『酢玉ねぎ』を毎日食べ続けた60歳の驚くべき健康効果と作り方

[@oosawayoshitaka2191]

現在８１歳になりました、４０歳の時から玄酢漬玉葱を一日も欠かさず毎朝野菜サラダと生姜おろしを４０年間続けました、幸い内臓疾患には今のところかからないでいます、ちみに玉葱は種から家庭菜園で作っています、健康の実感が有り是非とも皆さん今からでも初めて欲しい。

[@xkfn_]

本日から始めた18歳です。継続できるように頑張ります
どうぞご自愛ください😊

[@あーあ-t8n]

今年還暦になりました。ずっと血圧高めで悪玉コレステロール値も高めで、食事にはかなり気をつけていたけど、中々改善せず、酢玉ねぎ知りませんでした。早速、今日材料買って作ります。今日から毎日食べます。ありがとうございました。これからも動画拝見しますね。

[@終活-z3h]

安いし・血液サラサラ・高血圧下げる・血糖値・疲労回復・腸内環境が良い。先生嬉しいです。有り難う御座いました。

[@トモッチ-m3p]

😊

[@終活-z3h]

@@トモッチ-m3p ☺️

[@Hatumi-ku2og]

☺️😙😅l

[@イカ焼き-o9e]

😘

[@tatsuhiro0301]

伯母から酢玉ねぎを分けてもらい、この動画とともに玉ねぎまで持ってきてくれました。
今母が作っています。もうじき70になる両親にアラフォーのわたくし…。健康に過ごせるように、習慣づけたいと思います。

[@おゆき古稀の人]

おはようございます。
早起きしたので動画を開きましたら、先生の声です。
酢玉ねぎ！
昔良く食べてたのに、いつの間にか止めてしまったので、冷蔵庫に新玉が沢山あるので早速また、作って食べまーす。
降圧剤を飲んでも150を切らないで焦ってましたので、本当に良いチャンスで動画を見ました。
体重が5キロも増えて膝も悲鳴をあげてます。😮
食生活改善が大切ですね！
ありがとうございました！

[@智恵子濱田]

20年間も食べ続けています。また、酢生姜も同じくです。内科医師からお褒めを頂いています。

[@菅原いちこ]

有り難うございました、

[@博美唐木]

ピクルスを常時作り置きしていました。玉ねぎも含めて、カブ、コリンキー、人参、パプリカ、胡瓜などをミックスしてますが、玉葱だけも作り置きしたいと思います。また、砂糖代わりにラカントＳを使ってますが、蜂蜜が良いですね！毎回参考になり感謝しています。有難うございます。

[@さち-i3e4q]

私は玉ねぎをみじん切りにしてキビ糖を入れて酢玉ねぎを作って納豆に入れて食べてます、美味しくて毎日2パック食べてます。

[@田平秀子]

70歳過ぎて血圧上昇、このあつさで食欲もなし、すたまねぎの作り方参考になりました。

[@林康子-z7x]

早速作りました。健康な毎日を過ごす為、色々なレシピを作りたいと思います。

[@スプリングマン-p4k]

55歳男性ですが、人生初のらっきょう漬けに挑戦し上手くでき、らっきょうが無くなる頃に　なんとなく玉ねぎをスライスして入れてみました。普通に美味しいです。

[@右田由美子-e6x]

らっきょう漬けも、いいですね。

[@イエライ]

私も辣韮酢を作った後、残ったラッキョー酢で酢タマネギを作ってます。
　普通の酢を使うより、この方が美味しいので、市販のタマネギ酢を買って、少しづつ追い足します。
　ラッキョー酢で酢タマネギ作り、一度お試しあれ！

[@zako208071]

30代の主婦です。太りすぎていて膝が痛く、食生活から改善したいと検索していたらこちらの動画に辿り着きました。りんご酢からなら手軽に始められそうなので、すぐにでもやってみます！他の動画も参考にさせていただきます。

[@m.takahashi6516]

私は玉葱と黒酢だけで作ってます。毎食サラダにプラスして食べてます。効果は先生の仰るとおりです。

[@JASMINE-ko6xo]

初めまして
黒酢は何処のメーカー使ってますか　宜しければ教えて頂きたいのですが

[@石井邦子-j6w]

たちばなしようけん

[@m.takahashi6516]

鹿児島の黒酢です。壺作り醸造酢です。坂元醸造株式会社です。

[@tsubaki7941]

私は、米酢、ハチミツを入れて作り、毎日、小皿に入れて食べています。が、、最近友人から、「酢玉ねぎを入れる容器は、つくる度に、煮沸消毒をしないといけないんだよ」と、言われました。私は、今迄、煮沸消毒はしたことがありません。煮沸消毒は、必須なんでしょうか？？　私は、継ぎ足し々で、作っており、お酢も玉葱と一緒に皿(大さじ1杯)にいれ、飲んでいます。で、酢の量が減ったら、継ぎ足していました。危険？なことをしていたのかな？と、心配になりました。

[@Kupan0940]

❤​@@JASMINE-ko6xoわ

[@ハツ子粟津]

す玉ねぎ大好きです！食べる時だけ😮作ってました。今度はたくさんつくってまいにちたべますー

[@べっちゃん-p7d]

みじん切りの玉ねぎに酢と塩のみで作ってます。毎朝キムチと共に納豆に入れて食べてます。
次からは 30分常温に置いてから漬けようと思いました。

[@荒太多寿子]

今毎日酢玉ねぎを食べています🍀いろんな料理につけて、何となく身体の調子が良いような気がします🍀前のような疲れがないようになりました🙋

[@川谷節子]

🎉😢

[@柳紫音]

最近、私も作りおきしてます。生野菜より食べ応えあります。健診で血圧、血糖値が引っ掛かっているので、8月半ばの健診には、少しでも良い結果に成りますように。体重減少効果にも期待してます。玉ねぎをたくさんいただいたおかげです！

[@むとうみお]

お早う御座います　お身体をお大事になさって下さいませ

[@栄子渡部-m6k]

早速作りました。お腹周りの肉が落ちることを願いつつ…毎日食べます。😊

[@ラベンダー博士]

早速、明日作ってみます！
玉ねぎは大好きです。
有難う御座いました

[@千果-j4i]

私は64歳ですが　す玉ねぎは半年位前から食べてます　　肥満でも高血圧もないですが
カラダに良いので食べてます　改めて納得しました　ありがとうございます

[@嶋田健]

これからがんばって、健康的な身体を、作って参ります。

[@立岡登喜夫]

ありがとうございます頑張って玉ねぎとお酢漬けて毎日食べて行きます勉強なりました私は坐骨神経痛足痛み腰痛み先生は手術言われてます本当イヤですが

[@dloxpmnkgpatdymoj]

桶谷先生、とってもいい事を教えて下さってどうもありがとうございます！早速健康の為に作って食べてみます！

[@ケイト-s6b]

ありがとうございます！シニアです。
酢玉ねぎ食べてます！常備してます😊

[@田織園斎]

南蛮漬けを時々作る。酢玉ねぎが四分の一程含まれる。しかし、血圧は日常的に180以上。5月にA病院での測定226、7月にB病院で229。こんな血圧は8年続いている。まもなく88歳。難聴と視力低下に悩まされている。でもこの8年間ビタミン剤以外の薬物はほとんど服用していない。

[@norikajio2002]

77歳男性です。酸っぱいものが大好きで、毎食おかずにソース代わりに載せて食べてます。効果を考えたことはありませんが、肉体的には健康に過ごしてます。

[@nhatuko5289]

ぜひ、作って、健康に過ごしたいです😊

[@晴耕雨読-e6w]

お酢も玉ねぎも大好きなので早速作って家族で食したいと思います。
56歳のシングルマザーより。

[@みぃたぁ-y3r]

私は玉ねぎだいすきです。がんばって続けます。

[@満千子服部]

すばらしいご教示ありがとうございます。
早速作ってみます。　簡単で、今すぐ家にある材料ばかりです。

[@奥橋一子-v3x]

😊

[@池浦信子]

とっても私の体にいいことばかりすぐ作って食べま〜す

[@taku370]

私も酢玉ねぎを食べています
食べる量がわかって明日から実行します
ありがとうございました

[@絹子斉藤]

作って見ます、毎日食べて健康になれるなんて、教えてくれて感謝😂

[@服部敦子-r3g]

はい、ありがとうございました。さつそくつくります。😊

[@芦田益子]

ありがとう御座います
さっそく作ります。ありがとうございました。

[@佐藤富士子-m9d]

とってもいいお話しありがとうございました。早速作ってみます。

[@Toshichan-r2l]

貴重な動画を拝見し、このレシピを参考に高血圧改善に取り組みたいと思います。

[@アラキトシキ]

有益な情報ありがとうございます。今晩から始めたいと思います👍

[@洋子新宮]

効果は理解していますが、ちゃんと見聞きします。そうだよねぇと頷きながら心身共に納得していきたいからです。

[@門野力夫]

時々血圧があるです、余り塩お控えているんですが、すたまおつくってみます

[@shaula8735]

お世話になります。
玉ねぎ好きすぎて　毎朝のサラダに他の具材見えない位スライスした玉ねぎドサッとのせ逆に体に悪い影響無ければいいなーっと心配しています😅
以前はみじん切りの酢玉ねぎをドレッシングにして頂いていました・・が　ここの所　食前に酢キャベツを一鉢食しています。
今回のスライスの玉ねぎは色んな料理にも使えて良いですね～🎵
豚肉との炒め物超簡単で安価で作れてしかも美味しそう😋
新玉ねぎに勿体ないけど(非加熱の純粋ハチミツ)山ほどあるので　今から仕込み娘宅にも差し入れしょうと思います。

[@恵美子-p9m]

毎食前に酢玉ねぎを食べています。効果？はと聞かれたら良くわかりません。１日の量が少ないかも知れません。四分の一を目安に頑張ります。ありがとうございました。😊

[@TV-kg4jt]

最近、紫玉ねぎ🟣を食べるようになりました😊普通の玉ねぎよりも辛さが少ないので、食べやすいです😊

[@ミセスプー]

おけたに先生ありがとうございました。私には、神様のような動画でした。先生が紹介した効能すべての薬を飲んでいるので酢玉ねぎが効けばいいなあと、思っています。続けて体質改善に努めてみます。

[@八木泰子-c4u]

😂頑張ります‼️

[@穂積しづ江]

@@八木泰子-c4u 3:29 😮

[@HANAakari-t6u]

酢玉ねぎは良く作ってます。私はオリーブオイルで皮と身をさっと炒め黒酢を入れて保存。
皮の栄養価と旨味成分で円やかになりますよ。
油があった方が栄養の吸収が良いのでオリーブオイルを少量使用。
サラダやサバ缶や生姜焼きに添えて毎日食べています。味噌汁にちょい足しも美味しいですよ😊

[@chiekokurihara6644]

酢玉ねぎの効果が良く分かりました！毎日食べたいですね🤗アップありがとうございます🙏

[@anzen5630]

お早うございます。今朝、先生の動画を初見👀、年齢からして、足を踏み入れてるかもな🤔ですが、一応、食生活、運動は、しておりますが、先生の、事細かな教えに感謝して、一歩ずつ、急がず、ゆっくりと人生を謳歌したいと思います。今日は大安😊、先生の動画に出会え感謝して居ります。
登録、ポッチボタンを押しました😊
梅雨時なので、お身体に気を付けて、お過ごし下さいませ🙇。

[@宮城純子]

玉葱、腸内環境にいいて聞いて早速つくてみます、ありがとうございます、便秘でいろいろためしていますが、なるべく自然なって型で、排便する事て最高です、これからも、よろしくお願い致します

[@user-zj9en4ll4q]

私もさっそく作って食べたいです。いろいろな料理に使えるし　楽しみです😊

[@頭山三重子]

ありがとう、まいにちやってみます。

[@はる七宝]

とても聞きやすい喋り方でわかりやすかったです。これならお酢の苦手な主人も焼肉やサラダに使えてメタボ対策に効果あるかも？

[@右田由美子-e6x]

最近、酢玉ねぎを作って見ましたが、こちらのほうがシンプルで継続して作れますね。早速やってみたいです。ありがとうございました。

[@user-vk9qx7qq6d]

ここ最近運動や散歩をしてもずっとお腹が張って消化が遅く寝ても寝ても眠い状態でした、そういえば玉ねぎは全然食べていなかったですまして酢玉ねぎなんて全く、早速作って食べます!!

[@静岡のみっちゃん]

先生ありがとうございます，早速挑戦してみます
勉強になりました❗️

[@桜子-v3k]

2年位前から作ってます。
納豆に掛けて食べてます。
色々使えていいですネ。

[@You-toube2434]

2年前から食べているのですね！で興味があるのですが酢タマネギ痩せましたか？

[@桜子-v3k]

​@@You-toube2434痩せて希望の体重キープ
してます。
それプラス運動も必要です。
週3回ほどウオーキング
してますネ。

[@ハッピープラン]

ありがとうございます。
先生の動画見る少し前に玉葱効果見ていたので試していました
私は蓄膿症で鼻がつまるのですが
玉葱食べると一時間二時間くらい鼻がスースー通るのです
そこで今回の先生のお勧め料理を実践してとにかく血圧下げることを全力でやっていきたいなあとおもいます
ありがとうございました。
これからも先生の動画色々見ていきたいと思います、

[@むとうみお]

今晩は　ちょっと失礼致しますね　血圧は年齢共に上がる事は普通だと思いますが　又家系も影響して居ると思いますよ(私は10年降圧剤を飲んで居ますが　親族は高血圧です）COCOAも良い見たいですね(私は飲んで居ますがブラックです）何よりも血栓を防ぐ事が大事ですからね　毎夜納豆が良いと思います(私はオリーブオイル+黒擦り胡麻で食べて居ます）

[@ハッピープラン]

ありがとうございます
血圧にいい食事他にも色々あるとは思いますがみおさまの方法も参考に試して行きたいとおもいます。
忘れないようにスマホに記入しておきます☺️

[@むとうみお]

@@ハッピープラン 様　今晩は　早々とお返事頂き有り難う御座いました

[@ハッピープラン]

こちらこそありがとうございました
先ほどちょうどネットにて調べてメモ帳に記入したところです。
忘れず気を付けながら日々の食事に取り入れて行きます〰️😃🥰

[@むとうみお]

@@ハッピープラン 様　再びお返事頂き有り難う御座いました

[@kazukosakai4037]

ありがとうございます。早速作ってみます！

[@田-o]

良い事知りました　感謝します

[@kurikuri2951]

今日もたべました。美味しいしヘルシー😊効果もバツグンです。

[@tsubaki7941]

酢玉ねぎに、はちみつを入れて、3年ほど食べ続けています。…が、たまたま観た、やんちゃな健康ドクター　というチャンネルで、玉ねぎとはちみつは、一緒にとると❌だと言っていました。視力の低下が進み、最悪失明する場合もあるとか…。理由は、述べられてはいませんでしたが…心配になりました。最近、少し視力が下がっているので。はちみつが原因なのかどうか？　はちみつを入れても大丈夫でしょうか？　宜しくお願いします。

[@しまだますみ-o2w]

酢玉ねぎの効果すごいね❤玉ねぎ買って来て、早速作ります❤

[@増田しのぶ-i1c]

とても参考になりました😊
ありがとう御座います

[@ヤッチャン-l3m]

早速作って見ます❗ハチミツは絶対入れなければいけないのかな、ハチミツないから入れないで作ります😅

[@片野春代]

初めまして、私玉ねぎに、市販のおいしい酢を入れて作りました。そのまま食べたり、サラダに入れたりします。残った汁をドレッシングとしてサラダ🥗にかけてます。汁をそのまま飲むのは　よくないですか？薄めた方がですかねぇ？分かり安く話てくださり有難いです。病気に関連する事もよかわかりました。ありがとうございます。

[@ちすん-f6k]

✌凄く嬉しい情報有難うございます。もっと早くに知っていれば😮なんて…早速作ります。

[@岡田千恵美-w3k]

玉ねぎを作ってますが、紫玉ねぎも穫れるので毎日スライスして食べてます！紫玉ねぎも同じ効果ありますか？酢タマネギ作ってみます

[@tomikoanze1245]

早速作って食べたいです😊

[@マリ-h8f]

教えていただきありがとうございます。実行したいと思います。🎉

[@石川啓子-k5i]

酢玉ねぎも、好きですけど、スライスした玉ねぎに
美酢（ミチョ）
かけても美味しいですよ❗

[@海野さち子-f4g]

早速作ってみます。簡単なのに最高の酢玉ねぎ!!何にでも使えて、優れもの🎉明日の朝が楽しみです!!

[@寺田忠正-t2v]

玉葱には様々な健康効果が有るのは存じ上げておりましたがお酢が加わる事でそれぞれの健康効果が2倍どころかそれ以上になるのは当然だと思います。今までは別々に摂取しておりましたが
先生に背中を押されたようで絶対やりまし。まずはガラス容器を購入します😊🙏
有り難うございました‼️

[@寺田忠正-t2v]

ハチミツが加わるので更に免疫効果アップするし又撮りやすいし大変有り難いです👍👍❗️

[@三木まゆみ-q6s]

詳しく教えて頂きありがとうございます。玉ねぎは身体に良いので食べるようにしています。
酢玉ねぎの作り方ですが、私は高齢者で歯も余り良くないので、食べ易くする為、電子レンジで玉ねぎをチンしてから柔らかくして寿司酢をかけて食べています。。
よろしいですか?教えで下さい!お願いいたします。。

[@ok.channel]

血液サラサラ成分の硫化アリルは熱に弱いので加熱しない方がいいですが、加熱するとカサが減って食物繊維が沢山とれるのでどちらを優先するかによります。寿司酢は糖分糖が含まれていますので、穀物酢やリンゴ酢糖の方が良いです。

[@冴子岩部]

ありがとございます、
早速、試してみます。
　　　　　　　　　　　S.岩部

[@冴子岩部]

ありがとございます。
早速、試して　みます。
S-岩部

[@kikuyoakase1424]

早速酢玉ねぎ作ってたべています。御教示ありがとうございます。友人知人にも拡散しています。

[@リボン-y6q]

初めまして、先生質問です。
酢玉ねぎと酢ニンジンを一つの容器で、作っては、駄目ですか？
教えて下さい。
宜しくお願い致します。
先生😊迅速なお返事ありがとうございます。
では、早速作りたいと思います。
此れからもどうぞよろしくお願いいたします。🙏🙇🎶🍀

[@ok.channel]

初めまして
一緒にしてもらっても大丈夫です！

[@むとうみお]

お早うよう御座います　酢玉ねぎ(以前から知って居ましたから　食べて居ます）

[@吉敷-g4x]

大変参考になりましたこれからやってみます🎉

[@中村竹子-r4f]

有難う御座います早速試します

[@sasa-ke2rz]

おすすめに上がってきました！
初めて桶谷先生のYou Tube拝見したのですが、
すごく判り易い動画でした！
文章も、話し方も、すっごく聞き取りやすくて、構成も良くて、
動画もハイレベルで、すごい！と思ってしまいました✨
すみません、動画の内容の感想じゃなくて💦動画づくりのお手本になるなぁなんて見方をしてしまいました😂
もちろん、酢玉ねぎ、めちゃめちゃ良さそうなので、早速作ってたべてみたいです☺️❤❤

[@村木恵子-e9c]

明日早速買ってきて、つくります。聞きたいのですが、はちみつがないときおりごとうでもいいですか？

[@むとうみお]

@@村木恵子-e9c 様　今晩は　酢玉ねぎは蜂蜜と合うのだと思いますが(相乗効果　りんご酢と蜂蜜）良く聞きますけども

[@熊木清子]

さっそく作ります❤

[@光子原田-c1x]

二年位前から作って毎日野菜にかけて食べています　血管年齢は10歳位若い結果がでます　血流も良かったです　これからも続けたいです

[@ラム-ルル]

先生ありがとうございます❗️嬉しいですたべますね🎵

[@toshikokawa5370]

主人は毎日タマネギ料理食べています
これにキャベツいれ油炒めしています。これでも5つの効果は期待出来ますか😂
私も早速始めまり🎉

[@パールちゃんルチノー]

毎回血液検査するたび、ドロドロと言われるので毎日お水２リットル飲むようにしました。でも今日血液検査したけどドロドロと言われ…
これ早速つくって毎日食べます！ありがとうございます！

[@久場恒美]

こんにちわ、偶々この動画拝見しフォローさせていただきました。酢玉ねぎは健康に良いと聞いてましたが、私自身…既に自己免疫疾患です。関節リウマチの初期ですが今からでも酢玉ねぎを毎日、摂取することは良いですか？
摂取すれば少しでもリウマチの進行を抑えることに繋がりますか？お時間が有れば回答を頂ければ幸いです｡

[@良洋管野]

毎日酢玉ねぎを食べることに心掛ける

[@ガルシア]

何時も作り置きにですね！！！食べやすくなります事ね！！！血液サラサラへですね！！！酢酸流加アリルですね！！！酢玉葱

[@美智子馬渕]

たまネギを畑でつくってます。酢たまネギを早速つくリます。ありがとうございました。❤❤😃

[@前原恵津子]

今日から早速実行します😂🎉

[@tomi1502]

早速作り、みんなにも
教えてあげようと張り切っております😅

[@料理の鉄人]

とても参考になりました。
早速、今日から作ってみます。
ひとつ質問があるのですが、酢玉ねぎを食べ終わり、残ったお酢は再利用できるのですか？
残った酢はどうしたらいいのでしょうか？

[@松浦ハル子-g4k]

ありがとう😂ございました

[@月見雪夜]

毎朝、玄米黒酢と蜂蜜をお湯で薄めた物を飲んでたけど、昼の社食弁当 にこれを加えようかな

[@teru2377]

1度作った酢玉ねぎのビンに、玉ねぎが減ってきたらまた玉ねぎをつぎ足しで入れて食べてます。定期的に酢ごと入れ替えたほうが良いですか？

[@ok.channel]

酢の成分が減少していくので、定期的に入れ替えた方がよさそうですね

[@teru2377]

@@ok.channel ありがとうございます。酢の成分も減少していくんですね。定期的に入れ替えるようにします。

[@柴凛]

ハチミツの代わりにメイプルシロップも良いですか？

[@むとうみお]

@@柴凛 様　今晩は　梶原眼科医師は良いと言われて居ましたが　血糖値はどうなんでしようね　因みにりんご酢は朝取ると1日の血糖値抑える事が出来ると言われて居ます(石黒医師が動画で話されて居ます）

[@Miko-mx6ww]

とてもいいアイデアをありがとうございます。紫玉ねぎも大丈夫ですか？？？

[@ok.channel]

紫玉ねぎでもOKです！

[@Miko-mx6ww]

@@ok.channel 了解です。ありがとうございました。

[@山根千恵子-i3d]

私もたべてます
ちようしょいです。

[@八木美智子-t7f]

これから毎日食べたいと思います

[@筆耕人チャンネル]

素晴らしい😊😊😛

[@777kddi777]

はちみつの代わりにオリゴ糖やラカントでも可能ですかね？

[@forza2sp]

やってみます

[@京子-v6e]

是非作って食べますね😋

[@牛込やす子]

作り方教えて

[@アグ-k3p]

はちみつの代わりに、オリゴ糖でも良いですか？