تمرين صدر و تراي | يوم كامل من فترة التشيف
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ต.ค. 2024
- اذا عجبكم الفيديو و حابين تتعدمو الرحلة بتمنى تتركو #لايك
---
مين انا؟
انا اسمي محمد علوان و بيوم من الايام كان وزني 160 كيلو و اخدوني اسعاف على غرفة الطوارئ و بهذا اليوم قررت غير حياتي!
---------
هي السلسلة عبارة عن فيديوهات يومية بصور فيها كل تماريني و وجباتي يلي عم يساعدوني وصل لهدفي يلي هو 90 كيلو باقل نسبة دهون بالجسم.
وزني بداية السلسلة: 110 كيلو
اذا حابب تحاكيني:
انستا
/ mohammedelwan_98
تيكتوك
/ mohammedelwan_98
#جيم #bodybuilding #كمال_اجسام
![[Live] : ONE FIGHT NIGHT 25 วันนี้!! "อเล็กซิส vs รีเกียน"](http://i.ytimg.com/vi/suVr9a6BM2g/mqdefault.jpg)
كفو و استمر 👍👍
@@Mnjidjkfss بس وصلت الكفو 🫡
ما شاء الله ربنا يوفقك في رحلتك 🌹 ودعواتك ليا انا لسه بادئ الاسبوع ده رحلة إنقاص 20 كيلو كمان 💪 كنت 132 وحاليا 110 ونفسي اوصل ال 90 بإذن الله وانت شجعتنى كثيييير جدااااا 💪💪💪
@@tohamyahmed3603 الله يقويك و يثبتك على هدفك ان شاء الله لح توصل 100% 🌹
يوم 73
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@@AliGaming-ck6vf وحش من الناس المستمرة ما شاء الله عليك 🫡
عالقوة يا محمد و الله يوفقك❤
@@abdullahtawfiq1 امين و إياك يارب ❤️ و انت بدراستك و بالبطولة
ماشاء الله بطل 🎉
سؤال هو من زمان من بديت رحلتك بالجيم كنت قادر على ١٠٠ كيلو بهادي سهولة ولا بديت بوزن معين؟ نفسي توصل ل100 كيلو والعب فيه ١٠ عدات
@@بنمولعخيوووو لما بديت كنت احمل البار فاضي يعني بس 20 كيلو. مع الوقت الفضل لله صار اقدر احمل هيك