Только сейчас наткнулся на этот канал. Подача информации предельно ясно и лаконично! Красавчик Алекс👍. Олд скул, старая добрая база, без воды. Все проверенные временем истины так сказать, он знает что говорит, не то что линдовер, Борисов, которые постоянно меняют своё мнение, лишь бы болтать и морочить голову. Ничто не заменит правильной техники и тяжёлой работы
Все это делаю они работают, канат для проработки в конце вопще бомба, крылья наливаются, всем удачи, Александр как всегда все чётко и без всякой воды объясняет грамотно.
В баню становую, рабочий был 250кг×8 при собственном весе 90 и кроме посредственной спины, огромной талии (с 78 см до 93 см в это соревновательные кондиции) и желудочных грыж ничего не дала, отказался давно от нее и спина стала намного лучше, но талию удалось уменьшить только до 91 стоили ли оно того, конечно нет
А можно ли делать становую и приседы каждую неделю? Мои тренировки такие: Грудь и трицепс Спина и бицепс Ноги и плечи Имеется ввиду, если я делаю становую а на след тренировке приседы, это норм или опасно?
В России наверное Фёдоров самый крутой билдер, его видео всегда интересно смотреть. Он интересно рассказывает, показывает свои фишки наработки. Мне кажется он философ от бодибилдинга чем-то напоминает этим Кая Грина
Подскажите пожалуста такой момент в тяге верхнего блока, я тяну гриф на уровень носа, многие говорят что надо на верх груди гриф тянуть, так как правильно?
![ร้อยพ่อพันแม่ - WanMai [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/XY2pNYASEbg/mqdefault.jpg)
Только сейчас наткнулся на этот канал. Подача информации предельно ясно и лаконично!
Красавчик Алекс👍.
Олд скул, старая добрая база, без воды. Все проверенные временем истины так сказать, он знает что говорит, не то что линдовер, Борисов, которые постоянно меняют своё мнение, лишь бы болтать и морочить голову. Ничто не заменит правильной техники и тяжёлой работы
Спасибо за полезное видео! Все же база, как ни крути, дает мощный результат.
Спасибо за очередное обучающее видео, как всегда очень интересно смотреть, слушать ваши советы.Жду следующих видео.
АФ информативно всё доходчиво разложил! Спасибо!
Все это делаю они работают, канат для проработки в конце вопще бомба, крылья наливаются, всем удачи, Александр как всегда все чётко и без всякой воды объясняет грамотно.
В баню становую, рабочий был 250кг×8 при собственном весе 90 и кроме посредственной спины, огромной талии (с 78 см до 93 см в это соревновательные кондиции) и желудочных грыж ничего не дала, отказался давно от нее и спина стала намного лучше, но талию удалось уменьшить только до 91 стоили ли оно того, конечно нет
Побольше б таких видео👍🏻💪🏻
супер.Очень познавательно!Спасибо Александр!
Хороший мотиватор перед тренировкой.
Саня, респект за ролик, однозначно лайк, все к месту, информативно ,доступно понятно,продолжай в том же духе(русле)
Спасибо
А можно ли делать становую и приседы каждую неделю?
Мои тренировки такие:
Грудь и трицепс
Спина и бицепс
Ноги и плечи
Имеется ввиду, если я делаю становую а на след тренировке приседы, это норм или опасно?
Федоров, очень грамотный спортсмен. Очень. Видео интересное.
Лайк и подписка, без вопросов!
В России наверное Фёдоров самый крутой билдер, его видео всегда интересно смотреть. Он интересно рассказывает, показывает свои фишки наработки. Мне кажется он философ от бодибилдинга чем-то напоминает этим Кая Грина
Федоров - Машина!
Спасибо, за видео
Спасибо Саня
Александр расскажите как сколько нужно делать подтягивания какая должна быть амплитуда?делаете ли Вы подтягивания?
😍😍😍
Гуд
رائع جداً ياوحش
اه لو بتكلم روسي
Im brazilian n follow ur channel. When u could put english subtitles it ll b great.
До чего же грамотная речь при объяснение что как для чего.. Я не культурист, но силовик.. И всё равно от Саши иногда что то беру
Длительность 5 мин как то не особо информативно
Подтягивания кто-то делает из чемпионов ?
++++
Сколько жрать метана?
10 таблеток в день
Саша вернись в старый зал, эти большие залы не в тему.
столько воды. конкретики по сплиту где? если у вас отстает то то нужно делать то то и т.д. Видео должно исходить из названия
А чё не кто из этих бройлеров, не рассказывает сколько он фармы В себя вогнал, сколько стероидов сожрал...?
Скорее всего стесняются "натуралы" ёпт 😂😂😂
Раньше все тянули с прямой спиной,сейчас наоборот
С прямой спиной нагрузка больше идёт на ноги
@@romangaranian а с горбом куда больше идёт?
@@trombonator1 на горб😆😆😆
Ты предал кладбище, отписка !
Этого зала больше нет. Ему камни на кладбище поднимать?
@@Мур-э9р лалка-так говорит мой сын
Спины никогда не было у него.Одни ноги и руки.Жопа еще-груди тоже нет.
Подскажите пожалуста такой момент в тяге верхнего блока, я тяну гриф на уровень носа, многие говорят что надо на верх груди гриф тянуть, так как правильно?
Химла полный рот и советы раздаëт 🤔