RELAXATION - s’apaiser et améliorer son sommeil
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- เผยแพร่เมื่อ 14 เม.ย. 2021
- Une invitation au voyage pour vous détendre et vous laisser glisser dans le sommeil en toute sérénité.
Il est plus difficile de voyager en ces temps bizarres, alors je vous propose un voyage, une exploration vivante et intime aux multiples bénéfices.
Se ressourcer, améliorer son sommeil, relâcher les tensions, développer sa concentration...je vous laisse découvrir votre expérience.
POSTURE AU CHOIX
En général, il semble plus "évident" de faire sa séance allongé, mais je vous invite à pratiquer cette séance dans différentes postures et notamment en posture debout pour s'exercer en position plus dynamique.
S'entrainer debout pour retourner dans cet état de conscience modifié plus facilement est le premier bénéfice, je vous laisse découvrir les autres...
VOTRE VOYAGE SENSORIEL UNIQUE ET DIFFERENT A CHAQUE FOIS
Cette séance est un classique, inspirée des méthodes Schultz et des séances de Caycedo, Elle est ici adaptée pour apprendre à créer votre lieu ressource après avoir amené de la détente.
Vous entraîner à lâcher l'air et relâcher peut être vos muscles sans enjeu, et observer quelles sensations se présentent.
C'est une invitation à prendre le temps de se centrer sur soi et sur ses sensations le temps d'un voyage vers votre lieu ressource.
La répétition est une clé de l'intégration de vos séances, vous pourrez les faire et refaire autant de fois que souhaité.
Vous pouvez également noter pour vous dans un carnet vos expériences.
Je vous souhaite une bonne pratique.
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Prendre rdv au cabinet de sophrologie et hypnose sur Aix-en-Provence ou à distance
sur doctolib - Emma Redon.
ou par mail
cabinet@emma-redon.com
www.emma-redon.com - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Merveilleux. J adore aussi la musique. Merci namasté
Je viens de découvrir votre chaine et ca m aide pour mes angoisses
Tout mes encouragements pour vous permettre de retrouver de l'apaisement 🌸
Dommage qu on entend si faiblement votre voix car cette relaxation est formidable
Vous pourriez essayer au casque en faisant quelques réglages. Sinon, les vidéos plus récentes sont enregistrées différemment
Bonjour, je viens de vous découvrir depuis peu, et j'aime beaucoup ce que vous faites et comment vous le faites.
Merci pour la qualité de vos capsules.
Douce voix et réconfortante !
Au plaisir de découvrir d'autres vidéos 🙏
Merci pour votre retour. Je travaille sur la 6ème séance et la mettrai en ligne dès que possible.
Merci infiniment
Avec plaisir :)
Merci infiniment Emma, je découvre une douceur et
une voix incomparables sur une musique sublime angélique (serait ce possible de connaître titre et auteur svp ? )
La richesse de votre imagination et les mots pour décrire les paysages m'ont embarquée pour une évasion et un lâcher prise totals.
Gratitude à vous Emma 🙏
Merci 🙏, il s’agit d’une musique proposé dans la bibliothèque TH-cam libre de droits. Je regarderai s’il y a un nom dès la semaine prochaine
Il s’agit des musiques libre de droits de Jesse gallagher
@@EmmaRedon
Bonsoir Emma, je suis confuse je n'avais pas vu votre réponse, je vous remercie pour le nom de l'artiste.
Bien cordialement
Est-ce que dans la prochaine mise vidéo de relaxation guidé pour endormir les enfants sur votre chaîne TH-cam, serait-il possible de tutoyer les enfants ? Merci encore
Merci pour votre intérêt. Je n’ai pas prévu de faire une séance pour les enfants prochainement mais sachez que je tiendrai compte de votre demande. 😊
Bonjour
C'est quoi le bruit de fond a la 6:43 svp
Bonjour, après une écoute attentive, je n'ai rien identifié hormis un léger bruit, un "tic", lié peut-être au micro que j'utilisais à l'époque...
On n'entend strictement rien ! Dommage..
Un petit réglage de votre côté pourrait aider ....🌸