Latihan Yoga Untuk Badan PEGAL-PEGAL FEAT. Alyssa Chairiena
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
- Seharian kerja, main hp, duduk aja atau badan Teman Salsalivefit lagi pegal2?
Yes pas banget!
Langsung aja praktekin yoga untuk badan pegal-pegal bareng sama Alyssa
Agak susah buat pemula . Tapi baru nyoba gerakannya sedikit beneran udah lumayan enakan badan .
Awalnya sakit karna blm terbiasa masi kaku tpi lama2 enak juga badan napas berasa lega, pegal2 ilang pusing pun ilang mantap ni.
Enak banget. Berasa teregang semua badan setelah capek aktivitas. Apalagi punya batita dikit² gendong anak, badan sering pegel². Wajib bnget skarang pokoknya yoga gini. Cukup diem di tempat aj bisa dilakukan kapan aj. Makasih ka tutorialnya sangat bermanfaat ❤
Yeeaaay thank you ya mbak 😊🫰❤️
Alhamdulillah nemu ini di saat badan pegel2
Ini ngebantu banget
Mau yoga di tempat biasanya kejauhan.. Liat ini berasa ad tutornya scr langsung.. Mantap.
gila gini aja keringetaaann!!
Sumpah badan jadi lebih enak bgttt. Thanksss kakaaaaaa
Terimakasih mbak, enak bgt di badan dan jelas sekali arahannya😊🙏
Thank you mbak! Semoga bermanfaat dan semangat terus! 🥰
@@Salsalivefit tentu💪😘
enak banget deh habis latihan ini... selalu diulang ulang... terima kasih mama cantiiiiiik
Ya allah kak, makasih banget udah bikin video ini, badanku mendingan bgt tanpa harus pijet
Makasih bnyak,sangat membatu,tubuh ku terasa enak kan..❤
Wuihh untung aku nonton ini. Badan aku jadi enakkk! Makasi kakkk❤️❤️❤️
Cuma sampe 4 gerakan awal aja udah enak. Lanjut savasana. Udah. Nyaman kerja lagi
Serius enak banget ps badan pegel & ga nyaman, bikin badan lebih enteeng, thx kaaa
Gerakannya susah bikin gemeter, krn mungkin jarang banget olahraga.
Tp udahannya enak bangeeet, berasa ketarik semua otot2 tegang, badanbjd lebih enteng😀😀
Aku mau usaha olahraga ini dulu sampe bisa 😀
abis traveling wajib lakuin ini sihhh.. terima kasih al
Thankyou!
badan jadi lebih nyaman setelah yoga ini , makasih alyssa!
Pas banget lg pusing, karna dpn laptop mulu badan pegel, cus cobain ini langsung enakan badann.. makasih ka❤
sama-sama semangat terus jangan lupa latih otot ya!
Udh 3 harian ini tbtb punggung sama pinggang sakit, di praktekin dan sengaruh ituu thank u!!
Kereeen mba e, tengkiuuu
Enak banget, lagi agak flu berasa langsung legaan, yang dari semalam ga bisa berkeringat badan sakit semua jadi enakan🤍 Terimakasih kak💗
Terimakasih gerakannya, pas lutut nyilang bawa kesamping sampai ada bunyi kreteg, anaku sampai kaget... Sakit ya Bu, ? Rasanya plong, hilang pegel2 habis kerja
Terima kasih mbak, semoga bermanfaat! 😊
Kereenn, badan langsung berasa enteng
Gampang diikutinya. ❤️🎉
Kakkk aku lg pegel2 sebadan grgr mnggu ini full nugas, trs nyoba gerakan ini lgsng enakan bgttt🥺🥺💛💛
yeeay kalo udah enakan cus lanjut olahraga yang lain ya hehe, semangat!
Makasih kaa.. Enakan banget
Cocok nih yg baru pegel2 krn semaleman nyusuin anak 😅, agak mending punggungnya.. Mungkin kalo lebih serius bakal beneran ilang capeknya
Lagi pegel banget badan iseng nyari di yt sambil praktekin yoganya 10 menit kemudian mendingan banget badannya.
Lbh enk,mkch kak
Kakiku awalnya pegel linu langsung enakan TKS u ya semoga sehat selaalu
makasih kak. badan udah enakan
Sama2 mbak, semoga bisa terus memberikan manfaat 🥰
trmksh
Sudah aku subscribe ya kak ❤️😘😘😘
Thank you! 🥰
Makasih video nya, membantu bget, agak ringan badan yg td nya pegel banget 😭😭😭
Semoga bermanfaat mbak 😊, terima kasih!
thankkyou kak, mayan enak di badan.. cuman space iklannya terlalu banyak :')) maacih
badan jauh lbh enak setelah yoga ini🥲
serius enak makasih kk
kak makasih ilmunya
Aku gak bisa sampai full ngikutinnya tapi alhamdulillah aku nyoba sebagian udah berkurang rasa pegelnya. Padahal tubuh tadinya udah yg mau remuk rasanya langsung enakan setelah gerakan ini
Wah Alhamdullilah, gapapa gabisa ikut full, bertahap aja pelan2 ☺️
Alhamdulillah kerasa enteng badannya , TPI pas bangun kepala pusing kaya kurang darah gitu 😢
serius enak banget serasa rilex badannya
Thank you! 🥰🥰
Wow, bner2 bekerja mba.
enakk bangett, thankyouu 🥰
Thank you. It works
Pas banget lagi pegel" , wajibbb di coba 🤗
Mantab... Enak banget euy...
Stlh Shri ikuti snam ini klo MLM sluruh bdan saya skit bnget klo dsntuh dada juga ikut skit sprti trtekan,pkoknya sluruh bdan sakit dan perihh
Enak banget gerakkannya bikin keringetan sama hilangin pegal” 👍
thank you! semoga bermanfaat dan semangat terus!
Nyoba ini agak enakan sih bdan tp gt klo msih pemula bdan msih kaku semua jd baru smpe setengah udh capek
Aduh saya nyoba, berasa banget kalo tulang dan badan saya berasa kaku banget, satu gerakan udah gak kuat, saking udah lamanya gak pernah olahraga 😭 tapi berasa sih di perut.
Terimakasih 🙏
Bener banget yaa, badan aku tadi berat, pegel, ky cape bgt. Skrg jd lebih enteng,
Susah bgt mbk buat pemula kek aku n BB gak SE ideal kamu 😭
lumayan susah buat pemula..Kerasa kaku bngt..cuma ngikut gerakanx badan jdi agak enakan..
Thank you sudah ikutin! Semoga sehat selalu!
Sangat membantu
Makasih lebih enteng
Kenapa baru nonton ini siih? Enak banget dibadan meskipun belom maksimal cz ada ganjelan. Pagi2 suami dah ngomel ini bumil coba2, penyet itu jabang bayi 🤣🙈
Mkasii jd enak ke badan
Hai kak..mau tanya untuk ibu after sc boleh kah??
Susah banget karena saya pemula,tapi bener2 berasa si agak enakan badan nya
Pegel pegel ku agak hilang dan enakan setelah nyobain
Enak banget ❤❤
Susahh ya ternyata kalo buat pemula😂
Wanita Hebat
Asli aku blm pernah yoga gerakan nya aga susah tp badan aku enteng,,,
pelan2 dilatih ka, nikmati prosesnya :)
Makasih
Sama2 mbak
Saya sdh lama tdk pernah olahraga, sekali olahraga cape bget
Boleh malam kah?
terlalu syuliitt diikutin..jadi bingung sambil liain vdeo kecepatan ngomongnya sama gerakannya soalnya gerakannya bnyk bgt nafasnya cmn dikit2 jadinya ngos2an..
Tp mungkin krn pemula apa gmn ya..
Good
Badanku kretek kretek
Sakit baget mbak
Kok aku mual ya kak
Tapi enakan siii
Lega
Keram
Iklannya ganggu
Kalo gak ada iklan.. gak ada pemasukan buat yg punya video
Klo bsa jgn skip iklan, buat apresiasi kita, krn sudah terbantu dg konten nya
Apalagi ini konten olah raga buat kesehatan
Enjoyyy
terlalu cepet ....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Trmksh
you're welcome 😊