Вилікувати Кіфоз - вирівняти поставу
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- В кожної дитини формується природні вигини хребта: шийний лордоз, грудний кіфоз, поперековий лордоз. Грудний кіфоз сам по собі є нормою. Проблеми виникають тоді, коли ступінь вираження грудного кіфозу занадто великий. Гіперкіфоз в грудному відділі може призводити до таких захворювань, як протрузії і грижі міжхребцевих дисків. Кіфоз в грудному відділі хребта найкраще піддається лікуванню в дитячому віці. Якщо лікувати кіфоз в дорослому віці, то можна досягти значного полегшення самопочуття. Можна навіть зменшити на 1 ступінь вираження кіфозу. Викривлення хребта найкраще лікувати за допомогою лікувальної фізкультури.
В відео продемонстрували гімнастику для хребта, яка включає припрацювання необхідної групи м’язів. Виконання вправ регулярно дозволить зменшити гіперкіфоз і покращити поставу.
ivr.ua/ua?utm_...
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.7 (1/4)](http://i.ytimg.com/vi/2rPGOyKs0VE/mqdefault.jpg)
Більше чудових вправ:
th-cam.com/play/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM.html
th-cam.com/play/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g.html
th-cam.com/play/PL5pnji6YeFKx7EjUhwlv83yD5UeyhxNv5.html
Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську:
ivr.ua/ua/contacts?
Дякую за Ваші знання!
Хороше відео. Молодці
Як ваш результат???
ЛАЙК.
ПІДТРИМКА КАНАЛУ.
ДЯКУЮ ЗА ІНФОРМАЦІЮ.
Дуже дякую!
Дякую
На що як ваш результат ???
Спасибо.
Вітаю) В 15 років у мене діагностували кіфоз, але можливості проходити терапію у клініці тоді не було. Довелось лікуватися самотужки, проте з цього не вийшло нічого хорошого, адже я тоді не усвідомлював серйозність захворювання і знехтував застереженнями лікаря. Зараз мені 18, проблема збереглася, підозрюю, навіть погіршилася(помітні ознаки лордозу). То чи зможу я все ж таки вилікуватися тільки завдяки вправам на вашому ютубканалі? Послугами клініки все ще скористатися не можу;(
Вважається, що поставу можна покращити до 19 років. Рекомендуємо проконсультуватися з фізичним терапевтом для індивідуального підбору вправ. Як проходить корекція постави, спочатку проводиться діагностика і тестування, щоб розуміти які групи м'язів перерозтягнуті, а які навпаки спазмовані та перенапружені...
Вам рекомендуємо в першу чергу Шрот терапію:
th-cam.com/video/YHMq21bCqvQ/w-d-xo.html
Все залежить ступеня проблеми. Поки молоді вплинути можна, далі вправи допомагають уповільнути прогресування захворювання.
Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську:
ivr.ua/ua/contacts?
Можемо Вам запропонувати ще більше чудових вправ:
th-cam.com/play/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM.html
th-cam.com/play/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g.html
th-cam.com/play/PL5pnji6YeFKx7EjUhwlv83yD5UeyhxNv5.html
Доброго дня, чи можливо в 18 з половиною років позбавитися від кіфозу 2 ст? перед цим займався регулярно спортом і сидів часто за компютером в неправильному положенні як я зрозумів він від того і виник. Ви перед цим відповідали що до 19 можливо відновитися від кіфоза чи можливо таке що в декого і пізніше можна його виправити ?
Добрий день. Рекомендуємо виконувати вправи для постави. У вашому випадку вплинути на кіфоз ще можна. Саме основен, що займатися потрібно регулярно під періодичним контролем спеціалістів.
Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську:
ivr.ua/ua/contacts?
Можемо Вам запропонувати ще більше чудових вправ:
th-cam.com/play/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM.html
th-cam.com/play/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g.html
th-cam.com/play/PL5pnji6YeFKx7EjUhwlv83yD5UeyhxNv5.html
Доброго дня.Дитині 6 років.Чи можна йому робити такі вправи?Дякую
Для призначення правильного лікування радимо проконсультуватися з дитячим ортопедом.
Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
А якщо у мене лордоз? Наскільки відрізняється лікування та серйозність небезпеки для здоров’я?
Якщо в 1 місці виникає гіпер лордоз, то в іншому виникає гіперкіфоз. В організмі все взаємопов'язано. Якщо необхідно виправити гіперлордоз, то вправи необхідно виконувати на всі групи м'язів спини, сідниць, пресу... Більше вправ:
th-cam.com/play/PL5pnji6YeFKx7EjUhwlv83yD5UeyhxNv5.html
th-cam.com/play/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM.html
Будь яке ненормальне викревлення сприяє швидшій "зношуванності" опорно рухового апарату: страждають хребці, міжребцеві диски... Як наслідок це може впливати на нервові корінці. В тяжкому випадку на внутрішні органи. Тому якщо вже є проблеми зі спиною, то вправи необхідно виконувати регулярно, особливо, якщо робота сидяча.
Підбрати індивідульний комплекс вправ і отримати консультацію спеціалістів можна за посиланням:
ivr.ua/ua?
Доброго дня. Мені 19 повних років. Помічаю що маю таку проблему. Чи у моєму віці ще можна вплинути на цю проблему?
Так, кіфоз можна виправити у 19 років. У 19 років хребет ще не повністю сформований, тому існує ймовірність того, що виправити кіфоз можна консервативними методами лікування. Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
Доброго дня! Підскажіть будь-ласка, чи можливо виправити кіфоз, хотя б трішки, 2 чи 3ст.точно не знаю, у віці 31рік?
Доброго дня. У Вашому віці опорно руховий апрат вже сформований. До ідеального стану ви не повернете поставу. Але загальний стан покращити можна. Кіфоз виникає через те, що конкретні м'язи та зв'язки напружені, а інші розслаблені. Після того, як ви розслабите, розятгнете напружені тканини і підсилете розлаблені відповідно до норми, стан покращиться. Вправи потрібно виконувати на всі групи м'язів.
Додатково:
th-cam.com/video/xGxcfp4v3YM/w-d-xo.html
Повноцінний марафон здорової спини, який корисно виконувати:
th-cam.com/play/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM.html
@@ivr_ua а якщо до 27 не було ,був спортсменом, а в 30 мабуть через згорблне положення і дуже малорухливий спосіб життя, появився, і в рості зменшився на 5 см
Вправи допоможуть якщо є кіклевидна деформація грудної клітки?
Вправи направлені на лікування викривлення хребта, гіперкіфозу. Стосовно Вашої ситуації рекомендуємо проконсультуватись зі спеціалістом.
ivr.ua/ua?
Добрий день) Чи можна у віці 17 років абсолютно вирівняти кіфо-сколіотичну поставу, якщо є горб на спині?
І на шиї різкий горб
Поставу можна покращити до 19 років. Рекомендуємо проконсультуватися з фізичним терапевтом для індивідуального підбору вправ. Як проходить корекція постави, спочатку проводиться діагностика і тестування, щоб розуміти які групи м'язів перерозтягнуті, а які навпаки спазмовані та перенапружені...
Вам рекомендуємо в першу чергу Шрот терапію:
th-cam.com/video/YHMq21bCqvQ/w-d-xo.html
Все залежить ступеня проблеми. До 19 років відкорегувати можна, далі вправи допомагають уповільнути прогресування захворювання.
Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську:
ivr.ua/ua/contacts?
Можемо Вам запропонувати ще більше чудових вправ:
th-cam.com/play/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM.html
th-cam.com/play/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g.html
th-cam.com/play/PL5pnji6YeFKx7EjUhwlv83yD5UeyhxNv5.html
Тренеруватись необхідно щодня 30хв-2 години залежно від ступеня проблеми
Привіт яку роботу в селі при кіфозі не нада робити роботу?
Все дуже індивідуально. Щодо фізичних навантажень краще проконсультуватися з лікарем.
ivr.ua/ua/contacts?
Чи треба робити рентген хребта ,чи досить вiзуального ?
Лікар призначає ренген. Це дозволить визначити градусу відхилення в різних площинах і побачити загаліний стан хребта, ступінь патології. Візуальний огляд показує патологію. Ренген дозволяє більш точно її оцінити.
@@ivr_ua Дякую, зрозумiло вiдповiли .
Чи можливо вилікувати кіфоз 3 ступеня?
Покращити стан однозначно можна. Зверніться до спеціалістів.
ivr.ua/ua/contacts?
Скажіть будь ласка, а корсет порадите який?
Корсет можуть призначати спеціалісти у окремих ситуаціях. Броблема корсетів у тому, що коли їх носять, м'язи знаходяться в розслабленому стані. Вони ще більше атрофуються і ослаблюються. Основне завдання лікування це укріпити м'язи. Тоді вони матимуть достньо сили, щоб утримати поставу.
@@ivr_ua дякую
Добрый день. Ребенку 17 лет, кифоз 2 степени. Есть ли шанс вылечить? Спасибо.
Вплинути можна, особливо в такому віці. Рекомендуємо інтенсивно зайнятися цією проблемою. Видимих результатів можна досягнути вже за 6 місців.
В першу чергу необхідно підбрати індивідуальний комплекс вправ. Записатись на прийом до наших спеціалістів можна:
ivr.ua/ua?
Вам продіагностують всі м'язи спини і дадуть необхідні рекомендації.
Також можете виконувати більше вправ:
th-cam.com/play/PL5pnji6YeFKx7EjUhwlv83yD5UeyhxNv5.html
th-cam.com/play/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM.html
th-cam.com/play/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g.html
th-cam.com/play/PL5pnji6YeFKxJQ7KWyOE05sflY5mK18QS.html
Вправи необхідно виконувати щодня.
Мне 33 кифосколиоз 1-2 степень, смогу я исправить ЛФК в таком возрасте?
Вправи можуть допомогти поліпшити стан кіфосколіозу у 33 роки, проте вони, ймовірно, не приведуть до повного виправлення викривлення хребта, особливо якщо воно значне або виникло давно. Однак важливо звернутися до фізіотерапевта, який може скласти індивідуальний план вправ і контролювати ваш прогрес. Це забезпечить безпечне та ефективне лікування кіфосколіозу.Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
чому нема підтягувань ?
Це всього лиш невелика частина вправ. Підтягувань недостатньо. Потрібно зміцнювати в першу чергу м'язи спини для виправлення кіфозу.
Більше вправ:
th-cam.com/video/o4VbDFP0J8k/w-d-xo.html
Здравствуйте, есть ли шанс вылечить кифоз 3 степени в 22 года?
Якщо Ви будете Виконувати вправи, то досягнете хорошого результату, можете зменшити сутулість. Повністю Ви не заберете кіфоз, але в загальному зменшете його і зупинете розвиток.
Більше вправ тут:
th-cam.com/play/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM.html
th-cam.com/play/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g.html
th-cam.com/play/PL5pnji6YeFKx7EjUhwlv83yD5UeyhxNv5.html
Також прекрасний результат для укріплення постави дають тренажери Девід:
th-cam.com/video/AhlBzciqCTg/w-d-xo.html
Вам необхідно укріплювати всі групи м'язів. І тренування може тривати 1-2години. Головне збільшуйте навантаження поступово.
Рекомендуємо почати тренування під контролем фізичного терапевта.
Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську:
ivr.ua/ua/contacts?
Робив вправи я тільки на підлогу лігнув і плечі так боліліли щоце ужас
Щодо виконання вправ з TH-cam, важливо пам'ятати, що кожен випадок унікальний. Тому основною рекомендацією є спершу звернутися до лікаря для оцінки вашого стану та визначення, які вправи і яким способом підходять саме для вас.
Якщо у вас немає можливості звернутися до лікаря наразі, то ви можете спробувати виконувати вправи з TH-cam. Однак обов'язково слідкуйте за тим, щоб вони не викликали біль або дискомфорт. Якщо ви відчуваєте будь-які незвичайні симптоми або біль, негайно припиняйте виконання вправ і звертайтеся до лікаря. Важливо дотримуватися індивідуального підходу до лікування і тренувань для вашого конкретного випадку.
Здравствуйте. У меня кифоз и боль в районе левой лопатки. Слабая МВЛ. Эти упражнения можно делать? Очень жду ответа.
Упражнения очень полезны при кифозе, особенно 1-2 степени. Боль в районе левой лопатки может иметь разную причину. Рекомендуем проконсультироваться с врачом, для устранения всех противопоказаний:
ivr.ua/ua?
Ну як результати
Скільки часу потрібно щоб вирівняти осанку?
Чим раніше звернутися, тим буде кращий результат і він настане бистріше. Також все залежить від ступеня проблеми. В будь якому віці важливо виконувати вправи для постави, щоб призупинити ступінь розвитку викревлення.
Мені 14 років в мене кіфос грудного відділу за скільки часу можна вирівняти?
Все залежить від типу деформації та ступеня кіфозу. Тільки після огляду лікаря можна визначити тривалість лікування.
ivr.ua/ua/contacts
Получилось?