20 EXERCÍCIOS DE ABDÔMEN com o peso do corpo (dos fáceis aos difíceis)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 3 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 2

  • @j.r.s.s.964
    @j.r.s.s.964 4 หลายเดือนก่อน

    To usando seus exemplos pra montar uma rotina semanal. Valeu!

    • @BodyweightBrasil
      @BodyweightBrasil  4 หลายเดือนก่อน +1

      @@j.r.s.s.964 fico feliz em ajudar 👊👊👊

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
20 EXERCÍCIOS DE EMPURRAR com o peso do corpo (dos fáceis aos difíceis)3:5920 EXERCÍCIOS DE EMPURRAR com o peso do corpo (dos fáceis aos difíceis)
20 EXERCÍCIOS DE EMPURRAR com o peso do corpo (dos fáceis aos difíceis)Henrique Pizzatto | Bodyweight Brasil
มุมมอง 306
Russia withdrawing troops? / Navy leaving bases in Syria12:49Russia withdrawing troops? / Navy leaving bases in Syria
Russia withdrawing troops? / Navy leaving bases in SyriaNEXTA Live
มุมมอง 769K
Alongamento - 10 min para começar o dia9:58Alongamento - 10 min para começar o dia
Alongamento - 10 min para começar o diaRafael Andrade
มุมมอง 674K
ไฮไลท์ฟุตบอล บุนเดสลีกา | โบรุสเซีย ดอร์ทมุนด์ 1-1 บาเยิร์น มิวนิค | 30 พ.ย. 6708:33ไฮไลท์ฟุตบอล บุนเดสลีกา | โบรุสเซีย ดอร์ทมุนด์ 1-1 บาเยิร์น มิวนิค | 30 พ.ย. 67
ไฮไลท์ฟุตบอล บุนเดสลีกา | โบรุสเซีย ดอร์ทมุนด์ 1-1 บาเยิร์น มิวนิค | 30 พ.ย. 67PPTV SPORTS
มุมมอง 309K
🔴 LIVE ศึกมวยไทยพันธมิตร I 2 ธ.ค. 671:59:51🔴 LIVE ศึกมวยไทยพันธมิตร I 2 ธ.ค. 67
🔴 LIVE ศึกมวยไทยพันธมิตร I 2 ธ.ค. 67True4U
มุมมอง 72K
VLOG #265 ภูเก็ตที่ไม่มีเธอ !! โสดก็ตอแหลสิคะ กลับมารอบนี้แตกๆ 3วันกับพี่กะทิ บอกเลยพังเละเทะ …….1:42:31VLOG #265 ภูเก็ตที่ไม่มีเธอ !! โสดก็ตอแหลสิคะ กลับมารอบนี้แตกๆ 3วันกับพี่กะทิ บอกเลยพังเละเทะ …….
VLOG #265 ภูเก็ตที่ไม่มีเธอ !! โสดก็ตอแหลสิคะ กลับมารอบนี้แตกๆ 3วันกับพี่กะทิ บอกเลยพังเละเทะ …….โลกของคนมีหนวด
มุมมอง 147K
ทัศนศึกษาในฝันของคุณอยู่ที่ไหน? เลือกเลย!00:20ทัศนศึกษาในฝันของคุณอยู่ที่ไหน? เลือกเลย!
ทัศนศึกษาในฝันของคุณอยู่ที่ไหน? เลือกเลย!GennoRing
มุมมอง 120K
Steel Back and Biceps: Complete Routine (Exercises and Techniques)3:39Steel Back and Biceps: Complete Routine (Exercises and Techniques)
Steel Back and Biceps: Complete Routine (Exercises and Techniques)Gym Topz
มุมมอง 9K
As PRANCHAS mais eficientes para PERDER BARRIGA em casa (iniciantes)5:03As PRANCHAS mais eficientes para PERDER BARRIGA em casa (iniciantes)
As PRANCHAS mais eficientes para PERDER BARRIGA em casa (iniciantes)Aurélio Alfieri
มุมมอง 567K
20 EXERCÍCIOS DE PERNAS com o peso do corpo (dos fáceis aos difíceis)3:5020 EXERCÍCIOS DE PERNAS com o peso do corpo (dos fáceis aos difíceis)
20 EXERCÍCIOS DE PERNAS com o peso do corpo (dos fáceis aos difíceis)Henrique Pizzatto | Bodyweight Brasil
มุมมอง 287
20 EXERCÍCIOS NAS ARGOLAS para ganhar força e hipertrofia3:4320 EXERCÍCIOS NAS ARGOLAS para ganhar força e hipertrofia
20 EXERCÍCIOS NAS ARGOLAS para ganhar força e hipertrofiaHenrique Pizzatto | Bodyweight Brasil
มุมมอง 371
20 EXERCÍCIOS DE COSTAS com o peso do corpo (dos fáceis aos difíceis)3:5320 EXERCÍCIOS DE COSTAS com o peso do corpo (dos fáceis aos difíceis)
20 EXERCÍCIOS DE COSTAS com o peso do corpo (dos fáceis aos difíceis)Henrique Pizzatto | Bodyweight Brasil
มุมมอง 444
Os melhores alongamentos para fazer4:32Os melhores alongamentos para fazer
Os melhores alongamentos para fazerMARCIO LUI
มุมมอง 837K
Aula de alongamento para pernas - Carol Borba8:49Aula de alongamento para pernas - Carol Borba
Aula de alongamento para pernas - Carol BorbaCarol Borba
มุมมอง 826K
Apprendre à COURIR (feat @RunningAddict )24:57Apprendre à COURIR (feat @RunningAddict )
Apprendre à COURIR (feat @RunningAddict )Nassim Sahili
มุมมอง 964K
Alongamento básico para todo dia! - Carol Borba12:55Alongamento básico para todo dia! - Carol Borba
Alongamento básico para todo dia! - Carol BorbaCarol Borba
มุมมอง 212K
ลองของต้องคำสาป 50 อย่าง เขาเอาผมถึงตาย!! (SPD)39:38ลองของต้องคำสาป 50 อย่าง เขาเอาผมถึงตาย!! (SPD)
ลองของต้องคำสาป 50 อย่าง เขาเอาผมถึงตาย!! (SPD)SpriteDer SPD
มุมมอง 1.5M
ทัวร์นาเมนต์ 1v1 การแข่งขัน RoV ระดับนานาชาติ AIC 2024 รอบชิงชนะเลิศ7:24:11ทัวร์นาเมนต์ 1v1 การแข่งขัน RoV ระดับนานาชาติ AIC 2024 รอบชิงชนะเลิศ
ทัวร์นาเมนต์ 1v1 การแข่งขัน RoV ระดับนานาชาติ AIC 2024 รอบชิงชนะเลิศGarena RoV Thailand
มุมมอง 973K
NEW Scan Run Challenge - Help Vineria to Find Simon Phase 2 Incredibox Sprunki00:21NEW Scan Run Challenge - Help Vineria to Find Simon Phase 2 Incredibox Sprunki
NEW Scan Run Challenge - Help Vineria to Find Simon Phase 2 Incredibox SprunkiMazizien
มุมมอง 4.4M
“คนัง” เงาะป่าผู้มีวาสนาสูง เรียก ร.5 ว่า “คุณพ่อหลวง” #ศิลปวัฒนธรรม #SilpaMag #OneMinuteHistory01:00“คนัง” เงาะป่าผู้มีวาสนาสูง เรียก ร.5 ว่า “คุณพ่อหลวง” #ศิลปวัฒนธรรม #SilpaMag #OneMinuteHistory
“คนัง” เงาะป่าผู้มีวาสนาสูง เรียก ร.5 ว่า “คุณพ่อหลวง” #ศิลปวัฒนธรรม #SilpaMag #OneMinuteHistorySilpawattanatham - ศิลปวัฒนธรรม
มุมมอง 1.3M
Which team will win? Incredibox Sprunki Phase 1 vs Phase 3?!00:39Which team will win? Incredibox Sprunki Phase 1 vs Phase 3?!
Which team will win? Incredibox Sprunki Phase 1 vs Phase 3?!Wee Animation
มุมมอง 8M
ศึกทัวร์นาเมนต์ 1v1 | การแข่งขัน RoV ระดับนานาชาติ AIC 20248:30:41ศึกทัวร์นาเมนต์ 1v1 | การแข่งขัน RoV ระดับนานาชาติ AIC 2024
ศึกทัวร์นาเมนต์ 1v1 | การแข่งขัน RoV ระดับนานาชาติ AIC 2024Garena RoV Thailand
มุมมอง 848K
My lovely daughter arranged for me, a security guard, to marry a female CEO.1:35:19My lovely daughter arranged for me, a security guard, to marry a female CEO.
My lovely daughter arranged for me, a security guard, to marry a female CEO.HeroDrama
มุมมอง 647K
เลือกพลังพิเศษ ที่คุณจะใช้00:16เลือกพลังพิเศษ ที่คุณจะใช้
เลือกพลังพิเศษ ที่คุณจะใช้MinerKunG
มุมมอง 43K