Alhamdulillah Saya berusia 40 th, setiap hari tidak bisa berdiri agak lama. Setelah mengikuti senam ini Alhamdulillah badan terasa fit dan kaki tidak mudah lelah. Terima kasih mas Bagus.....tapi karena baru pertama latihan otot terasa sakit semua. Semoga Allah sembuhkan sakit kita semua.aamiin
Terima kasih Pak Bagus. 3 hri kmrn krn jumlah vaksin terbatas. Ngantri drive thru dan duduk ber jam2 d mobil dri jam 5 pagi. Hri ni badan sakit dan kku. Bangun tdur mnum 1 gelas air dan madu. Lsg ikutin Pak Bagus meregangkan segala kekakuan ini. Lsg enteng Pak.
Trimakasih ya mas,saya ibu umur 47 th,pinggang sampai kaki sakit kaku,jg tendon saya,,Kiranya latihan ini Memberkati ssya dan kita semua unk mnjdi sehat dan fit kmbali Amin
Alhamdulillah dengan rutin olahraga ngikutin body fit by bagus , kurang dari satu bulan badanku turun hampir 5 kilo , badan juga enteng tapi juga mengatur pola makan , Alhamdulillah ,
Badan pada pegel semua.......ikuti peregangan ini kaya ketarik tarik ototnya ....sakit bgt .....pas selesai enteng .....enak bgt dibadan..... makasih 🙏
Jika anda mengalami sakit punggung bawah yang tidak kunjung sembuh, serta dokter anda menyatakan saraf kejepit dan harus segera operasi hanya dari pemeriksaan MRI, bukan dari pemeriksaan fisik yang detail, dapatkan second opinion dari dokter yang tepat. Dapatkan diagnosa yang tepat untuk menentukan pengobatan atau terapi yang tepat. Salah satu pengobatan dari dalam tanpa operasi dan murni cara alami adalah dengan bantuan susu colostrum. Bnyak testi kesmbuhan pemulihan saraf kejepit tanpa operasi cek solusihnp.com/
makasih banyak mas bagus, saya penderita gagal ginjal sudh hampir 2 tahun tidak olah ra, ubtuk pertana kali saya coba oemanasan ini badan saya enakan, mudahan jika rutin saya lakukan ini badan saya bisa membaik terima kasih😊
Alhamdulillah setelah 3 bulan selalu mengikuti rutin olahraga di senam by bagus ini berat badan aq turun 10 kg .. terimakasih bang 🙏❤️ Semoga TH-camnya terus berkembang dan sukses selalu.. aminn 😘
Dari kemaren badan sakit sakitan terus mau cari tukang urut tapi waktunya yg ga mendukung karna kerja slalu pulang malem terus iseng2 ngikutin gerakan peregangan ini ternyata yg aku butuhkan bukan tukang urut tapi badanku cuma butuh olahraga..tks ya bang
Mantap bang...mudah di mengerti olahraganya...pelan2 ga kerasa pas udah selesai olahraga langsung ngucur keringat...AMAZZING....luar biasa terimakasih bang...
Saya didiagnosa kena OSTEOARTRITIS&OSTEOPOROSIS,dokter menyarankan saya supaya sering berjalan kaki minimal 5000 langkah per hari &rutin melakukan olah raga ringan paling tidak 30 menit tiap hari,alhamdulilah sekarang lutut saya udh membaik.
Betul,sangat bermanfaat saya memgikuti juga vidio2 beliau,Bang ijin dong minta tolong di buatkan senam u kelincahan kaki dan tangan utk menunjang olah raga bulu tangkis, sebelum dan sesudahnya terimakasih,sehat, sukses sllu, sllu dalam lindungan Nya dan di mudahkan segala urusan u Abang dan kel❤
saya pekerja pabrik tiap hari8jam berdiri.. ikuti gerakan ini bener2sakit diujung pinggul, tp enak.. terimakasih edukasinya.. ijin download ya mas buat latihan dirumah🙏
Nyaman bngt bang sumpah😂 Bagian otot kaki,paha,dan pinggang yg awalnya kaku karena WO hari kemarin akhirnya jadi lemess abis wkwkw,walaupun blm 100% lemes tapi efeknya kerasa bngt bang
memang mantap saudara bagus,saya suda banyak senaman saudara setiap hari. memang enak badan dan sangat bagus. terima kasih atas perkongsian ini. semoga saudara sentiasa dalam lindungan tuhan
Dengan mengikuti gerakan ini badan saya merasa ringan dan tidak kaku lagi karna sdh 5 bulan tidak latihan
5 bulan?, Saya 1 tahun hahahaha
Sy puluhan tahun 🥴😰
Umur saya 19 tahun
@@bagus5610 saya 4 thn 😂
Pda saat lakuin gerakan itu merasa sakit bgt itu wajar gak sih
Alhamdulillah Saya berusia 40 th, setiap hari tidak bisa berdiri agak lama. Setelah mengikuti senam ini Alhamdulillah badan terasa fit dan kaki tidak mudah lelah. Terima kasih mas Bagus.....tapi karena baru pertama latihan otot terasa sakit semua. Semoga Allah sembuhkan sakit kita semua.aamiin
Terima kasih Pak Bagus. 3 hri kmrn krn jumlah vaksin terbatas. Ngantri drive thru dan duduk ber jam2 d mobil dri jam 5 pagi. Hri ni badan sakit dan kku. Bangun tdur mnum 1 gelas air dan madu. Lsg ikutin Pak Bagus meregangkan segala kekakuan ini. Lsg enteng Pak.
Saya sudah 5 hari terbaring sakit di RS, setelah mengikuti gerakan ini di kasur badan saya merasa enakan. Sangat bermanfaat mas
Trimakasih ya mas,saya ibu umur 47 th,pinggang sampai kaki sakit kaku,jg tendon saya,,Kiranya latihan ini Memberkati ssya dan kita semua unk mnjdi sehat dan fit kmbali Amin
Alhamdulillah dengan rutin olahraga ngikutin body fit by bagus , kurang dari satu bulan badanku turun hampir 5 kilo , badan juga enteng tapi juga mengatur pola makan , Alhamdulillah ,
Badan pada pegel semua.......ikuti peregangan ini kaya ketarik tarik ototnya ....sakit bgt .....pas selesai enteng .....enak bgt dibadan..... makasih 🙏
Terimakasih dengan contoh gerakannya awalnya badan saya terasa kaku, sekarang sdh terasa ringan.
Tadi siang senam gobyos dah sekian lama gak olahraga pingin olahraga malam ni sakit semua kaki. Untunglah ada atreching ini. Nangis saya rasanya
Badan sakit semua, merasa lelah banget. Pas ikutin ini badannya jadi enakan jadi lebih seger
Alhamdulillah, terima kasih atas contoh peregangan badan kaku. Semoga selalu berkarya.
udah 4 tahun tau video ini, setiap setelah olahraga berat/muncak gunung, saya selalu kembali ke video ini😅
Jika anda mengalami sakit punggung bawah yang tidak kunjung sembuh, serta dokter anda menyatakan saraf kejepit dan harus segera operasi hanya dari pemeriksaan MRI, bukan dari pemeriksaan fisik yang detail, dapatkan second opinion dari dokter yang tepat. Dapatkan diagnosa yang tepat untuk menentukan pengobatan atau terapi yang tepat. Salah satu pengobatan dari dalam tanpa operasi dan murni cara alami adalah dengan bantuan susu colostrum. Bnyak testi kesmbuhan pemulihan saraf kejepit tanpa operasi cek solusihnp.com/
siap
P
Bang saya penderita HNP sudah 1 tahun, berobat sudah sering tapi masih belum sembuh, web yang abang kasih ga bisa di klik bang, mohon bantuannya
@@mufidmujahiddin8458❤❤
Apakah boleh Di lakuakn setiap Hari ,menjelang tidur
makasih banyak mas bagus, saya penderita gagal ginjal sudh hampir 2 tahun tidak olah ra, ubtuk pertana kali saya coba oemanasan ini badan saya enakan, mudahan jika rutin saya lakukan ini badan saya bisa membaik terima kasih😊
Alhamdulillah setelah 3 bulan selalu mengikuti rutin olahraga di senam by bagus ini berat badan aq turun 10 kg .. terimakasih bang 🙏❤️
Semoga TH-camnya terus berkembang dan sukses selalu.. aminn 😘
Badanku sering pegal2..nyobain gerakan ini jd enak banget rasanya ini badan..terimakasih banyak bang..sukses terus channelnya..👍👍👍
WAAAARRRRBYAAASAAAA...👍👍👍
dipraktekkin jam 5 sore, bangun pagi punggung, paha, kaki jadi supeerrr enteeeeng🎉🎉🎉
Benar2 mantap pak, rasa letih dan pegel2 badan saya jadi enakan. Semoga sehat selalu pak tq
Kaki pegel2 habis olahraga kemaren,habis latihan ini jadi lebih enakan bang,, makasih ya..
Asli post lari, melakukan peregangan ini enak bgt dibadan. Terimakasih coach🎉👍🙏
Dari kemaren badan sakit sakitan terus mau cari tukang urut tapi waktunya yg ga mendukung karna kerja slalu pulang malem terus iseng2 ngikutin gerakan peregangan ini ternyata yg aku butuhkan bukan tukang urut tapi badanku cuma butuh olahraga..tks ya bang
Mantap bang...mudah di mengerti olahraganya...pelan2 ga kerasa pas udah selesai olahraga langsung ngucur keringat...AMAZZING....luar biasa terimakasih bang...
Langsung pada bunyii semua ini badan terima kasih om besok saya mau lanjut latihan fisik.lagi
Saya didiagnosa kena OSTEOARTRITIS&OSTEOPOROSIS,dokter menyarankan saya supaya sering berjalan kaki minimal 5000 langkah per hari &rutin melakukan olah raga ringan paling tidak 30 menit tiap hari,alhamdulilah sekarang lutut saya udh membaik.
Alhamdulillah...sy jg oa. Buat jalan sebentar sdh capek bgt kaki.... Semoga kuat buat berjalan kaki.
Ya Allah Alhamdulillah senang banget enak perasaan leggah rasanya cuma kadang males ngerjakannya
Enak bgt rasanya
Tenang2 gitu, plus badan enteng
Terimakasih coach
Saya habis menempuh perjlanan jauh keliling jawa alm 5 hari badan kaku stelah ngikutin ini langaung trsa lmas
Mantap bos,, terimakasih atas pengalaman nya
Betul,sangat bermanfaat saya memgikuti juga vidio2 beliau,Bang ijin dong minta tolong di buatkan senam u kelincahan kaki dan tangan utk menunjang olah raga bulu tangkis, sebelum dan sesudahnya terimakasih,sehat, sukses sllu, sllu dalam lindungan Nya dan di mudahkan segala urusan u Abang dan kel❤
Tadi saya kira gk ada efek apa2 eh pas di ikutin ada lah yg keram di 1 gerakan, wkkw mntul mantap Betul
Ikuti gerakan ini terasa panas otot2 ,trllu skt otot paha betis cr di youtobe cr olah raga ketemu gerakan ini mg bs lbh enak bdn
Bener bener lgsg ilang tegang2 di otot nya bang, Keren 👍👍. Sukses terus ya Bang 👍
saya pekerja pabrik tiap hari8jam berdiri..
ikuti gerakan ini bener2sakit diujung pinggul, tp enak.. terimakasih edukasinya.. ijin download ya mas buat latihan dirumah🙏
Silahkan kakk, semoga bermanfaat ya
Enak banget bdanku abis peregangan pake gerakan ini.. thankz bg
KEBENERAN GUE LG DEMAM SAKIT SEMUAK TUBUH GUE...INI RESEPNYA......LOVE
Berguna bangett aku lagi sakit bgt tadi langsung kerasa manfaatnya setelah ikutin gerakannya sampai slesai👍🏻 terimakasih
Love...its my hobby from news schooll....
mantap om kaki udah gk keram lgi dan gk sakit lgi mksh om
Trimakasih atas arahan nya,semoga sehat selalu
Saya punya Anxiety disorder ,atau kecemasan berlebih ,sangat senang dengan stretching ini,karna cocok dan enak ke tubuh
Setelah saya coba tenyata benar2 dahsyat khasiat nya,,luar biasa,,terimakasih bang tips peregangan ototnya
😂😂mantap aku langsung lancar baung besar 😂😂😂mksh y masku❤❤❤❤
Alhamdulillah dari kecil saya sudah lentur karena ayah saya mantan platnas takraw dan saya akan menggantikan nya tetap bersyukur teman teman semua ❤
Aku coba ikutin grakan badan jadi terasa ringan pegal2 ilang 👍👍👍
Kaku banget badan.. masih umur 20an.. niat olahraga biar fisik kuat.. bagus
Trmksh ya mas..SMG bsk bisa ikutan lagi ..salam sehat 👍😎😎😎
Nyaman bngt bang sumpah😂
Bagian otot kaki,paha,dan pinggang yg awalnya kaku karena WO hari kemarin akhirnya jadi lemess abis wkwkw,walaupun blm 100% lemes tapi efeknya kerasa bngt bang
makasih bang atas videonya sangat berguna,. Awalnya badan pada lemes, pas ikutin gerakan yg ada di video langsung mendingan😉
Trimakasi ilmu nya bodifit. Sangat bermanfaat
Terima kasih banyak coach sangat bermanfaat 🙏🏻
Langsung praktek auto subcribe. Terima kasih tutorialnya . Alhamdulillah badan langsung enakan dah gak kaku kaku
thx mas agus:) dua vidio saya lakuinn td.soalnya pas bangun tse badan pegel semua.skrg udh mood bagus
memang mantap saudara bagus,saya suda banyak senaman saudara setiap hari.
memang enak badan dan sangat bagus.
terima kasih atas perkongsian ini.
semoga saudara sentiasa dalam lindungan tuhan
Ikut nonton Stretching olahraga Tenis
Makasi banyak om.. alhamdulilah badan agak enakan..
terimaksih telah berbagi ilmunya,, 🙏
Makasih om ilmu nya, sangat berharga bagi saya yang butuh perenggangan karna badan kakau, makasih om
Alhamdulillah, Trimakasih banyak bodyfit.
Salam dari malaysia, saya selalu ikutkan latihan bodyfit by bagus mantap
Mantap bg Sibuk kerja badan sakit" langsung hilang 😁😁
Iya ech,, paha betis gosong semua,, stlh strecing day k 7 lumayan enak bdan
Makasih jadi bisa... Sangat bermanfaat
sangat bermanfaat. Terima kasih Mas Bagus
Mantap sukses selalu bang.. jangan kasih kendor.. nyemangatin diri senidir biar sukses ngebentuk body nya .. 💪🙏🙏
Mntap
Terima kasih pak,sudah saya subcribe👍🏻👍🏻
Maturnuwun pak guru🙏
Mantap bang Bodyfitbybagus, tips stretching yang bermanfaat untuk kita semua
Terimakasih bang ☺️kaki saya jadi enggak sakit lagi
Peregangan betis dan paha dalam, selalu di lakukan saat latihan silat😊
Alhamdulillah badan terasa ringan rilex sehat
tq ka..sangat bermanfaat buat saya
Enak badanku terasa enteng makasih makasih maksih
Sangat membantu om 👍
Alhamdulillah terima kasih...ada contoh stretching untk menjalankan formula 20 20 20
Terima kasih maaas badanq setelah sering mengikuti arahan jenengan badan sy merasa enteng
Yg tadinya otot pada kenceng, setelah mengikuti, badan serasa lebih enteng
Ijin mengamalkannya tuan🙋
Thankyouuu kak, badan jadi enteng
Trima kasih, bermanfaat sekali
GG ABANGKU, KRN KAMU AKU JD BS JAGO MAIN FIFA, THNKS
Bagus sekali ka
Makaih bang... Rejeki nya di tambahkan
Badan terasa enteng❤
Saya udah sampai 3x hari berturut-turut setelah bangun pagi badan saya sekarang mudah lentur
Badan saya kaku bgt, si kaki gak bisa dilurusun kek gtuh sih bang, sedih bgt deh 😢 Bismillah mau nyoba deh pelan2 semoga bisa
Kesini gara2 tugas dari guru pjok😭
awokawokaowkawokNgakak hyung😭😭🇰🇷🇰🇷🇰🇷Bengek😭🇰🇷🇰🇷humorku🇰🇷🇰🇷🇰🇷anjlok😆😭🇰🇷🇰🇷hyang hyung hyang 😭🇰🇷😭🇰🇷🇰🇷 h
@@ghazalithoriq4939 stress
Sma
Sama
Sama
Makasih ikut gabung Mas untuk menetralkan rogo tuo😊
Tri ksh sangat bermanfaat
Susah sekali om. Kaku bngt badanq. Mau nyentuh ujung kaki susah banget 😢
Wuuhh.matangg bangg berasaaa bgtt
🙏🙏🙏🙏
mantapppp...enakeun pisaann
Tks bang sangat bermamfaat
setelah 8 tahun gapernah olahraga,badan jadi wenak poll
Wow,badan terasa ringan dan pegel di betis berkurang
paha atas bagian belakang saya kaku bgt dan keras mas. apakah dg latian seperti ini dan rutin bisa melenturkannya kembali?
suka bgt videonya penjelasan nya pelan dan praktiknya juga mudah! thanks ya!
Apakah gerakan peregangan seperti ini bisa juga mengatasi insomnia dan ejakulasi dini? 🙏🏻
Saya senang 😊
Baru kemaren olah raga terlalu semangat jadi tubuhnya agak gk kuat ngangkat badan
Terima kasih banyak. Will subscribe this channel rn