ШКОЛЬНИК КАЧАЕТ СПИНУ | ОБЗОР ДОМА ОТШЕЛЬНИКА
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- Сегодня мы жестко вкачаем спину и посмотрим на мой домик в лесу!
Данное видео не является рекомендацией или побуждением к действию! Все показанное в видео - мой путь и мои тренировки. Если хочешь поддержать начинающего креатора, то жду твоего лайка! Это очень поможет мне в продвижении видео и даст дополнительную мотивацию снимать дальше.
○ Инстаграм: surl.li/ushsz
○ Телеграм канал: t.me/laskaallife
Список упражнений из ролика:
1️⃣ Тяга верхнего блока х4
2️⃣ Тяга в хаммере х3
3️⃣ Пулл-овер лежа с гантелью х3
4️⃣ Тяга нижнего блока х3
5️⃣ Тяга штанги со сплинтов х3
Еще раз напоминаю, что все упражнения сугубо индивидуальны!
Хотите увидеть мою актуальную форму или задать интересующий вас вопрос, тогда добро пожаловать в мой тгк: t.me/laskaallife
удаляй видос, я поел
ахахахах
Сашка крутой качок и строитель!!
продвигайте санечку красавчика
Бро удачи
спасибо!
очень хорошая форма и ламповая атмосфера видео, желаю успехов в популиризации канала, думаю в этом тебе поможет тик ток. попробуй там что-нибудь поснимать, приток подписчиков будет.
спасибо за комментарий, мне очень приятно!
красавчик, давай удачи тебе в будущем!!!
спасибо!
Awesome muscles!
Саша, хочу супер крутую базу по тренировке ног
будет
Strange man
**Давай видео про жим лежа**
будет!
очень лампово
спасибо, не зря стараемся ;)
Ты невероятно крут
спасибо!
красивая форма! сколько лет? сколько занимаешься в зале? на фарме ли?
спасибо! 17 лет, 5 год идет, нет конечно
Привет, какие у тебя параметры?(рост/вес/обхват)
180см, 90кг, и обхват чего?
Топ форма, а сколько лет?
спасибо, 17 лет
вообще неплохо, сколько лет?
спасибо! 17 лет
подскажи, как микро называеться?
Boya BY-V1
Армом занимаешься?
неа
можно название микрофона, пожалуйста
Boya BY-V1
Скок у тя жим лёжа
150кг
Какое у тебя бжу?И сколько ккал ешь в день?
пока что отдыхаю. с июля начну подготовку, и там выйдет большой видос с полным разбором моего рациона
@@laskaalА не скажешь какой рост и вес у тебя?
180см, 90кг
давай жим лежа на диване
будет!
Ну ты и сигма, сними видео что ты берёшь с собой в на треню , а потом тренировка .
И обзор на оператора
ну это точно будет)
@@laskaal жду
Грудь давай
будет!