맨손 어깨 스트레칭 운동 [탄탄병원]

탄탄병원은 탄방동 탄방역 4번 출구 앞에 위치한
관절 · 척추 · 내과를 중점진료하는 병원입니다.
탄탄병원에서 어깨 건강을 탄탄하게 지키는
맨손 어깨 스트레칭 운동을 소개해 드립니다. 😊
※ 잘못된 방법으로 운동을 하면 부작용이 발생할 수 있습니다.
반드시 전문의와 상의하여 적절한 운동량과 방법을 결정한 후 시작하시기 바랍니다.
00:03 스텝레더
03:59 코너운동
07:32 수건 뒤에서 잡아당기기
11:19 팔꿈치 당기기
▶탄탄병원 홈페이지
www.tthp.co.kr/
▶탄탄병원 공식 블로그
blog.naver.com...
Hey - Ikson
soundcloud.com...
Lets Play - KODOMOi
soundcloud.com...
Inhale - KODOMOi
soundcloud.com...
Thinking About My Future - KODOMOi
soundcloud.com...