Banana Pancakes Recipe | NO설탕, NO버터, NO밀가루! 저칼로리 바나나 팬케이크 만들기 | No Butter No Flour No Sugar

I made easy, simple banana pancakes that can be made without sugar, butter, and flour. When you use a ripe banana, the banana itself is very sweet and you don't have to put sugar in it. I hope you enjoy my video. :)
* Ingredients
- 2 ripe bananas
- 2 eggs
- 1 tbsp almond flour
- 1/3 tsp cinnamon powder (omitable)
* How to make :
- Cut 2 ripe bananas into small pieces
- Mash bananas with potato masher or fork
- Add 2 eggs, 1 tbsp almond flour, and 1/3 cup cinnamon powder and mix
- Grease a heated frying pan with oil and add batter and bake until golden over low heat
- Finally, pour maple syrup to complete delicious banana pancakes!
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설탕, 버터, 밀가루 없이 만들 수 있는, 쉽고 간단한 바나나 팬케이크를 만들어보았어요. 잘 익은 바나나를 사용하면, 바나나 자체의 단맛이 강해서 설탕을 넣지 않아도 된답니다. :)
* 재료 (지름 8cm 팬케이크 10장 분량) :
- 잘 익은 바나나 2개
- 계란 2개
- 아몬드가루 1큰술
- 시나몬가루 1/3 작은술 (생략가능)
* 만드는 방법 :
- 잘 익은 바나나 2개를 작게 잘라줍니다
- 포테이토 매셔나 포크로 바나나를 으깨줍니다
- 계란 2개, 아몬드가루 1큰술, 시나몬가루 1/3작은술을 넣고 섞어줍니다
- 달궈진 프라이팬에 기름을 얇게 바르고, 반죽을 부어 노릇하게 약불로 구워줍니다
- 마지막으로 메이플 시럽을 뿌려주면 맛있는 바나나 팬케이크 완성!

[@user-vk5tp5jb6c]

만드는게 약간 호떡 같아요 ㅎㅎㅎ
설탕, 버터, 밀가루가 안들어가서 건강식이겠네요!!! ㅎㅎ

[@mm_fave]

^ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ^/ 건강식이지요~!:-)

[@yangskitchen106]

빵을 좋아하긴 약간의 속 부대낌이 있을때가 있는데
이건 밀가루가 없어서 정말 좋네요 :) 찐한 바나나 먹는 기분일 것 같아요!

[@mm_fave]

네 맞아요~ 아몬드가루 대신 현미가루나 아마씨가루 같은 다른 곡물가루로 대체하셔도 되세요~^^

[@hy5940]

존맛.
.♡♡♡

[@iso793]

약400정도

[@queenkylie3439]

맛있겠다.. 익으면서 꿀렁거리는게 맛있어보여용 이따가 만들어야지ㅎㅎ

[@user-tm8wv7mt5w]

레시피 대로 그대로 따라했는데 팬에서 구울때 뒤집을때 저는 왜 찢어질까요? 아몬드가루를 더 넣어야 할까요?

[@aube1671]

메이플 시럽까지 없었으면 완벽한 칼로리인데..! 크흡

[@gubdle]

팬케익... 팬케익.. 너무좋아하는대.. 도전입니다!

[@mm_fave]

도저~언!!!!!!>-

[@gubdle]

광고영상 어떤여자가 인사햇는대 달콤님인줄알고 놀랏어여,..@@mm_fave

[@munchiehunter251]

looks so yummy 😄

[@mm_fave]

Thank you so much! :)

[@basil_kang]

디저트 먹고 싶을 때 딱이네요ㅎㅎㅎㅎ

[@mm_fave]

^-^ㅎㅎㅎ 맞아요~!!!

[@koreatourtv]

팬케이크도 좋아하는데 바나나로 만들면 더 맛있고 영양분도 많을것 같네요..^^

[@mm_fave]

네 맞아요^-^ 감사합니다:-)

[@ssssoooon]

시나몬가루나 아몬드가루 꼭 들어가야하나요? 그리고 칼로리 몇인가요?

[@user-kk7ok8le1h]

후라이팬이 너무좋아보네여 어디꺼에여? ㅎ

[@user-fl2ei8dh4e]

계란 대신 대체할게 있을꺼요?

[@vch2511]

Can I use normal flour if I don’t have almond flour?

[@mm_fave]

Yes. it's also fine! :)

[@sieunpark2956]

아몬드가루 꼭넣어야 하나요???

[@user-jn4rg9dc3f]

박시은 안넣으셔도 돼요 ㅎㅎ

[@sieunpark2956]

답변감사해요!!

[@seohyun1675]

일반 핫케이크 먹고싶은데 바나나만 빼면 될까요

[@user-bp6kx5ff9d]

그럼 계란후라이 되는거 아니에요?

[@user-hc7mf1yz8s]

바나나를 아예안먹는사람은 바나나대신 멀로하는게 좋을까요? ㅜㅜ바나나맛이 많이 나나요?

[@user-mf5vi9hj9s]

해먹어봤는데 왜 부스러질까요ㅠㅠ

[@user-fr6sw8yq5b]

저도 그래요 ㅠ

[@heeju2865]

유지어터로 살아가고 있는데 바나나 사서 해먹어봐야겟어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ