누가 뭐래도 이것이 진짜 햄스트링 스트레칭의 정석입니다!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ย. 2024
  • #햄스트링스트레칭 #햄스트링운동법 #햄스트링
    햄스트링 스트레칭을 효과적으로 정확하게 할수있는 자세와 방법을 쉽게 알려드립니다.

ความคิดเห็น • 347

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
햄스트링 스트레칭 함부로 하면 안되는 이유6:57햄스트링 스트레칭 함부로 하면 안되는 이유
햄스트링 스트레칭 함부로 하면 안되는 이유정선근 TV
มุมมอง 314K
햄스트링 스트레칭&운동, 최악만 피하자 | 햄스트링 단축 | 햄스트링 부상14:01햄스트링 스트레칭&운동, 최악만 피하자 | 햄스트링 단축 | 햄스트링 부상
햄스트링 스트레칭&운동, 최악만 피하자 | 햄스트링 단축 | 햄스트링 부상PAIN LAB
มุมมอง 223K
뻣뻣한 내몸🤦🏻‍♀️ 이 영상으로 “숨겨진 유연성" 찾아드립니다!! 도저언!! [다운독 자세 뒤꿈치 닿기, 가늘고 긴 종아리, 자세교정 효과까지! ]11:42뻣뻣한 내몸🤦🏻‍♀️ 이 영상으로 “숨겨진 유연성" 찾아드립니다!! 도저언!! [다운독 자세 뒤꿈치 닿기, 가늘고 긴 종아리, 자세교정 효과까지! ]
뻣뻣한 내몸🤦🏻‍♀️ 이 영상으로 “숨겨진 유연성" 찾아드립니다!! 도저언!! [다운독 자세 뒤꿈치 닿기, 가늘고 긴 종아리, 자세교정 효과까지! ]자세요정 JSYJ
มุมมอง 770K
Zoo-Happy จระเข้ไม่ใช่ลิง #zoohappyanimals00:26Zoo-Happy จระเข้ไม่ใช่ลิง #zoohappyanimals
Zoo-Happy จระเข้ไม่ใช่ลิง #zoohappyanimalsHEROPHET
มุมมอง 776K
when you have plan B 😂00:11when you have plan B 😂
when you have plan B 😂Andrey Grechka
มุมมอง 41M
สามหมีจอมป่วน ( We Bare Bears ) เต็มเรื่อง | ตอน 134 | Boomerang CN Thailand10:59สามหมีจอมป่วน ( We Bare Bears ) เต็มเรื่อง | ตอน 134 | Boomerang CN Thailand
สามหมีจอมป่วน ( We Bare Bears ) เต็มเรื่อง | ตอน 134 | Boomerang CN ThailandBoomerang CN Thailand
มุมมอง 127K
แน็ท - เพราะเธอหรือเปล่า - Blind Auditions -The Voice Thailand 2024 - 8 Sep 202414:03แน็ท - เพราะเธอหรือเปล่า - Blind Auditions -The Voice Thailand 2024 - 8 Sep 2024
แน็ท - เพราะเธอหรือเปล่า - Blind Auditions -The Voice Thailand 2024 - 8 Sep 2024The Voice Thailand
มุมมอง 795K
햄스트링 강화운동에 무조건 1번타자로 추천합니다 [2편]5:57햄스트링 강화운동에 무조건 1번타자로 추천합니다 [2편]
햄스트링 강화운동에 무조건 1번타자로 추천합니다 [2편]재활운동 전문채널, 움직임 연구소
มุมมอง 59K
햄스트링 스트레칭, 허벅지 뒷벅지 햄스트링 늘리기 : 매일 앉아만 있는 사람들 따라하세요!9:45햄스트링 스트레칭, 허벅지 뒷벅지 햄스트링 늘리기 : 매일 앉아만 있는 사람들 따라하세요!
햄스트링 스트레칭, 허벅지 뒷벅지 햄스트링 늘리기 : 매일 앉아만 있는 사람들 따라하세요!하늘병원 건강TV
มุมมอง 199K
그손 제가 닿게 해드립니다!!! 전문가들만 알고있는👌🏻 기적의 햄스트링 스트레칭! 원리와 꿀팁✨ (햄스트링 스트레칭 제대로 하는법)11:47그손 제가 닿게 해드립니다!!! 전문가들만 알고있는👌🏻 기적의 햄스트링 스트레칭! 원리와 꿀팁✨ (햄스트링 스트레칭 제대로 하는법)
그손 제가 닿게 해드립니다!!! 전문가들만 알고있는👌🏻 기적의 햄스트링 스트레칭! 원리와 꿀팁✨ (햄스트링 스트레칭 제대로 하는법)자세요정 JSYJ
มุมมอง 1.4M
지금까지 이런 스트레칭은 없었다 / 기적의 햄스트링 스트레칭6:53지금까지 이런 스트레칭은 없었다 / 기적의 햄스트링 스트레칭
지금까지 이런 스트레칭은 없었다 / 기적의 햄스트링 스트레칭리얼리햅
มุมมอง 274K
"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)13:34"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)
"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)지식인사이드
มุมมอง 2M
걷기 운동 전 필수! 다리가 가벼워지는 ‘햄스트링 스트레칭'! - 송영민의 바른자세만들기 #61 - 햄스트링 스트레칭10:17걷기 운동 전 필수! 다리가 가벼워지는 ‘햄스트링 스트레칭'! - 송영민의 바른자세만들기 #61 - 햄스트링 스트레칭
걷기 운동 전 필수! 다리가 가벼워지는 ‘햄스트링 스트레칭'! - 송영민의 바른자세만들기 #61 - 햄스트링 스트레칭굿라이프
มุมมอง 47K
햄스트링스트레칭 잘못하면 허리 망가져요 어떻게해야하는지 정확하게 배우고가세요!9:43햄스트링스트레칭 잘못하면 허리 망가져요 어떻게해야하는지 정확하게 배우고가세요!
햄스트링스트레칭 잘못하면 허리 망가져요 어떻게해야하는지 정확하게 배우고가세요!안아파연구소
มุมมอง 134K
해결했다! 엉덩이가 아파서 쪼그려 앉기 못하는 분들 햄스트링 힘줄염 이 영상 보시고 한번에 해결하세요.11:52해결했다! 엉덩이가 아파서 쪼그려 앉기 못하는 분들 햄스트링 힘줄염 이 영상 보시고 한번에 해결하세요.
해결했다! 엉덩이가 아파서 쪼그려 앉기 못하는 분들 햄스트링 힘줄염 이 영상 보시고 한번에 해결하세요.이정표의 레그웰
มุมมอง 1.5K
엉덩이, 허벅지, 무릎 뒤, 종아리 통증....햄스트링 빠르게 회복 하는 영상! (4 Simple Steps to HEAL Hamstring Strain FAST!!)6:44엉덩이, 허벅지, 무릎 뒤, 종아리 통증....햄스트링 빠르게 회복 하는 영상! (4 Simple Steps to HEAL Hamstring Strain FAST!!)
엉덩이, 허벅지, 무릎 뒤, 종아리 통증....햄스트링 빠르게 회복 하는 영상! (4 Simple Steps to HEAL Hamstring Strain FAST!!)가온 GAON
มุมมอง 82K
Bike vs Super Bike Fast Challenge00:30Bike vs Super Bike Fast Challenge
Bike vs Super Bike Fast ChallengeRusso
มุมมอง 10M
Reaction บะหมี่คุณป้าNetflix คนเกาหลีต้องอึ้ง!!! | PEACH EAT LAEK28:20Reaction บะหมี่คุณป้าNetflix คนเกาหลีต้องอึ้ง!!! | PEACH EAT LAEK
Reaction บะหมี่คุณป้าNetflix คนเกาหลีต้องอึ้ง!!! | PEACH EAT LAEKPEACH EAT LAEK
มุมมอง 477K
รับคำท้า!! กินจุ!! หมูหันหม่อมถนัดแดก 8 ตัว!! ทุบสถิติ!! คนแรกของประเทศไทย??33:22รับคำท้า!! กินจุ!! หมูหันหม่อมถนัดแดก 8 ตัว!! ทุบสถิติ!! คนแรกของประเทศไทย??
รับคำท้า!! กินจุ!! หมูหันหม่อมถนัดแดก 8 ตัว!! ทุบสถิติ!! คนแรกของประเทศไทย??NAT VS FOOD
มุมมอง 598K
🔴Live สด! 𝐏𝐔𝐁𝐆 𝐍𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒 𝐂𝐔𝐏 𝟐𝟎𝟐𝟒 วันที่ 3 l พับจีทีมชาติ5:40:35🔴Live สด! 𝐏𝐔𝐁𝐆 𝐍𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒 𝐂𝐔𝐏 𝟐𝟎𝟐𝟒 วันที่ 3 l พับจีทีมชาติ
🔴Live สด! 𝐏𝐔𝐁𝐆 𝐍𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐒 𝐂𝐔𝐏 𝟐𝟎𝟐𝟒 วันที่ 3 l พับจีทีมชาติPUBG: BATTLEGROUNDS THAILAND
มุมมอง 381K
ของใครของมัน - เมล ตวิษา X ปิ๋ม ชุติมา04:07ของใครของมัน - เมล ตวิษา X ปิ๋ม ชุติมา
ของใครของมัน - เมล ตวิษา X ปิ๋ม ชุติมาแปดแสนซาวด์ Official
มุมมอง 38K
ผมเจอสิ่งที่ทำให้ ผมได้ผลผลิตมากขึ้นโดยการ |Minecraft #minecraft #มายคราฟ #fypシ #minecraftmemes #ตลก00:37ผมเจอสิ่งที่ทำให้ ผมได้ผลผลิตมากขึ้นโดยการ |Minecraft #minecraft #มายคราฟ #fypシ #minecraftmemes #ตลก
ผมเจอสิ่งที่ทำให้ ผมได้ผลผลิตมากขึ้นโดยการ |Minecraft #minecraft #มายคราฟ #fypシ #minecraftmemes #ตลกKyoro Danger
มุมมอง 515K
กัปตัน - ไม่อยู่ในชีวิตแต่อยู่ในหัวใจ - Blind Auditions -The Voice Thailand 2024 - 8 Sep 202407:27กัปตัน - ไม่อยู่ในชีวิตแต่อยู่ในหัวใจ - Blind Auditions -The Voice Thailand 2024 - 8 Sep 2024
กัปตัน - ไม่อยู่ในชีวิตแต่อยู่ในหัวใจ - Blind Auditions -The Voice Thailand 2024 - 8 Sep 2024The Voice Thailand
มุมมอง 643K
ตีสิบเดย์ [FULL] | นางเอกหมอลำเงินล้าน "อุ๋งอิ๋ง เพชรบ้านแพง" & ไฮโซสาวสุดฮอต "ลิลลี่ เหงียน"1:12:48ตีสิบเดย์ [FULL] | นางเอกหมอลำเงินล้าน "อุ๋งอิ๋ง เพชรบ้านแพง" & ไฮโซสาวสุดฮอต "ลิลลี่ เหงียน"
ตีสิบเดย์ [FULL] | นางเอกหมอลำเงินล้าน "อุ๋งอิ๋ง เพชรบ้านแพง" & ไฮโซสาวสุดฮอต "ลิลลี่ เหงียน"2020 ENTERTAINMENT
มุมมอง 154K