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Okチャンネル【おけたに整骨院】
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 17 เม.ย. 2020
◆自己紹介
桶谷晶人
おけたに整体院 院長
国家資格 柔道整復師
◆チャンネルの説明
10年以上の治療経験で習得した肩や腰の痛みを改善する
方法やアイデアを紹介していきます。
BGM：魔王魂
桶谷晶人
おけたに整体院 院長
国家資格 柔道整復師
◆チャンネルの説明
10年以上の治療経験で習得した肩や腰の痛みを改善する
方法やアイデアを紹介していきます。
BGM：魔王魂
真冬にウォーキングした高齢者の末路
冬の危険なウォーキングについて解説します。
🔽目次
00:00 はじめに
02:01 ①心臓の負担が増加
03:47 ②滑りやすい路面での転倒
05:16 ③脱水症状
06:52 ④視認性の低下による事故
08:13 ⑤柔軟性低下による怪我
09:34 まとめ
【一緒に見て頂きたい動画】
th-cam.com/video/TF0tFuxbKq0/w-d-xo.html
th-cam.com/video/8jbqpuv8q80/w-d-xo.html
【院長おすすめ健康グッズ】
🔽アシックス ウォーキングシューズ レディース
amzn.to/3BVvBem
🔽アシックス ウォーキングシューズ メンズ
amzn.to/3fvieKh
🔽身体活動計。歩数や距離、消費カロリーをカウントしてくれます。
OMRON カロリスキャン HJA-405T-R
amzn.to/3DazzBQ
🔽マッサージ器ならこれ。筋肉の凝りをとるのに最適です！
創通メディカル トータルボディケア マイトレックス リバイブ
amzn.to/3pN1pwe
🔽シンプルで使いやすい血圧計です。
オムロン 上腕式血圧計
amzn.to/3TcqnTj
🔽太り過ぎ痩せすぎがわかる体重計です。
タニタ 体重 体組成計
amzn.to/3TiuJZ3
🔽正座するときは、膝のためにこの椅子を使いましょう。
正座椅子
amzn.to/3KmZgkg
🙇♂️チャンネル登録よろしくお願いします🙇♂️
th-cam.com/channels/sfRnhEyaV5axDNTjoiouIQ.html
#おけたに整骨院
#おけたに整体院
🔽目次
00:00 はじめに
02:01 ①心臓の負担が増加
03:47 ②滑りやすい路面での転倒
05:16 ③脱水症状
06:52 ④視認性の低下による事故
08:13 ⑤柔軟性低下による怪我
09:34 まとめ
【一緒に見て頂きたい動画】
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【院長おすすめ健康グッズ】
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🔽太り過ぎ痩せすぎがわかる体重計です。
タニタ 体重 体組成計
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🔽正座するときは、膝のためにこの椅子を使いましょう。
正座椅子
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วีดีโอ
高齢者の寿命を縮める飲み物【ワースト4】
มุมมอง 14Kวันที่ผ่านมา
様々な病気を引き起こす飲み物について解説します。 🔽目次 00:00 寿命を縮める飲み物 01:45 ①栄養ドリンク 04:22 ②甘いジュース 06:52 ③お酒 08:45 ④汁物 10:47 まとめ 【一緒に見て頂きたい動画】 th-cam.com/video/NPT7LDqPttk/w-d-xo.html th-cam.com/video/mzMsSOPScJM/w-d-xo.html 【院長おすすめ健康グッズ】 🔽アシックス ウォーキングシューズ レディース amzn.to/3BVvBem 🔽アシックス ウォーキングシューズ メンズ amzn.to/3fvieKh 🔽身体活動計。歩数や距離、消費カロリーをカウントしてくれます。 OMRON カロリスキャン HJA-405T-R amzn.to/3DazzBQ 🔽マッサージ器ならこれ。筋肉の凝りをとるのに最適です！ 創通メディ...
【中山美穂さん死去】寿命を縮める入浴 ワースト5
มุมมอง 37K14 วันที่ผ่านมา
命に関わるやってはいけない入浴について解説します。 🔽目次 00:00 寿命を縮める入浴 01:53 ①寒い脱衣所 03:13 ②飲酒後の入浴 04:15 ③熱すぎるお湯 05:48 ④急に立ち上がる 07:10 ⑤食後すぐの入浴 08:17 まとめ 【一緒に見て頂きたい動画】 th-cam.com/video/2Xdgbesr8EQ/w-d-xo.html th-cam.com/video/iVTgb98k_Fs/w-d-xo.html 【院長おすすめ健康グッズ】 🔽アシックス ウォーキングシューズ レディース amzn.to/3BVvBem 🔽アシックス ウォーキングシューズ メンズ amzn.to/3fvieKh 🔽身体活動計。歩数や距離、消費カロリーをカウントしてくれます。 OMRON カロリスキャン HJA-405T-R amzn.to/3DazzBQ 🔽マッサージ器ならこ...
血管が一気に老化してボロボロになる行動【トップ5】
มุมมอง 9K21 วันที่ผ่านมา
血管が老化して動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞のリスクが高くなる行動について解説します。 🔽目次 00:00 血管がボロボロになる行動 02:12 ①喫煙 04:05 ②不健康な食事 05:59 ③運動不足 07:36 ④ストレス 09:02 ⑤睡眠不足 【人気動画】 th-cam.com/video/JY7pn4pggRw/w-d-xo.html th-cam.com/video/PlOOd3T7IqA/w-d-xo.html th-cam.com/video/qsMc0Jg6IMM/w-d-xo.html 【院長おすすめ健康グッズ】 🔽アシックス ウォーキングシューズ レディース amzn.to/3BVvBem 🔽アシックス ウォーキングシューズ メンズ amzn.to/3fvieKh 🔽身体活動計。歩数や距離、消費カロリーをカウントしてくれます。 OMRON カロリスキャン HJA-...
【起きたらすぐして！】朝に絶対やるべき健康習慣トップ５
มุมมอง 13Kหลายเดือนก่อน
健康＆病気しらずで長生きできる、朝の健康習慣をご紹介します。 🔽目次 00:00 朝に絶対やるべき健康習慣 01:52 ①水を飲む 03:21 ②軽いストレッチ 04:38 ③朝日を浴びる 06:20 ④朝食を食べる 08:02 ⑤決まった時間に排便 【参考にして頂きたい動画】 th-cam.com/video/xWHqETGti7Q/w-d-xo.html th-cam.com/video/mzMsSOPScJM/w-d-xo.html th-cam.com/video/5z5811wlXWE/w-d-xo.html 【院長おすすめ健康グッズ】 🔽アシックス ウォーキングシューズ レディース amzn.to/3BVvBem 🔽アシックス ウォーキングシューズ メンズ amzn.to/3fvieKh 🔽身体活動計。歩数や距離、消費カロリーをカウントしてくれます。 OMRON カロリス...
年を取ると身長が縮む本当の理由とその対処法
มุมมอง 16Kหลายเดือนก่อน
身長が縮んでしまう意外な理由を解説します。 🔽目次 00:00 年を取って身長が縮む人の共通点 02:00 ①骨密度の低下 04:10 ②姿勢の悪化 05:54 ③筋力や柔軟性の低下 07:55 ④椎間板の劣化 09:39 ⑤栄養不足 11:11 まとめ 【骨密度を保つ運動】 th-cam.com/video/Gs_AeUWBgek/w-d-xo.html 【姿勢を改善するエクササイズ】 th-cam.com/video/dAcWxQxXpjk/w-d-xo.html 【筋力や柔軟性の低下を防ぐ体操】 th-cam.com/video/pv_Nn3ZLyuw/w-d-xo.html 【院長おすすめ健康グッズ】 🔽アシックス ウォーキングシューズ レディース amzn.to/3BVvBem 🔽アシックス ウォーキングシューズ メンズ amzn.to/3fvieKh 🔽身体活動計。歩数や...
60歳から効果的に筋肉をつけ、脚の老化を予防する方法【トップ5】
มุมมอง 17Kหลายเดือนก่อน
高齢者が筋肉をつけて、寝たきり予防する方法を解説します。 🔽目次 00:00 60歳から筋肉をつける方法 02:25 ①タンパク質を十分に摂る 04:03 ②軽い筋トレと有酸素運動 06:39 ③十分な睡眠をとる 08:24 ④こまめな水分補給 09:51 ⑤バランスの取れた食事 【椅子スクワット、ふくらはぎエクササイズ】 th-cam.com/video/Gs_AeUWBgek/w-d-xo.html 【おすすめの体操動画】 th-cam.com/video/fFMiNmD8lcc/w-d-xo.html th-cam.com/video/poTk1LVo9XU/w-d-xo.html th-cam.com/video/pv_Nn3ZLyuw/w-d-xo.html 【院長おすすめ健康グッズ】 🔽アシックス ウォーキングシューズ レディース amzn.to/3BVvBem 🔽アシッ...
スポーツドリンクを毎日飲み続けた高齢者の末路【ポカリスエット・アクエリアス】
มุมมอง 63K4 หลายเดือนก่อน
スポーツドリンクを毎日飲み続けた高齢者の末路【ポカリスエット・アクエリアス】
何を食べろっていうんだ？こいつは
久しぶりに会った義母、こだわりが強い、ヒステリック、声が大きくなって 自分は、間違ってないと何度も何度も興奮して言ってくる 「ちょっとこっちの話聞いてよ」と思うくらい自分の話してくる テンションが違う、初期症状？旦那と言いながら👀お相手してます
かなり、怒りっぽい人は、認知症かな？
うちの母は初めて連れていった場所は必ず「あ、ここ前にも来たことあるわ」って言う。 そして 1ヶ月ほど前に連れていった場所は「ここ久しぶりに来たわ何年ぶりだろ～」って言う これも認知症なのかな…
毎日飲んでるけど砂糖とミルク入れる派なのでその辺どうなんだろ？😂
脳出血を発症してから紹介されているような状態になりました。
塩は多少多めに摂っても大丈夫ですが、それは天然塩の話で、確かに、ハムとかの塩は良くなさそう。
健康って「このスイッチを押せば効く」というような簡単なモノではないのでコーヒー飲みまくる愚は避けるのが肝要。
今、昼寝、もう，晩でした、喉、乾きました😮
視野角異常は閃輝暗点かもしれないから脳の血管じゃなくてストレスとかかもしれない
腎臓を守る目的の配信だったらカリウム摂取が効果的ですが腎臓が悪くなってる高齢者にはカリウム摂取が負担になるわけですがこの配信は後者向け？
いつもためになるお話をありがとうございます。 真夏と真冬は特に億劫になり渋々です。 どうしても外に出たく無い時などは、部屋の中で昇降台運動とかでもウォーキングの 代わりになりますか？
子供の頃は大嫌い、というか一回も食べたことなかった納豆。ですが、40歳を境に大好きになりました。今では毎朝欠かさずに食べています！
全部食べてるぅ〜そして今年狭心症の診断
脳梗塞なりました。 めまいや立てなくなったら迷わず救急車🚑時間が勝負！ 私の場合、めまいと嘔吐🤮で 脳梗塞でした。手足の痺れと力がはいらないは、1ヶ月前くらい前からあって病院行ったけど問題なしで帰りました。脳神経のお医者さんに行っていればと思いました。
もっと早くこの動画を見たかった、嫁になる直前で亡くなる事も無く暮らしていけたのでは考えます。でも大勢の人たち為に成るので動画をお願い。
うちの社長だな
サムネがアダルトチックに見えるんやが🤣
まだ大丈夫ぽい👌
本当にそうなの？ どころかのテレビ番組で、納豆の話が出て それがガセだった事がある あまり信憑性に欠けますね😂
なんで映像に出てくるのが全員白人なんですか？
全部ダメや😂
納豆は美味しいから好き。
マジか
朝は、ご飯を食べたくても気分が悪くなるから、菓子パンとかシリアルとかしか食べられない。 そういう人もいるので、だすのは注意されたほうが良いかと😅
ただの目眩と難聴かと思ったけど主人の強い勧めでMRIとりました。その時は、貧血と突発性難聴だったのだけど、脳動脈瘤が見つかったのでこれくらい大丈夫！！と思わずに間違えでもいいから病院行ったほうがいいとおもいます。
父は☕飲んでましたが、肝癌（お酒は私の方が強い）で、私もカフェイン中毒だが記憶力悪いよ⤵️
私、50代。 校正の仕事してたんですが、、 ニュース記事の要約とか出来なくなり。組み替えとか出来なくなりました。言い換えとかも出て来なくなり。 国語力の低下にめちゃくちゃ焦ってます。
納豆に胡麻油入れるけど大丈夫？
シリアルやグラノーラは食べてるなぁ😥
余計なお世話。朝だろうが晩だろうが好きなもん食ってくたばりたいわ。
うちの家族はお笑いが楽しくない新しいものを受け付けない朝から晩までおこる人になりました。
寒い日々💦💦💦
胃腸弱いやつはマジで飲むのやめたほうが良い
頭の血管が詰まる寸前というより、詰まってるから出てる症状ですね。一過性脳虚血含め、血管が詰まるから、その血管の支配領域の脳が機能障害を起こします。一過性の場合は、一時的な血流障害なので、血流が再開すれば、症状は良くなるけれど、近いうちに本格的に詰まって脳梗塞を発症するよ、という予兆です。そういう一過性脳虚血がなく、いきなり脳梗塞を発症する事も多いので、速やかに病院に行きましょう。
だまされてはいけません。ナットウキナーゼは血栓を溶かしません。そのような論文、データーは存在しません。人をだます詐欺師です。この当時、発表された論文には血栓を溶かすとたしかに書かれてました。それは食べるではなく血液にナットウキナーゼを混ぜるです。論文には食べては効果がない趣旨が書かれたいます。論文冒頭のナットウキナーゼが血栓を溶かすだけが世間に広がり鵜呑みにしたバカがいまだに偽情報を広めています。真実は自分の目で確かめてください。
凄いですね！足を使って運動出来た感じします…足が怠いです！ありがとうございます
失礼しました ！感謝します
腕や肩甲骨やお腹の腹式呼吸などの体操もしました！ ありがとうございます😅
座って1分間足踏みしました たった1分だったのにふくらはぎがぶるぶるして、深呼吸がしやすくなりました！ありがとうございます😅
目で読む事も大切だけど スマホが勝手に文字変換するから ｢自分の手で文字を書く｣事が大事かも知れません
記憶が飛ぶ
僕超低血圧だから食べないようにしようかな
健康に過ごしたいので分かりやすく勉強になりました！
転倒に関しては雨上がりや落ち葉の多い路面もかなり危険です
実体験からすると、覚えられなくなると集中が途切れやすくなって、複数の話が入り混じると頭がついて行かなくなります。 そこに対して話し手が気をつけていれば、認知症の初期ならまだ理解ができるし、会話ができていることを本人も嬉しく感じられます。 そうせずに、自分のペースで話し続けたり、スムーズに反応してもらえないからといって突き放したり叱責したりすると、自分の衰えや相手を不快にさせた、自分の居場所が無い、といったネガティブな感情から認知症は進んでしまいます。 夫婦だからといってこれまで通りに目を合わさず生返事をする人は、相手の認知症初期症状を見落とす可能性が高いと感じています。 これは自分の両親の様子を見てきた体験から感じたことです。
故中山美穂さんの件をきっかけにスーパー銭湯の張り紙にヒートショックに注意せよというのが増加しました。
あと１０日で６５歳になり、そろそろ高齢者の仲間入りも見えて来た私には、大変役に立つスレでした。 私は４５歳の時に、職場の同僚の勧めでウォーキングを始めましたが、これからは、このスレの点にも注意して、ウォーキングを実施したいと思いました。
30代だけどドラマや小説の登場人物が覚えられないから毎回楽しく観直してる
んじゃ何食べるよ(笑)
毎日同じものを食べるということ自体がリスキーだと思うから、そうなりがちな朝ごはんは特に、シンプルで、昔から食べられてるものにするのがいいと思うわ