YOGA DU MATIN - Étirement doux de 10 minutes pour débutants
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- Cette séance débutante de yoga matinale détendra votre corps entier, toute en douceur !
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Parfaite pour les débutants, cette pratique de yoga doux vous aidera à bien commencer la journée après une belle nuit de sommeil, en relâchant les tensions du corps entier. Cette séance de yoga facile a été filmée à White Sands, au Nouveau Mexique.
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À bientôt,
Joëlle
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![โรงเรียนดัดสันดาน นักเรียนเถื่อน..!! [โรงเรียนไดเม่]](http://i.ytimg.com/vi/vRKPeXn4Fl4/mqdefault.jpg)
🌞 Merci de m'avoir rejoint sur le tapis ce matin ! Pour toutes mes autres séances matinales, vous trouverez la liste complète ici : th-cam.com/play/PLBvQ68dHjGzm74iYH_eRKzXqEzxauQMAM.html 🌞
Merci Joelle, j'adore ces séances en plein air!
Même sans le lieu exceptionnel, cette séance procure un bien-être profond ! Merci Joëlle pour ces postures, dont certaines originales comme le chiot modifié que j’aime beaucoup 👍
Merci Sabeline ! J'aime beaucoup aussi cette version du chiot :)
J’ai adoré cette séance ! Merci 😊
Merci pour cette belle séance d’échauffement
Merci pour cette nouvelle séance qui fait beaucoup de bien aux articulations. Namasté 😍
Avec grand plaisir Annie, merci !! 😃
J'Ai adorer cette séance merci
Merci pour cette belle séance dans un décor magnifique 🙏
Merci pour cette douce séance avec un paysage superbe.
Jour 1 ok ! Très agréable séance ! A demain 😀🙏
Oui super Marylise !! À demain 😉
Jolie redécouverte de cette séance parfaite pour un éveil en douceur le matin. Merci Joëlle!
Ravie que la redécouverte était belle, merci Anne-Sophie !
Merci pour ma séance matinale.
C’était vraiment une belle séance
Je suis ravie qu'elle vous ait plu Julie 🌺
Un vrai délice cette séance, c’est exactement ce qu’il me fallait. Merci beaucoup pour ce partage 😊👌🌷💖🧘🏽♀️✨
Bonjour Joelle, merci pour cette séance très agréable,magnifique paysage.
Merci de m'y avoir retrouvé Delphine ! C'est sûrement le meilleur arrière-plan dans l'une de mes vidéos ! 😉
Bonjour Joelle. Merci pour ce beau défi que nous débutons aujourd’hui. Très beau décor. Très belle petite pratique. Moi, les défis m’aident beaucoup à maintenir une discipline ds mes pratiques. Comme toujours, ta proposition d’aujourd’hui est agréablement bénéfiques …
C'est formidable Guy, la discipline est souvent la partie la plus difficile, mais une fois qu'on y prend goût, on a du mal à s'en passer ! 😉
Merci Joëlle pour cette agréable séance 😊🙏
Merci Joelle !!!!! Je me régale avec vos séance
Merci beaucoup Pierre, à bientôt !
Merci beaucoup pour cette très agréable séance
Merci de l'avoir faite avec moi Marie, à tout bientôt !
Quel magnifique endroit merci Joëlle. Toujours parfait votre yoga. Namasté 🙏
Merci beaucoup Tania ! Belle journée 🙏
😊 Merci. ❤ Je vous souhaite une excellente journée, où que vous soyez.
C'est gentil, belle journée aussi ! 😊
Magnifique avec un décor enchanteresse ❤
J'adore vos séances de 10 mn que je fais quotidiennement
Merci Astrid, j'en suis ravie 🙏
Merci pour cette seance, elle m a fait du bien au réveil .
J'en suis ravie !
Merci Joelle vous êtes formidable
Merci ! Quel décor c'est ouaou ! Namaste Joëlle. 🙏
Oui c'est un endroit absolument irréel ! Merci de m'y avoir retrouvé Stéphanie 🙏
Très belle séance , bel endroit !
Merci Joëlle
Très beau cadre
Très belle séance
Namaste
Un grand merci Béatrice, namaste 😊
Cadre juste féerique et incroyable et cours juste magnifique, j’ai adoré ce 1er jour de défi 🤩notamment le lacet couché 👍merci Joëlle! 🙏
Merci à toi aussi ! À bientôt 🙏
😅😅Oui le lacet couché on sens qu'on vit 😍
merci Joelle pour cette séance qui délie bien nos raideurs, transformant ces rigidités en quelque chose de plus fluide...
Je suis ravie qu'il te plaise, Pascaline !
merci Joëlle pour ce défi 7 jours et pour cette séance très agréable et efficace pour étirer dès mon réveil !j adore :) et magnifique paysage ;)
Oui le paysage est irréel ! Un grand merci Alexandra :)
Merci Joëlle 🌹💖 quelle merveille ce lieu 💚
Merci Lakshmi ! Oui, c'est vraiment irréel 🌞
Merci Joëlle pour cette séance pleine de soleil et de chaleur 😊 ici en Belgique il pleut de nouveau et je préfère de beaucoup regarder ta vidéo plutôt que par la fenêtre 😂
Bonne journée et à demain !❤
C'est un plaisir de t'accompagner ! 😊
Merci j ai adoré cette séance 🙏
Quel cadre magnifique 😍😍😍
Oui, c'est irréel ! 🌞
Vraiment une séance douce
Merci pour cette belle séance dans un cadre époustouflant Joëlle 🙏
J'ai adoré
Je vous recommande toujours autour de moi
Beau week-end de pâques 🥚🐇🍫
Merci pour tes gentils mots, c'est un plaisir de t'accompagner ! 😊
Bonne semaine !
Vraiment très agréable ! Merci
Super ! À bientôt pour la suite Cécile !
Je débute le jour 1 de ce défi de 7 jours un mardi (et pourquoi pas lol). Magnifique séance pour détendre le corps du matin. Belle journée Joëlle !
Ce qui est bien c'est que ça démarre bien la journée peu importe le jour de semaine 😜 Belle journée aussi !
Merci Joelle en plus de nous détendre tu nous fais voyager ❤🙏
C'est gentil, merci beaucoup 😊
Bonjour joelle.reprise de yoga ce matin après qque vacances. Bonne journée a vous et merci pour cette seance
J'espère que les vacances étaient belles ! 🌞 Re-bienvenue sur le tapis Valérie !!
Merci pour la séance..Vraiment bien de se centrer sur son corps ..
Tout simplement magique..
Ravie qu'il t'ait plu !
merci de nous faire voyager. Séance pleine de zénitude.
Merci Valérie !
Bonjour, J’ai suivi deux cours débutants avant de trouver celui ci. Ils allaient bien trop vite pour moi dans un premier temps surtout pour le matin. Celui ci a un rythme qui me convient très bien pour le matin. Merci beaucoup. Ma fille sera contente de le faire avec moi. ❤
C'est génial, bienvenue ! J'ai récemment créé une série de 7 jours pour débutants si jamais vous aimeriez l'essayer : tinyurl.com/54yj8eua
Magnifique comme d’habitude 😊
J’aime beaucoup merci 🙏
Top comme d'habitude
Merci beaucoup Muriel 😊
Séance bien agréable, mon premier ressenti ...c'est de faire mes valises et partir très loin, car ça donne envie de voyager 😀🌵🐫 je suppose que tu gardes un très bon souvenir de ce moment... Merci Joëlle, belle journée 🙏
Oh que oui Pascal ! J'y reviens souvent pour rêvasser un peu 😉
Merci Joëlle 🙏❤
Merci beaucoup Joëlle. Bon dimanche 🙏
Merci beaucoup et pareillement !
Décor sublime et séance m'a fait beaucoup du bien dès le matin. Merci beaucoup 🙏
C'est un endroit magnifique ! Merci de m'y avoir rejoint 🙏
Encore une super séance Joëlle merci beaucoup ! Cela fait 2 mois que quasiment tous les jours je fais une de tes séances! Namaste 🎁😊💐
Un grand merci Svetlana, ça me fait si plaisir à entendre 😊✨
Avec plaisir tes séances sont de grande qualité et très variée ce qui fait que tous les jours je peux en tester une autre selon mes besoins 😊
Quel paysage !
Quelle belle séance Joelle. Merci. Votre voix est si agréable à écouter et vos vidéos sont facile à suivre je les recommande à tous les amis.
Merci, c'est très gentil ! 🙏
Je voulais dire à tous mes amis 😊
Merci madame
En me baladant sur vos playlists, j'ai découvert (avec bonheur) cette séance que je n'avais jamais faite. C'était vraiment doux et parfait pour un vendredi. Merci aussi pour ce magnifique paysage.
Ça me fait si plaisir Helene !
Super séance
Petite séance très agréable. Merci. 😀
Trop coooooool👍👍👍👍
Beau décor 😍
J'ai bcp aimé c'est doux et en même temps je me sens essorée 😜😜😜🙏🙏🙏
Je suis ravie qu'il te plaise ! 🙏
Merci
Merci Joëlle pour cette séance matinale. Gratitude à toi pour les exercices que tu mets à notre disposition 💓🙏
C'est vraiment gentil, merci Anne-Françoise 🙏
J ai adoré cette 1ère séance du défi 7 jours 🙏. Je démarre la journée détendue. Merci Joëlle ❤
Génial Isa ! La journée s'annonce belle 🙏
Merci Joëlle pour ces séances de 10mn que j’adore!!!! 🙏
M'en voici ravie, merci Hélène de les faire avec moi ✨
Jour 1 Défi 7 jours 🌠 Vous nous gâtez pour cette première séance ! Un voyage au Nouveau-Mexique 🥰 Merci infiniment Joëlle.
Merci d'avoir fait le voyage avec moi Delphine ! 😉
Séance pour un réveil en douceur, Merci Joëlle 🙏🌷
Belle journée !! 🙏
Merci pour ce magnifique début de journée ♥️
I love it thank you!
Thank you Rachel !
Génial 👍 infinie gratitude 🙏🌞🌼
Gratitude à vous aussi Veronique ! 🌞
Très agréable séance , merci 🙏
J'en suis ravie, merci Jacqueline ! 😊
Hâte de faire cette séance demain matin 😊
Votre voix est douce et très apaisante.
J'espère qu'elle vous a plu Isabelle ! 🌞
🙏❤
Bonjour Joëlle très belle séance merci c'était parfait car tout en douceur ! Namaste 🙏
Merci de m'avoir rejoint Lily ! 🌞
@ pas de vacances pour le yoga ! J'en profite cette année j'ai pu emmener mon tapis 😊
Cool👍
🙏
🌞🌞🌞 Belle journée !
Bonjour madame
La séance est magnifique sauf qu'elle est un peu courte merci
Merci à vous ! Sur l'onglet Playlists de ma chaîne vous trouverez des listes de mes séances organisées par longueur 😉
❤🙏
merci et je souhaiterai connaitre le nom de la musique, svp, merci et très bonne continuation
Quelle belle séance dans un magnifique paysage, merci beaucoup !
Merci Joëlle de ce partage cette ouverture à soi et de nous permettre la découverte de site extraordinaire.c'est de toute beauté ❤
Merci pour ces mots chaleureux ! Je suis ravie que l'expérience ait été appréciée !
J’adore vos séances merci 😊c est ma routine du matin et du soir ❤❤❤
Merci de m'avoir rejoint Yolande !
🙏❤
❤🙏
Magnifique, séance de yoga dans un paysage étonnant. Merci pour cette séance de yoga matinal idéale pour commencer les journées.
C'est un plaisir de t'accompagner, Sarah ! 😊
🙏❤
❤🙏