제 18장 - 후삼각근

안녕하세요. 비욘드 온 입니다!
제 18장 폼롤러의 정석은 후삼각근 스트레칭이예요!
오늘도 비욘드 온과 함께 폼롤러 스트레칭 진행해 볼까요~? 😊
💪 후삼각근 스트레칭
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후삼각근은 어깨 후면에 위치한 근육으로, 견갑골의 안정성과
어깨의 운동성에 중요한 역할을 합니다.
어깨와 상체의 유연성을 높이고 근육 긴장을 완화할 수 있습니다.
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[@은차니제빵신선]

정말고수같아요.집에서 잘따라하고있어요 감사합니당

[@beyondon3573]

안녕하세요 비욘드 온 입니다:) 저희 영상 보시고 지금처럼 꾸준히 운동 하시다 보면 몸 많이 좋아지실 거에요^^ 감사합니당!!♥♥

[@user-bn8wi4cr7t]

리딩 대본이 무릎 꿇은 자세보다 더 윗쪽에 있었나봐요.?
눈 시선이 위로 가서 조금 무섭습니다

[@beyondon3573]

안녕하세요 비욘드 온 입니다:) 네~ㅠㅠ 그랬던 것 같아용 영상 보는데 불편함을 드려서 죄송합니다! 앞으로는 더욱 발전된 영상 보여 드리겠습니다 감사합니다!♥♥