RELAXATION APPROFONDIE - récupération physique et mentale.
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- เผยแพร่เมื่อ 13 พ.ค. 2024
- Une séance entre la relaxation et la sophrologie pour une récupération profonde physique et mentale.
Vous pourrez la pratiquer autant que vous le souhaiterez et découvrir les nombreux bénéfices.
Elle vous permettra une récupération physique et mentale. Elle est idéale pour abaisser le stress et améliorer le sommeil. Calmer les perturbations anxiogènes. Découvrez les bienfaits de cette séance pour vous accompagner vers votre détente.
Je suis thérapeute en sophrologie et en hypnose au cabinet de sophrologie - hypnose sur Aix-en-Provence et travaille également en visio-consultation si besoin.
Je vous partage quelques conseils simples pour vous aider à vous sentir plus calme:
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Vous pouvez faire vos séances les yeux ouverts ou fermés. Idéalement les séances de sophrologie se pratiquent assis et ou debout.
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Bonne pratique
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Crédit musique : David Fesliyan. Droits achetés avril 2020 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
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Bonsoir Emma. Tout d'abord vous remercier pour ce qtravail que vous offrez gracieusement mais qui vous a coûté étude et temps d'enregistrement. J'écoute depuis quelques semaines cette séance 2 fois par jour. Oui le bénéfice est immédiat . Détente relaxation apaisement mental. Mais comme vous le dites les effets se font sentir bien au delà. Surefficient mental amà HPE., grâce à votre guidance mes pensées la journée ne me submergent plus et je peux même dire stop et à nouveau déguster le petit café sur une terrasse ensoleillée sans penser à autre chose ou sentir le vent en moto et admirer les paysages sans me perde dans mes pensées. Je gagne en stabilité émotionnelle. Je conserve empathie et compassion mais ça ne me submergé plus ça me permet d'être plus aimant. Je me surprends à être de plus en plus proche des autres liant aisément des relations. Bref je découvre la joie de vivre l'instant présent. Je n'aurais jamais imaginé que cela soit possible au travers de quelue choe d'aussi simple. Il n'existe que 5 simples lettres pour vous dire toute reconnaissance. MERCI ! Je suis chrétien croyant et pratiquant aussi je prie Dieu au nom de Jésus Christ afin qu'il vous bénisse et vous donne inspiration. Les autres qualités d'être Amour patience compassion intérêt réel pour l'autre transparaître au travers de qui vous ètes même si je ne connais que votre voix je suis certain que c'est juste. Bien à vous. Serge Djaaï. Persévérez SVP vous êtes une source de bénédiction et de bien être
Bonjour Serge,
Je suis touchée par votre retour et vous en remercie chaleureusement car cela est toujours source d'énergie de lire un tel message.
Je suis heureuse que votre pratique vous apporte une telle autonomie. Nos ressources dépassent ni idées reçues ☺️.
Je vous souhaite une belle continuation 🙏🪷
Merci Emma votre voix rejoint mon cœur 💗
Merci pour ce doux commentaire ✨
Bonjour Emma, merci pour ces exercices, je me suis endormie, tellement votre voix m'a apporté sérénité, calme, bien être...
Merci beaucoup, je recommande à tous ceux et celles qui veulent essayer des exercices de relaxation á travers la sofrologie. ❤❤
Je vous remercie pour votre retour et vous souhaite une belle pratique 🌸
J ai refait cette séance autant de fois que j en avais envie ou besoin.
Votre voix est une véritable plume, d une douceur infinie.
Il n y aura jamais assez de temps ni de mots pour vous décrire ce que vous m apportez tous les jours.
Merci
Je suis reconnaissante et touchée par votre retour. Vous allez pouvoir découvrir la nouvelle séance tout juste en ligne 🌸🌸
Sûrement la vidéo de relaxation la plus efficace que j'ai écoutée, merci 👌
Merci beaucoup. Je travaille sur une 5ème séance ...bonne journee
merde la pub j ai sursauter!
Excellente séance de relaxation, merci beaucoup !
Magnifique ! La voix, la vidéo qui apporte la détente et le rêve! On s’y croirait! Quelle richesse…
Merci pour votre partage 🌸🌸🌸
Super relaxation ! La voix douce et apaisante me détent
Détente agréable, le corps qui s'étire, le bâillement qui vient seul et fait du bien bravo à vous❤
Je vous découvre avec bonheur une super séance, voix douce qui embarque dans la détente, une belle compétence professionnelle, Nadine sophrologue
Merci chère consœur pour ce touchant retour 🌸
Bonsoir, je peux dire exactement la même chose que Serge.
Je vous adore et vous remercie pour le bien être que vous m’apporter.
Que dieu vous protège.
Je vous remercie 🙏
Magnifique détente. Cette belle voix douce qui nous plonge dans le bien être. Merci .gratitude
Merci pour votre partage :))
Séance très agréable et votre voix y est pour beaucoup. Merci.
Merci pour votre gentil retour 🙏
Infiniment ressourçant. Merci beaucoup, ces séances me font beaucoup de bien ! ❤️
🙏✨🌸🪷
Emma,
Un grand merci pour cette magnifique pause qui m'a vraiment vraiment détendu.
Regard neuf et apaisé au retour.
Mille mercis pour ce cadeau,
Marc
Merci pour votre retour 🪷. Je vous souhaite une belle pratique
Merci, merci, merci.........quel bien être ! , profond , physique et mental, très agréable !!!!!
Merci pour votre partage 🌸✨
Merci pour cette vidéo et pour les sujets différents dont on veut se débarrasser ( comme ce sac où l’on y aura laissé nos pensées, problèmes...), c’est très bien réussi et c’est un agréable moment ds une fin de journée. Merci 🙏🏽 !
Je vous remercie pour votre message et vous souhaite une belle pratique 😊
J'ai essayé, impossible de me détendre, l'arthrose des doigts, poignets, épaules cervicales m'empêche de me relaxer totalement. Pourtant votre voix m'invite à me laisser aller.... Au point où ma respiration ralenti et m'étouffe... Merci pour ce que vous faites pour le bien des autres personnes 💖
J écoute régulièrement vos vidéos et franchement cela me fait beaucoup de bien. Vous avez une voix magique, elle m apaisé.
Encore Merci pour ce partage merveilleux
Un grand merci pour votre message 🌸🌸
Super séance de relaxation, merci ☺️
Avec plaisir 🌸✨
Merci ! Vous m’avez fait dormir !
Bravo!!! Ravie d’endormir les gens 😂. Blague à part, le sommeil est précieux, gardez le 👍
Merci madame je vous écoute chaque soir❤❤❤❤❤❤
🌸🪷✨
Merci pour ce moment :) ! Ayant bq de mal à me relaxer sans avoir peur, pour une fois j’ai réussi à faire confiance et à aller vers une relaxation sans jugement ! Merci bq 😌
Bravo pour vos belles avancées et merci pour votre partage 🌸🌸
Belle interprétation de la technique de Schulz. Votre voix est fantastique et réconfortante.merci beaucoup.
Merci pour votre stimulant retour 🙏🌸🌸
Merci pour vos vidéos. Votre voix est tellement douce, agréable et relaxante. Un réel moment de bien-être.
Je vous remercie et suis heureuse des bienfaits qui se transmettent :)
Seance efficace pour s'endormir je recommande 👍😘
Merci pour le partage de votre expérience :)
Merveilleuse meditation . Merci namasté
Avec plaisir 🪷✨
Très agréable. Juste ce qu'il me fallait cet après-midi. Merci.
Merci pour votre retour 🌸
Top
Si vous recherchez une douce mélodie pour vous accompagner durant vos séances, n'hésitez pas à vous rendre sur notre chaîne !
Et à vous abonner pour ne rien rater 🙂😌
merci c'était vraiment profond et ressourçant... hum j'ai adoré... votre voix est magique.
Merci pour votre message 🌸☀️
Merci pour cette excellente séance de relaxation ! Vraiment efficace.
Merci pour votre retour, c’est précieux!
Je ne sais pourquoi, la séance n’est pas en entier …. ?
Un grand merci. Quelle détente formidable !!🌿
Avec plaisir 🌸🌸
Je suis dans une période très difficile
Merciiiiiii pour cette séance de relaxation qui m'a fait beaucoup de bien
Je me sens apaiser
Merci pour votre partage 🌸
Si vous recherchez une douce mélodie pour vous accompagner durant vos séances, n'hésitez pas à vous rendre sur notre chaîne !
Et à vous abonner pour ne rien rater 🙂😌
magnifique j’étais très en douleur et ça m’a vraiment relaxée
J’en suis ravie pour vous 🌸
Super séance merci infiniment 🙏❤️🌹
Avec plaisir 🪷
G fait cette séance juste après le décès de mon père ça m as bcp aidé merci Emma Redon
Je vous présente mes condoléances et vous souhaite de retrouver l'apaisement
Merci pour vos vidéos
Gratitude 🤗🌷🌼💖
Un bien être profond
De la douceur
De la chaleur
Un pur moment de détente
✨🌼✨🌼✨🌼✨🌼✨🌼✨🌼
Merci à vous 🙏🌈
Merci pour cette séance où j'avais rarement ressenti autant de profondeur dans chaque partement encore bien que je fasse du yoga que j'ai découvert il y a 2 ans mais seulement à mon rythme cardiaque suis en invalidité névralgie et qu'en plus tout ça et synonymes d'une anxiété qui s'est bourdonnement aggravé bien sûr ça te choque émotionnel comme le corps correspond avec l'esprit yoga pour ça fait bien son travail aussi car avant c'était auprès de la nature tout le temps observant que je retrouvais la paix avec moi-même et d'accord avec moi découvrant chaque fois voilà pourquoi votre séance sublime de relaxation effectivement mon anxiété et souvent et ce matin mon corps me faisait très mal et grâce à vous je m'aperçois que parfois je me réveille peut-être je prends pas assez de temps j'ai remarqué aussi que le froid comme un chaud à grave bien sûr ça fait 8 ans mais tout c'est pas grave et à cause de manque de soins de kiné et de manque de masque comme beaucoup de personnes que que je vais chaque jour pas pu avoir au quotidien en tout cas je te remercie je m'inscris sur votre site car je trouve que vraiment tout ça complète parfaitement mes besoins là où j'ai juste du mal c'est qu'avant je faisais beaucoup de sport j'ai besoin de sensations fortes c'est là où parfois je vais au-delà de mes limites alors c'est vrai que là je sens que mon corps a besoin de repos c'est ça j'apprends chaque jour avec lui avec son corps et parfois j'apprends à la laisser au repos même si c'est dur car je peux pas rester longtemps en station debout trop de chance après avoir c'est votre séance ma terminale bonne récupération de tout mon corps qui me faisait mal de muscles Namasté
Merci pour votre partage. En effet, la pratique de la sophrologie est complémentaire à de nombreuses méthodes. Je vous souhaite une belle pratique
Ce sera demain cette relaxation après le vélo. J'ai visionné et j'ai trouvé excellente pour mes prochaines séances
❤
Elle vous aidera à récupérer ✨
Bonsoir Emma. Je suis en excellente forme après cet instant de relaxation qui me permet de trouver le calme et je me sens en paix avec moi -même . Le meilleur moment de la journée après ma séance de vélo, mes abdos. Je me sens apaisée et avide de te retrouver demain pour cette séance qui me fait beaucoup de bien. Un gros merci à toi. Bonne soirée 😂❤
@@LysFlorency-fz2dq avec plaisir ✨
Extrêmement adorée. Merci. Namasté
🙏🌸🌸
Merci infiniment. Très belle séance de relaxation.
Ravie qu’elle vous plaise et merci de votre retour!
Bonsoir, je viens de vs découvrir. Quelle belle voix douce et apaisante. J ai remarqué que vs répondez à chaque personne et j apprécie ce geste de votre part. Je m abonne. Bonne soirée. 😘👍❤
Wow, c'est une séance super efficace contre l'anxiété, je la garde sous le coude, merci. Je crois détecter l'utilisation de la méthode du training autogène de Schultz utilisé dans les 2 tiers de la vidéo, c'est une méthode qui marche très bien pour moi.
Tout à fait, nous retrouvons le travail de Mr Schultz dont le travail est très inspirant, dans ma pratique. C'est une méthode qui accompagne très bien la régulation du système nerveux et l'activation du para-sympathique. Je vous souhaite une belle exploration 🪷
Même si je n'ai pas tout suivi à la lettre par manque de concentration, cette séance m'a permis de dénouer toutes mes tensions musculaires post-sportives et mentales de manière très efficace.
Merci pour votre partage☀️
Votre voix est super relaxante. Le son est parfait, la musique est ni trop forte, ni pas assez forte.
J’ai des troubles de l’anxiété très importants ainsi que des problèmes de sommeil depuis des années, et je n’arrive pas encore à me relaxer avec ce genre de méthode mais j’ai accroché à votre façon de parler, donc je vais essayer de vous écouter tous les jours, je finirai peut être par réussir à faire taire toutes ces pensées parasites. Nous verrons bien 🤞
Je vous remercie pour votre gentil message. Restez confiante dans vos ressources 🙏✨
Tant de bien-être au travers de votre séance , Merci Beaucoup 🙏💜 je me suis abonnée et déposée un j'aime 🍀🌿 🌳
Merci beaucoup pour votre gentil message. 🙏🙏
R.
Je vais encore commenter cette vidéo.
Il y en a d autres, je sais , mais celle ci, est celle dont j ai besoin.
Vous savez, je suis un petit peu pianiste, et, vous m avez fait prendre conscience de mes mains ;
Cette vidéo, ds laquelle vous insistez sur les mains, a des effets , pour moi, totalement inattendus, et je continuerai à l écouter, tous les jours, pour découvrir, sans m attendre à rien, tous ces ses bénéfices.
Je ne vous connais qu à travers cette vidéo, mais vous avez déjà une importance capitale, pour moi.
Et je commenterai, à chaque fois que je remarquerai un progrès, dont je suis certain qu il est lié à votre travail.
Merci.
Je vous remercie pour votre généreux partage. La sophrologie est un outil fascinant pour se reconnecter à ses ressources 😊
Superbe scéance de relaxation, merci 🙏
Merci beaucoup, je vous souhaite une belle pratique
Merci beaucoup pour tout
Avec plaisir
J àime beaucoup vo vidéo j en écoutant pas mal la relation adore quelques choses de d'où sans bruit me faire un bien fou vraiment fort et je continue bonne journée cordialement Emmanuelle
Tout simplement sublime ⚘️🤍
🌸🌸
Très jolie sophro, merci. En revanche bémol sur la pub à fond la caisse juste à la fin, une fois bien détendu on saute sur l'appareil pour couper la pub.. En toute bienveillance bien-sûr. "Sophrosement-votre"
Ah oui les plaisirs des pubs 😆, vous pouvez les couper pour éviter l'inconfort 👍 🌸.
Super, merci, c est assez rare pour moi de tenir avec sérieux, concentration, mais la , j ai réussi, j ai fini, avec des larmes aux yeux, des émotions, qui ne sont pas sorties, mais ce n était pas loin . Merci.
Merci pour votre partage 🌸🌸.
Les larmes sont déjà un moyen de lâcher une émotion…😊
Bonjour je viens de vous découvrir sur youtube y a 3 jours j ai déjà fais 3 séances vous m avez apportez un profond bien être une totale relaxation Merci de tout mon cœur 🧘 Séverine.
Avec plaisir 🌸
Merci beaucoup :D vous êtes une fleur ! Ce matin je suis beaucoup plus légère grâce à vous ♥️☺️
PAIX ET PEACE ☮️🕊️
merci pour votre retour. Vous pouvez découvrir plus de séances sur la chaîne si vous le souhaitez. :)
Bonjour,
Merci pour ce moment de déconnexion et reconnexion à soi :-)
Belle journée.
Avec plaisir. Merci pour votre partage et une belle journée à vous aussi 🌸🌸🌸
Super relaxation,
Merci :)
Encore merci
🌸🌸
Merci 🙏🙏🙏
Avec plaisir
Merci pour cette relaxation 🙏🌺
Avec plaisir 🌸
Merci beaucoup 💗 c'est ma séance de relaxation préférée depuis plusieurs semaines et je la pratique quotidiennement. Elle m'apporte beaucoup de bien. Merci de tout coeur pour cette séance 🙏💝
Merci beaucoup à vous pour votre message
Merci pour cette séance efficace (et sa narration très agréable).
Merci pour votre retour 🙏🌸
Sa fait 1 ans je vous écoute chaque soir.
Grâce à vous, mes troubles du sommeil disparaissent quand je vous écoute.
En + de sa, vous avez atteint les 1k. Félicitations, c'est mérité. 🙏
Merci pour votre gentil message ❤️ et votre fidélité 😊
@@EmmaRedon de la rencontrer ce que je
@@elisabethroux2375 votre message semble incomplet...
Votre voix et très douce et appésente elle me fait du bien
Merci pour votre gentil retour 🌸
Merci beaucoup, c'est agréable et reposant ! 👌
Merci 🙏🌸
Top, merci
Merci 🌸
J’étais comme 😵💫hypnotisée et c’était très agréable
Merci pour votre partage 🌸
J’aime beaucoup mais j’aimerais l’écouter pour dormir le soir mais la publicité à la fin, est tellement forte que je vais me réveiller
Comment faire pour que ça soit moins fort.
Ou sans publicité, juste que ça finisse votre relaxation. Il y en a avant, c’est assez
Merci beaucoup 🤩
@@rejeannebourgeault829 oui les pubs c'est dommage on est en mode detente , voir a s'endormir et bamm le bruit. C'est stressant. Bon apres midi.
Moi aussi je découvre. Merci
Avec plaisir, bonne pratique 😊
Un grand merci, séance très bénéfique !
Merci pour votre retour 🌸
genial quelle douceur
🙏✨
Merci pour tout !
Avec plaisir !
Merci Emma 🙏.. très chouette cette séance !
Merci pour ton retour José :)
Merci 🙏
Avec plaisir :)
Super séance. J'adore.
Merci pour votre retour. Vous pouvez en découvrir d’autres sur la chaîne 🌸
Merci pour cette séance
Avec plaisir
Très agréable moment.
Juste variations de puissance de voix un peu perturbantes au cour de la seance.
Merci
Merci pour votre retour.
Belle journée à vous 🌸
C’est deuxième fois que je pratique cette séance , tellement de bien être et de calme , que je m’endors et me réveille tellement reposer 🧖🏻♀️🍃
🙏🙏✨
Super efficace 👌 Merci
Merci :)
Comment dénouer les intestins. ?. Merci pour cette séance, manquait juste les intestins, sinon parfait.
Juste parfait
🙏
Merci pour ce moment de pur bonheur 🙏
Avec plaisir 🌸
Super vidéo !!!
Superbe 😅
Merci 🙏
Merci 😊
Merciii bcp bcp
Avec plaisir
Mercii😍😍😍
Avec plaisir 🌸🌸🌸
Est-ce que vous avez sorti un cd avec vos séance de relaxation ? Merci Emma
Merci, non je n'ai pas de CD tout est sur TH-cam 😊🪷
Bonjour, je reviens encore et encore à cette séance qui est celle qui me fait le + de bien. Mais je me rends compte que j'aurais besoin de plus de temps sur la fin, pour continuer d'explorer le relâchement etc. et je pense que je suis très sensible à la musique que vous utilisez. Pourriez-vous me communiquer le titre ou la réf ? Je pourrais me faire une boucle beaucoup plus longue et prolonger mes séances. Merci beaucoup ! ❤
Bonjour,
Merci pour votre message. Je ne me souviens plus de la musique précisément, j'avais acheté les droits à David Fesliyan. Vous pouvez également lui acheter.
Bien à vous
@@EmmaRedon merciii et merci encore pour ces séances ❤️
Alors je suis stupéfaite.l inverse des sensations énoncées.douleurs frissons froid.,..et pourtant relaxée....pouvez vous me donner une explication je reste dubitative.votre voix apaise sentiment de bien être ....comme si le corps rejetait le bien être proposé..... merci pour votre réponse...❤️
Merci pour votre partage, car c’est en effet aussi normal que courant. En sophrologie, nous restons conscients de ce qui se passe et de ce qui peut émerger sans enjeu de détente. Il s’agit d’être présent et dans ses ressentis même si la détente nous semble absente. Nous proposons un chemin, mais le parcours sera différent pour chacun et à chaque fois. Il n’y a pas d’enjeu de se sentir détendu car nous n’y sommes pas toujours disposés. Ce genre de séance peut permettre de prendre conscience de tensions, de difficultés. Voyez cela en toute bienveillance tel un entraînement sans juger ce qu’il se passe. Parfois on est moins réceptif, moins disponible, c’est aussi le moyen de s’entendre compte. Nous ne sommes pas des machines avec un bouton « détente ».
BONJOUR
CHER MADAME
EXCUSEZ MOI DE VOUS DÉRANGER
JE VOULAIS VOUS REMERCIER
POUR NOUS AIDEZ
DANS SES MOMENTS SI DIFFICILES
VOS VIDÉOS SONT QUE DU BONHEUR
BONNE JOURNÉE
BIEN À VOUS 🙏🙏🙏🙏
Merci pour votre retour 🙏🙏
@@EmmaRedon JE VOUS EN PRIE
MERCI
C'EST GRACE À VOUS
MERCI
POUR NOUS AIDER
MAIS SURTOUT
MERCI
POUR EXISTER
🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@@suenodistinto8464 mé4çiérfemmadémà
Super
Merci
Super merci ses formidable je la recommande j'ai aimer et envoyer sur WhatsApp
Merci à vous pour votre partage 🙏
Bonjour, c'est une super séance merci. Il s'agit d'une séance de quel degré ?
Bonjour,
Si vous parlez des degré des relaxations dynamiques, ce n'en est pas une car il s'agit là d'un exercice complémentaire. 🌸
@@EmmaRedon ok merci pour votre réponse
Moi qui utilise sa pour me calmer et pour savoir dormir
Merci pour votre retour .N'hésitez pas à tester d'autres séances 🌸
Bonjour Emma, votre voix est très agréable c'est dommage pour moi qui ai une déficience auditive que la musique soit trop forte par rapport à votre voix et du coup je ne comprends pas tout ce que vous dites et mon cerveau se concentre a essayer de déchiffrer et je ne me détends pas comme il faut. ☹️
Bonjour Denise,
Peut être avez vous essayé avec un casque et pouvez vous effectuer quelques réglages du son?
Vous trouverez d'autres séances avec un réglage sonore différent sur la chaîne 😊
Oui Emma j'ai utilisé un casque pour une meilleure écoute mais je ne peux pas dissocier la musique de vôtre voix 😕. Je vais tester d'autres séances. Merci à vous
@@EmmaRedon bonjour Emma, pour moi aussi j'ecoute avec le casque et le son de votre voix est trop faible par rapport aux bruits exterieur.. peutetre pourriez vous parlez dans un micro?( Suggestion ) car c'est dommage on la meditation est super mais c'est difficile de se concentrer et de vous entendre. Bon apres midi 😊🌷
@@melanierouiller1110 j'avais déjà un micro, que j'ai changé depuis 👍
J aimerais bien faire la séance
Mais je n'ai pas de sons
Étrange, car il est bien présent….
👍🙂
🙏😊
🙏👍😊💖
🪷🌸✨
Publicité de suite à la fin de la relaxation , ça secoye
Pensez à mettre en pause à la fin ou à désactiver les pubs vous serez tranquille 👍🌸
Sophrologie
tout à fait
4eme fois que j'écoute cette vidéo et je ne connais tjs.pas la fin vu que je m'endors à chaque fois avant 😅😂
Peut être la 5 ème vous la découvrirez 😂
Dommage que le son soit au minimum ❤
Tentez au casque ou avec un autre support, ordi, tablette ou téléphone 👍☺️✨
Le son est trop faible. Merci pour la seance
Avec plaisir 🌸
C'est la voix d'Artémis dans 300 ?
Eva Green ? Belle comparaison, mais c'est juste ma voix ☺️
J'étais super détendu quand une grosse pub à la fin est arrivé ça m'a réveillée d'un coup, c'est dommage !
Il est possible de retirer les pubs sur youtube si vous le souhaitez.
Soyez rassurée les bénéfices de votre séance demeurent malgré une sortie trop rapide
Très bonne sophro, bien qu'un peu trop directif vers les 3/4 et trop d'interventions voix,. ce qui ne me permet pas de me laisser aller et vivre les sensations. Je pense que vous devriez moins parler. Mais apparemment, je suis le seul que cela concerne.
Bonne continuation.
Évidemment cela vous appartient 😊
Le son est un peu bas pour moi.
La musique, la voix ou les deux?
@@EmmaRedon
Bonsoir.
La voix 🙏🏾
@@theresegenuist508 ok c’est noté
@@EmmaRedon merci beaucoup...impatiente de profiter pleinement de vos vidéos.
c quoi ta zik ?
Parle normalement elle a pas ton age
Je me souviens plus, je l'avais acheté à un artiste américain sur une plateforme
On ne la comprend que très mal.
Avez vous essayé au casque?
Trop long je me suis endormi 🤣
😊😊