дякую вам велике за цей важливий україномовний контент!! вирішила нарешті покінчити зі своїм рхп бо справді дуже виснаженна після цього всього, і такі відео справді додають мотивації:)
чудово Вас розумію, але спробуйте сконцентруватись на інших джерелах радості, наприклад, хобі, більше проведення часу з близькими, собою, намагайтесь їсти тоді, коли справді відчуваєте фізичний голод. якби мені навіть півроку тому сказали, що зможу власними силами вибратися з цьому кола аду - не повірила. але ми дуже сильні і я вірю безмежно, що це минеться!
божечки, дякую, дівчаточки, милі, ви найкращі і найгарніші. дякую автору за відео. я два роки боролася з рхп але коли почала робити ці пункти я полюбила себе, я зрозуміла, що не стану гіршою через це, зрозуміла , що мене люблять, мені приділяють увагу і люблять такою якою я є , я відчуваю ці емоції і це тепло, це неймовірно. я дуже багато втратила забороняючи собі те чого дуже хотіла, але зараз я відчуваю себе комфортно і це нереально круто)))
ця тема довгий сам була для мене тригером і ахілесовою п’ятою. знаю, що багато дівчат та хлопців борються з рхп, тому для мене це було як місія донести свою історію. рада, що дивитесь 🌼
Зараз маю кп ,постійно думаю про їжу .З навчання їду і думаю "Так що ж такого смачненького з'їсти ".Саме головне ,що з'їдаю дуже багато ,ну дуже і не можу зупинитися ... Розумію ,що все треба з цим закінчувати ,але ні не виходить не можу змінити звички і думки
дуже вас розумію:( цей період просто треба пережити і пройти. головне - намагайтесь проводити час активно, зустрічатися з близькими, щось нове вчити, аби ці думки не займали пріоритетне місце! я у вас дуже вірю і сподіваюсь, що незабаром це пройде.
Якщо б Ви були непроти, я б дуже хотіла з Вами поспілкуватись, в мене дуже схожа ситуація і я неможу вже жити в цьому стані… Вирішила почати боротись з цим, пішла до психолога від «Червоного Хреста» і через декілька сеансів вона мені каже: «я не буду давати тобі направлення до психотерапевта і до інших лікарів, бо я небачу проблеми», і після цього мені стало ще гірше… Перший раз в житті поділилась цим з кимось і отримала таку реакцію… А сама настільки втомлена від такого життя, що інколи в своїх думках починаю бажати собі найгіршого просто щоб перервати це коло😫
Дякую велике вам ❤ Мене була анорексія ( мені було 13 років , зараз 14 років ). Я 8 місяців худла від 45 кг до 25 кг при зрості 165 см . Я попала в лікарню , тому що я вже ходити не могла . У лікарні почали зі мною працювати . Дякую своїм батькам , що всяко допомагали мені вибратися з "аду" . Я вже на 7 місяці відновлення поправилась на 20 кг . Але мене зараз йде рецидив із-за того ,що мене ( як батьки та лікарі кажуть ) м'язи появилися ,тому ти більша стала , а я цього не можу сприйняти( свого тіла ) . Мене ось було 2 місяці переїдання ,тому що я себе на цих продуктах обмежувала . Та для 6 день не переїдати і їсти нормально - це перемога . Але ж як я казала раніше я знову хочу обмежувати себе ,бо не люблю своє тіло . Я надіюсь , що я себе полюблю ,яка я є і не буду худнути . Я собі кожного дня кажу:" Маша не думай ,не потрібно худнути ,ти гарна , ти їси 6 день нормально ". ніхто не є ідеальним,кожен особливим є по своєму, тому всі є гарні хто це не був 🤩. Любіть себе і своє життя 🥰🤗
дуже дякую за це відео ! я з рхп вже близько 5 років, і щоразу в спробах вийти в ремісію, я просто переходила з одного виду рхп на інше(кп, анорексія, орторексія, булімія). дуже хочу покінчити з цим і вилікуватися, сподіваюся, що скоро зможу прийти до одужання
сонечко, я дуже вірю у твоє скоріше одужання! сподіваюсь, що хоч трошки допомогла з порадами, бо як ніхто знаю, про що йде мова. дякую за твою історію, знай, що ти не одна!
Ви неймовірна молодець😍 Пройшла аналогічний шлях, тільки 8 років тому. Тоді, в 2014, про це ніхто не говорив, інформації не було, тим більше в україномовному просторі. Мені здавалося, що я сходжу з розуму, що я одна з такими проблемами. Тому дякую Вам за те, що ділитеся своєю історією, це дуже важливо 🤗
не можу не почувати провину. життя перетворюється на пекло. сьогодні не змогла вийти на вулицю через те як виглядаю після того як поїла. з роками стає все гірше, хочу звернутися до психолога,бо сама не справляюсь.
найжахливіший етап… розумію Вас як ніхто інший. колись мені дуже допомогли відео Євгенії Стрелецької про рхп та переїдання. і найважливіше, що я з них винесла для себе - робити усе навпаки, себто ламати це порочне коло. страшно - зроби це; не можеш дозволити солодке або смажене - з‘їш це. якщо справді відчуваєте потребу у спеціалісті - звертайтесь! треба позбуватись скоріше того, що Вас руйнує 🥺💗
Дуже круте відео, дякую) Багато, що справді допомагає, особливо ведення щоденника. Однак поки не можу відмовтися від підрахунку калорій, оскільки в мене об'єктивно є багато зайвої ваги і щоб покращити своє фізичне здоров'я потрібно схуднути. А з іншого боку підрахунок калорій все ще тригерять моє РХП. І виходить трохи замкнуте коло
Раніше було багато переїдань,потім було ПП головного мозку,потім почались знову кп за які я почала себе жостко винити хотілося піти виблюваться але я себе стримувала(тобто це були тільки думки).Тепер в мене пропав апетит я в себе запихую силою +-1500 ккал(я не рахую) .Також зараз почались проблеми з засинанням.Раніше ходила на тренування і мені це подобалось,мені реально ставало легше фізично і морально.Зараз в мене немає сили на просто прогулянку. Я розумію чому в мене немає апетиту,але як мені з цим справитись я хз. Страшно коли кп але не менш страшно коли в мене немає голоду. Хочу жити посередині,а не на цих крайнощах
+ думки про їжу 24 на 7 Раніше це було "нафіга ти це з'їла" і шоб я хотіла з'їсти сьогодні, завтра чи будь коли.А зараз це шось типу" треба поснідати"," треба шось" з'їсти, " треба їсти".
Я впевнена що в мене є рхп, та я живу в місці де немає психотерапевтів, сім'я мене не зрозуміє, я знаю про що говорю, у мене немає грошей на спеціаліста. Я хочу з цим боротись я не зможу з цим жити, це дуже важко. А ще я просто не можу їсти все, у мене проблеми зі шлунком і від багатьох продуктів у мене печія або здуття. Коли я відчуваю негативні емоції я хочу з'їсти щось солодке, і ці думки нав'язливі
Дякую 😊А що робити в тих випадках , коли вже впродовж 4 місяців собі дозволяю їсти все і в супер великих порціях ( наприклад можу з’їсти 3 порції великих пасти, а зверху ще щось) І цей апетит не вщухає 😢такого в мене ще не було
так, розумію… чесно кажучи, у той час я не дуже звертала увагу на те, що її аудиторія майже уся російська… але з початку вторгнення вона дуже багато допомагала українцям, тому на це очі теж не варто закривати, до того перейшла на українську :)
Жіноча логіка це відсутність будь якої логіки. Якось так. Ці дрібні, як на мене, проблеми вже давно були вирішені і не потребують заново вигадування велосипеда.
і вам дякую за перегляд! переглянула усю допомогу Жені, але так і не знайшла цю інформацію. вона багато допомагала на початку війни українцям, можете переглянути в її спільноті) ми всі розуміємо, що її аудиторія в більшості російська, як мінімум була, але людина стала на правильний шлях.
я не психолог/психотерапевт, тому не можу нічого рекомендувати. це тільки мій досвід. але я думаю, що у твоїй ситуації, треба прислухатися до організму.
перепрошую, згрішила. відео опублікувала майже рік тому. не зробила якісний ресьорч стосовно Стрелецької. у нас є достатня кількість інших класних спеціалістів, тому прогу не звертати уваги саме на цю мою пораду. дякую за розуміння❤️
А якщо до усіх обмежень я виглядала погано а почувалася ще гірше? Якщо в житті просто не було досвіду нормального харчування? Я виросла на шоеоладних батогчиках і хлібі з повидлом. Мозок хоче цього а не корисних для здоров'я речей. Так нічого доброго не вийде.
тільки з власного усвідомлення правильного і неправильного (хоча не дуже люблю таке формулювання), зі свідомого ставлення до свого організму, ми розвиваємо здорові стосунки з нашим тілом. якщо вам комфортно їсти те, що ви їсте - будь ласка. а мій меседж у цьому відео був до тих людей, хто страждає від проблем пов'язаних з нав'язливими думками щодо їжі, які не дають адекватно повноцінно функціонувати.
дякую вам велике за цей важливий україномовний контент!! вирішила нарешті покінчити зі своїм рхп бо справді дуже виснаженна після цього всього, і такі відео справді додають мотивації:)
дякую, що споживаєте український контент і якнайшвидше покінчити з рхп!🙏🏼
доброго дня, насправді стало дуже цікаво за ваш стан
ви досягли своєї цілі?
Нажаль,їжа для мене єдине джерело радості 😥 більше нічого не викликає в мене задоволення
чудово Вас розумію, але спробуйте сконцентруватись на інших джерелах радості, наприклад, хобі, більше проведення часу з близькими, собою, намагайтесь їсти тоді, коли справді відчуваєте фізичний голод. якби мені навіть півроку тому сказали, що зможу власними силами вибратися з цьому кола аду - не повірила. але ми дуже сильні і я вірю безмежно, що це минеться!
Як же вас приємно слухати, та ще й українською💓
Лізо, дуже-дуже дякую🥹🫂
божечки, дякую, дівчаточки, милі, ви найкращі і найгарніші. дякую автору за відео. я два роки боролася з рхп але коли почала робити ці пункти я полюбила себе, я зрозуміла, що не стану гіршою через це, зрозуміла , що мене люблять, мені приділяють увагу і люблять такою якою я є , я відчуваю ці емоції і це тепло, це неймовірно. я дуже багато втратила забороняючи собі те чого дуже хотіла, але зараз я відчуваю себе комфортно і це нереально круто)))
єєє, рада вітати у спільності вже НЕ рхпшників! ти велика молодчинка 🫶
Дякую вам, ви освітлюєте цікаву тему. Велика подяка за україномовний контент 💛💙
ця тема довгий сам була для мене тригером і ахілесовою п’ятою. знаю, що багато дівчат та хлопців борються з рхп, тому для мене це було як місія донести свою історію. рада, що дивитесь 🌼
Зараз маю кп ,постійно думаю про їжу .З навчання їду і думаю "Так що ж такого смачненького з'їсти ".Саме головне ,що з'їдаю дуже багато ,ну дуже і не можу зупинитися ...
Розумію ,що все треба з цим закінчувати ,але ні не виходить не можу змінити звички і думки
дуже вас розумію:( цей період просто треба пережити і пройти. головне - намагайтесь проводити час активно, зустрічатися з близькими, щось нове вчити, аби ці думки не займали пріоритетне місце! я у вас дуже вірю і сподіваюсь, що незабаром це пройде.
Якщо б Ви були непроти, я б дуже хотіла з Вами поспілкуватись, в мене дуже схожа ситуація і я неможу вже жити в цьому стані… Вирішила почати боротись з цим, пішла до психолога від «Червоного Хреста» і через декілька сеансів вона мені каже: «я не буду давати тобі направлення до психотерапевта і до інших лікарів, бо я небачу проблеми», і після цього мені стало ще гірше… Перший раз в житті поділилась цим з кимось і отримала таку реакцію… А сама настільки втомлена від такого життя, що інколи в своїх думках починаю бажати собі найгіршого просто щоб перервати це коло😫
Практика з писанням емоцій і диханням супер, повинен бути гарний результат
так, мені теж ця частина лікування сподобалась 🤧✨
Дякую велике вам ❤ Мене була анорексія ( мені було 13 років , зараз 14 років ). Я 8 місяців худла від 45 кг до 25 кг при зрості 165 см . Я попала в лікарню , тому що я вже ходити не могла . У лікарні почали зі мною працювати . Дякую своїм батькам , що всяко допомагали мені вибратися з "аду" . Я вже на 7 місяці відновлення поправилась на 20 кг . Але мене зараз йде рецидив із-за того ,що мене ( як батьки та лікарі кажуть ) м'язи появилися ,тому ти більша стала , а я цього не можу сприйняти( свого тіла ) . Мене ось було 2 місяці переїдання ,тому що я себе на цих продуктах обмежувала . Та для 6 день не переїдати і їсти нормально - це перемога . Але ж як я казала раніше я знову хочу обмежувати себе ,бо не люблю своє тіло . Я надіюсь , що я себе полюблю ,яка я є і не буду худнути . Я собі кожного дня кажу:" Маша не думай ,не потрібно худнути ,ти гарна , ти їси 6 день нормально ". ніхто не є ідеальним,кожен особливим є по своєму, тому всі є гарні хто це не був 🤩. Любіть себе і своє життя 🥰🤗
Як приємно слухати українську. Дякуємо Вам величезне і за мову і за цінні поради.
приємно читати такі коментарі! обіймаю🫶
дуже дякую за це відео !
я з рхп вже близько 5 років, і щоразу в спробах вийти в ремісію, я просто переходила з одного виду рхп на інше(кп, анорексія, орторексія, булімія). дуже хочу покінчити з цим і вилікуватися, сподіваюся, що скоро зможу прийти до одужання
сонечко, я дуже вірю у твоє скоріше одужання! сподіваюсь, що хоч трошки допомогла з порадами, бо як ніхто знаю, про що йде мова. дякую за твою історію, знай, що ти не одна!
@@mariykahlushakova орторексія то зож головного мозку їси тільки одну траву і проходиш 30км в день....
Ви неймовірна молодець😍
Пройшла аналогічний шлях, тільки 8 років тому. Тоді, в 2014, про це ніхто не говорив, інформації не було, тим більше в україномовному просторі. Мені здавалося, що я сходжу з розуму, що я одна з такими проблемами. Тому дякую Вам за те, що ділитеся своєю історією, це дуже важливо 🤗
рада, що створюємо таке доброзичливе, щире ком’юніті! 💞
Який чарівний голос у вас дівчинко 😃 і дуже дякую за відео
Ти дуже класна! Чудова вимова й зміст відео, дякую, знімай ще ❤
дякуую, котичок! буду старатися для вас :)
ви дуже мила! рада що потрапила на ваше відео
дуже дякую, зіронько!
Всім привіт. Мене звати Юля,я одужала від компульсивного переїдання ❤️Якщо комусь потрібна допомога,я буду рада поділитись своєю історією та досвідом🙏
Я б із задоволенням отримала від вас інформацію
Звісно, цікаво!! Розкажіть! Для цього можна телеграм стрворити
Цікаво
Цікаво
Цікаво 🙏🏻
не можу не почувати провину.
життя перетворюється на пекло.
сьогодні не змогла вийти на вулицю через те як виглядаю після того як поїла. з роками стає все гірше, хочу звернутися до психолога,бо сама не справляюсь.
найжахливіший етап… розумію Вас як ніхто інший.
колись мені дуже допомогли відео Євгенії Стрелецької про рхп та переїдання. і найважливіше, що я з них винесла для себе - робити усе навпаки, себто ламати це порочне коло. страшно - зроби це; не можеш дозволити солодке або смажене - з‘їш це.
якщо справді відчуваєте потребу у спеціалісті - звертайтесь! треба позбуватись скоріше того, що Вас руйнує 🥺💗
Клас!!Мені варто було почути про відчуття прочини!ДЯКУЮЮ!!
Дуже круте відео, дякую) Багато, що справді допомагає, особливо ведення щоденника. Однак поки не можу відмовтися від підрахунку калорій, оскільки в мене об'єктивно є багато зайвої ваги і щоб покращити своє фізичне здоров'я потрібно схуднути. А з іншого боку підрахунок калорій все ще тригерять моє РХП. І виходить трохи замкнуте коло
Дякую за відео! ❤️🇺🇦
будь ласка, сонце! рада, що сподобалось ❤️
дякую за відео! сподівась я теж зможу колись вийти в ремісію( обіймаю🤎
сонечко, я в тебе неймовірно вірю! тримаю кулачки🌼
Дякую вам на відео!!🥰
дякую, що дивитись! сподіваюсь, що чимось змогла допомогти навіть через екран 💗
Така красива у вас українська і голос 🥰🥰🥰
Яніно, безмежно вдячна!
Раніше було багато переїдань,потім було ПП головного мозку,потім почались знову кп за які я почала себе жостко винити хотілося піти виблюваться але я себе стримувала(тобто це були тільки думки).Тепер в мене пропав апетит я в себе запихую силою +-1500 ккал(я не рахую) .Також зараз почались проблеми з засинанням.Раніше ходила на тренування і мені це подобалось,мені реально ставало легше фізично і морально.Зараз в мене немає сили на просто прогулянку. Я розумію чому в мене немає апетиту,але як мені з цим справитись я хз. Страшно коли кп але не менш страшно коли в мене немає голоду. Хочу жити посередині,а не на цих крайнощах
+ думки про їжу 24 на 7
Раніше це було "нафіга ти це з'їла" і шоб я хотіла з'їсти сьогодні, завтра чи будь коли.А зараз це шось типу" треба поснідати"," треба шось" з'їсти, " треба їсти".
дякую сонечко
🥹🫂
Я впевнена що в мене є рхп, та я живу в місці де немає психотерапевтів, сім'я мене не зрозуміє, я знаю про що говорю, у мене немає грошей на спеціаліста. Я хочу з цим боротись я не зможу з цим жити, це дуже важко. А ще я просто не можу їсти все, у мене проблеми зі шлунком і від багатьох продуктів у мене печія або здуття. Коли я відчуваю негативні емоції я хочу з'їсти щось солодке, і ці думки нав'язливі
Дякую 😊А що робити в тих випадках , коли вже впродовж 4 місяців собі дозволяю їсти все і в супер великих порціях ( наприклад можу з’їсти 3 порції великих пасти, а зверху ще щось)
І цей апетит не вщухає 😢такого в мене ще не було
Дякую за цікаву інформацію! Якраз зараз це для мене дуже актуально. Чи можете ви порадити ще якогось психолога, бо не можу слухати російською.
Єєє, теж після відео Стрелецької почала рекавері. Прогрес за майже рік дуже непоганий. Хоча після вторгнення трохи відкотилася
так, розумію… чесно кажучи, у той час я не дуже звертала увагу на те, що її аудиторія майже уся російська… але з початку вторгнення вона дуже багато допомагала українцям, тому на це очі теж не варто закривати, до того перейшла на українську :)
@@mariykahlushakova я бачу, ти вирішила зайти в ютюб на всі коменти людей повідповідати😂
🙈 я потонула в роботі і роботах з університету перед сесією…
@@mariykahlushakova тримайся 😂🤘
Жіноча логіка це відсутність будь якої логіки. Якось так. Ці дрібні, як на мене, проблеми вже давно були вирішені і не потребують заново вигадування велосипеда.
володимир адамчук, а чого це ви дивитеся відео про рхп? пролистали і живіть спокійно
@@katerynahryshko222 дивлюсь бо дійсно цікавлюся темою правильного харчування та проблем із ним повʼязаних.
Гарний голос і мова українська ❤️
дякуую♥️🫶🏻
Дякую за класні рекомендації, але чому ви радите канал терапевтки, яка приймає донати на яндекс гаманець?
і вам дякую за перегляд!
переглянула усю допомогу Жені, але так і не знайшла цю інформацію. вона багато допомагала на початку війни українцям, можете переглянути в її спільноті)
ми всі розуміємо, що її аудиторія в більшості російська, як мінімум була, але людина стала на правильний шлях.
@@mariykahlushakova ця інформація в описі її каналу
я тебе люблю
Якщо я не розумію, що хочу їсти?
я не психолог/психотерапевт, тому не можу нічого рекомендувати. це тільки мій досвід.
але я думаю, що у твоїй ситуації, треба прислухатися до організму.
класно.але як схуднути?!і чи зможу я взагалі колись схуднути?
я ж не психолог, психотерапевт. не можу нічого підказати вам, на жаль. але єдине, що знаю, - ця проблема завжди криється у нашій голові та думках)
Так все класно починалось. Я майже готова була до вас дослухатись і тут Срелецька. 😩
перепрошую, згрішила. відео опублікувала майже рік тому. не зробила якісний ресьорч стосовно Стрелецької. у нас є достатня кількість інших класних спеціалістів, тому прогу не звертати уваги саме на цю мою пораду. дякую за розуміння❤️
А якщо до усіх обмежень я виглядала погано а почувалася ще гірше? Якщо в житті просто не було досвіду нормального харчування? Я виросла на шоеоладних батогчиках і хлібі з повидлом. Мозок хоче цього а не корисних для здоров'я речей. Так нічого доброго не вийде.
тільки з власного усвідомлення правильного і неправильного (хоча не дуже люблю таке формулювання), зі свідомого ставлення до свого організму, ми розвиваємо здорові стосунки з нашим тілом. якщо вам комфортно їсти те, що ви їсте - будь ласка. а мій меседж у цьому відео був до тих людей, хто страждає від проблем пов'язаних з нав'язливими думками щодо їжі, які не дають адекватно повноцінно функціонувати.
Переходьте на цукрозамінник і фрукти їжте
@@nightmaresdaughter666 якщо я хочу шоколад-я хочу шоеолад а не банан чи апельсин