Power twister workout program
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- POWER TWISTER WORKOUT PROGRAM this video contain a proper and complete workout program for your upper body, power twister help to gain strong core and it promote physique muscle, and this program we quickly hack a good proper exercise fpr our daily routine, hope you enjoy and like this simple video..thank you and Godbless FAIR-USE COPYRIGHT DISCLAIMER Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, commenting, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favour of fair use.
Facebook: James Paul Noblado:
Thank you and Godblessed:
cellphone no:09995714989
• ANONG ISDA KAYA ANG MA...
messeger:m.me/jamespaul...
![[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 13](http://i.ytimg.com/vi/NlY2uzrALY8/mqdefault.jpg)
Nice tips idol done
As I write this, I’m currently in physical therapy for bicep tendonitis. At home I don’t have any materials to help me recover other than frozen food. I ordered this packet of th-cam.com/users/postUgkx010hhy8hzepHnne4VtzOtUictDZeYMTF so that I may heal faster. They are great! Good grip movements, steady and hard resistant levels, and fun! Thank you!
Present always kabakal🙏🏼❤👍💪💪💪🇱🇾🇵🇭
Kabibili kulang lods, salamat may natutunan agad,
Ganda ng harang nyo po. Maraming salamat sa mga work out video nyo po. Pogi naman.
Salamat sir. Sa info ang gwapo naman ng instructor ko online. ❤️❤️
Nice work out buddy💪 kabakal
Thankyou sa tutoring 😊
Nice video po nakakatulong sakin beginner!
salamay ryan continues lang sa pagworkout makuha modin
Shout out sayo kabakal
Nice
D best yan idol. Pero one time sa subrang kumpyansa ko. Nabitawan ko yung handle ta tumama sa panga ko. Dumilim bigla paningin ko..
Hahahhaa
Can this exercise device help flatten the chest?.thx
Kalahati ng video puro shoutout
Lods pa shou out
30 ng lang sakin puwede bang lumaki jan ang katawan
Brought me here Macki moto,
hellp Lenie kmsta mam
@@jamespaulnobladosemaj10211986 okay lang namn Kabakal💪😊
ingat po lagi mam
idol
ilang kg Yan kabakal
pwde ba araw arawin wala rest?
nilagay sana kumg ilan kilo un gamit nya..
Dilikado yung sa batok ma ipitin kanang ugat komatos ang aabutin mo
May teknik po sya liyad or iwas muna ng konte bago ibaluktot
Linagay ko sa likod ko nabunot yung mga buhok ko hahaha
Ingat lang wag idikit sa batok hawakan ng mahigpit pag malapit sa baba' kasi pwedeng mabasag ang chin or baba natin
Boss sa shoppe din ba yan 50kg bayan tnx sa ans..
mali ata yung akin ahh 40 kgs twister ko tapos 62 kgs lang ako kaya pala parang ang tigas😂
Ilang KG PO YAN
Parang laspag na Sir yung twister magalaw na hindi ka tutubuan ng dagan nyan kuha ka ng bago yung mga 40 to 60 kg pro ingat ka kc 60 kg tigas na nyon unti unti lng ingat
Ilang kilo of force po yang gamit nyo?
Erikaaa
Is it 20kg?
Yes
Это всё понятно. А мышцы где?
ilang kg yang power twisters mo kabakal
50kg
Boss Ilan kilo yang sayo
Nagamit ako ng helmet pag nag gaganyang exercise hahaha baka kasi tumama sa ulo ko mabuti na yung playsafe hahaha
Kaya nga merong Tali sa magkabilang dulo e hahah😊
@@isprikitik5283 hahahah mabuti na sigurado par. Pano pag natangal tali 🤣😅
can you try the 50kg
Idol araw araw ba yan gamitin?
Matibay naman sir ? Hindi ba masisira
Sir safe paba gunsmith Nyan ung nagka forearm fracture both bones po Kasi nadali sken dahil sa accident e ask ko lang po -thankyou 😊
sa paggrip need mong higpitan then ilagay mo ang safety gunsmith para iwas accidente,at buwelo ang kailangan timing i mean
intense ang style ng paggamit ng power twister kapatid
Nakakatakot yang ginagawa mo ingat nalang sa pag gamit
Kabisado kopo ang power twister kahit isang kamay po ay kaya kong hawakan,
@@jamespaulnobladosemaj10211986 same sir kaya korin isang kamay
boss hindi ganyan ang pgbali sa batok maiipit balat mo nyan sa batok, dpat hindi nkalapat sa batok
Tips ko lang boss iklian niyo lang po intro at shout out niyo po btw nice work out marami pala pwede gawin sa power twister
How much kilograms?
50 klg
@@jamespaulnobladosemaj10211986 wow
very effective workout every morning sir
That's not definitely 50kg .. maybe 30 or 40 MAX ..
1,750 klg weight ????
Ilan kilograms gamit mo twister boss?
Mas marami k shot out sir kaysa work out
3gs si idol
Better start using those wrist straps. If not, you got a hurtin' comin' up!
yes this is better to use it will gain your core aswell
Hi kabakal
Tanong lng kung pwd ba araw2 gamitin ang power twister bar? TIA Sa sagot
Opo mas ok everyday
Pde pang girl for slim arms?
Pwede po order po kayo online ng medyo magaan ang twisting lbs nya
Parang ang bigat niya
Sa beginner sir, ilang kg ang mairirecommend mo?
sa begginer bro pokus muna da chest push up everday
develop muna ng husto ang reap part para magandang magbulky
Mga ilang weeks po na push up sir?
Yung butteryfly di ba delikado, kainin yung buhok dun?
Diskarte lang po
ilang kg yang ginagamit mo lods?
Kung sa kg nasa 100 po sya yung pressure ng spring is 100
Mana develop bato ng muscle sa chest lods?
oo idol pampalapad ng chest yan at pampalaki ng shoulder
@@jamespaulnobladosemaj10211986 how about po sa biceps?
Paps ilan kilogram yang gamit mo?
nasa 150 kilogram capacity nya kung sa kilo i compare
Sir ok lng po ba na mag umpesa aq sa 20kg bago mag proceed sa 30,40,50.
Tama po kya ang sabi nila sakin.
Actually hanggat' kaya mong baluktotin ang power twister wala naman exact kung ilang kilo basta kaya mo ang repetition, nasa sayo yan gaano ka kalakaw magpress
Hi po anak po ni Jhun & Grace.
kmst po kayo mam welcome po sa channel ko salamat po
What kg po yan?
50
Kuya San Kaya makakabili nyan?
sa mga chinese market mga bilihan ng mga gamit sa bahay at appliances
Nakakaorder din ba nito idol sa lazada or shopee?
oo meron din downlod kalang ng apps.
Cge idol Naka order na ako salamat
@@jamespaulnobladosemaj10211986 ..kua ano ilang KG po ung hawak mo
Nakaka gain weight po ba sya? Payat po kasi ako eh
Nagpapalakas po ng core natin, at gain physique body