SİGARAYI BIRAKMAK | sigarayı nasıl bırakırım
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- 🪓Bu videoda reklam iş birliği bulunmamaktadır.
BU TAKTİKLE BIRAKIRSIN (Sigarayı Bırakmak) SİGARAYI NASIL BIRAKTIM| SİGARASIZ 1825. GÜNÜM EVET MERHABA KARDEŞLERİM .SİGARAYI BIRAKMAK SİGARA İÇMEMEK SİGARA NASIL BIRAKILIR SİGARASIZ HAYAT ,SİZLERE TECRÜBELERİMDEN PARÇALAR SUNDUM SİGARA FİYATLARI SİGARA NEKADAR,SİGARAYA NEKADAR ZAM GELDİ GİBİ SORULARDAN ARTIK KURTULUN,SİGARA İÇTİKÇE HAYATIN TADINI ALAMAZSINIZ BUNU UNUTMAYIN,SİGARA BIRAKMAK İÇİN TEK YOL İRADEDİR,İLAÇ KULLANMAYIN ,SİGARA SİZE ZARAR VERİYOR BUNU ANLAYIN VE İZLEYİN DERİM,UMARIM SİZDE AZİM LE BU İŞTEN KURTULACAKSINIZ İNANIYOUM.
🪓Abone olmak için ➤paply.org/cyb
🪓Instagram'da takip edin ➤ / seningozundenofficial
🌿 DİĞER VİDEO VE OYNATMA LİSTELERİME GÖZ ATABİLİRSİN🌿
🪓KAMP VİDOLARIM : • Kamp Yapmak, Arabayla ...
🪓ATÖLYE VİDEOLARIM : • Ucuza Geldi / Atölye V...
🪓MOTİVASYON VİDEOLARIM • Motivasyon
🪓KARAVAN YAPIMI : • Karavan Yapımı
KURTULAN KARDEŞLERİMİ KONTROL EİDYORUM BURADAMISINIZ?
burdayızzzzz
20 gün oldu abi bırakalı. 12 yıldır içiyordum.
bir ara 1 yıl bıraktım sonra yeniden başladım bugun tekrardan bırakıyorum hayatıma görürünür bir zararı yok gibi duruyor ama aslında çok zararlı her gün -50 tl ile güne başlamak bile moral bozucu onu geçtim her türlü hastalık bu sigaradan çıkıyor nerdeyse şuan kahvemi sigarasız içiyorum ve tadı daha güzel geliyor ara ara beğenin de bende bırakalı kaç gün oldu flaan diye yyazıp size destek olayım herkes bırakır inşallah
Helal olsun sigaranın ne denli zararlı bişey olduğunu bildiğin için faydalı olmaya calışıyosun üşenmeden 19 dakika boyunca tebrikler umarım hep birlikte bu illetten kurtulur kaliteli yasama adım atmış oluruz.
Kardeşim emeğine,yüreğine,nefesine sağlık. 17 yıl aralıksız içtim bu illeti ve 11 gündür ilaç vb... kullanmadan içmiyorum artık ve 11 günde kendime geldim . Bu dönemde videoların bana çok yardımcı oldu ve beni motive etti. Emeğin için teşekkür ederim...
Devam?
?
En sevdigim youtuberler takipcilerine "kardeslerim" diye hitap edenler. Hele o youtuber birde takipcilerinin sagligini düsünüyor, onlara öneri ve tavsiyelerde bulunuyorsa o youtubere simsiki sarilin. samimiyet iste budur. iyiki varsin "kardesim"
Abicim Allah senden razı olsun. Sen bize yardımcı oldun. Seni yetiştiren anne babanın ellerinden öperim.
Bu arkadaş gayet samimi ve sevecen biri kendisini canı gönülden tebrik ediyorum Allen carr sigara bırakma yöntemi ile sigarayı bırakın kitabını okumanızı tavsiye ederim
Bende bırakalı 5 gün oldu. Motive olmak için videonu izledim. Bu arada abone de oldum.
Sonuç
@Ramazan ilk espirin mi ?
@Ramazan içiyorum
Evet bende nikotinin düşünce yapımızı etkilediğini düşünüyorum.
kesinlikle beyine oksijen yerine karbon dioksit gidiyor berrak düşünemiyorsun aigarayı bırakınca kafan daha çok çalışıyor pratik zeka
alzaymır olacaktım neredeyse sonunda biraktim
KARDEŞLERIM.NE GÜZEL INSANLARI BİLİNÇLENDİREN VIDEOLAR CEKIORSUNUZ ALLAH RAZI OLSUN SIŹDEN BIRUSURU INSAN BIRAKACAK INSALAH BU VİDEOLARI IZLEYEREKTE 🤲🤲🤲
Gözəl qardaşım, mən bu dəqiqədən saatımı qoşdum. Allah sizdən razı olsun
Manzara 10 numara❤
Helal sana 2.gunume gecicem hic bir sikinti yasamadim isin gucun rastgelsin bana cok yardimci oluyosun motive oldum
Bu videoyu Ilk sigarayı bıraktığımda günlerde izlemistim. 20 küsür gün olduğunda canım sigara cok çekti ve o an bi kere daha bu videoyu izledim içmekten vazgecirttin. Bugün 3 ay olmuş bırakali ve bugün baska bi arkadaşa videoyu önerdim sigarayı bırakması için. Bu video için sana çok tesekkur ederim ❤
Bırakalı 6 ay oldu 😎 Arada gelip güncelleyeceğim
Son durum
Bu video bana sigarayı bıraktırdı bugün le 3 gün oldu bu video yu şiddetle tavsiye ederim emeğinize sağlık teşekkürler hocam
Örnek bir adamsın ağabey.
Faydali oldu hocam, faydali oldu. En az 10 defa izledim bu videoyu :)
2019 ağustos ayında bıraktım ilk zamanlar senin videolarını izleyerek motive oldum, 10 kilo aldım ama sigaradan kurtuldum 3.5 yıl olmuş
Son 6 aydır sigara bırakma videoları izliyorum, galiba en güzeli buydu.
7.12.21 saat 05.29 senin videonu izledim dostum beni çok etkiledin SİGARAYI BIRAKTIM! Teşekkür ederim 1 hafta sonra tekrar yazacağım :)
İnanılmaz keyif ala ala izledim çok kez denedim çok kez düşündüm bırakmayı 6 yıldır içiyorum şu an iş yerine gidiyorum ve cebimde paketim yok Allah nasip ederse bu sefer ağzıma sürmeyeceğim nefes alışverişiniz bile ilham oldu şuanda çok tebrik ediyorum♥️💪
Son durum nedir ?
Allah Əzzə və Cəllə səndən razı olsun qardaş. Pozitiv enerji verirsən.
Çok kaliteli ve mükemmel bir şahsiyet tebrikler... En beğendiğim kanallardan biri👍🏻
Abi çok pozitifsin senin vesilenle bırakıyorum inşallah :)
1 AY önce izlemiştim bu videoyu ve iyice düşündüm bu düşünmem 3.cüydü 19 yaşındayım ve kötü ortamdan dolayı 8 yaşında başlamıştım şuan tam 29 gün oldu sigara bu zamana kadar bize hep maddi ve sağlık konusundan çok zarar vermiş sigara hep kazanır ama biz hep kazanamayız ömür kısa çünkü o yüzden değerlendirmek lazım herşey için teşekkür ederim geride kalan arkadaşlarında bırakmasını istiyorum gerçekten vucüdünüz ferah oluyor nikotin etkisi hala kalmış olabilir ama en çok zaman geçireceğiniz şeyler olsun elinizde Vb, televizyon iş araba sürmek spor yapmak tatile gitmek bu abininde yaptığı gibi doğal yerlere gelmek Karadenize gidip Bi temiz hava almak gerçekten sana çok teşekkür ediyorum abi sigara içen arkadaşlarımdan uzak durmaya çalışacam en önemliside bu ve ben kazanacağım. Fikrin İçin Teşekkürler❤️❤️❤️❤️❤️
Sağol kardeşim senin sayende bıraktım öyle güzel anlattın ki Allah razı olsun şimdi sigaradan nefret ediyorum
12 yıl siqara içtim hergün 30-35 adet..27 yaşım var..3 gün 11 saat siqara içmiyorum..Birisi iki eliyle beni boğuyo gibi hissediyorum..Boğazımda aşağıya doğru bir ağırlıkmı yoksa bir bir ağrımı anlayamadım..Ama nikotin canavarını öldürmeliyim..Ara sıra nikotin sakızı kullanıyorum..Bu yolda olan herkeze Allahtan sabr diliyorum..
durum ne reis nasııl gidiyor
@@mhalitk Ara sıra tabex kullanıyorum
Hala birakmiş vaziyette misin?
@@pusulamruzgar8334 Evet kullanmıyorum
Bir kaç gün bogazda agri ,takilma hissi olur ve gecer,bende de olmustu
Teşekkür ederim güzel bir motivasyon oldu bana.😊
28.10.2023 Saat 03.39 sigarayı sağlığım ve çocuğum için bırakıyorum bu yorumum arşivdir...
Teşkkürler ben zaten 3 aydır bıraktım ama izlemek istedim ve temiz yüreğinle o temiz kalbinle çok güzel motive ediyorsun çok içten öğütler veriyorsun eyvallah abone oldum ve like attın :)))
Yunus abi sizin vidyolarınızı mp3 yapmışım.ne zaman canım sigara çekerse sizi dinliyorum.bence en etkili yöntem bu))
Merhaba 👋. Teşekkür ederim böyle bir video için. 2 gün 10 saat oldu 😃
3 gün 6 saat 58 dk oldu 😃
4 gün 5 saat 59 dk oldu. Çok keyifli saymak ya. 😃
Güzel tespitler ağzına yüreğine sağlık..
Azərbaycandan sevgilər sevə sevə izliyoruz videolarini .
Çok güzel anlatmış sın yunus ağzına sağlık bırakmak isteyenlerin Allah yardımcısı olsun inşallah 🤲
4.Gün 😎 tesekkurler adamsınn 😉🤗
Ben dün gece 00.00 da bıraktım (18.05.2021) 15 saat oldu. Vurdukça video izliyorum. Allah hepimize sabir versin ve yardim etsin...
Nedir durum
@@heimdall. 😔
Durum nedir aga bıraktın mı
@@huseyingultekin7859 malesef 4 gün sürdü. Sonrasında başladım ama çevre çok etkili. Allah hepimizi kurtarsın.
Sayende bıraktım eyvallah reis 👍
4 Günde Sigarayı Kafanda Bitir-Allen Car
Sigarayı hiç zorlanmadan sadece 4 günde kitap okuyarak bırakabilirsiniz. Tavsiye ederim bir şey kaybetmeyeceksiniz, bilakis çok şey kazanacaksınız. Keşke bu kitabı sigara içen herkes okusa eminim %90'ı bırakırdı.
Hocam çok etkili videolarınız var. Mutlaka izlenmesi gerekiyor
Merhaba yaklasik 8 yasimdan 27 yasima kadar aigara ictim ve cok sukur biraktim yeniyim ama cok kararliyim cunki kendi ellerimle tamamen kirip attim hayatimdanda cikarttim :) tavsiye ederim gercekten kafada bitiyor buna inanin saglikla kalin 🤩😍
Bende dün bıraktım inşallah başarırım. sigaradan güçlüyümm!
Paylaşalım bırakanlar çoğalsın😂
naptij
Abi gercekten bununla ilgili biraz daha videolar cekmelisin çünkü o kadar cok motive ediyosun ki gercekten cok teşekkürler.
Kaliteli bir video olmuş, doğanın güzelligi olsun ,konuşmanın ve konun akışı mükemmel [ 25.03.2024 18:10] sayım başlasın.
19.09.2022 tarihinde sigarayı bıraktım şuan 2.günümdeyim. Arada sırada bırakıp sonra hep sigara içtim. Sabahları erken kalkamıyorum ve bunun gibi çok fazla sıkıntı yaratmaya başladı sigara bende. Sigara en pahalı intihar yöntemidir. Her şeyden önce sağlık önemlidir. Sigaraya vereceğim parayı, kuruyemişe, süte, kolaya, daha faydalı besinlere veriyorum. Günde 1 paketten biraz fazla muratti içiyordum 29 tl ye. Aylık 1400 tl yakın parayı sigaraya vermişim vay be. Çok fazla değil ama insan yine de düşünüyor neden içmişim diye. 3 yıl içmek 40 yıl içmekten daha iyidir. Babam bile bıraktıysa zorla ben de bırakabilirim. Sigarayla sosyallik olmaz, sigarayla kız arkadaş olmaz. Her şey sigarasız daha güzel, arada sırada sinirlerim uç noktaya çıkıyor ama sorun değil. Tatlı krizi geçiriyorum anlık, dopamin dengesizliğini sakızla idare ettiriyorum.
Allah köməyin olsun qardaş.Sayəndə 40 gündü siqaret cəkmirəm.Siqareti buraxmaq isdəyənlər sizə deyim 3 həfdə çətinliyiniz olur ondan sonra həyat çox gözəl olur vallah.40 gündu çəkmirəm hec yadmada düşmür pulum cibimdə,canım sağlam.Ha birdə videoda deyildiyi kimi saatı saymağı unutmayın.SİQARETSİZHƏYATDAHAGÖZƏL😉😉.
Ooo artıq 10 aydır çəkmirəm heç yadımada düşmür yemək kimi istəyirdim siqareti heç inanmıram özüməki bu qədər nifrət edərdim bu zəhərə;)
Adam adam❣️
Bu videonun günceli keşke gelse keşke ama keşke
Kesinlikle ben ilaçla bırakmıştım ve 10yıl oldu şükür gerçekten iyiki bırakmışım ve şu zamana kadar sayemde 3kişiyi daha bıraktırdım her gördüklerinde ya bu kadar olacağını bilmiyoduk diyorlar şimdi sporun dibine vurabiliyorum
İlac adi nedir
@@kocerkocer4448 Champix kullanmadım ama herkes tavsiye ediyor galiba fiyatu 300
5 gündür içmiyorum 14 yıl içtim 🎉🎉🎉
Sevdim seni bravo
Süpersiniz 😊
5 ay 2 gün ...
01.08.2024 01.42 tarihe bir not dusup bende birakiyorum birdahada agzima surmem goren olursa begensin gelip durum guncellemesii yapayim
Benim dogum günümde birakmissiniz😉devam edin,cok rahat hissedeceksiniz.
Bende 7 ay önce biraktim sükür,gergin ortamlarda zorluyor ama allahtan sabir ve güc diliyorum o an..Ictigim dönemlerdeki sikayetleri hemen aklima getiriyorum,ve suanki durumu karsilastirinca zihnimden siliyorum.
Birde kendime ne kadar zorlandigimi birakirken söylüyorum ve asla elini sürmeyeceksin deyince siliyorum gidiyor o an 🧠...🤲🐞🧚♀️
cansın
Abi sen varya adamın dibisin ya harbi kralsın seni severek takip ediyorum reis😀😊
Abi 4 yıl içtim, 5 gün dür içmiyorum daha önce çok bırakıp başladım bu son olacak inşallah.
Buda buraya notum olsun. Yine gelicem farklı birisi olarak :)
Sonuç ?
Sonuç
Sonuc?
Sa seni seviyorum videolara devam bi kalp atarsanda mutlu olurum 🖐😂
Abi ben bu arada sigara içmiyorum ama video seninse izlerim
Evet şimdi izledim ikinci videonuzu dedigim gibi yarın 3. Günüm sigara istemiyorum ama çoook başım dönüyor çenem kasılıyo bir ilaç olsada beynim uyuşsa diyorum😴
Durum ne?
04:08 İnşallah son sigaram olur Abi 😃 çok teşekkür ederim video icin
32. Gün kurtuldum sanırım gerçekten korktuğum kadar zor değilmiş yazık olmuş 12 seneme.
*07.09.2019 saat **03:41** şuan gerçekten bırakmaya karar verdim beni motive ettin çok teşekkür ediyorum bundan bir.kaç.gün sonra ya da daha sonra benim bırakıp bırakamadığımı merak edenler olursa çünkü bende merak ediyorum büyük bir sınav bu doğruyu söylicem inşallah bırakırım*
television bıraktın mı
@@arzuozdemir9892 halâ içmiyorum bırakmış sayılırım sanırım iyi gidiyorum kullanıyorsan ve eğer bırakmayı düşünüyorsan kendi deneyimlerimden sana tavsiye verebilirim çok zor değil gerçekten
Çok güzel olur
@@arzuozdemir9892 hemen bırakmaya çalışma önce tam bir hafta sonranın tarihine bak kendine bir hafta süre ver bu süre zarfında sigarayla keyif ilişkisini ne kadar kesebilirsen o kadar kolay olucak senin için öncelikle içtiğin sevdiğin sigarayı 1 hafta içmeki bilinçaltına sigara güzel bir şey olarak yansımasın en kötü hiç sevmediğin tadı çok kötü olan bir sigara iç bir hafta boyunca, zaten normaldede sigara içmek sigara içme hissini gidermesi için içilir bir farkı olmayacak senin için daha iyi olucak tadı ve kokusu çok kötü gelicek sana sonra da dediğim gibi sigara ile keyif ilişkisini kesmen lazım o da şöyle mesela kimisi çay ve sigara içer bundan keyif alır ve bu onu sigaraya daha çok bağlar keyifli bir şey gibi gelir kimisi kahvenin yanında sigara yakar kimisi başka bir versiyonda farketmez bu sigaraya bağlayıcı etkenlerden oluyor sen bunları yapma nasıl içmekten keyif alıyorsan bu süre zarfında öyle içme en azından kahveni bitir sonra iç keyif aldığın şekilde içme ve tam bir hafta sonra o gün geldiğinde hemen kes sigarayı ve evinde sigara çakmak bulundurma bunlar nefsimize hakim olmamızı çok zorlaştırabilir son sigaranı biyerlere koyma belki yapamazsam içerim deme böyle yaparsan eğer her zaman vazgeçebileceğini bildiğin için en ufak bir histe onu içebilirsin o yüzden o gün geldiğinde hepsini ortadan kaldır ilk evrelerde içme hissi aşırı çok gelicek ama bu zamanla süreleri ve sürekliliği azalıcak ve çok sevdiğin bir içecek yiyecek olabilir onları tüketirsen senin için daha iyi olur mesela ben çekirdek yemeyi severim ve sade soda içmeyide hiç sevmem ama çekirdek yerken ve sade soda içerken sigara içmem asla içesim gelmez sade sodayı deneyebilirsin sigara içme hissi geldiğinde içebilrisin tadı kötü fakat işe yarıyor en azından bende öyle umarım sende de öyle olur sana tavsiyem asla pes etme çünkü tekrar içmeye başladığında üzülebilirsin çünkü çok yaklaşmış olucaksın her içmeye başladığında sıfırlanıyor gibi düşün daha da zorlaşıyor o yüzden kendini motive etmesini bil başka şeyler düşün bir sürü insanı zehirliyor bu umarım bırakabilirsin arkadaşım asla pes etme sana yardımcı olabildiysem seni biraz mutlu edebildiysem ve sana sigara bırakmanın güzelliğini biraz olsun aşılayabildiysem ne mutlu bana görüşmek üzere duruma göre aban burdan ulaşabilirsin sen yaz yanıt olarak ben cevap veririm hoşçakal...
2 ay olmuş ne durumdasınız?
Eyvallah kardeşim
10 dakika düşünmüşün yunus abi 19 daqqa olmuş 🤣olsun herneyse 24 saat çeksen zaten sıkılmıyoruz.Ağzına emeğine sağlık.Abi bide dmde bi sorum var baksan olur mu🙏🌷
Abi sigara yakcaktım şimdi biraktım. Ama masaüstüne bıraktım sonra içerim 😂😂
Güzel video olmus yenisini yapin teşekkürler 15 mart 2021 bende biraktim sigarayi
2023 15 mart sigara yi kafamdan sildim...
Canım sıkıldıkça 2 paket sigara içerek izlerdim hep hayla içiyorum :)
Valla abi bense 1 sene içiyordum
İyiki bıraktım bence içmek zaten kötü en çok yemeklerde feyz alamıyordum şimdiyse rahat nefes rahat yemek yiyiyorum keşke içmeseydim bütçeye zarar herşeye zararviyiki bıraktım ailem rahat yamıma geliyor sigara kokusu yüzünden hiç kimse yamıma gelmiyordu iyki bıraktım doğada daha rahat haz alıyorum şimdi kendime geldim bırakmak iyi bir iş içenlerin yanına gitmiyorum pis sigara kokusu var onlarda zaten herkezin bırakmasını diliyorum selamlar olsun sanada Abi....
Adamsın
Merhaba tebrik ederim sizi acaba bıraktıktan sonra ne kadar süre sonra nefes açılıyor
Bu kişyiye bağlı ama 2/3 ay
@@seningözünden teşekkür ederim cevabınız için sağlun
Bugün ilk gün Ben diyer vidyonu izledikten sonra bıraktım, zaten daha önce karar almıştım ama vüdudunda olumsuz birşey oluyormu? Sigarar içmemenin nasıl birşey olduğunu bilmiyorum. Abone oldum yararlı videoların devamını bekliyoruz.
1 hafta oldu bugün 10,01,2020 ben bu sigarayı bıraktım bırakıcam dedim ve bıraktım çok şükür, abi iğrenç geliyor kokusu midem bulanıyor koku geldiğinde kusadı geliyor insanın harbi harbi ben içiyormuşum bu zehiri🤢
sigara'dan kurtulmak değil sigara içenlerden nasıl uzak duracaz onlardan nasıl kurtulacağız en önemli nokta burası.sokakta caddede parklarda sigara dumanından nefes alınmıyor.yerler sigara izmariti dolu.malesef medeniyetten nasibini almamış bir ülkeyiz milliyetçi biri olarak söylüyorum bunu.bütün dünya bıraktı bizim ülkemizin insanı bırakmadı.bize yani içmeyenlere yazık gercekten.nasıl insanlarla dolu bir ülkede yaşıyoruz.
ne olur banada yardım et kardeşim bir dişçi tarafından dolandırıldım zaten dişlerim ağrıyor 16 aydır dava bekliyorum 2 raporum var 3. bekleniyor ve ben nidan 2024 itibariyle daha çok içmeye başladım crp yükseldi nolur banada yardım et
👏emegınıze saglık
Bir kişi 1000 kişi dedik uğraşmak Zor gelmedi❣️
SENİN GÖZÜNDEN 42 saat 38 dakıka oldu gıtgellerdeyım hadı hayırlısı 🙂👍
5 gundur içmiyorum nikotin sakizi kullanıyorum bu krizler ne zman bitiyor acaba bilgi veren olursa sevinirim
İlk nasıl birakcam huzursuz luk çok var
Dostum 1 haftadır içmiyorum he 1de kamera kaldı orda nereye gidiyon?☺ çok enerjili oldu kkuyu çok iyi alıyorum süperim yaa
Abi Emre Yücelen ile birbirinize aşırı benziyorsunuz . Hele o sesin var ya sesin tipinden daha çok benziyor 😳Allah aşkına söyle abi akraba değilsiniz değil mi ?
Eyvah 1825 şafak saymışsınız
15.12.2023 Uğurlar dileyin bi zahmet🇦🇿
Adamsın abi
Abi allah razı olsun senden ben iki aydır içiyorum bu illeti bırakıcam senin sayende ama şöyle oluyor tam bir gün doluyor sonra istek geliyor o anda gidip bir paket alıyorum hep kendimi kandırıyorum ne yapmam lazım
7.07.2020
an itibariyle 3.denemeyle bıraktım. son sigarayı nefret ederek içtim sonunu getiremedim attım. içinde 11 dal olan bir paketim vardı, sigarayı söndürdükten sonra pakette kalanları da bir bir parçaladım çöpe attım. bu burada dursun daha sonra güncelleme yaparım
7 ay oldu bırakabildin mi?
@@tg3594 evet, bu yorumu yaptığımı bile unutmuşum ama videoyu kapattığım andan itibaren hiç içmedim. Asıl tuhafı yoksunluk belirtileri bile göstermedim öylece bıraktım
@@cerensalgam kaç yıl içmiştin ve ne kadar içiyordun?
@@tg3594 8 yıl içtim günde 2 pakete çıktığım bile oluyordu ortalama 1 pakete yakındı
@@cerensalgam Durumumuz yakınmış benim de aynı şekilde 10 yıl oldu 1 haftadır bıraktım. 7 ay içmediğine göre oluyor demek ki bu iş. Sevindim senin adına darısı bizlerin başına şu üzerimize sinen kötü sigara kokusunun yok olması bile başlı başına sigara bırakmaya nedendir. Tebrikler tekrar:)
Çokkk teşekkür ederimm
Süper😆👍👆👆👆👆👆
İlk 3 gün saat başı 15dk bir git gel oluyor yaksammı yakmasammı 4, gunden sonra ilk 3 gunu savuşturduysanız daha kolay defedebilionuz 3 gun içmedim istediğim zaman bırakabiliorum işte bitane yakayım daha sonra bırakırım dediginiz an kaybedersiniz sayısız denemem oldu biliyorum son denemem 27, gun asla asla içmiyecem gunde 1,2defa aklıma gelio anında def ediyorum
Sigara başlığı konulunca videoya kimse girmedi :D
7. gündeyim şu anlık problem yok ama alkolü çok seven birisi olsugum için alkol içerken çok arıyorum ama onada yavaş yavaş alıştırıyorum kendimi
30. Günüm oldu içmeyeli. Çok huzurluyum. Ama ders çalışırken canım çok istiyor. Sanki sigara içmeden konuyu anlamayacağım gibi geliyor.
Hayır hayır bu sağdece bir düşüncrden ibaret bunuda atlatıcaksın☘️
mekan cok iyi yalnız orası neresi ?
Selamlar 👊🏻
Sayacagim diye ömrünün yarısı gitmiş😁
Benim bugün bırakalı 19 gün oldu yılbaşı akşamı birakanlardanim
15 gündür içmiyorum 22 yıl içtim aralıksız. Esaretten kurtuldum
Bu gün bıraktım oraya buraya bakıyosun sanki ayı varda ormanda
07 06 2024 an itibariyle bıraktım
destek
Bugün 36.gunum 27 yaşındayım iyiki bırakmışım 7sene içtim erken bıraktıim için mutluyum
Bu krizler ne zaman gecicek ?kaç gün sonra geçiyor
Reis bisey sorcam sana benim bisikletimin markasi septwolves sport olan iyimi sence
Sigara içerken denk geldi ve 20 ağustos 2019 21:58 son sigaram elimde. Son sigaram bitsin zaman sayımı başlayacak .
Bıraktınmı kardeş
@@batuhanyldz5795 birakamadi
Bugün sigarayı bırakalı sekizinci gün hadi hayırlısı.
Abi sigarayı bırakınca vücut kendini toparlar mi ?