Com a sua explicaçao passo a passo consegui fazer melhor , pois ja vinha tentando sozinha e nao entrava o vacum de jeito nenhum , achava q era pq a barriga ta grande , mas c esse video vi q era a respiração errada , gratidão
Ahhhh, esse relato deveria ficar fixo para todo mundo ver. As pessoas ficam com essa ideia, mas o que melhora é a prática. Fico feliz em ler seu comentário ♥️😍👏🏽
Seu melhor vídeo. Muito bem explicada a mecânica das 6 etapas. Já vi vários vídeos seus, mas esse é de longe o melhor. Agora pretendo avançar na sequência. Mas fala pra mim, devo liberar o diafragma toda vez que for fazer o abdominal?
Incrível como desde o primeieo video que vi no teu insta ja comecei a me policiar nos exercicios ma academia, antes fazia com o abdomen solto e até respiro melhor, indo para 3a semana de hipopressivo e amando tuas dicas! Continua 👏🏻👏🏻👏🏻
Gracias a ti. ¡Hola! Me olvido de poner los subtítulos en español ... Acabo de editar el video y estoy tan ansioso por publicarlo que no pongo los subtítulos. pero prometo intentar recordar los próximos videos 🙏🏽
Me chama nesse WhatsApp de atendimento. Vou te passar as informações e te dar mais atenção. Fala que veio do TH-cam. Te aguardo 💚 wa.me/5532999302098?text=
Parabens prof tudo passo a passo. Prof tenho uma hernia umbilical 1,0 cm, quais os exercicios que posso fazer para fortalecer a barriga para a hernia nao sair pra fora?
Bora perder barriga comigo,bibizete. 🫶🏻 Eu ensino do zero!! Você vai aprender etapa por etapa. Além disso,pode tirar dúvidas direto comigo no nosso grupo de apoio 🥰💚 Clique no link para participar do meu desafio de 14 dias e perder até 7cm de barriga: 🔗 pay.hotmart.com/I88888679A?off=dbtwjy68&checkoutMode=10
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Bibi, primeiramente obrigada pelo ensinamento. Estou assistindo a série toda de hipopressivo. Fiquei com uma dúvida. Essa respiração que vc ensina, sorrindo, ela é a ideal também para exercícios de força? Quando malho nunca sei se estou respirando certo. Acho muito agressivo ter que prender a respiração para fazer força e depois soltar um urro! Sabe? Obrigada!! To na torcida para vc me notar aqui. hehe
Eiiii,bibizete! Notadíssimaaa 💚💚 hahah! Ao soltar o ar é importante que você contraia o abdômen. 🥰 Se você ainda não é minha aluna,te convido a conhecer meu desafio de 14 dias para perder até 7cm de barriga. 👇🏻 Bora perder barriga comigo,bibizete. 🫶🏻 Clique no link para participar: 🔗 pay.hotmart.com/I88888679A?off=dbtwjy68&checkoutMode=10
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Preciso perder 20kg. Tenho muita capa de gordura na poxete. Ja estou em processo de reeducacao alimentar e ja iniciei as atividades fisicas. Posso fazer o hipopressivo? Ou com essa barriga nao da? E me ajudaria nesse processo? E tbm gostaria de saber se ajuda a messe processo de perca de gordura, a poxete nao ficar tao flácida
Eu faço a abertura do vacum,mas ele não e tão aberto,vc pode me dá uma dica, acredito que não tem muito força, tenha uma filha de 3 anos e a minha diástase e aquela de pochete
Você pode estar cometendo vários erros comuns: contraindo o abdômen ou seja, está endurecendo a barriga e é necessário relaxar a barriga para conseguir sugar. Estar respirando pela barriga, ainda estar com o diafragma muito tenso e estar respirando antes de sugar a barriga. Eu ensino etapa por etapa nos meus programas e todo mundo que começa consegue aprender o jeito certo de executar. Eu ensino os sinais para você perceber se está fazendo o vacuum, mesmo que a barriga entre pouco. Além disso, vacuum é treino e você precisa treinar da forma correta para conseguir fazer e ver resultado. Aprender a sugar a barriga é só início. 💚Me chama no WhatsApp. Vou te mandar mais informações e te dar mais atenção. Fala que veio do TH-cam Só clicar no link 👉🏻 wa.me/message/PRWJBPQP32NOD1 Te aguardo! 🫶🏻
Vem treinar comigo,bibizete! Meus programas ajudam a acabar com a barriga mole,caída,estufada,a reduzir estômago alto,pochete,a melhorar o intestino e dores nas costas..São mais de 20 benefícios que o hipopressivo proporciona. E eu ensino do zero! Bora? Me chama no WhatsApp. Vou te mandar mais informações e te dar mais atenção. Só clicar no link 👉🏻 wa.me/message/PRWJBPQP32NOD1 Te aguardo! 🫶🏻
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![สาวเมืองเพชร - ธีเดช ทองอภิชาติ [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/kEt7F9PvO3I/mqdefault.jpg)
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Ahhhh, esse relato deveria ficar fixo para todo mundo ver. As pessoas ficam com essa ideia, mas o que melhora é a prática. Fico feliz em ler seu comentário ♥️😍👏🏽
Comecei hj
Mas essa respiração pela tem que ser feita mesmo fora do hipopressivo?
Eu já tinha o hábito de respirar com o diafragma, mas a técnica melhorou mais ainda minha respiração.
Seu melhor vídeo. Muito bem explicada a mecânica das 6 etapas. Já vi vários vídeos seus, mas esse é de longe o melhor. Agora pretendo avançar na sequência. Mas fala pra mim, devo liberar o diafragma toda vez que for fazer o abdominal?
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Ahhhh, que perfeitaaaa! Isso aí! Faz toda diferença 👏🏽👏🏽👏🏽
Aín zenti, parece uma bonequinha ensinando, muito fofa!
Lindona, muito obrigada ❤️
Muito legal !!!Nunca tinha visto essa maneira de respirar e prender a barriga , deixando um vácuo. . Amei.
Bem legal
Muito bom, bem explicado.... Agora fico com a barriga trincada 👏✨
Show 🤩🤩🤩
Showww..comecei...
Gratidão
Comprei seu curso estou colocando em prática 😍
Ótimo vídeo! 👏👏
Parabens pelo video muito legal
Me encanta cómo explicás!!!
Muchas gracias
Saludos desde Uruguay 🥰
Gracias a ti. ¡Hola! Me olvido de poner los subtítulos en español ... Acabo de editar el video y estoy tan ansioso por publicarlo que no pongo los subtítulos. pero prometo intentar recordar los próximos videos 🙏🏽
Amo seus vídeos!
Amei as explicações! Você faz ficar mais facil
Fazendo todos os dias ❤️
Muito bom !
Amei o vídeo, agora sim consegui entender o ritmo
Muito interessante
Me chama nesse WhatsApp de atendimento. Vou te passar as informações e te dar mais atenção. Fala que veio do TH-cam.
Te aguardo 💚
wa.me/5532999302098?text=
Incrível não conhecia a técnica
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 vem conhecer mais!!!
Melhor explicação
Explicação maravilhosa 😍
❤ amando
♥️
Comprei o e-book, mas estou iniciando vendo os vídeos. Ansiosa para começar a praticar. Vc explica muito bem, de forma didática
BRIGADA 💚💚💚
AMEI A EXPLICAÇAO, COMPREI O EBOOK E ESTOU AMANDO , É MUITO DIDATICO, PARABÉNS
Ahhhhhh, que felicidade em ler essa mensagem ❤️❤️❤️❤️❤️
Adorei esse vídeo seu parabéns
Que vídeo maravilhoso! Aprendi muito .
Fazendo todos os dias!!!
Isssso
Vídeo muito bom, obrigada!!!
♥️
Bibi você é maravilhosa
💚💚💚🥰🥰🥰
Adorando suas explicações ❤️
💗💚💪
Melhor explicação que já encontrei, obrigada.
💗💗
Parabéns bibi
Brigdaaa ♥️
Conheci seu canal hoje e estou amando!!!
Obaaaa 💗💚🫶🏻
Obrigada pelas dicas
Muito bom
Que vídeo maravilhoso !!!!!!
♥️♥️
Parabens prof tudo passo a passo.
Prof tenho uma hernia umbilical 1,0 cm, quais os exercicios que posso fazer para fortalecer a barriga para a hernia nao sair pra fora?
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Espero conseguir aprender dessa vez. Já fiz até aula e não consegui fazer .
Eiiii,bibizete! 💚
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Oi!
Obrigada vou treinar
👏🏻👏🏻
😍😍😍😍
Oiii Bibi essa é a minha maior dificuldade. Aline
Eiiii,bibizete! 💚
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Bibi, primeiramente obrigada pelo ensinamento. Estou assistindo a série toda de hipopressivo. Fiquei com uma dúvida. Essa respiração que vc ensina, sorrindo, ela é a ideal também para exercícios de força? Quando malho nunca sei se estou respirando certo. Acho muito agressivo ter que prender a respiração para fazer força e depois soltar um urro! Sabe?
Obrigada!! To na torcida para vc me notar aqui. hehe
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❤️❤️❤️❤️❤️
Que top 💖
A liberação do diafragma tem que ser feita todo dia antes de fazer o hipopressivo?
Primeiro diaaaaaaa
Vc é de SP? Queria fazer aulas com vc pessoalmente pra me ajudar
Eiii,bibizete! 💚
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Ou com essa barriga nao da?
E me ajudaria nesse processo?
E tbm gostaria de saber se ajuda a messe processo de perca de gordura, a poxete nao ficar tao flácida
Pode! Olha os shorts do canal e os outro vídeos , ela fala muito sobre isso!
Como inspirar p retornar depois do vácuo.. se a respiração está presa? Não entendi esta parte.
Tenho a mesma dificuldade apontada pela Luzy. Como inspirar depois do vacum, estando com a respiração suspensa?
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Você pode estar cometendo vários erros comuns: contraindo o abdômen ou seja, está endurecendo a barriga e é necessário relaxar a barriga para conseguir sugar. Estar respirando pela barriga, ainda estar com o diafragma muito tenso e estar respirando antes de sugar a barriga.
Eu ensino etapa por etapa nos meus programas e todo mundo que começa consegue aprender o jeito certo de executar. Eu ensino os sinais para você perceber se está fazendo o vacuum, mesmo que a barriga entre pouco. Além disso, vacuum é treino e você precisa treinar da forma correta para conseguir fazer e ver resultado. Aprender a sugar a barriga é só início.
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Te aguardo! 🫶🏻
Eu tenho bastante dificuldade no soltar o ar
Estou te seguindo e tentando fazer seus exercícios, mais estou tentando fazer sentada e tenho dificuldade, é normal?
Siim, normal. Algumas posturas são mais difíceis
Não consigo mds 😭😭
Vem treinar comigo,bibizete! Meus programas ajudam a acabar com a barriga mole,caída,estufada,a reduzir estômago alto,pochete,a melhorar o intestino e dores nas costas..São mais de 20 benefícios que o hipopressivo proporciona. E eu ensino do zero! Bora?
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Te aguardo! 🫶🏻
Gente eu descobri que respiro pela boca😂😂😂😂.
Eu chego lá.
Vou fazer várias vezes.
Eu mexo demais a bariga😂😂😂😂
Bora perder barriga comigo. Clique no link para participar do meu desafio de 14 dias e perder até 7cm de barriga:
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Bebê de 6 meses preciso da minha barriga de volta
Minha barriga estufa quando eu respiro pelo nariz 🥺
Não consigo puxar o ar assim gente,socorro!Preciso aprender a fazer isso😪
Além desse vídeo, tem outros na playlist. Da uma olhada.
Minha mao da barriga não meche, ufffaa kkkkk
Uhuuuul
Que vídeo maravilhoso!!!
💚💚💚🥰🥰🥰🥰