Malcolm, Toujours au bon moment t'es vidéo, la veille de mes séances de natation. Je m'entraîne pour la BSPP. Donc ce type de vidéo chrono m'est très utile.
Salut Malcom, Dans le même style, avec la même trame de vidéo que doit on faire comme investissement (entraînements) pour descendre sous les 1'30/100 sur une 1900m en triathlon ? Merciiiiiiiii
Salut Malcom mille merci pour tes conseils franchement très pratique et d'une grande aide stp sa serait possible de nous faire une vidéo ou tu explique comment préparer ses séries vma ou saal et à quel fréquence. Encore une fois mille merci en t'adore 😘😘😘
Salut Malcolm, tu saurais me donner quelques conseils pour un 200pap que j'ai dimanche en petit bac... Et aussi ce que tu penses que je pourrais nager niveau chronos sachant que je passe 35 au 50 (c'est pas ma spé)
Le fait qu'on ait une cadence ultra rapide de jambes et de bras, fait que l'on a moins de glisse et ralenti un peu non ? Car les bras ne sont ils pas en permanence en totale opposition ? Et niveau respiration quel cycle doit on respecter ??
J'en suis à 1'11" à 63 ans. Je progresse toujours, je nage en compétition depuis 2019 et je ne viens pas de la natation ! je vise moins d'1'10" cette année et je nage 5-6x la semaine ( 20km semaine environ ). Petite (grande) précision, j'ai fait un stage chez Malcolm l'an passé, indispensable pour progresser !!!
D ac pour tout sauf club , impossible de poser sa nage ! Je préfère seul en alternant 50 ou 25 m je prépare mes séances et je m adapté à la forme du moment
![ตีสิบเดย์ [FULL] | นางเอกหมอลำเงินล้าน "อุ๋งอิ๋ง เพชรบ้านแพง" & ไฮโซสาวสุดฮอต "ลิลลี่ เหงียน"](http://i.ytimg.com/vi/jPxQS_EgrJ4/mqdefault.jpg)
Malcolm, Toujours au bon moment t'es vidéo, la veille de mes séances de natation. Je m'entraîne pour la BSPP. Donc ce type de vidéo chrono m'est très utile.
Salut Malcom,
Dans le même style, avec la même trame de vidéo que doit on faire comme investissement (entraînements) pour descendre sous les 1'30/100 sur une 1900m en triathlon ? Merciiiiiiiii
Salut Malcom mille merci pour tes conseils franchement très pratique et d'une grande aide stp sa serait possible de nous faire une vidéo ou tu explique comment préparer ses séries vma ou saal et à quel fréquence. Encore une fois mille merci en t'adore 😘😘😘
Coucou, merciiii beaucoup pour cette vidéo. Mon petit pouce n'est pas bleu mais noir🤣
Bien à toi.
C'est la meilleure note pour les tests de la BSPP ^^
Salut, une vidéo sur comment apprendre le papillon, l'intérêt des différents matériels (finger paddle, plaquettes, petite palms...)😉
Merci d'avance
Salu malcome en peux tu parler de la nage du papillon SVP
Salut Malcolm, tu saurais me donner quelques conseils pour un 200pap que j'ai dimanche en petit bac... Et aussi ce que tu penses que je pourrais nager niveau chronos sachant que je passe 35 au 50 (c'est pas ma spé)
Salut Malcom , je passe le BNSSA et j’aimerais bien progresser sur l’année pour gagné du temps si tu as un tips
Bonne journée.
Bonjour...dos crawlé....Merci
Le fait qu'on ait une cadence ultra rapide de jambes et de bras, fait que l'on a moins de glisse et ralenti un peu non ?
Car les bras ne sont ils pas en permanence en totale opposition ?
Et niveau respiration quel cycle doit on respecter ??
Cc Malcom quand on tape sur le lien pour les dates de stage ça marche pas ça fait lien indisponible.
comment bien nager un 200m 4 nage
1.10 passe l age de 55 ans possible ?
Oui possible si tu nages souvent et beaucoup ! 😊
Courage !!
J'en suis à 1'11" à 63 ans. Je progresse toujours, je nage en compétition depuis 2019 et je ne viens pas de la natation ! je vise moins d'1'10" cette année et je nage 5-6x la semaine ( 20km semaine environ ). Petite (grande) précision, j'ai fait un stage chez Malcolm l'an passé, indispensable pour progresser !!!
D ac pour tout sauf club , impossible de poser sa nage ! Je préfère seul en alternant 50 ou 25 m je prépare mes séances et je m adapté à la forme du moment
20 coups de bras sur 50m tu t'es trompé non ? Ça me paraît ambitieux
Lorsque l'on parle coups de bras, c'est toujours sur 25m ( On nage plus souvent dans ce type de bassin )