Méditation guidée : voyage vers le lâcher-prise - #1
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- เผยแพร่เมื่อ 20 พ.ค. 2024
- Dans cette vidéo, je vous propose une séance de méditation spécialement conçue pour vous aider à lâcher-prise et à retrouver la sérénité dans votre vie quotidienne.
À propos de cette Méditation :
Objectif : apprendre à lâcher prise sur les tensions, les soucis et les pensées négatives pour retrouver la paix intérieure et la tranquillité d'esprit
Durée : environ 20 minutes, parfaite pour une pause détente dans votre journée chargée
Techniques Utilisées : respiration consciente, relaxation musculaire, visualisation de libération
Comment Utiliser cette Méditation :
- Trouvez un endroit calme : créez un espace de tranquillité où vous pourrez vous détendre sans être dérangé
- Préparez-vous mentalement : prenez quelques instants pour vous installer confortablement et vous ouvrir à l'idée de lâcher prise sur ce qui vous préoccupe
- Commencez la méditation : lancez la vidéo et laissez-vous guider par les instructions pour relâcher les tensions et vous libérer de toute résistance
- Et enfin...acceptez le moment présent : pratiquez la pleine conscience en vous concentrant sur l'instant présent et en acceptant les choses telles qu'elles sont.
Pourquoi apprendre à lâcher-prise ?
Le lâcher-prise est un processus essentiel pour réduire le stress, améliorer le bien-être mental et favoriser une meilleure qualité de vie. En apprenant à abandonner le contrôle sur les aspects de votre vie que vous ne pouvez pas changer, vous libérez de l'énergie pour vous concentrer sur ce que vous pouvez contrôler, vous permettant ainsi de vivre plus pleinement et plus sereinement.
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Gratitude infinie
Bonjour 🙂 et merci à vous pour votre gentil commentaire. Passez une belle journée ☀️
Pas une seule pub, un pur moment de bonheur.
Ben moi pub à la 8ème minute 😢
Bonjour.
Très jolie méditation
Merci beaucoup.
Gratitude.
🌿🌿✨✨🌿🌿
Merci beaucoup pour votre commentaire 😊 très belle soirée à vous 🌠
Merci madame
Merveilleuse expérience, merci beaucoup 🙏💖✨
Merci beaucoup pour votre commentaire 😊 passez une belle journée !
@@Meditationetpaixinterieure je vous en souhaite tout autant 🤗✨
Dommage que cette pub viennent tout gâché 🤨🙄
Bonsoir 🙂 j'en suis désolée...mais je n'ai malheureusement pas (encore) la main sur les publicités. Il faut que j'atteigne les 1000 abonnés pour pouvoir modifier les moments où la pub apparaît. Je garde espoir 💪. Merci beaucoup pour votre commentaire et je vous souhaite une douce soirée !
Merci pour cette douce meditation si bien exprimée avec ces si ravissantes couleurs . L’émotion comme la relaxation emmènent vers ce monde de lumières . Gratitude pour cette quiétude qui me transporte dans mes rêves. Reconnexion assurée.
Bonjour 🙂 merci beaucoup pour votre joli message.Passez une excellente journée ☀️
Magnifique moment de détente... la douceur de votre voix est très agréable... merci 🙏 ❤
Merci beaucoup pour votre retour 😊 Pour une meilleure qualité d'écoute, le traitement audio est réalisé avec l'aide d'un logiciel informatique 😉 Passez une belle journée ☀️
Merci beaucoup pour cette très agréable méditation remplie de douceur de paix et de sérénité !! Jai beaucoup aimé !! Ca m'a fait beaucoup de bien !! A trés bientôt. Namaste gratitude 😘🥰🙏🌟☀️🌈🪷❤️
Heureuse qu'elle vous ait plu 😁 merci à vous surtout ! Passez une excellente journée ☀️
Je n’ai pas eu de pub! J’ai donc passé un beau moment de méditation. Merci🙏
Merci à vous 😊 passez une belle journée ☀️
Très belle méditation, cela vaut le coup de passer outre les pubs ☺️
Merci beaucoup pour votre gentil commentaire 🙏 😊 Je vous souhaite une belle fin de journée !
Deux coupures de pub en vingt minutes c'est dommage !!
Bonsoir 🙂 je n'ai malheureusement pas la main sur les publicités....je vous souhaite une belle soirée 🌠
Merci beaucoup ..dommage: les 2pubs au milieu..
Merci à vous pour votre commentaire 😊 je modifierai les publicités en milieu de méditation dès que TH-cam me le permettra. Je vous souhaite une très belle journée ☀️
Un chouette travail mais là reconnexion est brisée par la pub intrusive. J'ai stoppé à la seconde, dommage.
Merci pour votre retour 🙂 Ça ira mieux dans quelques temps quand je pourrai supprimer les publicités en court de vidéo. Belle journée à vous
Dommage, 2 pubs te sortant de la relaxation
Bonjour 🙂 désolée pour ce désagrément...je n'ai malheureusement pas encore la main sur les publicités car il me faut au moins 1000 abonnés. Je vous souhaite une belle journée ☀️
Meditation avec pub ? Nouveau concept ?
Merci pour votre commentaire. Je n'ai malheureusement pas la main sur les publicités puisque je n'ai pas encore suffisamment d'abonnés. Passez tout de même une belle journée ☀️
Dommage que cette pub vienne gâché cette médiation
Bonsoir 🙂 je n'ai malheureusement pas la main sur les publicités....je vous souhaite une belle soirée 🌠
De la pub au début, ok mais en plein milieu , NON. Dommage
bonsoir 🙂 je suis désolée je n'ai pas encore la main sur les publicités...dès que j'aurai 1000 abonnés je pourrai demander à TH-cam de supprimer les publicités au milieu de la vidéo ! bientôt je l'espère 💪 merci pour votre commentaire et belle soirée à vous 🌠
Oh !!!! Là pub au milieu horrible !!!! Dommage cela avait bien commencé ....j’arrête.... 😮
Bonjour 🙂 merci pour votre commentaire. Je comprends et je pourrais modifier les publicités en cours de vidéo lorsque TH-cam me donnera la main. Pour cela il me faut 1000 abonnés. Je vous souhaite une belle journée ☀️
Désolée, 2 pubs en 10 minutes, j'ai arrêté la vidéo.
Bonjour 🙂 merci pour votre commentaire. Je comprends et je pourrais modifier les publicités en cours de vidéo lorsque TH-cam me donnera la main. Pour cela il me faut 1000 abonnés. Je vous souhaite une belle journée ☀️
Cette publication en plein milieu 'ne donne pas envie de continuer , dommage
Bonsoir 😊 je n'ai malheureusement pas la main sur les publicités...Pour que je puisse modifier les publications, il me faut 1000 abonnés et j'en suis encore très très loin 😅 un jour peut-être ! Merci beaucoup pour votre commentaire et je vous souhaite une belle soirée
Merci pour ce bon moment....je passe outre la pub ...et je reviendra....
@@nicolemolliex merci beaucoup 😊 Belle soirée à vous 🌠
Comment passer un bon moment de détente en meditation lorsqu'elle est coupée 2 fois par les pubs. Obligée de sortir de la séance brutalement pour ignorer la pub en sachant que j'étais venue chercher du lâcher prise 🤔 aucun intérêt !!!!!
Merci pour votre commentaire. Je n'ai malheureusement pas la main sur les publicités puisque je n'ai pas encore suffisamment d'abonnés. Passez tout de même une belle journée ☀️
Pub horrible en pleine meditation
Plsieud pubs en plein milieu! Très desagreable
Bonsoir, je comprends j'en suis désolée...je n'ai malheureusement pas encore suffisamment d'abonnés pour intervenir sur les publicités. Un jour peut-être 🙂 je vous remercie pour votre commentaire et vous souhaite une belle soirée 🌠
Pub horrible en pleine méditation
bonsoir 🙂 je suis désolée, TH-cam ne me permet pas encore de supprimer les publicités au milieu de mes vidéos... je vous remercie pour votre commentaire et vous souhaite une belle nuit 🌃
Pub pub pub ! Nul nul !!!!
Merci beaucoup pour votre message...ce n'est pas moi qui mets les publicités mais youtube.