10 minutes de Yoga - Souplesse du Corps Entier
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- Offrez-vous un petit boost de bien-être et souplesse avec ces 10 minutes de yoga !
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Cette séquence rapide de yoga 10 minutes étirera le corps entier et sera parfaite même pour les débutants ! Revenez-y à chaque fois que vous voulez réveiller votre corps rapidement et consciemment pour travailler votre souplesse.
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À bientôt,
Joëlle
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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.
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Merci gratitude 🏵️🌼🌹⭐🙏
Une formidable séance pour une mise en route et un réveil du corps et de l’esprit. Idéal pour commencer la journée et se sentir légère.
Super séance pour bien se réveiller! Encore merci! Très belle journée. Teresa
Génial Teresa! Bonne journée aussi 🌞
Bonjour, avec mon mari on pratique tous les matins vos séances avec plaisir ! Merci. Je suggère une courte vidéo sur la douleur entre les omoplates. Bonne journée
Bonjour Lucie, merci à vous deux ça me fait très plaisir ! Pour la douleur entre les omoplates je conseillerais d'essayer le haut du dos ainsi que la poitrine, voici quelques séances de 10 minutes qui pourraient peut-être vous intéresser : th-cam.com/video/22E4cxsuVZI/w-d-xo.html (poitrine), th-cam.com/video/Q9QT8ovKyvs/w-d-xo.html (haut du dos), th-cam.com/video/inslWYBSQl0/w-d-xo.html (yoga anti-bosse) À bientôt !
Merveilleux étirements de tout le corps 🙏😍 belle journée
Belle journée aussi Virginie 🌞🌻💫
Comme vous le dites si bien, même si nous n'avons pas toujours beaucoup de temps, 10 mn suffisent pour le corps et l'esprit : c'est fait ! Merci Joëlle et belle semaine à vous
Ouiiii, contente que ce message résonne ! Merci Isabelle 🌺
Merci Joëlle pour cette séance matinale qui dynamise tout en étirant! C'est un bon réveil du corps.
M'en voici ravie Anne-Sophie, à bientôt !
Refaite ce soir pour la énième fois. Une de mes séances préférées.
Ça me ravit Marion! 😃
Bonjour Joëlle, j’ai beaucoup apprécié cet enchaînement, parfaite pour finir une journée et bien commencer la soirée. Après une journée bien remplie c’était parfait. Je la referai certainement 🙏 on se revoit sur le tapis
Oui on s'y retrouve avec plaisir Susy ! 👏
Bonjour Joëlle, aussitôt postée, aussitôt faite… Belle journée à toi 🙏😘
Et hop la journée a bien démarré ! Bravo Solange 😉👍
Bonjour, quel bonheur de vous retrouver dans ce joli environnement si bucolique. Merci, Joëlle et une merveilleuse journée à vous.
Merci Helene ! C'est fou comme un peu de soleil peut nous changer les idées 🙏
Merci pour cette agréable séance dans la nature qui m'a fait beaucoup de bien ! Belle journée ! 🙏💞
Avec plaisir Sandrine, beau dimanche ! 😃🙏
Merci beaucoup Joëlle ! Un petit combo d'étirements dynamiques, parfaits pour bien démarrer la journée 😍
Superbe ! Beau dimanche 🌞
Bonsoir Joëlle, super enchaînenement!! Namasté
Merci bien, belle soirée 🌙✨
Merci pour cette belle séance. Ne pas hésiter à en faire d autre. Namatse.
Ça sera avec plaisir, merci ! 😃
Bel endroit pour une séance, merci Joëlle...😊🙏🐢🐢🖖💖
Merci beaucoup Pascal 👏✨🦆
Du soleil, un nouveau tapis couleur fleurs de cerisier, une nouvelle séance de yoga, le bonheur est fait de petites choses 🌸Merci Joëlle, belle journée à vous ☀Françoise.
Quelle belle attitude ! Je vous envoie plein de soleil pour une belle journée Françoise ! 🌞🌞🌞
Merci beaucoup ! Détente et retour sur soi pour démarrer la journée 🙏
Bonjour Joëlle, j'ai beaucoup aimé cette séance merci beaucoup, très belle journée à vous 👍
Formidable! Merci Lucienne 😃
Excellent ! les transitions entre les séquences sont top.
Merci Joëlle
Merci beaucoup ! 😊
Super séance pour mobiliser le corps entier de façon douce et fluide. Merci encore Joëlle 🙏
Merci de m'avoir rejoint Magaly !
Merci Joelle, moment très apprécié. Douceur, détente, moment présent : tout pour faire une pause dans ce monde perturbé. J'ai bien aimé le bruit de fond avec les petits canards ''la vie''. Namasté.
Merci Chantal ! Les canards rajoutent effectivement un peu de zen, n'est-ce pas ? 😉
Séance très agréable avec les canards et oiseaux. je te remercie pour ta gentillesse 🙏
Merci !! Les canards te saluent aussi 😉
Bonjour Joëlle! Merci pour cette magnifique séance en plein air 🦆🙏🏼
Les canards et moi-même vous remercient ! 😉
Bonjour et merci joelle pour cette jolie séance courte et efficace :)
Avec plaisir Christelle ! Très belle journée ☀️
Merci Joëlle ! Superbe séance pour démarrer la semaine, et dans un tel décor, sous le soleil, c'est sûr, ça booste davantage le bien-être ! Visiblement, les canards s'éclatent aussi 🦆🙂 belle journée 🙏
Les canards sont si amusants, n'est-ce pas ? 😂 Belle journée et à bientôt 🙌
Trop bien cette petite séance de déverrouillage matinal !
Super séance comme d'habitude! Faite après une journée ennuyeuse au travail, j'ai retrouvé une bonne énergie pour finir la soirée. Merci Joëlle!🙏🧘♀️
Ravie d'entendre que l'énergie ait repointé son nez ! 😉✨
thank u for speaking slowly and clearly
J ai apprécié cette séance avec des séquences debout.ca change et c est génial.un bon réveil pour moi ce matin merci à vous.je participe au défi. A demain sur le tapis
Super Valérie ! À très bientôt :)
Bonjour, un très grand merci pour cette vidéo ( et les autres). Vos vidéos sont énormément appréciées.
Merci à vous aussi David !!
J' étais enkylosée, cetre séance est bien tombée, merci ! Massage à l' huile de camphre ensuite, parfait.
Excellent enchaînement, bravo Sandrine ✨
J’adore cette séance merci Joelle 💗💗🌸🌷🙏🙏
Merci Corinne ! 👍🦆🍀
Encore une magnifique séance de yoga en pleine nature. Merci Joëlle!
Mille mercis Ania, c'est apprécié 😊
Bonjour Joëlle,
Merci , cette semaine commence très bien avec cette super séance, tous les matin je fais 20 MM d'éveil du corps et je vais continuer avec celle-ci. Je me sens tellement bien après pour toute la journée.
Alors un grand merci pour ce que vous faites. 🙏😘
M'en voici ravie Marie, très belle journée 😃
Bonjour merci pour cette séance en douceur
Avec grand plaisir Chantal :)
joli cadre pour une séance douce qui commence bien la journée 😊 Merci Joëlle 🙏
Merci de l'avoir faite avec moi Isabelle :)
Séance refaite, qu’est-ce que ça fait du bien 😅
Merci Joëlle ☺️
C'est magnifique merci beaucoup Joëlle, j'avais vraiment besoin du soleil et ce cadre pour mon âme j'en suis reconnaissante, bonne semaine à toi et merci encore.
Bonne semaine aussi, elle a déjà bien commencé ! 😉
Bonjour Joëlle que dire sinon MERCI encore une séance sympa pour se mettre en forme du matin merci pour toutes vos vidéos vous nous apportez du soleil bonne journée ❤
Un très grand merci pour ce message qui m'a mis le sourire ! Très belle journée et à tout bientôt
Merci joelle.
Bonne soirée 😊😊❤❤❤
Bonjour Joëlle
Merci pour votre cours.
Bon dimanche.😊❤❤
Merci beaucoup !! Bon lundi !
Merci Joëlle 😊🙏
Belle journée Jacqueline 🌺✨
Merci Joelle pour cette séance , parfaite pour commencer ma semaine de vacances 😊
Oh super ! Belles vacances Karine 😊
Merci beaucoup, l' endroit est magnifique.
Superbe séance, une de mes favorites 👌
Oh merci Fanny, j'adore entendre quand quelqu'un trouve une séance préférée 😌
Tres efficace et agreable quand tu nous rappelle de sourire. Merci
Merci, Anne ! Ravie qu'il te plaise :)
Merci vraiment, c'est très relaxant de suivre vos lumineuses pratiques de yoga, vôtre voix est également apaisante. Je abonne
Dieu vous bénisse ❤
Merci beaucoup et bienvenue ! Ravie de vous avoir parmi nous !
@
Je vous remercie chaleureusement pour votre accueil bienveillant sur votre chaîne.
Je suis également ravi d'être adhérent à votre chaîne. Merci pour le partage de vos savoir et de votre énergie positive !
Je vous souhaite une journée ensoleillée et pleine de réussites.
Dieu vous bénisse 🌹
Merci Joëlle, très belle séance
Bonjour Joelle, je viens de découvrir votre chaîne et ces petites séances courtes sont géniales, merci ! Belle journée depuis Ancona, Italie ❤
Coucou ! Bienvenue parmi nous ! 🙏
Quel enchantement cette séance bucolique ! Merci Joëlle , cela fait un bien fou comme toujours …
Merci Guilaine, ça me fait plaisir de pouvoir pratiquer ensemble :)
Merci 💯🙏🏻
Merci aussi ! 🙏
Excellente séance ! Merci Joëlle !
Merci comme sait beau ou vous etes
Merci beaucoup Nicole 😃 C'est dans le nord de l'Allemagne, on a eu de la chance avec le soleil !
Bonjour Joëlle vous en avez d'autres et plus des séances pour tonifier l'ensemble du corps svp
Bravo Delphine ! Si vous regardez sur l'onglet Playlists de ma chaîne vous trouverez la liste complète de mes séances dynamiques pour le corps entier 😉
Cette séance m'a vraiment aidée à me détendre après ma journée stressante au travail, merci Joëlle ! J'aimerais des vidéos plus longues de 25 ou 30 minutes, j'en ai trouvé deux seulement pour le moment sur votre chaîne mais je suis peut être passée à côté ?
Merci beaucoup de m'avoir rejoint ! Effectivement la plupart de mes séances sur TH-cam sont plus courtes, je travaille sur des possibilités pour en mettre des plus longues ailleurs 😉 Mais en attendant il y a cette playlist avec toutes mes séances de 20 minutes ou plus : tinyurl.com/2s367k3e (aussi retrouvable sur l'onglet Playlists de ma chaîne) À bientôt !!
@ Merci beaucoup d'avoir pris le temps de me répondre, je vais étudier ça avec application 😊
❣️🙏🏾
Super séance 👍👍 merci Joëlle
Merci Joëlle pour cette séance motivante pour la journée 🙏 à très bientôt
La journée commence en beauté, bravo Aurélie 😃
Toujours avec@ 😜