最強減肥果昔DIY，瘦身、抗老、美白淡斑，連明星都在喝，女神必學款教學！【77老大】
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
- 最厲害的美容早餐來了！！！
老大這次教大家DIY3款果昔，
簡單又好喝，抗老、美白、減肥的效果一級棒！
只要你把平常的早餐改成這些，
如果沒變成女神，就是在變成女神的路上，
想變美絕對輕輕鬆鬆，現在就把他學起來吧～～
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#減肥 #瘦身 #消脂 #抗老 #美白 #果昔 #早餐
我之前有做過類似的，真的都挺好喝。特別是藍莓是很神奇的莓果，我之前做完眼睛的手術後，我媽瘋狂給我打藍莓汁喝，原本醫生說左眼做完手術右眼也應該要做，結果回去複診右眼竟然奇跡般的好了，我覺得應該是藍莓汁的功效😂
母愛♡
這麼厲害
鄰居老奶奶92歲， 每天吃藍莓。 視力好，腦筋清晰， 還在開車，
求一集暖和的健康減脂輕食餐，怕經常吃冰的會傷脾胃欸
到😂😂喜歡所有的食譜這是我通常吃的所有東西❤ 將奇亞籽浸泡在燕麥奶中過夜🫙🌤️😋早上與漿果和希臘酸奶一起食用😋讓您在白天保持飽腹感 awesome 👍😎♥️
現在77老大的任何保健影片我都跪著看......
謝謝老大的影片，辛苦您們了🙏🏻
可惜沒買果汁機，我把它們直接吃好了🤣
我後來發現打汁消耗比較快!!
吃沒2口就不想吃了，用喝的可以喝700cc
@@gigi203tw認同+1
這樣可以減少牙齒損耗😂
@@frank7436
消耗食物啦!!
喝的吸收比較多，用吃的真的吃不下
也可以😂
選了‘’白雪公主果汁‘’，堅持喝了一週，皮膚明顯白了好幾階，照鏡子還嚇到自己，現在77老大的任何保健影片我都跪著看......
老大真的不會騙你們！！！
😂屁股痛，坐不下吗？ 开玩笑😝
真的嗎 好想白😂
三餐都喝嗎
感覺熱量不低😂
你說到重點了🤣
但是食物有吃對，減肥也需要熱量的
價錢也不低，前幾天在家X福看到一盒藍莓99....
很养生，但打起来一杯也不便宜啊~🤢
所以才說明星都在喝
是啊，不便宜啊😂😂😂
77老大，真的好喜歡你的影片，每天都要看一支，真的好好笑😂。 ❤❤❤好喜歡你喔😊
感謝支持，希望大家看我的影片可以健康又快樂 ~ ~ ~
😂😂😂 I like 3:33 avocado
🥑 with Armond milk.
Another common ingredient is
🥝,🫑or celery 🍋,🍎or🍐,by feeling add water 💧.
糖份一杯蠻高吧，不能每天飲
感謝七七老大分享！
免客氣！
希望可以出更多這種懶人系列🤩
好，老大筆記起來😂
喜歡這種簡單的食物系列
作法超簡單，趕緊學起來！
營養師把關過嗎😂
又吃的飽又養顏美容
5:56 老大 那個果汁機蓋子可以拔掉蓋，然後打好果肉後倒入燕麥奶。蓋子蓋上有一個透明的，可以打開。聽說每個果汁機都是這樣設計。🎉😅
這個世界有沒有想過想增肥的人的感受，不要總以為愁增肥是風涼話，過瘦的健康問題可以比過肥更嚴重。
所以老大有拍一支增肥影片，你可以搜尋YT"77老大+增胖"，希望能幫助到你😄
@@77boss 謝謝老大！
熱量看感覺很高，不過影片整個好笑！😂
熱量會高，但不會是空殼熱量😊
絕對比星x克和手搖少熱量啦😏
請問老大
無糖、無加糖 有什麼不同呢？？？？？
謝謝老大
七七老大，您好….謝謝您的分享，想請問燕麥奶可以換成豆漿嗎？高蛋白粉要去哪裡買呢？🎉🎉🎉
老大：長者可否飲用，有血糖高可否適用
連打果汁都可以這麼好笑😆😆
又被當搞笑片看了😂😂😂
第一款特好喝。
哈哈。這集有點好笑🤣
哇…看不出來老大超過40歲了耶
所以要乖乖保養呀，才不會被老擊敗😂
騙人，你有40歲，不敢相信😱
糖份高，長者可否日飲
老大。這個可以每天吃嗎？還是一個星期吃幾天？
小心脂肪肝
我覺得我下次看不到那台果汁機了😂😂
11:26 老大說：你們自己在家做做看
你很棒，給你一個大拇指👍🏻
@@77boss 🤣🤣
好豐富的一餐喔～來做看看❤
試試超簡單！
老大現在要變成傅培梅美食教室囉，，，
老大我發現你很常穿這件皮外套耶，，夏天不熱嗎？
最近天氣蠻涼的，還穿得住😂😂
可以來一集泡腳養身嗎？
拍過啦，YT打上關鍵字可以找到~
好奇超級白雪公主汁的味道😮
如果好喝可以耶🎉
脾胃虚寒的奇异果和火龙果能一起喝吗？
高成本😂
請問老大腸胃對蜂蜜過敏的話可以換成什麼呢QAQ
老大好～
有沒有好好學起來😂
@@77boss 啊～老大(≧ω≦)/
努力認真賺錢就不會覺得貴了
谢谢老大分享，可惜我的胃不太能吃凉的😭喝凉水都反胃的那种，我不配拥有😂
其實可以打熱的喔🥰
我居住的地方比較寒冷所以通常不太會吃涼的
每天的早餐大概是
材料各2大湯匙 － 南瓜子仁，蔓越莓乾(其他甜甜的乾果也可以），奇亞籽，燕麥片，蛋白粉（高運動量的一天我會加這個）
煮滾熱的任何奶 （牛奶，羊奶，燕麥奶都可以）
只要用湯匙拌好 ，放置5～10分鐘等材料吸飽水就可以吃
另外也推介周末的話可以有儀式感一點～ 例如加抹茶粉或覆盆子粉 再擺一下盤 就會好看點
但要趕行程的日子，我大多在梳洗前弄好，放在耐熱玻璃瓶內，梳洗好後直接吃 （小心不要在還滾熱的時間蓋上蓋子－玻璃會爆裂）
吃不完會一邊跑行程有空就把它吃完
@@SleekLeek84 谢谢你的分享，太贴心了，你的食谱很健康也很适合我🫰
@@gaoyuan187 看77老大頻道的大多也是追求健康的人啦🥰分享一下沒什麼不好的
不用客氣～
打果汁的話 牛奶 燕麥奶 優酪乳的差別在哪裡
第二、三款體質寒的適合嗎？
基本上很溫和安全，可以放心喝
左邊那位小姐姐感覺好香喔😊😊😊有IG可追嗎？
英國沒火龍果, 可以用紅菜頭代替嗎?
可以
老大用牛奶行嗎
哈哈！呼叫 #果汁機廠商😂😂🤣🤣
請求支援！！！！
每次看老大在摇晃果汁机我都觉得很搞笑🤣🤣🤣
以後心情不好就來看 😂😂
🤣🤣🤣 我会的😁
請問蘋果可以改成鳳梨嗎？
可以
謝謝❤❤❤❤❤
敗壞？！就不能說～脫胎換骨～虧老大還伶牙俐齒呢😂
好像很好吃
好吃又營養，下次試試！
老大我的腳腳開始臭臭了！請問是我麥當勞吃太多，熬夜熬太多嗎？😢
腳臭臭看這集！我來救你了
th-cam.com/video/sXlE4xE_P54/w-d-xo.html
請問酪梨果昔直接單吃可以嗎？還是一定要上面那些水果和堅果呢？
可以依照自己喜好更換，但每個擺盤水果都是有功效的
@@77boss 好的謝謝老大！
請問瘦身菜單的燕麥奶可以用無糖豆漿或低脂牛奶代替嗎
可以
3:54 梁靜茹小姐姐又出現了❤
老大，你老爸真的會看你影片嗎？我覺得他看了會暈 🤣
看完這集應該有很多廠商找老大代言果汁機破壁機😂
歡迎來信洽談😂😂😂
真的
因為老大使用的工具
太過陽春了 😅😅😅
蜂蜜好像是家樂福的
這樣都看得出來😂
乳糖不耐的我直接被廢了抗老配方
🎉🎉🎉第一
你的果汁機可以換一台了😂😂😂，我建議買[法國特福真空高速火氧機]價錢跟傳統貴很多但真的很方便，而且還是真空
有沒有果汁機廠商要業配的😂
我沒吃早餐的習慣
请问减肥果昔上面的摆盘料一定要放的吗？
可以依照自己喜好調整
@@77boss 好的，谢谢🙏🏻😊
左邊女生翻白眼是？😅
果汁機快不行了～～～
有沒有廠商要業配的😂
@@77boss 廠商快來找77老大～
我每天都打給我兒子喝讓他增肥那會不會越喝越瘦😢😢😢😢
增胖看這集！！th-cam.com/video/3m1rgyxOG2U/w-d-xo.html
我都買不到酪梨，要在哪裡買呢？
好市多
@@user-vu6rt3ld3z Thanx!
全聯，超多的
大賣場、超市基本上都會有 很好找！
吼唷不要用噁心的形容啦哈哈😂
太乾了 打不動 需要濕潤感