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HEALTHY PASTRY CREAM |SUGAR FREE
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ส.ค. 2024
- I will show you how easy it is to make a healthy pastry cream with only 5 ingredients, once you try it you can eat it spread with fruits, in tartlets, make fillings, millefeuille, creme brule, Catalan cream, any of your favorite desserts.
In the next video we will make a very easy lemon pie with this healthy pastry cream
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PRESCRIPTION
2 egg yolks
3 tablespoons of sugar substitute (monk fruit)
3 tablespoons cornstarch
2 cups milk
Optional to flavor:
Lemon peel
1 cinnamon stick
1 spoon of vanilla
Macros
Makes 300g = 6 servings
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ONE PORTION IS EQUAL TO: 50g
Cal 76
Fat 3.2 g
Carbs 8 g
Protein 3.6 g
Amaran esta crema, preparenla que vengo ahora con los postres!! por aqui les dejo el volcan de chocolate th-cam.com/video/XN3fZjb7gZ8/w-d-xo.html para los enamorados
Ghggggggggggggggggggg
Quedó deliciosa! Gracias, saludos desde Colombia 🇨🇴🤗
@@ismaelrojas3106
⁶
@@ismaelrojas3106 1212
Hay adultos mayores que no pueden comer cualquier cosita y estos vídeos me sirven de referencia para prepararle postres ricos a la señito que estoy cuidando. Que bello que alguien se anime a hacer este tipo de recetas
Que exquisitas tus recetas !!!! Poder comer dulces sin engordar es maravilloso 👏, muchas gracias desde Chile!!
Cuando hago crema pastelera la hago sin huevo, justamente porque una vez se me cocinó 😱😱 ahora que vi tu vídeo lo volveré a intentar. Hago todo lo más que puedo para tener una alimentación saludable 💕
Gracias bella y saludos desde Paraguay 🇵🇾
Preguntas frecuentes:
●¿Puedo sustituir la leche?
Sí. Puedes utilizar la leche o bebida vegetal de tú preferencia.
●¿Con qué puedo sustituir el almidón de maíz?
Puedes utilizar harina de avena o tapioca.
●¿Se puede endulzar con stevia u otro edulcorante?
Sí.
●¿Cuánto tiempo puede conservarse?
Hasta 4 días en el refri, si está en frascos separados.
●¿Y si soy alergica/o al huevo?
Puedes excluirlo...aunque la crema pastelera perderá "un poco" su originalidad, especialmente el tono amarillo que le caracteriza, el espesante que utilices será suficiente para que tenga buena textura. (Literalmente es preparar almidón de maíz, tapioca o crema de avena con leche, jeje...pero la hice así para una receta vegana y quedó bien)
Espero que mi comentario les sea de ayuda.
Pd: Gracias por compartir la receta Lily!
Gracias Alexandra por compartir 🌺🙏
Puedo usar harina normal en vez de almidón de maíz?
Que riiiiiica se ve
Amiga Lily muchas gravias me es de mucha urilidad y de la manera que das tus resetas paso a paso abrazos👍🎊👍👍
La hice y me salio buenisima gracias
Estoy felizzzzzxx🙏😍💜
Voy a hacer tarta de frutillas saludable!!!
Qué maravilla 😊😊😊
la locura con tus recetas excelentes muchas gracias y muchos saludos fascinantes
Hola buen dia. 🙋♀️ todo deliciosos, ya hice varios y queda megadelisioso!! Muchas gracias x tus videos.... ❤️❤️❤️
Riquísima crema pastelera, para hacer una tarta y rellenar las tortas saludables, gracias lily, saludos de Pilar desde Barranquilla Colombia
Me encantan tus vídeos, tu elocuencia, y lo recursivo de tus recetas.
Saludos me encanta esa crema desde RD gracias por todas sus recetas muy buenas todas, Dios le continúe bendiciendo
Gracias 😌
Qué buena receta! Trataré de hacerla! Se me hace agua la boca! Ja ja ja 😋😋😋😋😋💕❤
Buenos tardes desde españa soy colombiana y desde q la vime encantan sus recetas y las hago muy saludables
Un abrazo
Que feliz me haces
Buenisima quiero ha ser una torta con fruta
Delicioso Lily Dios te bendiga
Gracias mañana se la preparo a mi hija, saludos desde Ecuador 😊
Gracias Lily, tus recetas son realmente mega buenisimas y mega rapidicimas
Que buena receta, me fascina la crema pastelera 😋😋😋
A mi tambien🥰☝🏼 gracias
Me salió rica....me encantó con masa wantan
Super
Hola Lily gracias por enseñarnos esta crema ,se ve riquísimo 😋😋😋 saludos desde España 🥰
2 huevos
3 cucharadas de mont fruit
2 tazas de leche
3 cucharadas de Maicena
Piel de limon
Vainilla
Maravilloso Lili. Gracias🇨🇴👍
This channel is excellent thanks sharing your recipes with us..
Gracias Lily tus recetas mega buenisimas😘
Deli Deli Deli!!! Espero con ansia el pay de limón 🤩
Queda megabueno 😂
Gracias soy fan de la crema pastelera y ahora si la puedo volver a comer gracias
La vas a amar🥰❤️
Adoro que hayas puesto los macros!!🥰
Aaaaamo tus recetas, amo tú libro de meal prep! Gracias, gracias gracias!!!
Gracias Olga, que emoción que lo compraste y lo amas! lo compraste digital o impreso? cuando hagas meal prep enviame foto!
@@RecetasLily aich! Tienes razón, lo hice y no tomé fotografias jeje lo compré e book, pero me hubiera gustado tenerlo en físico!
Lo intentaré se ve deli..muchas grs Bendiciones 😘
Ya quiero que vengas a contarme como te quedo🥰
Lo haré! Graciasss, haré con ella una mermelada de café coreana 😁
Ahora por mencionarlo te toda darme la receta👋🏻☺️
@@RecetasLily jajaja si, con gusto, aqui todos nos ayudamos.🌸
Para 6 tarros de 200 ml
1 lt de crema para batir sin azúcar
250 g de azúcar o endulzante
240ml de café expresso
En una olla pones la crema de batir y el azúcar para hervir.
Moviendo siempre para que no se pegue.
Cuando empieze hervir, agregas el café expresso hasta que se espese, más o menos unos 20 mins.
En un frasco esterilizado, poner la mermelada y dejar que se enfríe para ponerla en la refri.
El video esta en youtube también, la cuenta se llama Cocinando Corea 😁
Yo la hice completamente vegana. Utilicé Just en lugar de huevos y quedó perfecta! Gracias por esta excelente receta!!!!!❤
Lily que delicia 😋 me encanta la crema pastelera y en versión lith que emoción mil gracias 🤗🇨🇷
Wow !!! Gracias !!! Me quedó excelente. Esta tarde hago el pie de limón !!!🙏❤❤❤💐💐💐💐
Que emoción 🥰
@@RecetasLily gracias !!!👏👏👏👏
Quiero la de pay de limón desde iruguay
Deliciosa, voy a hacer croissants de almendras
Que rico 😋 se antoja
Me gusta 👍🏼
Super ricoooo... muy delicioso..me encantaron las dos recetas que he visto de ti..me suscribo..gracias!
Me encanto esta receta!!!” La voy a hacer 🤍🤍🤍🤍
Me cuentas❤️
Hola hermosa
Gracias!!!
Buenísimo Lilly, con esa crema pastelera ya se me abrió la mente para muchas recetitas... Como siempre delicioso y saludable todo lo que preparas. Que tengas un lindo día..
dime cuales y las hacemos
@@RecetasLily Hola mi hermosa Lilly, mi hija es amante de dos tipo de repostería que no son tan saludables 😕, el famoso pruciano y la berlina, tienen un relleno extremadamente dulce. Quiero buscar una versión más sana para el pan y rellenarlo con esa deliciosa crema que nos enseñaste... Te adoro.. Besos desde Costa Rica.
Y’a super gracia bella trop contenta té sigo desde Francia pero soy cubana un beso 😘
La estoy haciendo en éste momento! Y preparé un casco de pastel, y le pondré por encima duraznos en almíbar! 😂😅😋😋😋
Haré unos roles de canela, justo estaba buscando una crema pastelera saludable, porque el otro día hice los roles pero sin crema no es igual, para la próxima sabrán deli con esta crema que se ve buenísima
La hice con leche de avena, me quedo deliciosa . Gracias 🙏
Deliciosas todas tus preparaciones liliii
Lily bendiciones desde Canadá 🇨🇦🇦🇲 que delicia tenemos un postre llamado Napoleón lo hare con wsta crema cuídate gracias
Gracias Lily!!! Rico y facil👏👏👏😊👍
Se ve delicioso! Prometo hacerlo.😋
Hola gracias por la receta, yo are una tarta de manzana😂❤
La hice recien, esta exquisita 😍
Ay que rico. Muchas gracias por compartirlo. El postre que me encanta y lleva crema pastelera y "el enrollado" no se lo conoces. Parece un canelini pero es más grande
El pionono? O brazo gitano?
Rica la receta Lili, si la quiero de sabores lo añado adicional a las cantidades de tu receta ? Gracias
Me encanto 🥰🥰🥰🥰
Haré tartaletas con fresas 🍓 mil gracias
Cero sabor a huevo. ¡Demasiado buena!
Soy Fan 💗
Muchas gracias🥰
Cómo la hiciste exactamente?
@@peliseriesgamesportspotti3706 exactamente igual a la receta de Lily !
Felicidades. M gusta tus vídeos
La voy hacer con una tartaleta de frutas🤤
Podrias hacer recetas con endulzantes liquidos porque se qud no es lo mismo
Me salio riquisima Lili mil mil gracias, queria saber cuanto duraba en la heladera??
Que delicioso 😋
Amo tus recetas!
Yo voy a aser mini pay de fresa
Haré fresas con crema
Hola Lily, me encanta tu canal y tus recetas. Quería saber si se puede sustituir la Maicena por Agar Agar.. Saludos desde Chile.
Se podria hacer con cacao o algarroba...y servir en una copa como postre ...decorada a gusto...
Muchas gracias por las recetas ricas y saludables. Se puede usar alulosa o eritritol? Y que cantidad por favor
La misma
Uy esos hojaldres que he visto con la crema pastelera me han hecho saltar los ojos jejejejej. Ya me diste envidia.
Saludos 👍😃
Deliciosa la he hecho dos veces, importante en la cáscara de limón sólo la parte verde nada de la parte blanca porque se pone un poquito agria.
si correcto! muchas gracias!
Ricooooooo 💕💕💕
😍😍😍😍😍 gracias, gracias gracias
A ti por venir a verme y dejarme este mensaje
Buenísimo
Un cake. Hare hehe
Hola se ve buenísimo .Que leche se utiliza, descremada,sin lactosa,normal o la que una quiera?.
Gracias por la recete . Un abrazo 😘
La que quieras 👋🏻🥰
Gracias Lily ,por tu respuesta. Que tengas un lindo día 🙂🌷☀️
Cuánto dura en la nevera ? LA VOY A HACER SÍ O SÍ, espero ese pie de limón con ansias
Hola hermosa 😘
Estoy obsesionada con tu canal. Soy nueva, ya me subscribí y no se cuantos videos me he visto. Ahora tengo que hacerlas jeje saludos paisana!
Ay que bella! Muchas gracias ¿cual receta vas a probar ?
@@RecetasLily Voy hacer la mayonesa de huevo cocido y el cake que tenia poquitos ingredientes de chocolate 😍oh y el mouse de choco también! Soy una amante del chocolate sin remedio 😅
También se puede usar leche vegetal?
Desde China hacemos todas tus recetas!
Wow muchas gracias ❤️ como se dice mega bueno en chino?😂
@@RecetasLily Jajaja Lily se escribe así: "hào chī" y se pronuncia "jao chi". Asi que tu comida es 好吃!
Eres demasiado top
Lilly!!!! Como puedo sustituir el almidón de maíz???????? Se ve DELICIOSA ! tienes nueva suscritora!
Gracias bienvenida puedes usar harina de avena
Bombas , ppr favor una receta de bombas saludables😜🙈
Amo las bombas🤜🏼🤛🏼
Se.podran hacer saludables?🤔
También se lo puedo poner enmedio de un cheesecake??para qué e tenga ese relleno?? gracias
Lily gracias! Sos una genia..❤ con que sustituyo almidon se maiz?..desde argentina..xoxoxoxo
Con alguna harina para que te ayude a espesar
Hola gracias, para keto, me podrías decir con qué sustituir el almidón?
Con goma xantana puede ser
Me encantan sus recetas, ahora tiene una nuevo suscriptor, estoy aprendiendo con sus recetas, pero tengo dudas 🙄hace tres semanas que empecé a comer saludable pero las únicas harinas que puedo consumir son de Sésamo, chia y lino, alguna puede sustituir la maizena?, ya que no la podemos consumir en esta dieta cetogenica, todavía no entiendo si son saludables sus recetas Porque si la puede usar la maizena?
Lily se puede aser con leche de almendras
Se vé súper rica! Una pregunta si no utilizo lácteos puedo usar otra leche? Y la maicena se puede sustituír por almidón de yuca? Gracias
Si cualquier leche y entiendo que otro almidón deberia funcionar, me cuentas!
Es como lo mismo
Hola Lily se puede usar leche de almendras o de coco gracias
Hola Con qué puedo reemplazar la maicena
Hola, te sigo hace algún tiempo , me gustaría q dieras las medidas en cucharadas, no tengo pesa para saber los gramos. Gracias, puedes decirme que marca es esa cocina q usas ?????
Tengo tosdos los ingredientes es ya como la cuarta receta que hago siguiendo tus videos y me quedan super bien y deliciosos me encantaria enviarte las fotos de los postres pero no tengo instagram😔
Gracias !! Enviamelas a recetaslily@gmail.com ❤️🥰
@@RecetasLily ok
Hola lily graciassssss por compartir tus recetas! Una pregunta: puedo usar leche de almendra?
Si puedes ❤️
@@RecetasLily que leche usas tu ? Gracias
Hola, super la receta. Una pregunta se puede hacer con leche de almendras??