Отличный контент! Спасибо за профессиональную тренировку Александру Федорову, как накачать спину и трицепс и правильные, советы как держать тело! Удачи Денис!
Очень годный контент с Александром, спасибо. Пожалуйста, продолжайте снимать тренировки с Федоровым, он действительно лучший. Денис красава само собой)
Видя Федорова , ставлю лайк до начала просмотра ! Потомучто , после просмотра забываю ставить , так как мчусь в зал ! Мотивейшен башенный! Фёдоров- машина !
Я очень впечатлена вашим контентом. Вы очень хороший тренер, и мне очень понравилось ваше видео. Спасибо за профессиональную тренировку и правильные советы!
я не знаю , опять же это только моё мнение НО , смотреть ролики с Александром Федоровым это просто учебник ! , как надо делать ! , как выполнять ! , ( НО опять же это только моё мнение ! ) , лично мне это понравилось и Лично Только я буду так делать . ! А за ролик Большой Лайк !!!!! , СПАСИБО !!!!
очень крутое видео вы просто супер молодец успехов красавчик мне так понравился этот видеоролик спасибо вам ждем ваших новых роликов с нетерпением мне очень нравится ваш канал спасибо большое за такой прекрасный канал
Накаченное тело-это не просто красиво,но и полезно для здоровья.Главное заставить себя работать над собой,и главное,правильно.А не как в последний раз.
Да видно что Денису тяжело изолировать мышцу, он привык к функциональному тренингу. Я хоть и не бодибилдер, но подтягиваюсь так же как Фёдоров именно для тренировки широчайших(выключаю бицепс), а руки добиваю отдельными упражнениями на них. Но периодически использую подтягивания с весами "проходки"когда работаю всем чем можно, тоже полезный навык. Нужно уметь и так и так.
Бляяяяя шикарные видео,вообще пушка топ,очень интересный и приятный контент,вроде все одно и тоже ,но столько всяких подводных камней и нюансов в вроде как обычных упражнениях
Денис, я рад, что вы не гонитесь за хайпом. Этот армреслинг уже достал. На нём застегнуло всех от Блуда и Сарычева до Шредера. Очень заходят ваши совместные тренировки с Александром. Я для себя многое с этих видео усваиваю. Рад, что вам зашёл бодибилдинг. А то Сарычев поленился продолжить вкалывать после тренировки с Александром Фёдоровым. А я бы счастлив был, если бы Александр меня тренировал
@@DenisVovk0804хочу дополнить мой предыдущий комментарий и поделиться своим опытом. Вчера посмотрел ваше видео и уже сегодня провел тренировку спины по вашим стопáм, так сказать. Подтягивания делал соблюдая все нюансы, о которых говорил Александр. Но делал с резиной, чтобы прочувствовать широчайшую. И у меня получилось. Но больше всего я был впечатлён упражнением на основе румынской тяги со сведением плечей назад приподьёме. Впервые в жизни его делал, хоть и тренируюсь около 15 лет. Действительно оно недооценённое. Я широчайшую почувствовал сразу с первого сета. В общем, к чему я: огромная благодарность вам, Денис и Александру Фёдорову за то, что делитесь с людьми этим опытом. Я следую этим советам, как инструкции и чувствую, что мог достичь намного большего, если бы эти видео вышли лет 10 назад. С нетерпением жду продолжения!
Друзья, не скупитесь на лайки ✊ Давайте набьем 10 тыс. 🙏 И устроим тренировку по Стронгу 🏋️♂️
В плане техники Александра интересно послушать, мало кто так толково объясняет 👌
В точку 💪
Отличный контент! Спасибо за профессиональную тренировку Александру Федорову, как накачать спину и трицепс и правильные, советы как держать тело! Удачи Денис!
Очень годный контент с Александром, спасибо. Пожалуйста, продолжайте снимать тренировки с Федоровым, он действительно лучший. Денис красава само собой)
Обязательно 💪 Спасибо)
Без помощи настоящих профи очень сложно сделать всё правильно. Спасибо, было приятно посмотреть и послушать!
Видя Федорова , ставлю лайк до начала просмотра ! Потомучто , после просмотра забываю ставить , так как мчусь в зал ! Мотивейшен башенный! Фёдоров- машина !
Услышала много ценных советов) Многое даже записала, чтобы не забыть 😁
Приятно смотреть на людей, которые работают над своим телом и делают его идеальным. Ценный пример для молодежи.
Ну ты видать совсем затупок и не в курсе что такое тело делается на уколах, это не пример молодёжи а позор так то
Каждый раз видео с Александром шедевр 💪💪💪
Уважаю людей которые работают над своим телом и делают его идеальным👏👏👏
Дэнчик спасибо тебе что даёшь такую возможность лицезреть Александра Фёдорова. Всем физкульт привет
Спасибо за технику исполнения упражнений.
Ураааа!!! Спасибо большое за очередное видео. Ждем новых🙌👏👍👌❤
Я очень впечатлена вашим контентом. Вы очень хороший тренер, и мне очень понравилось ваше видео. Спасибо за профессиональную тренировку и правильные советы!
Денис видео в этом формате огонь, красава! Александр чемпион конечно, ему отдельное спасибо, очень грамотный человек.
Денчик - машина! видео топчик
я не знаю , опять же это только моё мнение НО , смотреть ролики с Александром Федоровым это просто учебник ! , как надо делать ! , как выполнять ! , ( НО опять же это только моё мнение ! ) , лично мне это понравилось и Лично Только я буду так делать . ! А за ролик Большой Лайк !!!!! , СПАСИБО !!!!
Спасибо за видео. Александр, глыба бодибилдинга!
Как всегда все в тему благодарю Александр профи
Спасибо за отличные советы! Я знал что многое зависит от питания и интенсивности тренировок!
Александр Федоров это человек из будущего 💪.
Афигенный видос Ден по возможности делай с Александром больше позноватильных роликов 💥👍
Обязательно ✊
Лайк по любому , Александра хотел бы видеть в таком виде спорта)
Супер, отличный формат, спасибо 💪
Александр Федоров сила и ум уважаю вас.
Добрый день☀Отличная тренировка!В поддержку 👍
МИРА НАМ. АЛЕКСАНДР ЗНАЕТ, ЧТО ОН ХОЧЕТ И КАК ЭТО СДЕЛАТЬ. ГОВОРИТ ХОРОШО И ПОНЯТНО. СПАСИБО.
Очень круто! Жду продолжения!
Очень замечательный контент, и ещё с таким хорошим тренером, однозначно достигнут цели.
отличный выпуск , побуждаете молодых людей заняться спортом
Приятное с полезным- посмотрел интересное видео и увидел хорошие упражнения.
Отличное видео получилось. Посмотрел с большим удовольствием. С меня лайк)))
специально не буду ставить лайк,чтобы не подставлять Федорова!))
Зря))
😅Зачет
Не беспокойся брат, Дэну надо было заявить не про 10к, а хотя бы просто 10
Я тоже ) пусть Александр занимается своим делом, а не участвует в ютубовских шоу 😊
😂😂аахах харош меня разводить, давай делай бля😅
Надо было 10к рублей для затравки предлагать а лучше 25😅😅😅
Ну за автоспорт я по любому ставлю лайк автоматом! Хотел бы увидеть онборд Александра)
Как раз не давно записался в качалку вы как раз в тему
Довольно интересный канал, от души желаю Вам успехов в продвижении!
очень крутое видео вы просто супер молодец успехов красавчик мне так понравился этот видеоролик спасибо вам ждем ваших новых роликов с нетерпением мне очень нравится ваш канал спасибо большое за такой прекрасный канал
Спасибо за работу.
✊
Пришло время Александра погонять!)) Лайк поставил, если есть возможность сделай видосик по жиросжигающей тренировке.
Принял 💪 Сделаем ✊
@@DenisVovk0804 Спасибо Денис Юрьевич! Ждём!! ))
Очень круто😎много нового
Даешь больше Федорова🙂👍
Спасибо за интересное видео и за уроки тренировок мне очень было полезно это увидеть.👍🔥
Красавцы парни огромный респект удачи и здоровья на долгие года , а сколько лет Денису и Фёдору ?
Накаченное тело-это не просто красиво,но и полезно для здоровья.Главное заставить себя работать над собой,и главное,правильно.А не как в последний раз.
Классное видео мне очень нравится спасибо большое автору
Александр легенда 🔥
классное видео завтра у меня спина попробую преминить увиденное большое вам способом
Также и Йетс делал две разновидности "становых", одна как Александр показывает на широчайшие (техника такая же), другая на заднюю поверхность бедра.
Глядя на таких ребят, понимаешь что к их советам точно нужно прислушаться
Вау 😘😍ребята молодцы 😍просто кайф как выглядит 😘🙏🏻
Александр Фёдоров наиприятнейший человек ЧЕЛОВЕЧИЩЕ.
Ну лан уговорил, поставлю лайк)
То место где должна быть спина )))
такие накаченные фигуры мужчин даже меня вдохновляют собрать все силы и идти заниматься в спортзал
Давай, дерзай))) желаю анаболизма))
Много чего узнала, ньюансов как накачаться, тренировка была мощная , эффективная💪
Давай я тебя протестирую) в домашних условиях
Да видно что Денису тяжело изолировать мышцу, он привык к функциональному тренингу. Я хоть и не бодибилдер, но подтягиваюсь так же как Фёдоров именно для тренировки широчайших(выключаю бицепс), а руки добиваю отдельными упражнениями на них. Но периодически использую подтягивания с весами "проходки"когда работаю всем чем можно, тоже полезный навык. Нужно уметь и так и так.
форма у Александра, конечно, огонь
Кстати Я согласен С Денисом Что Федору надо пробовать Стронг
💪
Как объясняет Фёдоров я больше таких не знаю👍
Федорова руки 💥
Полезно емко все по делу 🤝🤝🤝✅
10000%
@@ChelovekpayckБрат оцени жим лежа 180кг при весе 74 кг в 22 года без экипы федерация ФПР в шортс
Бляяяяя шикарные видео,вообще пушка топ,очень интересный и приятный контент,вроде все одно и тоже ,но столько всяких подводных камней и нюансов в вроде как обычных упражнениях
Лойк и комент в поддержку красавцы!
Прописывайте пожалуйста тренировку(количество подходов и повторений) каждого видео в комментариях под видео!!!! Спасибо 💪
Договор 🤝
Ставьте лайки, хочу увидеть фёдорова в стронге)
Отличные тренировки для спины и рук
По чаще приходи к Федорову💪
✊
Смотрю видео, а у самого спина заболела и надулась😂, вот что значит правильная подача👍
Тренер всегда будет оставаться в тени своих именитых учеников! Петр Квятковский
классное место мне нравится эта музыка
Модификация становой от Федорова - резина на середину грифа и к опоре. При подъеме вынуждены будете напрягать широчайшие, чтобы не уводило штангу.
Денис, поделитесь ссылочкой на магазин, где шведскую стенку покупали, которая у Вас на балконе стоит.
Лайк в поддержку канала...
Денис, я рад, что вы не гонитесь за хайпом. Этот армреслинг уже достал. На нём застегнуло всех от Блуда и Сарычева до Шредера. Очень заходят ваши совместные тренировки с Александром. Я для себя многое с этих видео усваиваю. Рад, что вам зашёл бодибилдинг. А то Сарычев поленился продолжить вкалывать после тренировки с Александром Фёдоровым. А я бы счастлив был, если бы Александр меня тренировал
Спасибо ✊
@@DenisVovk0804хочу дополнить мой предыдущий комментарий и поделиться своим опытом. Вчера посмотрел ваше видео и уже сегодня провел тренировку спины по вашим стопáм, так сказать. Подтягивания делал соблюдая все нюансы, о которых говорил Александр. Но делал с резиной, чтобы прочувствовать широчайшую. И у меня получилось. Но больше всего я был впечатлён упражнением на основе румынской тяги со сведением плечей назад приподьёме. Впервые в жизни его делал, хоть и тренируюсь около 15 лет. Действительно оно недооценённое. Я широчайшую почувствовал сразу с первого сета.
В общем, к чему я: огромная благодарность вам, Денис и Александру Фёдорову за то, что делитесь с людьми этим опытом. Я следую этим советам, как инструкции и чувствую, что мог достичь намного большего, если бы эти видео вышли лет 10 назад. С нетерпением жду продолжения!
5:20 становая
17:20 тяга сверху
21:55 на скамье
24:30 трицепс
За Саню сразу лайк
🔥🔥🔥сразу лайк
Только спорт сможет сделать из человека человека.
Фёдоров классный.
Да-да, обязательно будем качать спину и трицепс, при этом огромные и то, и другое, до невозможности огромные))
Ждём ждём зарубы 😀
Денис какой бжу на сушке и на массе держишь ? Возраст ?
Главное … чтобы она после не сдулась! 😊
Очень важно все упражнения делать правильно,чтобы не навредить своему телу
Очень важно все упражнения делать правильно,чтобы не навредить своему телу
буду рад если ответите, тяга гантелей на скамье, на что направлена? понятно. что на спину...но в какой сегмент? спаспибо
С Федоровым реально классные тренировки 🔥🔥🔥
Thank you for making me happy with a new chevre every day.
ну что, поехали!
Приехали)
Лайк, Коуч 👍🏻
Супер!!!
Fedorov бомба 💣
Подскажите пожалуйста название трэка, который играет у Вас фоном - Спасибо
Уже час ищу коммент с названием(
Федоров тигр
Сложно, сложно... Я такое даже в уме удержать не могу... точнее все это разом. Я и так всегда теряюсь в действиях.
Классно конечно
Фёдоров так щупает мышцы Дениса как у ребёнка😅😅😅
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ТРЕНИРОВКУ, МУЖИКИ !!!!!! Привет всем из Мариуполя 👏👋👍👌👏👋👍👌👏👋👍👌
👋
@@DenisVovk0804 Денис, удачи тебе, Братик, здоровья крепкого и долгих лет жизни в СПОРТЕ!!!!!💪💪💪💪💪💪💪
Сколько раз в неделю делать этот сплит?
А можно тренировочный сплит на 3 дня для опытного натурала ?
Сделаем 💪
Как же сложно работать Федорову с таким пассажиром работать , интеллект на лицо.