วิกฤตวัยกลางคน ความกังวลที่มาพร้อมกับอายุที่มากขึ้น

วิกฤตวัยกลางคน หรือ Midlife Crisis เป็นช่วงหรือระยะเวลาของการเปลี่ยนแปลงชีวิตและความวุ่นวายทางอารมณ์ จะเกิดขึ้นกับช่วงอายุประมาณ 40 ถึง 60 ปี ทำอย่างไรถ้าตกอยู่ในภาวะ Midlife Crisis ? Midlife Crisis สามารถนำไปสู่สภาวพอะไรได้บ้าง ? วันนี้เราจะมาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share😊
วิกฤตวัยกลางคน ความกังวลที่มาพร้อมกับอายุที่มากขึ้น
00:00 l เริ่ม
02:26 l Midlife Crisis คืออะไร ?
12:50 l Midlife Crisis เกิดจากอะไร ?
18:13 l Midlife Crisis นำไปสู่ภาวะอะไรได้บ้าง ?
19:48 l สัญญาณและอาการ ของ Midlife Crisis
29:55 l ทำอย่างไรถ้าตกอยู่ในภาวะ Midlife Crisis ?
40:27 l ถ้าคนใกล้ตัวตกอยู่ในภาวะ Midlife Crisis เราจะทำอย่างไรได้บ้าง ?
45:01 l จบ
รวมบทความ สุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่น ๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit
สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
/ @alljit2899

[@alljit2899]

Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓
เรามาสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้กันและกัน บนแอปพลิเคชัน Alljit ได้ฟรี
ดาวน์โหลดของ iOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit

[@kongdetluckystar419]

ผมกล้าฟันธงว่า ต่อให้เราวางแผนชีวิต
ดีแค่ไหน แต่ชีวิตมักจะเป็นสิ่งที่อยู่นอกเหนือการวางแผน อย่าเสียเวลาไปคิดเยอะอีก 10 20 ปี จะเป็นอย่างไร
ส่วนใหญ่มันไม่เป็นไปอย่างที่คิดหรอก
ความสุขไม่ใช่สิ่งที่ขึ้นอยู่กับอายุ แต่ขึ้นอยู่กับทัศนคติ
ถ้าวันนี้อยู่ได้อย่างมีความสุข วันต่อๆไปข้างหน้า จะยิ่งเป็นวันแห่งความสุข
ถ้าวันนี้อยู่อย่างไม่มีความสุข วันต่อๆไปข้างหน้า จะยิ่งเป็นวันที่ไม่มีความสุข
เพราะ การใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
มันตัองอาศัยการฝึกฝน บ่มเพาะนิสัย
วิธีคิดและทัศนคติ
เริ่มต้นที่ ขณะนี้ เดี๋ยวนี้

[@SoHappy-xr9ll]

เห็นด้วยค่ะ

[@waranumjianu8206]

จริงค่ะ

[@toppy253]

คิดเหมือนกันมันมักจะมีอะไรนอกแผนเสมอ แต่การวางแผนให้ชีวิตมีกรอบและเส้นทางที่เราหวังไว้ก็ยังสำคัญมากๆ

[@user-gz1ig1gv6o]

เยี่ยมมากเลย👍👍👍

[@waranumjianu8206]

40 เริ่มปล่อยวาง มีเพื่อนน้อยลง แม่เลี้ยงเดี่ยว ไม่คิดจะหาคู่ชีวิตแล้ว ไม่มีเพื่อนสนิทเลย จะอยุ่กับตัวเอง แล้วทำหน้าที่ๆรับผิดชอบ

[@alljit2899]

เป็นกำลังใจให้น้าา💕

[@Alexandra04613]

เหมือนกันเลย อยู่ได้โดยไม่มีเพื่อนสนิท

[@insanity8440]

เป็นเหมือนกันครับเพื่งจะ21เอง

[@Bigbikegogym-soi7]

เปนกำลังใจให้น้า

[@taibest6792]

ปัจจุบัน​ ป้า​ อายุ​ 47​ สิ่งที่กังวล​ 1.ลูกยังเล็ก​ 2.เงิน​ ที่จะมีใช้หลังเกษียณ​ 3.​สุขภาพ​ 4.การจากคนที่เรารักค่ะ​ ชอบสิ่งที่หนูๆนำมาพูดมากนะคะ​ ขอบคุณ​ค่ะ​

[@alljit2899]

❤️❤️❤️

[@user-dc5ty1ig4w]

ส่วนตัวผมก็จะเข้าเลข4แล้วครับ ไม่มีครอบครัว ไม่มีลูก โสด จนหลายคนถามไม่คิดจะมีครอบครัวเหลอ ผมรู้สึกเฉยๆ รู้สึกการมีลูกมันคือภาระหน้าที่หนักมากจากการเห็นปัญหาหลายๆครอบครัว ส่วนมากจะเป็นเรื่องเงินไม่ก็อีกฝ่ายมีคนอื่น ทุกวันนี้พยายามเอาตัวให้รอด แต่ผมมีตวามสุขกับการอยู่คนเดียว ดูหนัง ดูอนิเมะ เล่นเกมส์ ขับรถมอไซค์เที่ยว ศึกษาดูทุกอย่างที่ตัวเองสนใจ ทำตัวตามเทคโนโลยีที่มี หาความรู้ตลอด ส่วนเพื่อนก็เฉยๆมีอยู่ไม่กี่คน แต่ก็นานๆเจอกันคุยกันที เพราะทุกคนก็มีภาระหน้าที่ของตนเอง อีกหนึ่งที่สำคัญคือผมจะละเอียดเรื่องเงินทองการใช้จ่ายมาก พยายามจะไม่ให้มีปัญหาเรื่องเงิน ลดการอยากได้ ไม่ให้มีหนี้สิน มีบ้านมีรถถึงไม่ได้หลังใหญ่หรือรุ่นใหม่ อยู่ได้ใช้ได้พอละ ขอบคุณที่อ่านครับ พยายามจะไม่ทำตัวแก่555

[@alljit2899]

การอยู่คนเดียวและทำอะไรคนเดียวแอดคิดว่าสบายใจสุดๆเลยค่ะ❤️

[@supatrathamratanaporn3184]

เริ่มเป็นแล้วค่ะ คิดมาก แต่พยายามปล่อยวางไม่แบกไม่คาดหวัง ชีวิตนี้ ขอมีความสุขในทางเดินของตัวเอง แม้มันจะทุกข์บ้าง เพราะเราเลือกเอง แต่จงทำให้ดีที่สุด ใช้ธรรมะช่วยบ้าง แต่อย่างมงาย ก็พอ

[@alljit2899]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@CHANACHAIEAK]

พอจะ 40 มันก็จะรู้สึกเฉยๆ กับสิ่งที่เคยโลดโผนมา แต่มันจะรู้สึกสบายขึ้น ร้อนรนน้อยลง กับ สิ่งที่เร้าจากภายนอก เราจะเห็นตัวเรามากขึ้น เพราะเริ่มรู้จักตัวตนมากขึ้น เพราะประสบการณ์กับการมีชีวิตมายาวนานบนโลกนี้มากขึ้น มีความรู้สึกว่า ปล่อยวาง ได้ แต่กระนั้นความโลภ ก็มีอยู่ และมากขึ้นด้วย แต่เราตระหนักเรื่องความตายมากขึ้น จากคนใกล้ตัว เราจึงรู้ว่า ไม่ควรยึด กับ สิ่งนี้ แต่ไม่ใช่แค่สิ่งนี้ แต่คือ ทุกสิ่งในโลก วันใด ที่เกิดสบายใจ วันนั้น คือ ดีสุดแล้ว และคนที่ตายไป คือ ไปสบายแล้ว คนที่ยังอยู่นั้น ทุกคนก็ตื่นมาพบความทุกข์ ทุกคน เราจึงต้องใช้ขันติให้มาก เพื่อใช้เวลาในโลกนี้ให้ดีที่สุด

[@Kibaoumaru]

ผม 30 ก็เริ้มคิดแบบนี้เหมือนกันแล้วสิ มันเร็วไปไหมฮะ

[@alljit2899]

ขอบคุณสำหรับการแชร์มุมมองดีๆนะคะ🥰🥰🥰

[@user-uh2gy7fn8z]

42 แล้วยังโสดคับ...เคยมีแฟนมีครอบครัว แต่กลับมาโสดอีกครั้ง เคยรู้สึกเสียดายเวลาที่ผ่านมา แต่พอมองคนอื่นที่ยุ่งวุ่นวายกับชีวิตครอบครัว ก็รู้สึกเป็นอิสระและรักตัวเอง สุขภาพดีขึ้น ชีวิตง่ายขึ้น...โคตรดีเลยนะ

[@alljit2899]

ขอบคุณมากเลยนะคะที่ร่วมแชร์ประสบการณ์กัน 🤍

[@sarunyapongsakonchan316]

วัย 40+ กังวลเรื่องการเงิน เรื่องสุขภาพ เตรียมพร้อมสู่วัยเกษียณ

[@alljit2899]

เป็นกำลังใจให้นะคะ❤

[@happy88180]

เสียงเพราะทั้งคู่เลยค่ะ เนื้อหาก็ดีมาก

[@alljit2899]

ขอบคุณมากๆนะคะ💖

[@ampaiseehasing6445]

เราเข้าใจตัวเองมากขึ้นและรับฟังคนอื่นรอบตัวได้ดีขึ้นใจสงบและก้าวเดินช้าลงอย่างรอบคอบมากขึ้น ทุกอย่างราบเรียบปล่อยวางได้ดี มีสุขมีทุกข์แต่ควบคุมได้
ทุกอย่างรอบตัวมีผลกับคนวัยนี้ได้แค่ระดับหนึ่งเท่านั้นถ้าคนนั้นปล่อยวางได้

[@alljit2899]

ขอบคุณสำหรับมุมมองดีๆนะคะ🥰

[@bmsteak3386]

กำลังเป็นอยู่ครับ...

[@alljit2899]

แอดมินขอส่งกำลังใจให้นะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจสามารถเข้ามาพูดคุยได้ที่แอปพลิเคชัน Alljit น้า🧡🧡

[@rosenclip]

ฟังแล้ว ง่วงจังค่ะ

[@alljit2899]

😊❤

[@rosenclip]

น่าจะ กังวลเรื่องสุขภาพ เงินทอง นะคะ

[@alljit2899]

ส่งกำลังใจให้นะคะ 🤍

[@mamisocute9686]

ตรงกับตัวเองทุกข้อเลยค่ะ พึ่งเข้า 40 ชอบคิดเรื่องความตาย คิดถึงปั้นปลายจะอยู่ยังไงลูกก็ไม่มี จะมีคนทำศพให้มั้ย 😢

[@alljit2899]

กอดน้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@pratcha6586]

อายุ 40 เร็วๆนี้ ให้ความสำคัญกับคนไร้สาระน้อยลง สนใจความรู้สึกของคนในครอบครัวมากขึ้น สนใจสุขภาพตัวเองและความสุขของตัวเองมากขึ้น

[@alljit2899]

ขอบคุณสำหรับการแชร์ความคิดเห็นนะคะ🥰

[@Wutty1993]

เข้าใจว่ากลางคนคือ 30 มาตลอด หรือผมกะว่าจะอยู่แค่ 60 55555

[@user-el7ec2no3d]

แผนของฉันคือไม่มีแผน555

[@alljit2899]

ไม่มีก็ไม่เป็นไรเลยค่ะ มีความสุขอยู่กับปัจจุบันก็พอเนอะ😊❤