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末路と書いてあったので、納豆に害があるのかと思いました。
毎日食べてる人は 想わず見てしまいますね
私も。
見事な引っかけ
@@kuwankahn さ
私もそう思って心配しました。なんのなんの！、納豆は良いことづくし✨積極的に毎日食べまーす😀
毎日1パック30年間食べてます、今８2歳ですが本講義内容のメリットを享受しています。
😊
60代ですが、50代から毎日二パックを海苔で巻いて食べています。私は23才でくも膜下出血になりましたので、今後も死ぬまで食べ続けるつもりです。大好きですし！😊
お早う御座います お身体をお大事になさって下さいませ
@@むとうみお 恐縮です。お心遣い沁みます…
@@user-bn8dy4nd6u 様 今日は どう致しまして お返事頂き有り難う御座いました
末路というとバッドエンドを想像しがちです。結果は、などポジティブな言い回しをお願いします。内容はとてもわかりやすかったです😊
そうすると誰も見ないかも？
釣るためにこういうタイトルにしてるんだが
末路って人生の最後って意味もある日本語だぞ！あんたらが日本語を知らないだけ
40代です。毎日2パック食べていた時もありましたが～お腹が張ったりすることがあり、今は1パックに減らしています。あと亜麻仁オイルやMCTオイルを混ぜて食べています。
それ良いね。 トバソイフーズの 納豆の滴 を加えると美味しいですよ。
情報ありがとうございました😄納豆の滴、知らなかったので早速調べてみました！良さそうなので使ってみたいと思います😊
@@紀子-u2l 様ご返信ありがとうございます。これは、ナットウキナーゼ濃縮エキスです。世界広しと言えど、このトバソイフーズ（栃木県真岡市）だけでしか作っていないと思います。製法特許品です。1リットル入りで1300円ですが、取り寄せだと、これに送料がかかると思います。私はクルマで行ける距離なので直接、購入しています。私はこれを納豆に大さじ１くらい入れ、かき混ぜて常温におき、12時間後くらいに食べています。これに大豆の水煮を1パック加えても美味しいです。1個の納豆菌は10時間後には100万個、24時間後にはなんと２８１兆個にも増殖分裂するそうです。お腹の調子が良くなった実感があります。
@@Marhava2023 様 返信ありがとうございます😄送料かかってしまいますが、凄いパワーを持つ納豆の滴～気になるので問い合わせしてみたいと思います！それにしても納豆菌パワーって凄いですね😆ありがとうございました☺️
八代亜紀さんは痩せるために毎日お酢をかけて召し上がっているそうで。
納豆毎日では無いですが、食べてます。結構満腹感ありますよね。参考になりました🙇♀️
凄く分かりやすかったです。私は毎日2個位食べています。でも効果迄は知らなかったです。此れからも食べていきたいです。有難う御座いました。
動画を見て食べ始めました、ネギやしらすと共に。
@@土屋廣子分すすすしすす
納豆は嫌いでしたが、病気になってしまって健康を気にしてて、頑張って食べれるようになりました。朝食は、納豆ご飯とパンとかの交互に食べています。毎日食べてたらダメなのかなぁと思ってました。1日1個ならいいんですね。ありがとうございます。
今日は お身体をお大事にして下さい
納豆を毎朝食してます。この動画のおかげで笑顔で食べ続けられます。ありがとうございました。
納豆は 朝よりも 夜の方が良いとテレビで以前言ってました また 納豆に 生卵 混ぜて食べると 栄養が消されるのでダメとも言ってました 本当は 毎朝 納豆に 生卵 混ぜて 食べるの 一番美味しい 73歳 男性
熱〜いご飯も納豆の栄養を消すって。
ナットウキナーゼは熱に弱い！※（消える魔球は水と風に弱い！）
@@まきのしげゆき さま生卵の白身は納豆の栄養の吸収を少し遅らせるとヤフーの記事に載ってました。半熟にしたらいいとか色々言われていますが。
@@ひまわりおばさん 貴重な情報 ありがとうございました とても参考になります 納豆を毎日食べて 皆さん 健康で長生きしましょう 73歳 男性
先生の話し方が上手く耳に届きやすいです
とてもとても参考になりました。ありがとうございます.。感謝。
大豆、赤大豆、黒豆の3種混合の納豆、豆の栽培から手作りで 10年食べています除草剤、農薬使わないと 味一段といい 耕作放棄地ただで借りて さ、こんなに体にいい、知らなかった 作り方教えて あげたいな、80歳
左脛骨軟骨か骨折しました。その寝方の動画を見ました。大変ためになりました。私は68歳です、納豆食べてます。とてもわかりやすくてためになります。
納豆の良い面も悪い面もわかりやすい説明ありがとうございました。これから毎日食べたいと思います。😊😊😊
納豆は匂いが苦手で避けていましたが、こんなに効果が高いとは思いませんでした。これからはサプリでものむ思いで摂取したいと思います。高齢のため、特に脳卒中や心筋梗塞に有効では、匂いが嫌だと言っている場合ではないようです。滑舌がよく、よくまとめられた解りやすい説明となっていました。ありがとうございました。
ら
個々人の体質だと思います！お酒・タバコがダメな人とかいますから！因みに私の父親は生涯納豆を食べることはありませんでした。タバコは日50本以上でしたが、認知症とか、寝たきりにもならずに90代まで生きられました。豚肉・卵が大好きでしたが、野菜も結構食べていました。
数年前に、軽い脳梗塞を、起こし血流もわるいため、医師から禁煙するようにといわれ、禁煙したり、又それまで朝はパン食で、納豆は殆どたべませんでした。その後朝はご飯にし、毎日ではないですが、納豆を食べるようにしてます。大変ためになりました。😽🎼🎹💃
秋本信子様 今日は👋😃 二度目のコメントさせて頂きます 私の友達も70才 8年前に脳梗塞 当時血圧200有り 今薬服用 後遺症は全く無い 毎朝大好き🍀😌🍀なロールパン ハム チーズを食べて居ます 医師から塩分控えめに と云われて居るだけ 昼は無し 間食と緑茶 夜は白米 こんな無頓着な食生活でも 血液検査は8年間全く異状なし 私は何故❓❓ 不思議で仕方ない 体質的な者が大きいのかな〰️と思うきもしますが 但し2年前に骨粗鬆症に成りましたね 勿論薬服用して居ます 其れでも食生活は無頓着 いくら私が注意しても全く聞かない 薬依存性だと思って居ます 薬は命を助ける事も有りますが 依存性も怖いと思いますよ 信子様は きちんと考えて居られるので 良かったと思います お身体をお大事にして下さいませ
@@むとうみお 様、ありがとうございます。来年７０歳の古希をむかえます。いっそう、健康には気を付けたいと思います。💃🎹🎼
@@秋本信子-m9l 様 今日は👋😃 お返事頂き有り難う御座いました 私は3月で70才に成ります お互いに気を付けて行きましようね
食パンにかき混ぜた納豆をのせ、トーストするといけますよ！醤油は好みで。私は醤油なしでピザ用チーズをまぶして焼きます。母が食べてたのを見て気持ち悪く思いましたが、騙されたら美味しかったです。
納豆って朝食べるより夜に食べた方がいいんですよね。それに体にも良いし美容にも良いんですよね。がん予防にもなるし😄納豆わぁ、納豆だけで食べた方が良いね✨なので毎日、晩御飯の時に必ず納豆食べています。
🎉
大変参考に成り有り難う御座いました。納豆を勤めて摂取したいと思います。
免疫力はコロナ対策でいいと言われてるのだから免疫力をあげる食品は積極的に食べればいいと思います
末路と言われるとマイナスイメージに感じますが実際はそんなことなくてよかった。
このチャンネルに限らないけれど、TH-camの動画って、刺激的なタイトル・挑発的なタイトルを付ける傾向があるんだよね。
視聴数を上げる作戦ですね。気になるタイトルだとつい見てしまいますね。
有難うございます!これからも健康のこと教えて下さい!西澤
誠意ある動画配信心から感謝致します。参考にして過ごしますですありがとうございます。❤😊
納豆の原料と大量生産にありがちな発酵法の点で気を付けるj必要アリとか。詳しいことを知りたいですね。
納豆とキムチを混ぜて食べてます❗
しばらく食べるのをやめていましたが明日早速買って毎日食べます！最近お腹の調子が悪くて改善すると良いですが。以前は薬と思って食べてましたが時々飽きてしまって。また再開します！
わかります！飽きるんですよねー💦私は飽きたら、市販の醤油ドレッシングかけて食べます。市販のだと、身体に良くない物も摂ってしまうことになるのですが…。ちょっとさっぱりして美味しいです。お試しください😉
やってみます😃
@@みけっち様 今日は 私はオリーブオイルで食べて居ます
最近70歳を迎えました。納豆は毎朝1パック食べてます。朝は頭が眠っていて思考が鈍化しているので同じことを繰り返せば思考が追い付かなくてもスムーズに朝食の準備ができると30年以上同じメニューの朝食ですのでいいことばっか！ｗ 継続は力なりと申しますが今から始める人と俺を比べれば俺しか勝たん！！
とても解りやすくて次回も解説を聞きたいです
納豆は朝、夜どちらに食べる良いですか。うずら卵と小葱で食べいます。
毎日食べていても飽きないなぁ〜
とても勉強になりました。毎日納豆はパックを１つに決めているので安心しています。有難うございました。
納豆にワサビを入れて食べるとめっちゃ旨くてこれにハマってしまって毎日食べてます！
納豆に黒酢を入れて、胡麻を入れて食べています。
自分は納豆大好きです、安い納豆でも健康に良いのでしょうか？ほぼ毎日食べてます☺️
今日は 国産の方が良いと思います 又垂れは添加物だらけですからね 私は納豆と亜麻仁油 又はオリーブオイルで食べて見ます りんご酢で食べた時も有りますが ゆっくりの動画を見ると良いと思います 詳しく説明して居ますのでね 参考迄に
納豆は若い頃からよく食べ飽きて 一時期から全く食べなくなってしまいその頃から 不摂生もたたり太ったような？今は毎日 一度は納豆食べて 多いと納豆(ご飯は食べない)３個食べてます。納豆買い忘れたり失くなって食べない日と食べる日では体の調子良く 納豆食べると太りにくくなるような気がします。毎日 ２パック食べます。
この11月で80歳になりますが、2日に1プセル程度の接種率ですが善としましょうかね！？
凄く勉強になりました。解りやすかったです💓私は、大好きで納豆、毎食に食べてしまうくらいで、１日に３個取ってます。豆乳も１カップを1日に５回位です。タンパク質が好いと聴きやってますが取り過ぎも害が在るのでしょうか？
食べ過ぎは貧血になりますよ。
3個は多すぎるそうで、プリン体が沢山含まれているので痛風になってしまうかも。
ありがとうございました。納豆は多くても１日２個以内にします。🙆
食べ過ぎに注意しながら栄養を考えてやってみます。ありがとうございました。
熱に弱いとの事だが、味噌汁、お茶、ご飯と一緒では効果半減するとしたら、複合摂取では難しい。あと熱い飲食物とどの位の時間空けたら大丈夫なのかも…
納豆を毎日夕食に食べていましたが、主人が62才で脳出血で右半身麻痺と失語症になりました。私が苦手だったので主人と１パックを半分ずつしてました。少なかったのでしょうか…毎日、会社迄4キロ歩いて通勤し体を動かし風邪も滅多にひかない人でした。
勉強になりました。ありがとうございました。
他はほぼ賛成なのですが、ナットウキナーゼは、分子量が３万以上あるタンパク質で、腸からは直接吸収されません。アミノ酸など分子量１万以下に分解されて吸収されますが、体内でナットウキナーゼに再合成されるわけではありません。納豆摂取で心血管疾患に罹る患者が統計的に有意に低下する、という疫学的な研究結果もあるようですが、ナットウキナーゼが関わっているかどうかも含めて、その機序はまだ解明されていないようです。
子供の頃は、毎朝自転車で納豆売りが来てくれて、買って食べてました。もう70に近くなってますが今も納豆大好きです。常に冷蔵庫に入れて有ります。元気に今も勤められてますのは納豆のお陰だと思っています。
同感です。北欧の小さな町ですが、数年前から街で買える様になりました。毎日食べています。😊
とても良い話で安心倍増ですね。毎朝納豆1個で元気モリモリ
わかりやすい説明でした。ありがとうございました。
質問です！脳梗塞になったので、毎日グロピドグレルという血をサラサラにする薬を服用してますが、毎日納豆食べても大丈夫なのか、教えて欲しいです！
グロピドグレルの作用はビタミンKと無関係なので納豆は食べても大丈夫です。念のため主治医にご確認下さい🙇♂
@@ok.channel 返事ありがとうございます！また、確認します。一旦大丈夫という事で安心しました。最近、毎日1パック納豆を食べていたので。引き続き、食べます。今度の診察の時に、再確認しますね。
血液サラサラのワーファリンとはダメなので、母が飲んでたので納豆食べれない。
@@ひまわりおばさん 様 今日は👋😃 お久しぶりです お元気ですか 私は神奈川県 今日雪が降る見たいです ひまわり🌻様の方はどうなんでしようね
@@むとうみお さま神奈川の横浜に親類が住んでいてとっても住みやすいいい所だそうで羨ましいです。こちらは田舎住まいで今朝雪混じりの雨が降りましたが今は晴天になりました。ポカポカの春が待ち遠しいですね。
勉強になりました！
よかった。勉強になりました。心がけて生活します。
納豆は小さいころから食べてましたが、毎日食べると鼻血がでるので1日おきに夜食べてます50過ぎたので、毎日は無理でも食べていきたいです
納豆のお話しありがとうございました🎉先生の説明はとてもわかりやすく 助かります😊
納豆 味噌汁 日本人の国民食毎日たべる 味噌汁に納豆入れて食べる、よ
海外住みなので納豆はヨーグルトメーカー使って自作してます。 スーパーで買うものより安くて美味しいし特に黒豆の納豆が美味しい(自画自賛😂) 毎回大量に作って食べない分は冷凍庫で保管してます。冷凍庫で保管すると解凍した時に匂いが弱まるので 匂い気になる人にオススメです。冷凍を戻した納豆でもネバネバはそのまま残ります。週5日は食べてますが乾燥肌、便秘が治りましたね！
納豆特にとらなきゃダメなんだなって勉強になりました！ありがとうございます！暖かいご飯にはかけずにそのまま食べるのが良いと聞いた事あります。熱に弱いから
納豆菌は熱に強いようです。自家製納豆を作ってますが、熱々の豆の中に市販の納豆を少し混ぜて、保温機に入れて作ります😊
@@のんのん-c5p 様 そうだったんですか！テレビで見た事あったんですけど、全然違うんですね！心置きなく暖かいご飯で食べれます❤️ありがとうございます(^-^)/
納豆キナーゼは熱に弱いみたいですよ
納豆の情報をありがとうございます。私は血液を薄める薬を去年から摂り始めました。新薬でEliquis(apixaban)エリクイス。ビタミンK類も摂れます。もちろん納豆も。ワーファリンを摂取している方医師に相談してみる事をお勧めします。
今日は お身体をお大事にして下さいませ
何でも食品は、食べ過ぎると害になるので、少しずつ出来ればたくさんの物を食べるのが良いのは当たり前ですね❗
とてもわかり易いごせつ有難うございましたいつよるかよいとか聞いていましたのですが朝食によいやですね立ちたい、毎日食べています、
元々豆類が苦手なのですが、頑張って食べたいと思います。毎日2個は無理ですが、朝1パックなら食べられそうです。歳とともに衰えてくる体に、活を入れます。有難うございました。
誰にでもわかりやすい説明で非常に助かります、ありがとうございます！
そ
とてもよくわかりました、いちにちわたしは1こずつたべることにしています、ありがとう
納豆は特に好きではないけど、健康の為に食べてます。私の場合、ぽん酢を最初に入れてからかき混ぜ、その後、葱やオクラ等をトッピングしてよくかき混ぜます。ぽん酢が入ると爽やかで食べやすくなります。そのお陰なのか、血圧がいつも正常値です。イソフラボンの効果か？更年期障害も落ち着いてます。納豆は夜食べると、血栓予防にいいと聞いてますので、夜食べてます。
昔、TVで何処かの医者が、｢ねばねばする食品は身体に良い｣と言っていました。
毎日黒納豆とひきわり納豆を食べてますが、晩酌を結構するのに腸内環境はめっちゃ調子良いです。まー酪酸菌の整腸剤飲んでるってのもありますけどね。
はじめまして。とても身体に良い納豆のご説明ありがとうございました。アメリカ在住のため近くで手に入りにくいので、自分で作って毎日のように食べています。
私も数年前から毎朝納豆ごはんにして食べてます。納豆に黒酢と大根おろしをかけています。効果あると思います。殆ど風邪をひかなくなりました😊
初めまして。わかりやすい解説に感謝です。ありがとうございました。
余り 納豆を食べませんが 骨や筋肉が強くなるということなので これからは食べる習慣をします。有難うございました。
納豆と言った豆類は、体に良いし、予防までしてくれて、本当にありがたいですね。納豆大好きです。今回も、色々教えて頂きありがとうございます。
どんぶり飯で納豆をかきこみたい欲求にかられる。そんな時は、1.5合の白飯の上に300㌘の絹豆腐を乗せて、納豆3P ＋長ねぎのみじん切りの定番ミックスを溢れんばかりにぶっかける。それを箸ではなく、レンゲで勢いよくかきこむ。これこそが、個人の納豆欲を満たしてくれる至高の食べ方な訳です。
それって温かいご飯ですよね、それはダメなパターンですわ、納豆菌は熱に弱く成分が死滅してしまいます。また納豆も安い奴は偽物納豆だから要注意する必要性があります。😓アドバイスまで。
お早ようございます🐭。納豆の健康効果と注意点解り易い解説でした。今は朝が夜一パック食べでます!配信🐜がとうございました!
私はコレステロールが高くていつもコレステロールを下げる薬を飲んでいますが、納豆は、食べていて大丈夫ですか？血液サラサラのクスリに入りますか？
納豆を夫婦二人で一パックを分けて食べてますが、大丈夫でしょうか?
二人で一パックであれば一人あたりの量が少ないと思うので大丈夫かと。
有難う御座いました😍
お早う御座います✨😌✨ 昨日自然食品で買い物 私が以前持って居たショッピングカート に腰を曲げ カートの上に買い物籠を乗せ買い物をして居た方に 思わず声を掛けました 大変だと思い お手伝いをさせて頂来たいと思ってね その時の会話 ご主人さんの介護して腰を痛めて仕舞いました 圧迫骨折 今療養中なんです しかし 骨密度は平均値より高い 骨粗鬆症ではない様ですね お友達も同じですと話されましたね 私はえー 骨密度が平均値より高いのに圧迫骨折とは❓❓❓御本人も分からないと話されて居られました 今骨粗鬆症の事話されましたけども おたけ様へ どうお考えでしょうか 皆様方々の為にもお返事頂きたいと存じます 宜しくお願い致します
66歳男子です。毎日、納豆好きで食べてます。運動では、リフティングボールを殆ど毎日やってます（サッカー経験無しで72回が最高。一説にはウォーキングの3倍以上の運動量？）。この２つの健康法で80歳くらいまで遊びも仕事も頑張れるなぁ❓
納豆は好きでは無いですが身体に良いから夕飯で時々食べています脳梗塞予防に成るらしくて
毎朝、納豆を食べています。朝、自家製の食パン🍞に納豆を加えています。納豆はパン食にも良く合います。
市販の安い納豆を毎日1パック食べてます。よく、パックに付いているタレとカラシが良くないと言われていますが、タレだけ使って食べてます。
分かりやすい！
納豆、大好きだけど食べ続けるとさすがに飽きるので週３くらいにしています。毎日のほうがいいのか…。川越発のスーパー「ヤオコー」のヤオコープレミアムの大粒納豆が好きです。大粒なので豆を食べている感が大きいしタレも科学調味料不使用とこだわりがあって美味しい❤️です。
毎晩、納豆を２パックと２種類の乳酸菌が入ったヨーグルトを半年以上前から食べ続けていますが、そのお陰か先日の第７波の新型コロナ感染で、職場の半数以上が感染しましたが私は平気でした。そしてまだ一度も感染していません。どうやら免疫力が高まっているのが功を奏しているようです。
納豆に酢を入れて食べていますが良い事かな？
今日は 私はりんご酢で食べて居ました 今はオリーブオイル 又は亜麻仁油で食べて居ます 参考迄に
大変勉強になりました。納豆を冷凍保存しても良いですか？菌は死滅しませんか？
納豆を冷凍しても菌は死滅しないので大丈夫です。
納豆が身体に良いことは重々承知していますが、不味過ぎてどうにも食べられません。一週間ほど食べたことがありますが、「これを食べるより不健康の方がいいや」と心底思いました。雲丹、タラコ、蟹なども不味くて食べられませんが、こちらは食べても健康になる訳ではなさそう。
1ヶ月前から毎日納豆を食べて体調が変わった事は、腸内環境が物凄く良くなった。腸を気にして食べ出したのでは無いのですが、体感出来ました。血液を気にして食べ出したのですけど。
納豆なら何でも良いわけじゃありません。国産大豆の納豆にしましょう！タレは不可。まず何も掛けずにフォークでグルグルかき混ぜて(１５０周くらい)穀物酢大さじ１、醤油少量をかけてお召し上がり下さいませ
をむん
わーーー嬉しい毎日納豆食べていて正解だった❤❤❤
しょゆや、ねぎをまぜてもいいんですか？
塩分を考えると醤油は入れない方がいいですね
納豆は挽き割り納豆が特に良いそうです!
はじめまして 74 歳男性です現役社員で働いております 人間ドックで脳MRI検査でラクナ梗塞との事自覚症状は全くありません 納豆は毎日2パックは食べております今後血栓予防に納豆キナ-ゼサプリNKCPというものを飲む必要があるか?納豆を毎日食べていれば必要ないかどうか?どのようにお考えでしょうか？併用した方が良いでしようか？私事ですいませんよろしくお願いします
40才から毎朝 必ず納豆1パックと、しじみの味噌汁とご飯を食べます。現在41才で まだ一年目ですが。継続していきます親父が脳梗塞、心筋梗塞、肺がんなど、病気をたくさんしてしまい、去年亡くなりましたので、病気がどれだけつらいかみてきたので、少しでも改善されるなら納豆は継続します。お酒も飲むので しじみの味噌汁も継続します
納豆、ほんとに美味しい！夜がいいとか聞きましたが、やっぱり朝ですね。ネギと卵黄、タレ、辛子を入れてよく混ぜると、最高のご飯のおかずです。納豆キナーゼは熱に弱いらしいので、あったかご飯にかけずに別々に食べています。
勉強になりました。小生はひき割りを食べているのですが、効果は変わらないのでしょうか。
ひき割り納豆菌でも効果は変わらないのでOKです！
毎日3パック食べて便秘症が直りました。2パックじゃダメなんだよね。
こんなに良い食べ物とは知らなかったです。私は、海外在住なので、毎週 納豆作ってます。
納豆+半熟卵が最強?のようですね。私は個々に甜菜+味醂+醤油+えごま油かオリーブ油+いりごまで毎日まあ大さじ1~2杯程度食べてます。年齢63でまあご利益はあるかな。これにご飯に混ぜるとかなりうまいです。多分生きてる限り続けるとは思います。これが答えでしょう。にしても、納豆は奇跡の食材でしょう。発酵でここまで変わるとは。
とても分かりやすく、そして「一日2パックまで」「良性タンパク質」など、印象に残る言葉で有用性を説いてくださいました。朝にタンパク質を摂取する「朝タン」、これからは努めて食べようと思います！それに脳梗塞も気になるお年頃になったので…ありがとうございました！※ちなみに最近の自分のお気に入りの食べ方は、味噌汁に１パック入れてネバネバを楽しみながら食べることだったので、熱に弱いというのはガチョーン(笑)でした
納豆の消費期限が過ぎると食べない方が良いのですか？
数日程度なら問題なく食べられますが、冷凍保存もできますよ
初めましてワーファリンを使ってると納豆は何個がちょど良いですか？
卵納豆は、毎日ネギを、入れて食べます、
寒くなってくると暖かい日本米🇯🇵と茨城の納豆をおいしくいただいています❣️心臓の健康にも良いと言われる日本🇯🇵の納豆にも害が有るとしたらお米の摂取量が増える事でしょうか？
納豆は美味しくて身体に良いという稀有な存在
しかも安い!
😮Thank you for this great information !
😮
貴重な話をしていただきありがとうございます
末路と書いてあったので、納豆に害があるのかと思いました。
毎日食べてる人は 想わず見てしまいますね
私も。
見事な引っかけ
@@kuwankahn さ
私もそう思って心配しました。なんのなんの！、納豆は良いことづくし✨積極的に毎日食べまーす😀
毎日1パック30年間食べてます、今８2歳ですが本講義内容のメリットを享受しています。
😊
60代ですが、50代から毎日二パックを海苔で巻いて食べています。私は23才でくも膜下出血になりましたので、今後も死ぬまで食べ続けるつもりです。大好きですし！😊
お早う御座います お身体をお大事になさって下さいませ
@@むとうみお
恐縮です。お心遣い沁みます…
@@user-bn8dy4nd6u 様 今日は どう致しまして お返事頂き有り難う御座いました
末路というとバッドエンドを想像しがちです。結果は、などポジティブな言い回しをお願いします。
内容はとてもわかりやすかったです😊
そうすると誰も見ないかも？
釣るためにこういうタイトルにしてるんだが
末路って人生の最後って意味もある日本語だぞ！あんたらが日本語を知らないだけ
40代です。毎日2パック食べていた時もありましたが～お腹が張ったりすることがあり、今は1パックに減らしています。あと亜麻仁オイルやMCTオイルを混ぜて食べています。
それ良いね。 トバソイフーズの 納豆の滴 を加えると美味しいですよ。
情報ありがとうございました😄納豆の滴、知らなかったので早速調べてみました！良さそうなので使ってみたいと思います😊
@@紀子-u2l 様
ご返信ありがとうございます。
これは、ナットウキナーゼ濃縮エキスです。世界広しと言えど、このトバソイフーズ（栃木県真岡市）だけでしか作っていないと思います。製法特許品です。
1リットル入りで1300円ですが、取り寄せだと、これに送料がかかると思います。私はクルマで行ける距離なので直接、購入しています。私はこれを納豆に大さじ１くらい入れ、かき混ぜて常温におき、12時間後くらいに食べています。これに大豆の水煮を1パック加えても美味しいです。
1個の納豆菌は10時間後には100万個、24時間後にはなんと２８１兆個にも増殖分裂するそうです。お腹の調子が良くなった実感があります。
@@Marhava2023 様
返信ありがとうございます😄送料かかってしまいますが、凄いパワーを持つ納豆の滴～気になるので問い合わせしてみたいと思います！それにしても納豆菌パワーって凄いですね😆
ありがとうございました☺️
八代亜紀さんは痩せるために毎日お酢をかけて召し上がっているそうで。
納豆毎日では無いですが、食べてます。結構満腹感ありますよね。
参考になりました🙇♀️
凄く分かりやすかったです。私は毎日2個位食べています。でも効果迄は知らなかったです。此れからも食べていきたいです。有難う御座いました。
動画を見て食べ始めました、ネギやしらすと共に。
@@土屋廣子分すすすしすす
納豆は嫌いでしたが、病気になってしまって健康を気にしてて、頑張って食べれるようになりました。
朝食は、納豆ご飯とパンとかの交互に食べています。毎日食べてたらダメなのかなぁと思ってました。1日1個ならいいんですね。
ありがとうございます。
今日は お身体をお大事にして下さい
納豆を毎朝食してます。この動画のおかげで笑顔で食べ続けられます。ありがとうございました。
納豆は 朝よりも 夜の方が良いとテレビで以前言ってました また 納豆に 生卵 混ぜて食べると 栄養が消されるのでダメとも言ってました 本当は 毎朝 納豆に 生卵 混ぜて 食べるの 一番美味しい 73歳 男性
熱〜いご飯も納豆の栄養を消すって。
ナットウキナーゼは熱に弱い！※（消える魔球は水と風に弱い！）
@@まきのしげゆき さま
生卵の白身は納豆の栄養の吸収を少し遅らせるとヤフーの記事に載ってました。半熟にしたらいいとか色々言われていますが。
@@ひまわりおばさん 貴重な情報 ありがとうございました とても参考になります 納豆を毎日食べて 皆さん 健康で長生きしましょう 73歳 男性
先生の話し方が上手く
耳に届きやすいです
とてもとても参考になりました。ありがとうございます.。感謝。
大豆、赤大豆、黒豆の3種
混合の納豆、豆の栽培から
手作りで 10年食べています
除草剤、農薬使わないと 味
一段といい 耕作放棄地ただで借りて さ、こんなに体にいい、知らなかった 作り方
教えて あげたいな、80歳
左脛骨軟骨か骨折しました。その寝方の動画を見ました。大変ためになりました。
私は68歳です、納豆食べてます。とてもわかりやすくてためになります。
納豆の良い面も悪い面もわかりやすい説明ありがとうございました。これから毎日食べたいと思います。😊😊😊
納豆は匂いが苦手で避けていましたが、こんなに効果が高いとは思いませんでした。これからはサプリでものむ思いで摂取したいと思います。高齢のため、特に脳卒中や心筋梗塞に有効では、匂いが嫌だと言っている場合ではないようです。滑舌がよく、よくまとめられた解りやすい説明となっていました。ありがとうございました。
ら
個々人の体質だと思います！お酒・タバコがダメな人とかいますから！因みに私の父親は生涯納豆を食べることはありませんでした。タバコは日50本以上でしたが、認知症とか、寝たきりにもならずに90代まで生きられました。豚肉・卵が大好きでしたが、野菜も結構食べていました。
数年前に、軽い脳梗塞を、起こし血流もわるいため、医師から禁煙するようにといわれ、禁煙したり、又それまで朝はパン食で、納豆は殆どたべませんでした。その後朝はご飯にし、毎日ではないですが、納豆を食べるようにしてます。大変ためになりました。😽🎼🎹💃
お早う御座います お身体をお大事になさって下さいませ
秋本信子様 今日は👋😃 二度目のコメントさせて頂きます 私の友達も70才 8年前に脳梗塞 当時血圧200有り 今薬服用 後遺症は全く無い 毎朝大好き🍀😌🍀なロールパン ハム チーズを食べて居ます 医師から塩分控えめに と云われて居るだけ 昼は無し 間食と緑茶 夜は白米 こんな無頓着な食生活でも 血液検査は8年間全く異状なし 私は何故❓❓ 不思議で仕方ない 体質的な者が大きいのかな〰️と思うきもしますが 但し2年前に骨粗鬆症に成りましたね 勿論薬服用して居ます 其れでも食生活は無頓着 いくら私が注意しても全く聞かない 薬依存性だと思って居ます 薬は命を助ける事も有りますが 依存性も怖いと思いますよ 信子様は きちんと考えて居られるので 良かったと思います お身体をお大事にして下さいませ
@@むとうみお 様、ありがとうございます。来年７０歳の古希をむかえます。いっそう、健康には気を付けたいと思います。💃🎹🎼
@@秋本信子-m9l 様 今日は👋😃 お返事頂き有り難う御座いました 私は3月で70才に成ります お互いに気を付けて行きましようね
食パンにかき混ぜた納豆をのせ、トーストするといけますよ！
醤油は好みで。私は醤油なしでピザ用チーズをまぶして焼きます。
母が食べてたのを見て気持ち悪く思いましたが、騙されたら美味しかったです。
納豆って朝食べるより夜に食べた方がいいんですよね。それに体にも良いし美容にも良いんですよね。がん予防にもなるし😄納豆わぁ、納豆だけで食べた方が良いね✨なので毎日、晩御飯の時に必ず納豆食べています。
🎉
大変参考に成り有り難う御座いました。納豆を勤めて摂取したいと思います。
免疫力はコロナ対策でいいと言われてるのだから免疫力をあげる食品は積極的に食べればいいと思います
末路と言われるとマイナスイメージに感じますが実際はそんなことなくてよかった。
このチャンネルに限らないけれど、TH-camの動画って、刺激的なタイトル・挑発的なタイトルを付ける傾向があるんだよね。
視聴数を上げる作戦ですね。気になるタイトルだとつい見てしまいますね。
有難うございます!これからも健康のこと教えて下さい!西澤
誠意ある動画配信心から感謝致します。参考にして過ごしますですありがとうございます。❤😊
納豆の原料と大量生産にありがちな発酵法の点で気を付けるj必要アリとか。詳しいことを知りたいですね。
納豆とキムチを混ぜて食べてます❗
しばらく食べるのをやめていましたが明日早速買って毎日食べます！最近お腹の調子が悪くて改善すると良いですが。以前は薬と思って食べてましたが時々飽きてしまって。また再開します！
わかります！飽きるんですよねー💦
私は飽きたら、市販の醤油ドレッシングかけて食べます。市販のだと、身体に良くない物も摂ってしまうことになるのですが…。
ちょっとさっぱりして美味しいです。お試しください😉
やってみます😃
@@みけっち様 今日は 私はオリーブオイルで食べて居ます
最近70歳を迎えました。納豆は毎朝1パック食べてます。朝は頭が眠っていて思考が鈍化しているので同じことを繰り返せば思考が追い付かなくてもスムーズに朝食の準備ができると30年以上同じメニューの朝食ですのでいいことばっか！ｗ 継続は力なりと申しますが今から始める人と俺を比べれば俺しか勝たん！！
とても解りやすくて次回も解説を聞きたいです
納豆は朝、夜どちらに食べる
良いですか。うずら卵と小葱で食べいます。
毎日食べていても
飽きないなぁ〜
とても勉強になりました。毎日納豆はパックを１つに決めているので安心しています。有難うございました。
納豆にワサビを入れて食べるとめっちゃ旨くてこれにハマってしまって毎日食べてます！
納豆に黒酢を入れて、胡麻を入れて食べています。
自分は納豆大好きです、安い納豆でも健康に良いのでしょうか？ほぼ毎日食べてます☺️
今日は 国産の方が良いと思います 又垂れは添加物だらけですからね 私は納豆と亜麻仁油 又はオリーブオイルで食べて見ます りんご酢で食べた時も有りますが ゆっくりの動画を見ると良いと思います 詳しく説明して居ますのでね 参考迄に
納豆は若い頃からよく食べ飽きて 一時期から全く食べなくなってしまい
その頃から 不摂生もたたり太ったような？
今は毎日 一度は納豆食べて 多いと納豆(ご飯は食べない)３個食べてます。
納豆買い忘れたり失くなって食べない日と
食べる日では体の調子良く 納豆食べると太りにくくなるような気がします。
毎日 ２パック食べます。
この11月で80歳になりますが、2日に1プセル程度の接種率ですが善としましょうかね！？
凄く勉強になりました。解りやすかったです💓私は、大好きで納豆、毎食に食べてしまうくらいで、１日に３個取ってます。豆乳も１カップを1日に５回位です。タンパク質が好いと聴きやってますが取り過ぎも害が在るのでしょうか？
食べ過ぎは貧血になりますよ。
3個は多すぎるそうで、プリン体が沢山含まれているので痛風になってしまうかも。
ありがとうございました。納豆は多くても１日２個以内にします。🙆
食べ過ぎに注意しながら栄養を考えてやってみます。
ありがとうございました。
熱に弱いとの事だが、味噌汁、お茶、ご飯と一緒では効果半減するとしたら、複合摂取では難しい。
あと熱い飲食物とどの位の時間空けたら大丈夫なのかも…
納豆を毎日夕食に食べていましたが、主人が62才で脳出血で右半身麻痺と失語症になりました。私が苦手だったので主人と１パックを半分ずつしてました。少なかったのでしょうか…毎日、会社迄4キロ歩いて通勤し体を動かし風邪も滅多にひかない人でした。
勉強になりました。ありがとうございました。
他はほぼ賛成なのですが、ナットウキナーゼは、分子量が３万以上あるタンパク質で、腸からは直接吸収されません。アミノ酸など分子量１万以下に分解されて吸収されますが、体内でナットウキナーゼに再合成されるわけではありません。納豆摂取で心血管疾患に罹る患者が統計的に有意に低下する、という疫学的な研究結果もあるようですが、ナットウキナーゼが関わっているかどうかも含めて、その機序はまだ解明されていないようです。
子供の頃は、毎朝自転車で納豆売りが来てくれて、買って食べてました。もう70に近くなってますが今も納豆大好きです。常に冷蔵庫に入れて有ります。元気に今も勤められてますのは納豆のお陰だと思っています。
同感です。北欧の小さな町ですが、数年前から街で買える様になりました。毎日食べています。😊
とても良い話で安心倍増ですね。毎朝納豆1個で元気モリモリ
わかりやすい説明でした。ありがとうございました。
質問です！
脳梗塞になったので、毎日グロピドグレルという血をサラサラにする薬を服用してますが、毎日納豆食べても大丈夫なのか、教えて欲しいです！
グロピドグレルの作用はビタミンKと無関係なので納豆は食べても大丈夫です。念のため主治医にご確認下さい🙇♂
@@ok.channel 返事ありがとうございます！また、確認します。一旦大丈夫という事で安心しました。最近、毎日1パック納豆を食べていたので。引き続き、食べます。今度の診察の時に、再確認しますね。
血液サラサラのワーファリンとはダメなので、母が飲んでたので納豆食べれない。
@@ひまわりおばさん 様 今日は👋😃 お久しぶりです お元気ですか 私は神奈川県 今日雪が降る見たいです ひまわり🌻様の方はどうなんでしようね
@@むとうみお さま
神奈川の横浜に親類が住んでいてとっても住みやすいいい所だそうで羨ましいです。こちらは田舎住まいで今朝雪混じりの雨が降りましたが今は晴天になりました。ポカポカの春が待ち遠しいですね。
勉強になりました！
よかった。勉強になりました。心がけて生活します。
納豆は小さいころから食べてました
が、毎日食べると鼻血がでるので
1日おきに夜食べてます
50過ぎたので、毎日は無理でも
食べていきたいです
納豆のお話しありがとうございました🎉
先生の説明はとてもわかりやすく 助かります😊
納豆 味噌汁 日本人の国民食毎日たべる 味噌汁に納豆入れて食べる、よ
海外住みなので納豆はヨーグルトメーカー使って自作してます。 スーパーで買うものより安くて美味しいし特に黒豆の納豆が美味しい(自画自賛😂) 毎回大量に作って食べない分は冷凍庫で保管してます。冷凍庫で保管すると解凍した時に匂いが弱まるので 匂い気になる人にオススメです。冷凍を戻した納豆でもネバネバはそのまま残ります。
週5日は食べてますが乾燥肌、便秘が治りましたね！
納豆特にとらなきゃダメなんだなって勉強になりました！ありがとうございます！暖かいご飯にはかけずにそのまま食べるのが良いと聞いた事あります。熱に弱いから
納豆菌は熱に強いようです。自家製納豆を作ってますが、熱々の豆の中に市販の納豆を少し混ぜて、保温機に入れて作ります😊
@@のんのん-c5p 様 そうだったんですか！テレビで見た事あったんですけど、全然違うんですね！心置きなく暖かいご飯で食べれます❤️
ありがとうございます(^-^)/
納豆キナーゼは熱に弱いみたいですよ
納豆の情報をありがとうございます。
私は血液を薄める薬を去年から摂り始めました。
新薬でEliquis(apixaban)エリクイス。
ビタミンK類も摂れます。もちろん
納豆も。ワーファリンを摂取している方
医師に相談してみる事をお勧めします。
今日は お身体をお大事にして下さいませ
何でも食品は、食べ過ぎると害になるので、少しずつ出来ればたくさんの物を食べるのが良いのは当たり前ですね❗
とてもわかり易いごせつ有難うございましたいつよるかよいとか聞いていましたのですが朝食によいやですね立ちたい、毎日
食べています、
元々豆類が苦手なのですが、頑張って食べたいと思います。
毎日2個は無理ですが、朝1パックなら食べられそうです。
歳とともに衰えてくる体に、活を入れます。
有難うございました。
誰にでもわかりやすい説明で非常に助かります、ありがとうございます！
そ
とてもよくわかりました、いちにちわたしは1こずつたべることにしています、ありがとう
納豆は特に好きではないけど、健康の為に食べてます。私の場合、ぽん酢を最初に入れてからかき混ぜ、その後、葱やオクラ等をトッピングしてよくかき混ぜます。ぽん酢が入ると爽やかで食べやすくなります。
そのお陰なのか、血圧がいつも正常値です。イソフラボンの効果か？更年期障害も落ち着いてます。
納豆は夜食べると、血栓予防にいいと聞いてますので、夜食べてます。
昔、TVで何処かの医者が、｢ねばねばする食品は身体に良い｣と言っていました。
毎日黒納豆とひきわり納豆を食べてますが、晩酌を結構するのに腸内環境はめっちゃ調子良いです。まー酪酸菌の整腸剤飲んでるってのもありますけどね。
はじめまして。とても身体に良い納豆のご説明ありがとうございました。アメリカ在住のため近くで手に入りにくいので、自分で作って毎日のように食べています。
私も数年前から毎朝納豆ごはんにして食べてます。
納豆に黒酢と大根おろしをかけています。
効果あると思います。
殆ど風邪をひかなくなりました😊
初めまして。
わかりやすい解説に感謝です。
ありがとうございました。
余り 納豆を食べませんが 骨や筋肉が強くなるということなので これからは食べる習慣をします。有難うございました。
納豆と言った豆類は、体に良いし、予防までしてくれて、本当にありがたいですね。納豆大好きです。今回も、色々教えて頂きありがとうございます。
どんぶり飯で納豆をかきこみたい欲求にかられる。
そんな時は、1.5合の白飯の上に300㌘の絹豆腐を乗せて、納豆3P ＋長ねぎのみじん切りの定番ミックスを溢れんばかりにぶっかける。
それを箸ではなく、レンゲで勢いよくかきこむ。
これこそが、個人の納豆欲を満たしてくれる至高の食べ方な訳です。
それって温かいご飯ですよね、それはダメなパターンですわ、納豆菌は熱に弱く成分が死滅してしまいます。また納豆も安い奴は偽物納豆だから要注意する必要性があります。😓アドバイスまで。
お早ようございます🐭。納豆の健康効果と注意点解り易い解説でした。今は朝が夜一パック食べでます!配信🐜がとうございました!
私はコレステロールが高くていつもコレステロールを下げる薬を飲んでいますが、納豆は、食べていて大丈夫ですか？
血液サラサラのクスリに入りますか？
納豆を夫婦二人で一パックを分けて食べてますが、大丈夫でしょうか?
二人で一パックであれば一人あたりの量が少ないと思うので大丈夫かと。
有難う御座いました😍
お早う御座います✨😌✨ 昨日自然食品で買い物 私が以前持って居たショッピングカート に腰を曲げ カートの上に買い物籠を乗せ買い物をして居た方に 思わず声を掛けました 大変だと思い お手伝いをさせて頂来たいと思ってね その時の会話 ご主人さんの介護して腰を痛めて仕舞いました 圧迫骨折 今療養中なんです しかし 骨密度は平均値より高い 骨粗鬆症ではない様ですね お友達も同じですと話されましたね 私はえー 骨密度が平均値より高いのに圧迫骨折とは❓❓❓御本人も分からないと話されて居られました 今骨粗鬆症の事話されましたけども おたけ様へ どうお考えでしょうか 皆様方々の為にもお返事頂きたいと存じます 宜しくお願い致します
66歳男子です。
毎日、納豆好きで食べてます。
運動では、リフティングボールを殆ど毎日やってます（サッカー経験無しで72回が最高。一説にはウォーキングの3倍以上の運動量？）。
この２つの健康法で80歳くらいまで遊びも仕事も頑張れるなぁ❓
納豆は好きでは
無いですが
身体に良いから
夕飯で時々食べています
脳梗塞予防に成るらしくて
毎朝、納豆を食べています。朝、自家製の食パン🍞に納豆を加えています。納豆はパン食にも良く合います。
市販の安い納豆を毎日1パック食べてます。よく、パックに付いているタレとカラシが良くないと言われていますが、タレだけ使って食べてます。
分かりやすい！
納豆、大好きだけど食べ続けるとさすがに飽きるので週３くらいにしています。毎日のほうがいいのか…。
川越発のスーパー「ヤオコー」のヤオコープレミアムの大粒納豆が好きです。大粒なので豆を食べている感が大きいしタレも科学調味料不使用とこだわりがあって美味しい❤️です。
毎晩、納豆を２パックと２種類の乳酸菌が入ったヨーグルトを半年以上前から食べ続けていますが、そのお陰か先日の第７波の新型コロナ感染で、職場の半数以上が感染しましたが私は平気でした。そしてまだ一度も感染していません。
どうやら免疫力が高まっているのが功を奏しているようです。
納豆に酢を入れて食べていますが良い事かな？
今日は 私はりんご酢で食べて居ました 今はオリーブオイル 又は亜麻仁油で食べて居ます 参考迄に
大変勉強になりました。
納豆を冷凍保存しても良いですか？菌は死滅しませんか？
納豆を冷凍しても菌は死滅しないので大丈夫です。
納豆が身体に良いことは重々承知していますが、不味過ぎてどうにも食べられません。一週間ほど食べたことがありますが、「これを食べるより不健康の方がいいや」と心底思いました。
雲丹、タラコ、蟹なども不味くて食べられませんが、こちらは食べても健康になる訳ではなさそう。
1ヶ月前から毎日納豆を食べて体調が変わった事は、腸内環境が物凄く良くなった。
腸を気にして食べ出したのでは無いのですが、体感出来ました。
血液を気にして食べ出したのですけど。
納豆なら何でも良いわけじゃありません。国産大豆の納豆にしましょう！
タレは不可。まず何も掛けずにフォークでグルグルかき混ぜて(１５０周くらい)穀物酢大さじ１、醤油少量をかけてお召し上がり下さいませ
をむん
わーーー嬉しい
毎日納豆食べていて正解だった❤❤❤
しょゆや、ねぎをまぜてもいいんですか？
塩分を考えると醤油は入れない方がいいですね
納豆は挽き割り納豆が
特に良いそうです!
はじめまして 74 歳男性です現役社員で働いております 人間ドックで脳MRI検査でラクナ梗塞との事自覚症状は全くありません 納豆は毎日2パックは食べております
今後血栓予防に納豆キナ-ゼサプリNKCPというものを飲む必要があるか?
納豆を毎日食べていれば
必要ないかどうか?
どのようにお考えでしょうか？併用した方が良いでしようか？
私事ですいませんよろしくお願いします
40才から毎朝 必ず納豆1パックと、
しじみの味噌汁とご飯を食べます。
現在41才で まだ一年目ですが。
継続していきます
親父が脳梗塞、心筋梗塞、肺がんなど、
病気をたくさんしてしまい、
去年亡くなりましたので、
病気がどれだけつらいかみてきたので、
少しでも改善されるなら
納豆は継続します。
お酒も飲むので しじみの味噌汁も継続します
納豆、ほんとに美味しい！夜がいいとか聞きましたが、やっぱり朝ですね。
ネギと卵黄、タレ、辛子を入れてよく混ぜると、最高のご飯のおかずです。
納豆キナーゼは熱に弱いらしいので、あったかご飯にかけずに別々に食べています。
勉強になりました。小生はひき割りを食べているのですが、効果は変わらないのでしょうか。
ひき割り納豆菌でも効果は変わらないのでOKです！
毎日3パック食べて便秘症が直りました。2パックじゃダメなんだよね。
こんなに良い食べ物とは知らなかったです。
私は、海外在住なので、毎週 納豆作ってます。
納豆+半熟卵が最強?のようですね。私は個々に甜菜+味醂+醤油+えごま油かオリーブ油+いりごまで毎日まあ大さじ1~2杯程度食べてます。年齢63でまあご利益はあるかな。これにご飯に混ぜるとかなりうまいです。多分生きてる限り続けるとは思います。これが答えでしょう。にしても、納豆は奇跡の食材でしょう。発酵でここまで変わるとは。
とても分かりやすく、そして「一日2パックまで」「良性タンパク質」など、印象に残る言葉で有用性を説いてくださいました。
朝にタンパク質を摂取する「朝タン」、これからは努めて食べようと思います！それに脳梗塞も気になるお年頃になったので…
ありがとうございました！
※ちなみに最近の自分のお気に入りの食べ方は、味噌汁に１パック入れてネバネバを楽しみながら食べることだったので、熱に弱いというのはガチョーン(笑)でした
納豆の消費期限が過ぎると食べない方が良いのですか？
数日程度なら問題なく食べられますが、冷凍保存もできますよ
初めましてワーファリンを使ってると納豆は何個がちょど良いですか？
卵納豆は、毎日ネギを、入れて食べます、
寒くなってくると暖かい日本米🇯🇵と茨城の納豆をおいしくいただいています❣️心臓の健康にも良いと言われる日本🇯🇵の納豆にも害が有るとしたらお米の摂取量が増える事でしょうか？
納豆は美味しくて身体に良いという稀有な存在
しかも安い!
😮Thank you for this great information !
😮
貴重な話をしていただきありがとうございます