Все ваши комплексы упражнений интересны,легки в выполнении ,но в то же время эффективны,это редкое сочетание,спасибо огромное,я занимаюсь только вашей гимнастикой,скажите пожалуйста,а есть у вас комплекс на ЖКТ очень бы хотелось позаниматься,я думаю желающих будет достаточно. Народ,кому нужны такие упражнения ставьте лайки под комментарием,будет много Александр подберет этот комплекс
Естественно, если регулярно делать. Лфк это супер вещь. Вообще заниматься собой надо ни когда не болит а всё время начиная с 20 лет. Только это мало кто понимает
Саша талантливый, умный, ответственный, добросовестный инструктор по лечебной гимнастике. Старается делать так, чтобы было максимально понятно всем. Не спеша.Постоянно напоминая о дыхании и т.д. Для пожилых как и полагается при более сложных упражнениях , ищет опору (хотя сам без проблем может обойтись без них). Делает гимнастику полностью (если это повторяется и больше десяти раз.) Вместе с тем спокоен, тактичен и скромен. Всего хорошего вам , Александр. Удачи, мира, успехов, счастья...!
Ви майстер своєї справи.Професіонал.Це так необхідно в кожній професії.,а коли мова йде про здоров я-особливо.Дуже шанобливе відношення до людей,вправи прості,та такі допоміжні.Дякую вам.❤❤❤
Александр, спасибо за комплекс упражнений . Помогают при болях в спине, позвоночнике. Только выполняя их, спасаюсь от боли. Благодарю за внимание и помощь.
Мне 75 - ваш контент меня вдохновляет - у меня слабо развит верхний плечевой пояс - ваша простота подачи внушает и уважение и желание Вам подражать - Всех благ Вам!!!!
Соглашусь с предыдущими комментаторами. Александр, мы благодарны вам за труд и помощь. Делаю упражнения с вами и боль отступает Волшебный доктор. Столько добра и любви к людям и любимому делу. Это дорогово стоит. Очень помогают ваши упражнения!
Большое Вам Спасибо Добрый Человек за идею создать канал и за наглядную практику. За то что вы вносите доброту в мир. И вам Александр хорошего и крепкого здоровья.
Александр, спасибо вам огромнейшее,ваши упражнения вылечат многих.Как хорошо вы все объясняете.Здоровья вам и пусть все у вас будет хорошо.,вы замечательный человек.
Александр спасибо огромное! Все Ваши упражнения просто супер! Я с Вами на регулярной основе. Когда поставили диагноз остеохондроз ГО и ПО не стала закупаться таблетками, а начала делать упражнения с Вами. Результат отличный! Благодарю!
Щоранку виконую разом з Вами цей комплекс вправ. При всіх своїх болячках почуваю себе набагато краще. Дуже дякую і бажаю успіху у створенні реабілітаційного центру.
Благодарю, Александр, вы и ваш канал спасение для меня и моего всего тела. Так как проблем очень много связанных, как с суставах, так и с позвоночником и спиной. ДАЙ БОГ ВАМ , САМОГО КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ.
Спасибо огромное, Александр! Просмотрела множество различных сайтов от хороших докторов, остановилась на вашем, реально помогает избавиться от моей проблемы "замороженного плеча", которая началась без видимой причины 7 месяцев назад. Прорабатывая все мышцы с вашей помощью, наконец, пошло улучшение. Надеюсь избавиться от этой проблемы. Ещё раз, спасибо!
Самый лучший доктор-спасатель на свете! Очень вам благодарна ! Не могла не причесаться не застегнутся из- за больного плеча. Занимаюсь свами два месяца по полтора часа вдень , пошли улучшения. Очень красивая комната Хотела бы чтобы все ваши занятия проходили в такой красоте. Австрия. Вена.
Уважаемый Александр, Ваш комплекс "без болтовни" делаю ежедневно. Добавляю и другие виды зарядки. Особенно нравится массаж для ног. В жару делала по несколько раз в день - никаких отёков не было. Готовлюсь к зиме по-вашему уроку. А когда вяжу, то обязательно делаю упражнение на растягивание и спина болит значительно меньше. Муж также активно занимается по вашим урокам. Рекомендовали Вас всем друзьям и знакомым. Благодарны Вам безмерно и желаем удачи и процветания вашему делу
Сашенька, огромное спасибо за Ваши видео. Здоровья ,удачи и исполнения всех Вами задуманных планов и, конечно же, ждем новых видео о создании реабилитационного центра на природе.
Благодарю вас, Александр за ваш труд. Этот комплекс упражнений помогает снять не только напряжение с мышц, но и появляется энергия и снимается психологическая нагрузка, спасибо вам огромное! Будьте здоровы!!!
Нет слов,чтоб выразить благодарность!Подписана на канал еще с осени, случайно наткнулась-это для меня ответ на мои молитвы!Столько позитива в коментах!Все добро,какое Вы,Саша,делаете для людей,оно к Вам возвращается. Спасибо за Ваш труд!Благослови Вас Господь!
Вот уже 4 месяца каждый день делаю ваш комплекс для остеохондроза шейного и грудного отдела, ушли головные боли. Сегодня первый раз попробовал этот комплекс, очень хорошо помогает, Спасибо!
Огромная благодарность Вам за помощь, труд, поддержку, простые и очень полезные и действенные упражнения. Я подписана на канал, а уведомления не получаю. Вот сейчас, листая ленту, случайно увидела новый СУПЕР комплекс. Здоровья крепкого Вам и Божьей милости!
Александр Вы очень хороший человек Спасибо за ВАШ труд.Я после гимнастики чувствую себя хорошо. Уменя начался перекос таза Я начала хромать упражнения делаю каждый день утром.чувствую себя хорошо
Огромное вам спасибо Александр. Упражняюсь с вами каждый день из Лос Анджелеса. Ваш успокаивающий голос , позитивный подход и инструкции очень мне очень помогают и лечат. Здоровья вам и успехов❤
очень здорово, необычные упражнения. Я хотя делаю свою зарядку. и то все мышцы устают, будто я и не занималась раньше. Получатся у меня эта группа мышц была не задействована вообще. Настоящий доктор!
Спасибо , Александр за очень хорошие и доступные упражнения ! Очень хорошо разогреваются мышцы , и наступает облегчение . Очень советую у кого шейный и грудиной остеохондроз.., головные боли .
Александр, спасибо Вам за комплексы упражнений. Они не только полезные, но и поднимают настроение. И ваш голос действует умиротворяюще. Занимаюсь с удовольствием.
Уважаемый Александр, огромное спасибо за новый комплекс, сделала вместе с Вами. Я делаю разные комплексы, мне нравится комплекс на весь позвоночник, самомассаж шеи и энергетическая гимнастика. Очень полезный канал. Мне 62 года, накопилось много проблем с позвоночником. Очень бы хотелось комплекс лечебной гимнастики при стенозе позвоночного канала. Заранее спасибо.
Дуже гарно дякую, Олександр за комплекси вправ для шиї. стараюся виконувати. Ніхто так не викладає допомогу при напругах в м"язах , в розвитку верхнього плечевого поясу. Дивилася багато роликів, своїм знайомим всім пропоную ваші комплекси вправ. Мені 73 роки маю проблеми з кровообігом головного мозку і шийним остехандрозом. Коли виконю вправи біль відступає. Ви найкращий викладач вправ.
Все ваши комплексы упражнений интересны,легки в выполнении ,но в то же время эффективны,это редкое сочетание,спасибо огромное,я занимаюсь только вашей гимнастикой,скажите пожалуйста,а есть у вас комплекс на ЖКТ очень бы хотелось позаниматься,я думаю желающих будет достаточно. Народ,кому нужны такие упражнения ставьте лайки под комментарием,будет много Александр подберет этот комплекс
Самый лучший доктор!!!!!!🙏🙏🙏самый лучший канал!!!! 👍👍👍👍
@@user-pe3gs7jx3s Александр очень красивый парень, и пропорционально сложен, просто он высокого роста и руки у него пропорциональны его росту.
Ваши упражнения реально лечат и помогают, спасибо вам за ваш труд👍😇
👍
Оч хор для нас пенс
Естественно, если регулярно делать. Лфк это супер вещь. Вообще заниматься собой надо ни когда не болит а всё время начиная с 20 лет. Только это мало кто понимает
@@vikshi882 хотя бы с 30...тогда в 50 будешь сувствовать себя и выглядеть на 40
@@olga94536 СПАСИБО АЛЕКСАНДР ВАМ ЧТО НАМ ПОМОГА
Саша талантливый, умный, ответственный, добросовестный инструктор по лечебной гимнастике. Старается делать так, чтобы было максимально понятно всем. Не спеша.Постоянно напоминая о дыхании и т.д. Для пожилых как и полагается при более сложных упражнениях , ищет опору (хотя сам без проблем может обойтись без них). Делает гимнастику полностью (если это повторяется и больше десяти раз.) Вместе с тем спокоен, тактичен и скромен. Всего хорошего вам , Александр. Удачи, мира, успехов, счастья...!
Ви майстер своєї справи.Професіонал.Це так необхідно в кожній професії.,а коли мова йде про здоров я-особливо.Дуже шанобливе відношення до людей,вправи прості,та такі допоміжні.Дякую вам.❤❤❤
Александр, спасибо за комплекс упражнений . Помогают при болях в спине, позвоночнике. Только выполняя их, спасаюсь от боли. Благодарю за внимание и помощь.
Мне 75 - ваш контент меня вдохновляет - у меня слабо развит верхний плечевой пояс - ваша простота подачи внушает и уважение и желание Вам подражать - Всех благ Вам!!!!
Долгих лет счастливой , здоровой жизни вам Александр! Благодарю за ваше Мастерство и прекрасное сердце !!!
Такие незатейливые движения, но такие действенные! Спасибо.
Спасибо, Александр, всего вам доброго
Спасибо вам Александр,дай вам бог здоровья за ваш труд,за то что заботитесь о нас!
Спасибо, Александр, доброе утро. Все комплексы у вас очень хорошие. Объясняете чётко.
Соглашусь с предыдущими комментаторами.
Александр, мы благодарны вам за труд и помощь.
Делаю упражнения с вами и боль отступает
Волшебный доктор. Столько добра и любви к людям и любимому делу. Это дорогово стоит.
Очень помогают ваши упражнения!
Дякую, дивно та дійсно мені крім гарного самопочуття та бадьорості, цей комплекс додав ще кращого настрою 👍
Благодарю Вас, Александр! очередной замечательный комплекс! Чётко , ясно и профессионально! Храни вас Господь! Вы стольким людям помогаете!
Очень хорошее ощущение после упражнений: прилив бодрости и лёгкости в теле! Спасибо!
Уважаемый Александр, спасибо Вам большое за ваши великолепные гимнастики.Очень хорошо помогают.
Спасибо и Вам , Александр, за возможность делать комплексы вместе с Вами. Всем здоровья.🙏
Благодарю !!!
Благодарю !!!
Вы невероятно позитивный человек!!! СПАСИБО!!!!
Большое Вам Спасибо Добрый Человек за идею создать канал и за наглядную практику. За то что вы вносите доброту в мир. И вам Александр хорошего и крепкого здоровья.
Александр, спасибо вам огромнейшее,ваши упражнения вылечат многих.Как хорошо вы все объясняете.Здоровья вам и пусть все у вас будет хорошо.,вы замечательный человек.
Александр спасибо огромное! Все Ваши упражнения просто супер! Я с Вами на регулярной основе. Когда поставили диагноз остеохондроз ГО и ПО не стала закупаться таблетками, а начала делать упражнения с Вами. Результат отличный! Благодарю!
Отличный комплекс.С утра растяжка самое то.Очень эффективно на мышцы.Спасибо.
Щоранку виконую разом з Вами цей комплекс вправ. При всіх своїх болячках почуваю себе набагато краще. Дуже дякую і бажаю успіху у створенні реабілітаційного центру.
Огромное спасибо вам , сделала впервые и боль прошла , буду делать регулярно
Спасибо, Александр, у вас все упражнения прекрасные
Супер упражнения! Спасибо огромное ❤
Доктор, большое спасибо комплекс шикарный. Дай бог вам всего наилучшего.
Спасибо, доброе утро, хорошего дня. Делаю с вами разные комплексы. Все очень хорошие.
Спасибо Александр за упражнение начала делать
Спасибо, делаю с вами
несколько комплексов. Всё нравится. Всего вам прекрасного желаю и всех благ вам
Спасибо! Вы очень нужны нам. Дай Бог Вам всего самого хорошего!!!
Спасибо, Александр. Доброе утро и хорошего вам дня
Благодарю, Александр, вы и ваш канал спасение для меня и моего всего тела. Так как проблем очень много связанных, как с суставах, так и с позвоночником и спиной. ДАЙ БОГ ВАМ , САМОГО КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ.
Спасибо,очень хорошие ощущения после этого комплекса,супер!!!
Молодец Саня, не даешь эволюции внедрить сколиоз на генном уровне!
❤👍 точно))
Александр,огромная Вам благодарность за ваш труд и развитие в этой деятельности.
Делаем Ваши упражнения вместе с мужем. И видим отличный результат.
продолжаю с вами выполнять упражнения ежедневно. Мне подходит и очень нравится. Спасибо.
Поздравляю с 300 тысячами подпищиков! Спасибо за труд, за заботу про нас!
Уже 401 на 18.08.21
Спасибо огромное, Александр! Просмотрела множество различных сайтов от хороших докторов, остановилась на вашем, реально помогает избавиться от моей проблемы "замороженного плеча", которая началась без видимой причины 7 месяцев назад. Прорабатывая все мышцы с вашей помощью, наконец, пошло улучшение. Надеюсь избавиться от этой проблемы. Ещё раз, спасибо!
Аналогично.
Спасибо, Александр
О , новые упражнения ! Спасибо , милый доктор Сашенька ! Вот Ваши уражнения самые простые , но эффективные . Спасибки ! 👍😊💐
Вы большой молодец . Спасибо вам . После ваших упражнений жить захотелось 😁 делаю 2 раза в день 😍
Благодарю, Александр 😊
Александр, самые лучшие и эффективные упражнения Ваши!!!! Спасибо вам большое. Всех Вам благ. Надежда Зайцева ❤️💙❤️💙❤️
Вы классный лфк дай Вам бог
Спасибо, всего доброго вам
Самый лучший доктор-спасатель на свете! Очень вам благодарна ! Не могла не причесаться не застегнутся из- за больного плеча. Занимаюсь свами два месяца по полтора часа вдень , пошли улучшения. Очень красивая комната Хотела бы чтобы все ваши занятия проходили в такой красоте. Австрия. Вена.
Спасибо Вам, Александр, за вашу работу.
Спасибо,понравилось.!
Александр, добрый вечер! Как я рада Вас видеть!
И я рада. И на канале уже 300 тыс. Ура! Александр заслуживает миллиона подписчиков!!!
Уважаемый Александр,
Ваш комплекс "без болтовни" делаю ежедневно. Добавляю и другие виды зарядки.
Особенно нравится массаж для ног. В жару делала по несколько раз в день - никаких отёков не было.
Готовлюсь к зиме по-вашему уроку.
А когда вяжу, то обязательно делаю упражнение на растягивание и спина болит значительно меньше.
Муж также активно занимается по вашим урокам.
Рекомендовали Вас всем друзьям и знакомым.
Благодарны Вам безмерно и желаем удачи и процветания вашему делу
Спасибо вам большое, делаете благое дело, помогая нам жить легче.
Спасибо за Ваш труд и добраться. Вы делаете то, что врачи не знают.
2 года уже делаю с Вами каждое утро упражнения! Очень благодарна за результат! Всех благ Вам, в ваших начинаниях!
Упражнения супер! Большое спасибо за ваши старания и возможность заниматься дома!
Сашенька, огромное спасибо за Ваши видео. Здоровья ,удачи и исполнения всех Вами задуманных планов и, конечно же, ждем новых видео о создании реабилитационного центра на природе.
Занимаюсь давно, искала помимо Вас других тренеров,но всегда возвращаюсь к Вам. Вы лучший!
Ощущение прекрасное. Лёгкость
Ура! То, что очень необходимо! Спасибо
Спасибо большое за Ваш труд!
Спасибо большое🙏☘️
Первый раз сделала и очень довольна.
Хорошая прокачка мышц!
Да вы молодец какой!✨
Ваш голос ещё хорошо влияет на нервную ситему
Да, я тоже это чувствую, от Александра идет позитив
@@ЛюдмилаКрыкова это просто крепкая нервная система
Благодарю вас, Александр за ваш труд. Этот комплекс упражнений помогает снять не только напряжение с мышц, но и появляется энергия и снимается психологическая нагрузка, спасибо вам огромное! Будьте здоровы!!!
Благодарю. Мне помогает. с моей грыжей. .Легче становиться. УДАЧИ
Нет слов,чтоб выразить благодарность!Подписана на канал еще с осени, случайно наткнулась-это для меня ответ на мои молитвы!Столько позитива в коментах!Все добро,какое Вы,Саша,делаете для людей,оно к Вам возвращается. Спасибо за Ваш труд!Благослови Вас Господь!
Очень нужно, очень важно! Спасибо! 💞
Молодец. Правильные упражнения!
Выполняю с вами каждый день. Спасибо
Спасибо большое Вам за труд и помощь. Божией помощи и благодарных отзывов
Огромное Спасибо Здоровья Вам.
Спасибо, Александр, новые движения.
Дай Бог Вам здоровья! Благодарствую за всё, что вы делаете для нас!
Очень хорошие упражнения. Благодарим вас. Явно помогают.👍👍👍
Александр,спасибо за очередной шедевр!Отличный комплекс,несложен в исполнении,но очень действенный!
Здоровья Вам и успехов во всех начинаниях!
Александр, браво! Замечательно! Благодарим!
Вот уже 4 месяца каждый день делаю ваш комплекс для остеохондроза шейного и грудного отдела, ушли головные боли. Сегодня первый раз попробовал этот комплекс, очень хорошо помогает, Спасибо!
Огромная благодарность Вам за помощь, труд, поддержку, простые и очень полезные и действенные упражнения. Я подписана на канал, а уведомления не получаю. Вот сейчас, листая ленту, случайно увидела новый СУПЕР комплекс. Здоровья крепкого Вам и Божьей милости!
я Вам безмерно благодарна за Ваш труд и профессионализм.
Александр, спасибо за вашу работу!!! Вы спасаете людей. Ваши упражнения работают и дают результат!!! Вам здоровья и успехов во всём!!!
Упражнение супер. Благодарю Александр за Ваш труд. Упражнения реально лечат и восстанавливают позвоночник.Осанка стала ровнее.
Хочется пожелать и вам всего хорошего, ваши упражнения очень полезные и помогающие людям.
Александр Вы очень хороший человек Спасибо за ВАШ труд.Я после гимнастики чувствую себя хорошо. Уменя начался перекос таза Я начала хромать упражнения делаю каждый день утром.чувствую себя хорошо
Я просто балдею от вас!!!!!Спасибо!!!!!Вы лучший!!!!!!
Спасибо! Упражнения действительно без ограничения на возраст!
Огромное вам спасибо Александр. Упражняюсь с вами каждый день из Лос Анджелеса. Ваш успокаивающий голос , позитивный подход и инструкции очень мне очень помогают и лечат. Здоровья вам и успехов❤
Спасибо огромное
очень здорово, необычные упражнения. Я хотя делаю свою зарядку. и то все мышцы устают, будто я и не занималась раньше. Получатся у меня эта группа мышц была не задействована вообще. Настоящий доктор!
Прекрасно!!!!!
Самые лучшие упражнения спасибо большое вам
Спасибо , Александр за очень хорошие и доступные упражнения ! Очень хорошо разогреваются мышцы , и наступает облегчение . Очень советую у кого шейный и грудиной остеохондроз.., головные боли .
Очень полезные упражнения и легкие. Большое спасибо.
Спасибо большое! Это самый лучший канал!!! 💖💖👍👍👍
Спасибо огромное. Шейный и грудной свело. Очень помогло еще в процессе. Спасибо еще раз.
большое спасибо, очень замечательные упражнения
Александр, спасибо Вам за комплексы упражнений. Они не только полезные, но и поднимают настроение. И ваш голос действует умиротворяюще. Занимаюсь с удовольствием.
С вами очень спокойно и радостно сотрудничать, спасибо доктор!!!
Уважаемый Александр, огромное спасибо за новый комплекс, сделала вместе с Вами. Я делаю разные комплексы, мне нравится комплекс на весь позвоночник, самомассаж шеи и энергетическая гимнастика. Очень полезный канал. Мне 62 года, накопилось много проблем с позвоночником. Очень бы хотелось комплекс лечебной гимнастики при стенозе позвоночного канала. Заранее спасибо.
Дуже гарно дякую, Олександр за комплекси вправ для шиї. стараюся виконувати. Ніхто так не викладає допомогу при напругах в м"язах , в розвитку верхнього плечевого поясу. Дивилася багато роликів, своїм знайомим всім пропоную ваші комплекси вправ. Мені 73 роки маю проблеми з кровообігом головного мозку і шийним остехандрозом. Коли виконю вправи біль відступає. Ви найкращий викладач вправ.
Знову займаюсь разом з Вами. Вітаю з Великоднем.
Самые лучшие упражнения на ютуб канале!!!!
Классные упражнения... Начал делать все упражнения на вашем канале... советую всем...организм скажет спасибо
Дякую, супер!