есть с первого месяца уже. 🙄
Может просто у вас комплекция такая. Живот никак не может быть. Малыш с маковую зернышку
@@МаринаФедотовскаяне скажите. Во мне меньше 50 кг всю жизнь при росте 170. Живота не было. Но с первого месяца беременности живот такого размера, как будто я на 4 месяце. Даже втянуть его не могу. Токсикоз и газы делают свое дело.
@@Natalia_Sukhу мене на 27 тижні такий як в інших на 3 місяці)))
Тому то дійсно все індивідуально
@@Natalia_Sukhда и матка сама увеличивается(
💓
Больше похоже на тренировку для 80летних старушек)
Она даже не беременна. Может и беременным противопоказанны такие упражнения?
th-cam.com/video/HtKZps791wY/w-d-xo.html
Анита как раз была беременна в этот период, можете последить за ее видео, как она выглядела во время беременности))
🇺🇦🇨🇿👍