6 Ejercicios de 1 minuto para aliviar los DOLORES DE CABEZA o cefaleas

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  • เผยแพร่เมื่อ 24 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 2.6K

  • @FisioOnline.
    @FisioOnline.  2 ปีที่แล้ว +93

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    • @susanvalverde4427
      @susanvalverde4427 2 ปีที่แล้ว +1

      Modelo
      MP
      Mi
      MP
      B

    • @alxleon6871
      @alxleon6871 2 ปีที่แล้ว

      Mmmm
      Mmmm mn nnnnnñnñnñnmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

    • @misterdeackmister2360
      @misterdeackmister2360 2 ปีที่แล้ว +5

      Doctor buenas tardes a mi meda la cefalea en racimos cada 6 meses a amos lados de la cabeza me dura un mes es horrible que medicamento me recomienda

    • @Siham534
      @Siham534 2 ปีที่แล้ว

      Doctor, mi madre sufre de un fuerte dolor de cabeza en la mitad anterior de la cabeza, sus ojos están rojos y no puede abrirlos, cuando fui al médico, me hizo una resonancia magnética y dijo que no notó nada anormal y no sabía la causa de este dolor, así que le dieron analgésicos, pero no la ayudaron, todavía le duele mucho 😭😭😭 Si ves mi comentario por favor dime lo que piensas

    • @dianethperalta1056
      @dianethperalta1056 2 ปีที่แล้ว

      2
      2

  • @javi8320
    @javi8320 4 ปีที่แล้ว +4975

    Somos muchos tan desesperados por el dolor que buscamos en TH-cam

    • @sandraagurtoramos5729
      @sandraagurtoramos5729 4 ปีที่แล้ว +103

      Yo ya voy dos días con dolor orrible

    • @apoloniacazares9472
      @apoloniacazares9472 4 ปีที่แล้ว +33

      Yo llevo un año con dolor eso me pasa después que tube la bacteria elicobactery tiene que ver con las comidas que no le quedan al estómago es cuando siento más dolor

    • @yonka8662
      @yonka8662 4 ปีที่แล้ว +8

      Sep

    • @ilils0mbr4lili5
      @ilils0mbr4lili5 4 ปีที่แล้ว +3

      😂

    • @carmeloperez8575
      @carmeloperez8575 4 ปีที่แล้ว +16

      @@apoloniacazares9472 y nunca fuiste con un especialista? A mi me duraron 1 mes y ahorita ya es mínimo lo que siento.

  • @emiliagallardo2901
    @emiliagallardo2901 4 ปีที่แล้ว +467

    Gracias. El ejercicio de respiración me mejoró el dolor notablemente. Es horrible para los que sufrimos estas jaquecas. Muchas veces lloro de dolor.

    • @camilasofiacucalopez3202
      @camilasofiacucalopez3202 3 ปีที่แล้ว +9

      Estoy llorando 😢😢😭

    • @yeseniaarmijos3257
      @yeseniaarmijos3257 3 ปีที่แล้ว +22

      Aveces el llanto lo empeora mas en mi caso 😭😭😭😭

    • @nuryrosales8731
      @nuryrosales8731 3 ปีที่แล้ว +8

      Que jehova te ayude con tus dolores para el no es nada imposible

    • @expertmusic5591
      @expertmusic5591 3 ปีที่แล้ว +4

      Yo tambien e llorado por el dolor normalmente me tomaria un medicamento pero ya me lo tome hoy en la mañana y no se si sea bueno tomar otro

    • @calvete.3439
      @calvete.3439 3 ปีที่แล้ว +1

      @@nuryrosales8731 calla

  • @amatistasublime4075
    @amatistasublime4075 2 ปีที่แล้ว +112

    Quisiera haber visto este video mucho antes, una vez quise tirarme por una ventana para que el dolor se detuviera para siempre :((( solo los que saben del desespero que causa un fuerte dolor de cabeza AGRADECEMOS DE CORAZÓN estos videos donde nos ayudan a controlar y a darle un nuevo y buen aire a nuestro organismo. FUERZA PARA TODOS!

    • @Luliluli0321
      @Luliluli0321 ปีที่แล้ว

      Yo ahorita traigo un dolor de cábeles terrible pero solo en el lado izquierdo siento que se me va salir un ojo del dolor y siento que es una vena que me duele cuando trago tengo un día ya con este dolor y aún me sigue no se xq apenas se me paso la fiebre y me ah quedado gripé y tos es por el cambio de clima y el polen pero este dolor si no se xq 😫😭😭😭y tengo miedo xq cada que toso siento un dolor insoportable!!!!!

    • @veliacano9336
      @veliacano9336 ปีที่แล้ว

      @@Luliluli0321 espero en Dios y este ayudante de el estes mejor ,es bueno el ejercicio de el tiene barios bendiciones ❤🙏

    • @mariacardozo1468
      @mariacardozo1468 ปีที่แล้ว

      ​@@Luliluli0321estas mejor?

    • @johanandredquienterohernandez
      @johanandredquienterohernandez ปีที่แล้ว

      Yo habeces me pegaba puños a la cabeza por que es muy horrible tuve ese dolor 3 dias segidos

  • @KatherineAbigail2801
    @KatherineAbigail2801 3 ปีที่แล้ว +982

    2:45 hay empieza 💯

    • @MariaReneParajon2507
      @MariaReneParajon2507 3 ปีที่แล้ว +7

      Me has salvadoooo

    • @kirieminamoto
      @kirieminamoto 3 ปีที่แล้ว +5

      Crak😎👌

    • @santiagoec8938
      @santiagoec8938 3 ปีที่แล้ว +11

      Es ahí, no hay 🤮

    • @evelynpro5450
      @evelynpro5450 3 ปีที่แล้ว +8

      @@santiagoec8938 y ese emoji con q necesidad¿

    • @santiagoec8938
      @santiagoec8938 3 ปีที่แล้ว +2

      @@evelynpro5450 porque me parece el colmo que en el tiempo que estamos, la gente aun no sepa escribir bien esas cosas tan simples .

  • @mxjus
    @mxjus 4 ปีที่แล้ว +32

    Muchísimas gracias, Si leen este comentario es Recomendable Hagan los pasos que el hizo esperen 10 minutos o 20 al completar los pasos acostado OS pasará el dolor de cabeza!!

  • @emelinatorres656
    @emelinatorres656 4 ปีที่แล้ว +96

    Muchisimas gracias doctor tenia un dolor de cabeza profundo y cuando hice estos ejersicios ya no me duele lo recomiendo mucho ♡

  • @marialopezpalacios8298
    @marialopezpalacios8298 4 ปีที่แล้ว +16

    Sufro de dolores de cabeza desde muy joven, siempre he recurrido a los antiinflamatorios, pero ahora tengo una pequeña ulcera y prefiero evitar medicamentos. Hoy he descubierto este video, llevaba 4 dias seguidos con dolor y he repetido un par de veces todos los ejercicios... INCREIBLE. No se me ha quitado todo el dolor, pero prácticamente no lo noto, hasta mi humor ha mejorado... los pondré en práctica. Ha ganado una fan!!! GRACIAS!!!!

    • @GabrielHernandez-nb2wk
      @GabrielHernandez-nb2wk 4 ปีที่แล้ว

      Que sintomas tienes de la ulcera también tienes la bacteria h pilory ?

    • @ayrtonrufi
      @ayrtonrufi 2 ปีที่แล้ว

      Hola Maria , has probado con aceites esenciales de menta , romero , etc ... ?? , gracias y mucho animo

    • @marlenytroncosflores3432
      @marlenytroncosflores3432 ปีที่แล้ว

      Dos veces me dió Covid,el último fue horrible quedé en estado de Coma gracias a mí familia familia y los médicos salí de éste mal,salí de alta ya tengo 4 meses me duele de alma tomo analgésicos no se quita mi dolor tengo miedo un aneurisma cerebral ya me sacaron resonancia magnética exámenes en la Sangre, una tomografía a la cabeza espero resultados los próximos días Dios no lo lo permita sea grave confío en Jesús y Nuestra Madre Santísima que interceda por todos los enfermos de diferente índole oremos los unos por los otros todo saldrá bien 🙏🏻,La creación de Dios es Perfecta cuidemos nuestra salud para vivir en PAZ y AMOR, AlEGRIA 🙏🏻♥️🌹💝

  • @mariakamel6708
    @mariakamel6708 4 ปีที่แล้ว +89

    Hoy me he despertado con un dolor de cabeza que ha ido empeorando a lo largo del dia. He seguido las pautas del video y me encuentro mucho mejor. Diria que me ha quitado el 85 o 90% del dolor.

  • @carolinacorzo400
    @carolinacorzo400 4 ปีที่แล้ว +114

    Si funcionaaaa, me estaba muriendo de dolor y se me quito al instante

    • @AluctinGamer
      @AluctinGamer 3 ปีที่แล้ว +3

      Me sigue doliendo mucho ;'(

    • @victortega123
      @victortega123 3 ปีที่แล้ว +1

      Concuerdo contigo, pude dormir después de que todo el día estuve con ese carajo dolor...

    • @victortega123
      @victortega123 3 ปีที่แล้ว +1

      Hasta tuve un sueño muy pero muy bonito... 😇😇

    • @gracecaceresarevalo9071
      @gracecaceresarevalo9071 3 ปีที่แล้ว

      Tienes mucho estrés... yo lo hice esta que relaja Dios este dolor es muy fuerte

  • @mirnagarcia5024
    @mirnagarcia5024 3 ปีที่แล้ว +48

    Gracias doctor, tenía fuerte dolo de cabeza, pero hice los ejercicios, y se me quitó el dolor. Dios le llene de sabiduría cada día. Gracias 🙏

  • @abripatane9586
    @abripatane9586 4 ปีที่แล้ว +810

    Soy la unica que le re duele pero mas que nada me duele mas cuando me paro? Porque me duele demaciado, nunca me dolio tanto

    • @FernandoMartinez-kp1ft
      @FernandoMartinez-kp1ft 4 ปีที่แล้ว +14

      Ah mi también me duele desde hace una semana

    • @estebanherrera1793
      @estebanherrera1793 4 ปีที่แล้ว +5

      Ya se te pasó?

    • @siloe2442
      @siloe2442 4 ปีที่แล้ว +13

      Levántate de poco a poco como si estuvieces levantando pesas

    • @-tenunbuendia6399
      @-tenunbuendia6399 4 ปีที่แล้ว +12

      Es vertigo

    • @siloe2442
      @siloe2442 4 ปีที่แล้ว +5

      @@-tenunbuendia6399 JAAJAJAJJA

  • @bodyrelaxa.catalinatolosas1917
    @bodyrelaxa.catalinatolosas1917 4 ปีที่แล้ว +18

    Bien explicado, seguí las indicaciones y disminuyó notablemente en cuestión de minutos. Gracias

  • @circeenlosbosques9676
    @circeenlosbosques9676 4 ปีที่แล้ว +11

    He puesto en práctica ejercicios de este canal tan bueno, he visto varios videos y todos me han funcionado, no es mentira funcionan. Tengan paciencia el habla pues es experto y es necesario trasmitir sus conocimientos para que entendamos y lo hagamos bien. Desde Colombia muchas gracias fisioterapia online 💖

  • @rubenpiliado7943
    @rubenpiliado7943 ปีที่แล้ว

    ¡Gracias!

  • @gastongonzalez9383
    @gastongonzalez9383 4 ปีที่แล้ว +1194

    Me duele tanto que me da gana de abrirme el cráneo y arrancarme la parte del cerebro que me duele 😂😂😂😓

    • @danaegoni
      @danaegoni 4 ปีที่แล้ว +17

      JAJAJAJAsameeee:(

    • @jevic7890
      @jevic7890 3 ปีที่แล้ว +7

      Jajjaja

    • @andres8032
      @andres8032 3 ปีที่แล้ว +8

      XD

    • @Young_Xylo
      @Young_Xylo 3 ปีที่แล้ว +4

      Si xd

    • @Young_Xylo
      @Young_Xylo 3 ปีที่แล้ว +24

      El cerebro no siente dolor :\ XD es la cabeza pero no el cerebro en si pero entiendo lo que dices yo tambien :c

  • @bluemendoza1904
    @bluemendoza1904 4 ปีที่แล้ว +10

    Tenia 2 días con el dolor y si me sirvió ...gracias ,siempre me ayudan sus consejos ,muy buenos... bendiciones 🙏

  • @vanessa_arevalo
    @vanessa_arevalo 4 ปีที่แล้ว +17

    MILAGROSO!!! en verdad, mil gracias doctor!!!! , hace una hora tenía una migraña que sentía me estaba a punto de explotar la cabeza, hice los ejercicios y el dolor desapareció inmediatamente!!!. Gracias, gracias,gracias!!!.

    • @mariovalencia4942
      @mariovalencia4942 4 ปีที่แล้ว

      Vanessa's mire BUsque ganoderma Lucidum con eso sele quita esas migrañas lo digo por textimonio que e escuchado creame con la ayuda de Dios sele quita si quiere escribame y le digo como lo puede conseguir+573125853837

  • @adrianacaro4615
    @adrianacaro4615 4 ปีที่แล้ว +2251

    Soy solo yo o cuando te duele la cabeza sientes que quieres vomitar 😭 😔 pero pus F :( *creo que solo soy yo xD *

    • @nicolegodoy9099
      @nicolegodoy9099 4 ปีที่แล้ว +154

      No a mí también cuando me duele súper fuerte la cabeza también me dan ganas de vomitar

    • @nataliamoleroperez5118
      @nataliamoleroperez5118 4 ปีที่แล้ว +108

      Yo estoy igual con muchas náuseas y dolor de cabeza

    • @92mjoubm
      @92mjoubm 4 ปีที่แล้ว +78

      Pues no. Las nauseas o vómitos son algunos de los síntomas de la migraña

    • @marielagamberale2651
      @marielagamberale2651 4 ปีที่แล้ว +26

      Sufro desde hace años dolores de cabeza tensionales que terminan en vómitos

    • @marielagamberale2651
      @marielagamberale2651 4 ปีที่แล้ว +22

      Parece que en las cervicales se comprime algo que da esto de vomitar algo así no soy doc.
      El frío ayuda a disminuir el dolor, prueben ponerse hielo en la cabeza.

  • @favio956
    @favio956 4 ปีที่แล้ว +18

    No aguantaba mas el dolor de cabeza y encontré este video, no saben cuánto me ayudo. Muchas gracias doc

  • @patriciapuerta9352
    @patriciapuerta9352 3 ปีที่แล้ว +2

    Gracias estaba desesperada busque y que útil ,saludos desde Medellín Colombia.

    • @mariovalencia4942
      @mariovalencia4942 3 ปีที่แล้ว

      Desde Cúcuta tome ganoderma Lucidun capsulas o en café eso es bueno

  • @dayannemarisolcordovavalde9602
    @dayannemarisolcordovavalde9602 3 ปีที่แล้ว +8

    Me funcionó! Gracias por compartirlo.

  • @jessicazarate8699
    @jessicazarate8699 2 ปีที่แล้ว +6

    Excelente, llevaba 2 años buscando la causa de mi dolor de cabeza del lado derecho, ahora entiendo que es por tensión y estrés, pues sus ejercicios me han sido de gran ayuda para aliviar mi dolor. Gracias Dr Iñigo, me encantan sus vídeos. Dios le bendiga. Saludos desde México 💖

    • @eugeniacarranza817
      @eugeniacarranza817 2 ปีที่แล้ว

      Me duele mi ojo y lado izquierdo necesito dormir

  • @andreitaazul62
    @andreitaazul62 2 ปีที่แล้ว +4

    Leer los comentarios en este video me dan un alivio. Yo pensé que saber qué me estaba creciendo ena cabeza del dolor... Y sí, definitivamente es tensional. Gracias por estos ejercicios

  • @yesseniaprieto276
    @yesseniaprieto276 3 ปีที่แล้ว +21

    Dios bendiga a este señor, estaba desesperada del dolor y realmente me sirvió por completo todos los ejercicios 🙏🏻

  • @leticiacampogiron4690
    @leticiacampogiron4690 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias, hoy me sirvió bastante, ya tenia nauseas y ahora estoy mucho mejor. Bajo mi dolor de cabeza y como siempre queda mi cabeza un poco resentida. Gracias, gracias, gracias. Muchas bendiciones para ustedes.

  • @Evelyn-ql5bp
    @Evelyn-ql5bp 4 ปีที่แล้ว +29

    Tenia hace unos minutos un dolor. En lado izquierdo de la cabeza, q a lo q leventaba la mirada me dolia muy fuerte, solo d ese lado, googlie por q queria algo rapido ya q las pastillas, no funcianan ultimamente, hice cafa ejercicio paso a paso y en unos 10 minutos empeze a notar la mejoria , me sirvio de verdad....
    Gracias

    • @mariovalencia4942
      @mariovalencia4942 4 ปีที่แล้ว +1

      Evelia creame busque ganoderma Lucidum con eso sele quita lo digo en verdad lo digo por textimonio contado con la ayuda de Dios sele quita pero aga lo que le digo si quiere escribame y le digo como se toma +573125853837

    • @johnnypsicopatafrayre5561
      @johnnypsicopatafrayre5561 4 ปีที่แล้ว

      @@mariovalencia4942 wat

    • @angelaperez8248
      @angelaperez8248 4 ปีที่แล้ว +1

      Mario Valencia tengo pesadez en la cabeza y no se me quita ayuda

    • @aliciarojas1646
      @aliciarojas1646 4 ปีที่แล้ว

      @@mariovalencia4942 hola Mario me interesó tu comentario, y dónde consigo la ganoderma,me interesa ya tengo un mes y el medicamento q medio el médico nosemequita dios es orrible el dolor porfavor contesteme

  • @CarlosMendoza-mz4ox
    @CarlosMendoza-mz4ox 4 ปีที่แล้ว +1138

    2:35
    3:45
    4:43
    6:40
    8:10
    9:12

    • @diegofire934
      @diegofire934 4 ปีที่แล้ว +25

      todos te agradesemos

    • @sebastianmillaordonez9240
      @sebastianmillaordonez9240 4 ปีที่แล้ว +8

      Gracias loco

    • @vendopapas1308
      @vendopapas1308 4 ปีที่แล้ว +10

      Ídolo máster fiera tifon capo máster

    • @wakasa65
      @wakasa65 4 ปีที่แล้ว +4

      @@vendopapas1308 máster pusiste doble máster, cuidado a la próxima máster

    • @vendopapas1308
      @vendopapas1308 4 ปีที่แล้ว +1

      @@wakasa65 gracais más te para la otra me fijo adiós

  • @Kimmana1
    @Kimmana1 3 ปีที่แล้ว +4

    100% recomendado !! Alivia el dolor de cabeza

  • @franciscosaezcisterna8274
    @franciscosaezcisterna8274 2 ปีที่แล้ว +1

    Buenísimo, muchas gracias me sirvió bastante, todo es cosa de relajarte, de verdad me siento feliz porque sufro de mucho dolor de cabeza todo tipo pero ahora en par de minutos se me a quitado y eso que estava apuntó de ir al hospital a urgencias u. U, pero tu video ayuda bastante estoi contento

  • @Opapa303
    @Opapa303 3 ปีที่แล้ว +5

    Es increíble que tan bien funciona!!! Muchísimas gracias 🙌🏻

  • @michaelgonzalez5436
    @michaelgonzalez5436 4 ปีที่แล้ว +3

    Muchas gracias por este video ,estuve varios días con dolor de cabeza ,pero al hacer estos ejercicios los dolores desaparecieron ,mil gracias

  • @lauravidal2195
    @lauravidal2195 4 ปีที่แล้ว +2

    El rascado es maravilloso! Gracias por el alivio

  • @giselligamboa4535
    @giselligamboa4535 4 ปีที่แล้ว +5

    Dios los bendiga🙌😇. Son lo máximo. Me ayudan muchísimo

  • @lisandrocuria627
    @lisandrocuria627 3 ปีที่แล้ว

    Muy bueno. Especialmente la última parte del video remite a cuestiones de meditación y budismo. Me gustó mucho y es muy claro. Gracias

  • @nohemybayona3647
    @nohemybayona3647 4 ปีที่แล้ว +1

    Me sirvió gracias Dios te vendiga🥰🥰🥰🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🤩😍😍😍😍😍😍

  • @Gatitogatogato
    @Gatitogatogato 4 ปีที่แล้ว +7

    Gracias por el video, me redujo el dolor de cabeza en un 60% 👌

  • @luisaelenacovamontano5229
    @luisaelenacovamontano5229 4 ปีที่แล้ว +68

    Sufro de cefalea crónica desde niña. Durante mi vida he experimentado mis propias terapias, incluso 3 de estos ejercicios que el Doctora recomendado en este video. En ocasiones me han ayudado a aliviar rápidamente mi dolor d cabeza. Pero, hay algo que me ha funcionado en estos últimos tiempos y quisiera que lo probaran ustedes también, porque a mí me ha estado funcionando. Llenan una ponchera con agua fría y meten los pies allí y se recuestan en la cama con los pies adentro de la ponchera. Verán como ayuda a aliviar rápidamente. Espero que también les ayude a ustedes. Este tratamiento rápido me lo enseñó mi esposo, que veía desde niño como su mamá se lo hacía a una hermana para el dolor de cabeza.

    • @rocigranada4868
      @rocigranada4868 4 ปีที่แล้ว +10

      Hola gracias,como una ponchera que es ? meter los pies en una tina , explícame porfavor

    • @camilasofiacucalopez3202
      @camilasofiacucalopez3202 3 ปีที่แล้ว +3

      Cómo? Metes los pies en una tina ?

    • @miadsj5176
      @miadsj5176 3 ปีที่แล้ว +2

      Hola disculpa que es una ponchera? Los dolores de cabeza son tensionales o migraña?

    • @JuanDaPF9
      @JuanDaPF9 3 ปีที่แล้ว +3

      @@miadsj5176 ponchera es un valde o recipiente

    • @miadsj5176
      @miadsj5176 3 ปีที่แล้ว +1

      @@JuanDaPF9 muchas gracias por responderme. Saludos

  • @gricelyrivas7811
    @gricelyrivas7811 4 ปีที่แล้ว +5

    Me gusta a mi me ha funcionado, saludos desde República Dominicana 🇩🇴🇩🇴

  • @anaadrianaantonavalladares213
    @anaadrianaantonavalladares213 3 ปีที่แล้ว +1

    Muchísimas gracias me ha servido!!! Se me ha calmado bastante gracias

  • @luzneidaduquezapata3722
    @luzneidaduquezapata3722 9 หลายเดือนก่อน

    Doctor maravilloso, Dios lo bendiga 🙏🙏

  • @nolyherreracastro7700
    @nolyherreracastro7700 4 ปีที่แล้ว +17

    Lo maximo dictor que dios bendiga su viday lo. cuide siempre

  • @yadervelasquez8598
    @yadervelasquez8598 4 ปีที่แล้ว +4

    Buenísima información 100 puntos y si tenia tenso 😬 y duro en la partes de atrás me sirvió mucho lo hise con mi propias manos me relajo y me quito mucho el dolor y tensión gracias doc bendiciones por su información ✌️

  • @fabiobustamante4185
    @fabiobustamante4185 2 ปีที่แล้ว +13

    Vamos, uds pueden, vamos a salir de esta y de muchas más! Fuerza amigos ❤

  • @roxanadelarrechea8264
    @roxanadelarrechea8264 3 ปีที่แล้ว

    Hola soy Roxana..de Rosario Argentina quiero agradecerte por este vídeo tan y por tu explicación tan clara técnica pero también muy humana tan importante..
    Porque al fin y al cabo al cabo no somos cuerpo solo sino mente alma y todo está integrado en un sólo ser

  • @uribante1
    @uribante1 2 ปีที่แล้ว +1

    Sois los mejores en fisioterapia... Os amo

  • @keniyeah7948
    @keniyeah7948 4 ปีที่แล้ว +9

    Wow me ayudó bastante, estaba muy estresada me dolía horrible mi cabeza y esos ejercicios uff, gracias!!

  • @diosmo
    @diosmo 4 ปีที่แล้ว +13

    Me quede sin medicamentos para el dolor de cabeza, vi el video sin ninguna esperanza y funciono con los 2 ejercicios del ejemplo 1!!

  • @UxBartraFCB
    @UxBartraFCB 4 ปีที่แล้ว +167

    Dice que el café aumenta el dolor de cabeza y yo mientras me duele la cabeza me estoy desayunando un café :)

    • @silviabasso4582
      @silviabasso4582 3 ปีที่แล้ว +4

      Yo ayer me tomé una tacita porque me encanta el café y encima sacar el chocolate, ya matenme y ya.

    • @Cris-gt8nw
      @Cris-gt8nw 3 ปีที่แล้ว +1

      JAJJAJAJJ

    • @jessicaonlike
      @jessicaonlike 3 ปีที่แล้ว +1

      Jajaja yo igual, hasta pido otro 🤦

    • @eliecerroyero5133
      @eliecerroyero5133 3 ปีที่แล้ว

      Recomiendo el ganoderma lucidum para las migrañas es bueno Investigue y si tiene alguna inquietud me puede contactar al WASA+573219063568

    • @maricarmenmartitormos964
      @maricarmenmartitormos964 3 ปีที่แล้ว

      Su q es verdad lo del café yo solo tomaba tee y justo esta mañana me hice 2 cafés y de tarde chocolate negro y empezó a dolerme fuerte L cabeza

  • @armandoromano7194
    @armandoromano7194 2 ปีที่แล้ว

    Espectacular llevo una semana tomando de todo muchas gracias

  • @patricialuna5159
    @patricialuna5159 3 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias, Dios lo bendiga...me quité el dolor.. gracias, gracias !

  • @ravegirl7359
    @ravegirl7359 3 ปีที่แล้ว +808

    + Ma, me duele la cabeza
    - Eso por culpa del celular

    • @BrunQQQ
      @BrunQQQ 3 ปีที่แล้ว +24

      Me pasa ;_;

    • @andreslh129
      @andreslh129 3 ปีที่แล้ว +21

      @Brenda Santander Hay muchas causas, no solo puede ser eso.

    • @soyxavi18
      @soyxavi18 3 ปีที่แล้ว +3

      Me pasa tambien

    • @kaitysport836
      @kaitysport836 3 ปีที่แล้ว +4

      Sii

    • @sebastianhurtadodelahoz735
      @sebastianhurtadodelahoz735 3 ปีที่แล้ว +3

      Si es verdad si me pasa siempre que me da dolor de cabeza

  • @jennifersoto1891
    @jennifersoto1891 3 ปีที่แล้ว +7

    Estoy con mareos del dolor tan fuerte de cabeza 😩se me alivio un poco con el primer ejercicio, gracias

    • @eliecerroyero5133
      @eliecerroyero5133 3 ปีที่แล้ว +1

      Recomiendo el ganoderma lucidum para las migrañas es bueno Investigue y si tiene alguna inquietud me puede contactar al WASA+573219063568

  • @gloriamontano5099
    @gloriamontano5099 4 ปีที่แล้ว +5

    Gracias doctor por el ejercicio me callo bien Dios me lo bendiga y le de más sabiduría,*muchas bendiciones para usted 👍💖**saludos cordiales desde Ciudad Delgado San Salvador 🇸🇻💖

  • @guillermolainez9299
    @guillermolainez9299 4 ปีที่แล้ว +1

    Si funciona es el mejor video que e visto

  • @aliciarioscampuzano7712
    @aliciarioscampuzano7712 3 ปีที่แล้ว

    Gracias , excelente , me gustó mucho como lo explicas, gracias por compartirlo.bendiciones

  • @Nooobley4
    @Nooobley4 4 ปีที่แล้ว +5

    Ah ya se me salió el dolor de cabeza con lo que duró el video, gracias doc!

  • @adrianacaro4615
    @adrianacaro4615 4 ปีที่แล้ว +440

    Alguien más inteligente que yo no creo porque justo cuando me duele la cabeza busco esta clase de videos xD 🤣😂😂😅😅

  • @irongod1977
    @irongod1977 4 ปีที่แล้ว +81

    Para las personas que les duele bastante la cabeza, no esperen ver 16 min de este video que no explican rápido lo que hay que hacer.
    A mí me ha servido: tomar café, tomar una ducha bien fria, acostarme y beber mucha agua, espero que les ayude

    • @andreslh129
      @andreslh129 4 ปีที่แล้ว +14

      Tambien a dormir más horas y estar relajado ya que los nervios se alborotan mucho y hace dolor de cabeza.

    • @bienveriopoboncanca4637
      @bienveriopoboncanca4637 3 ปีที่แล้ว +7

      Oye pero no viero quel cafe ase q te duela mas?

    • @irongod1977
      @irongod1977 3 ปีที่แล้ว +1

      @@bienveriopoboncanca4637 eso es cuando te tomas mucho café, yo al menos le pongo una cucharada y se siente un café suave, al menos a mí eso me relaja

    • @madaelivalmora5437
      @madaelivalmora5437 3 ปีที่แล้ว +1

      Y si hace frío, también te bañas cn agua fría?

    • @jessicamarano804
      @jessicamarano804 2 ปีที่แล้ว +1

      mí hermana sufre de migraña y le dieron q el café hasta hace bien en su sñjusta medida, otros doc t dicen d eliminarlo totalmente

  • @paolorussinsky
    @paolorussinsky ปีที่แล้ว

    DE VERDAD QUE ESTE VIDEO ES EL MEJOR VIDEO DE TODO TH-cam JEJEJE SIEMPRE QUE ME DA ASI DE DURO LO VEO Y EMPIEZO MIS MASAJES GRACIAS DE VERDAD , SI YO FUERA UN HOMBRE DE DINERO TE REGALARIA UNOS 100 EURAZOS TE LOS MERECES Y HASTA MAS .... GRACIAS ...

  • @juaneduardolargo3826
    @juaneduardolargo3826 4 ปีที่แล้ว +6

    Una grande ayuda este canal de Fisioterapia, muy agradecido con su trabajo y dedicación para la práctica de cada ejercicio y respiración.
    Abrazo enorme y muchas bendiciones desde 🇨🇴

  • @winterbear7457
    @winterbear7457 4 ปีที่แล้ว +23

    Excelente vídeo, lo de la respiración no sabía que no hay que hacer presión, definitivamente este vídeo me enseñó muchas cosas nuevas, mil gracias✨💜

  • @mariaignacia2124
    @mariaignacia2124 4 ปีที่แล้ว +53

    ¡wow! Que triste para quienes vinieron por sus dolores de cabeza...yo vine por mi mamá, que sufre muy seguido de estos dolores :(

    • @darkking4546
      @darkking4546 4 ปีที่แล้ว

      :(

    • @acet4700
      @acet4700 4 ปีที่แล้ว

      F bro

    • @pousexy6583
      @pousexy6583 3 ปีที่แล้ว +4

      Yo tambien me da mucha pena mi madre tengo miedo de que se valla de este mundo

    • @robertobethancourt575
      @robertobethancourt575 3 ปีที่แล้ว +1

      Me gusta tu atención a su madre ellas son importantes

  • @bertalibiagomezmateo5839
    @bertalibiagomezmateo5839 4 ปีที่แล้ว +2

    Esos ejercicios son muy buenos ami me an mejorado mucho el dolor de cabeza

  • @user-zk2jr1ds7y
    @user-zk2jr1ds7y 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias gracias!! Es instantáneo el alivio 😮‍💨 y eso que intenté de todo para este desesperante dolor. Muchas graciiiaaaas!!!!!!

  • @damichel.l
    @damichel.l 4 ปีที่แล้ว +201

    Llevo una semana con dolor de cabeza, ni las pastillas me lo colman ayuda

    • @ginnrwar8598
      @ginnrwar8598 4 ปีที่แล้ว +44

      yo igual haha, cuando me levanto me duele horrible la parte trasera de la cabeza

    • @carmenelenapuellorodriguez7041
      @carmenelenapuellorodriguez7041 4 ปีที่แล้ว +13

      Ando igual,,dolor de cabeza no se me quita! me lo han calmado estos masajes

    • @gatadv
      @gatadv 4 ปีที่แล้ว +50

      Que terrible saber que somos muchos los que sufrimos de este mal 😔 duermo y despierto con el maldito dolor, tengo que apretarme la cabeza para aliviar un poco sino ni dormir puedo 😔

    • @lujanmedina4216
      @lujanmedina4216 4 ปีที่แล้ว +4

      Yo igual, por desgracia lo único que me calma es la ergotamina tartrato combinada con dipirona (migral en Argentina) pero la mayoría de las veces es tensional

    • @rodrigobartos8954
      @rodrigobartos8954 4 ปีที่แล้ว +6

      Creo que ustedes tienen corinitaviru

  • @nohemybayona3647
    @nohemybayona3647 4 ปีที่แล้ว +4

    Sigue haciendo así🙏🙏🙏🙏

  • @lizzbeth4494
    @lizzbeth4494 3 ปีที่แล้ว +3

    Si somos muchos y lo busque a las 2 de la mañana de tanto que no aguantaba... pero hacer estos ejercicios me ayudo a disminuir el dolor notablemente. Pero cómo bien lo dicen aquí esto es como aspirina, pero es mejor esto que aguantarse el terrible dolor que las pastillas no te quitan 😫

  • @anaparedesvela7763
    @anaparedesvela7763 3 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias por su orientación.

  • @yomairymontilla529
    @yomairymontilla529 9 หลายเดือนก่อน

    Gracias por el video me pude relajar y la tensión de mi dolor de cabeza bajó

  • @nathancito1
    @nathancito1 4 ปีที่แล้ว +5

    Gracias! Muy bien explicado.
    Lo he estado haciendo,y me estoy sintiendo mucho mejor!

    • @yojn2290
      @yojn2290 4 ปีที่แล้ว +1

      OJO: Para las migrañas. A mí una vez me recomendaron tomar redbull, y como probar no cuesta nada; tuve mis dudas, así que la primera vez tomé tres tragos de redbull y se me quitó. Prueben a ver si les funciona a ustedes también. Ahora cuando veo que me va a dar, me tomo unos tragos y no me da. Hay una pastilla que venden en colombia llamada NEOSALDINA, son buenas porq quita el dolor rápido y no te queda sensación de nada.
      Difunde lo siguiente: el uso de los monitores llamados culones, esos a la larga hace que la persona sufra de migrañas

  • @yostinvalle2896
    @yostinvalle2896 4 ปีที่แล้ว +115

    Like si mientras el decia los masajes tu los ibas asiendo

  • @pedrovazquezlopez7185
    @pedrovazquezlopez7185 4 ปีที่แล้ว +7

    Excelente, muchas gracias por la información!
    Saludos!

  • @bonny_fergamer8826
    @bonny_fergamer8826 3 ปีที่แล้ว +2

    Cómo le agradezco ♥️♥️♥️♥️

  • @itsuchan488
    @itsuchan488 3 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias me funcionó perfectamente bien llevaba varias horas con dolor y haciendo esto se relajo casi por completo

  • @felipetapia6632
    @felipetapia6632 4 ปีที่แล้ว +5

    Alguien más tiene migraña como hace 3 días? O días seguidos con migraña? Me pasa eso y gracias a este video lo puedo calmar

  • @sandrapascual7622
    @sandrapascual7622 4 ปีที่แล้ว +1033

    Uno queriendo saber como quitarse el dolor de cabeza y habla muchooooo
    (Omaiga cuantos likes)

    • @joelbousta9519
      @joelbousta9519 4 ปีที่แล้ว +12

      Tienes razón

    • @ritasanchez5362
      @ritasanchez5362 4 ปีที่แล้ว +17

      Ya, yo estaba como quiero dormir dime como me quito estooo

    • @mariovalencia4942
      @mariovalencia4942 4 ปีที่แล้ว +8

      Sandra mira si UD tomá ganoderma lucidum con eso sele quita con la ayuda de Dios si quiere escribame y le digo como se toma esa ganoderma y cómo se consigue +573125853837

    • @Michgel_0408
      @Michgel_0408 4 ปีที่แล้ว +9

      Aprende a escribir :v

    • @sandrapascual7622
      @sandrapascual7622 4 ปีที่แล้ว +4

      @@Michgel_0408 okey :D

  • @anaaguilar6452
    @anaaguilar6452 4 ปีที่แล้ว +55

    Meduele mucho asta mi dentadura me duele del dolor de cabeza 💔

    • @joselyne.7170
      @joselyne.7170 3 ปีที่แล้ว

      Estoy igual , iré al kinesiólogo para que me masajee y me arregle los desajustes

  • @lascuriosidadesdegladys2218
    @lascuriosidadesdegladys2218 2 ปีที่แล้ว

    Esto realmente funsiona, lo acabó de aser y si se me quito el dolor de cabeza y eso q había tomado una pastilla segun que es para eso
    . Gracias por el video

  • @matilde2orozco114
    @matilde2orozco114 4 ปีที่แล้ว

    Fantástico!! tenia 3 dias y ninguna pastilla me quitaba el dolor en mi media cabeza. y comenzó el video y cuando presione por debajo del oxipital fue ahi!! Se fue el dolor GRACIAS estoy feliz

    • @FisioOnline.
      @FisioOnline.  4 ปีที่แล้ว

      Que bueno que te haya servido nuestro vídeo, ya sabes que puedes encontrar muchísimos más artículos y vídeos sobre cualquier tema relacionado con fisioterapia, lesiones y herramientas de autocuidado en nuestra pagina web www.fisioterapia-online.com

  • @landerooyt2545
    @landerooyt2545 4 ปีที่แล้ว +110

    :v Pa LO QUE dura El vídeo ya se Me ha QUITADO el Dolor

  • @jesusluna2178
    @jesusluna2178 4 ปีที่แล้ว +16

    GRACIAS GRACIAS UN MILLÓN DE GRACIAS :,)

  • @abimaelnieves7990
    @abimaelnieves7990 4 ปีที่แล้ว +233

    Cuando meacuesto siento una precion en micabeza.

    • @CreeperSlenderman
      @CreeperSlenderman 4 ปีที่แล้ว +1

      se te paso?

    • @123456machoman
      @123456machoman 4 ปีที่แล้ว +8

      Pues párese

    • @choricito4261
      @choricito4261 4 ปีที่แล้ว +18

      Eso es por el celular :v

    • @glenngamarraarevalo7759
      @glenngamarraarevalo7759 4 ปีที่แล้ว +1

      Ami es igual solo que tenia dolor de muela y me enpeso a doler la cavesa cuando me acoste

    • @josuegomez8121
      @josuegomez8121 4 ปีที่แล้ว

      @@glenngamarraarevalo7759 y que isistes tengon lo mismo!

  • @juancarlosvillanuevasotelo7529
    @juancarlosvillanuevasotelo7529 2 ปีที่แล้ว +1

    Gracias me pasó el dolor el 30 segundos...los agradezco de corazón.

  • @evaavila7978
    @evaavila7978 2 ปีที่แล้ว

    Gracias de verdad miles de gracias, han estado para mi cuando he tenido dolor, me ayudadan a entender mi cuerpo y poder llevar una vida más saludable sin analgesicos, Dios los bendiga y los cuide siempre.🙏

  • @drawskim9101
    @drawskim9101 4 ปีที่แล้ว +544

    Siento que mia ojos quieren explotar 😣

  • @laujar
    @laujar 4 ปีที่แล้ว +75

    Estoy tan estresada que me estresa ver el vídeo , aios :v

  • @agch771
    @agch771 4 ปีที่แล้ว +3

    wow!!! PRIMER EJERCICIO Y ME HA DEJADO DE DOLEEER!!!!!

  • @irenarubio3587
    @irenarubio3587 4 ปีที่แล้ว

    muchas gracias doctor megusto mucho el ejercicio DIOS te bendiga

  • @aguilarriverasarapaulina5665
    @aguilarriverasarapaulina5665 4 ปีที่แล้ว +47

    Me duele la cabeza y no vas al grano rápido 🥴🥴🥴

    • @andreslh129
      @andreslh129 3 ปีที่แล้ว +7

      No es culpa de el que seas tan pendeja para no poner atención.

  • @andreslh129
    @andreslh129 3 ปีที่แล้ว +5

    Ya voy a cumplir 1 año de que me dolió la cabeza, intento de todo, me tomo medicamentos, ya cambié hábitos, ya me mantengo más saludable, no entiendo que me pasa, TODOS LOS DIAS SUFRO.

  • @maquinitaspinball3570
    @maquinitaspinball3570 3 ปีที่แล้ว +10

    Quien mas esta así por pensar mucho en los problemas 😐

    • @jorgeandresgonzalez2330
      @jorgeandresgonzalez2330 3 ปีที่แล้ว +1

      Yo

    • @mariveliz9028
      @mariveliz9028 3 ปีที่แล้ว +1

      Yo si no duermo mis 7 horas en la noche , paso en el día con un dolor de cabeza que me da hasta náuseas, no se por qué no puedo desvelarme. Dígame alguien si será falta de alguna vitamina en mi cerebro.

    • @mariovalencia4942
      @mariovalencia4942 3 ปีที่แล้ว

      @@mariveliz9028 Mari mire eso lo puede solucionar con el ganoderma lucidum se lo recomiendo y si tiene alguna inquietud me puede contactar al WASA+573125853837

  • @miriamloayza6783
    @miriamloayza6783 3 ปีที่แล้ว +1

    Estaba re tensa ya no sabía q hacer pensana mañana or a un quiropractico y te busque y me ha ayudando de masb

  • @julyguzman5356
    @julyguzman5356 2 ปีที่แล้ว

    Muchísimas gracias por tan buena información Dios les siga mandando esas habilidades para compartir gracias de todo corazón

  • @ellocotron7789
    @ellocotron7789 4 ปีที่แล้ว +56

    Les daré alivio para el doler de cabeza y me funcionó de verdad me puse a ver el chavo del 8 y les juro que se me calmó el dolor de cabeza que tenía pruebenlo no estoy jugando con eso

    • @cristinaurquieta7111
      @cristinaurquieta7111 4 ปีที่แล้ว +5

      🤩el chavito del 8 quita cualquier dolor 😍

    • @marcoantoniox7615
      @marcoantoniox7615 4 ปีที่แล้ว +2

      @Chicas Guapas Tik Tok Subscríbete ya lo hice perono alivia

    • @ilovmyselfbcilovetheuniverse
      @ilovmyselfbcilovetheuniverse 4 ปีที่แล้ว +1

      Reirse moderadamente es la solucion supomgp

    • @Donchipost
      @Donchipost 4 ปีที่แล้ว

      Chicas Guapas Tik Tok Subscríbete lo que cura son los videos de esta morra

    • @siloe2442
      @siloe2442 4 ปีที่แล้ว +1

      Fue casualidad calma

  • @euge6994
    @euge6994 4 ปีที่แล้ว +8

    El de la presión en el trapecio me ayudó muchísimo, el de la espiración me asustó un poco pero es normal ya que tengo ansiedad.

  • @gabitell1
    @gabitell1 ปีที่แล้ว +1

    Gracias, me quito mi dolor de cefalea 🙏🎉

  • @janetsilva5688
    @janetsilva5688 2 ปีที่แล้ว +1

    Son los mejores .Yo siempre aplico sus ejercicios o masajes que me han ayudado a mejorar mi salud.Gracias por sus tecnicas.

  • @stephnz3093
    @stephnz3093 3 ปีที่แล้ว +17

    Empieza en el 2:36 joder que ya no aguanto el dolor😣

  • @leninarturocuevaabad640
    @leninarturocuevaabad640 3 ปีที่แล้ว +32

    Dejar el café!?nooooooo dejar el chocolate??? NOOOOOO :( pvta cabeza me la voy a arrancar alv