Se todo mundo fizesse cardápio e lista de compra do que vai comer durante a semana, economizaria muito no mercado. Eu já vou com meu cardápio pronto e não trago nada de besteira. Foi assim que emagreci 20kilos, sem remédio.
Nossa, eu estava extremamente cansado dessa rotina de cozinhar e foi muito difícil manter a consistência até que eu deixei de seguir dietas. Agora vendo os seus vídeos me deu muito mais ânimo para cozinhar e seguir uma dieta saudável. Agora é 18:56 e já fiz toda a minha comidinha da semana, agora e só esquentar e comer hahahahaha, um beijo ❤️
Verdade. Fiquei esperando isso acontecer.. Ela passar c a filmagem por cima das marmitas. Muito bom o vídeo. Preciso me organizar desse jeito. Obrigada 🌻🤗
Uma coisa q eu fiz e foi a melhor... comprei potes de vidros. Vão no freezer. Levo no forno e ainda como nelas....muito bom. Investimento!!! São caras, mas duram uma vida e sempre ficam lindas, são saudáveis....
Que curiosos isso, vc congela e degela, poderia colocar um passo a passo de como vc faz e se em vez de forno pode usa Airfrier, para aquecer!? Agradeço
Adorei o vídeo. Não basta apenas ter foco. Tem q ter muita dedicação também. É organizar o cardápio da semana, fazer lista, ir ao mercado/sacolão, é preparar toda a comida e ainda limpar toda a cozinha e lavar a louça. Gente, cansa muito, mas pelo menos é um dia de dedicação para 7 dias comendo saudável e o melhor, economizando muito! Parabéns pelo vídeo. Cheguei agora no canal e já estou mais encorajada a começar a preparar as marmitas para semana toda.
Nossa mudou minha vida, já havia tentado antes, só que parei pq não sabia das técnicas e ficavam aguadas, ver seus vídeo foi esclarecedor. Hoje já recomendo todo mundo a fazer marmitas.
Mi, faz um vídeo de lanches que a gente possa fazer pra semana toda ou na noite anterior pra quem tem a vida corrida e não consegue fazer lanche todos os dias
Aqui em casa costumo tirar ela do freezer a noite antes de dormir e na hora de comer no outro dia fica mais fácil esquentar tanto em banho maria quanto no micro
Faço tudo bem parecido com vc! Dica da abóbora: corte em duas metades, cobre com papel alumínio e coloca no forno. Depois é só tirar a polpa com uma colher ❤
Amo seus vídeos fazendo marmitas. Já fazia antes de te conhecer, mas essas dicas e opções (e seu jeito leve de trazer conteúdo) me animam a mantê-las na rotina. É como se você me lembrasse de que é uma ajuda que eu dou a mim mesma.
To me sabotando a semanas ou meses querendo fazer marmita e nao faço de preguiça. Trabalho em casa com confeitaria. Meu dia a dia é muito corrido paro pra fazer almoço para organizar meu filho banho... e levar pra escola. Nesse meio tempo cuido da casa no q dar pra fazer . E quanto isso sigo falando com clientes pelo celular após o almoço saio e volto com entregas e assim vai ate as 18h chega a noite n estou aguentando mais ficar em pé e nem quero fazer comida de tão cansada. Vou providenciar isso no domingo. Ja q trabalho sozinha tenho certeza q vai me facilitar muito ter a comida prontinha. Obrigada Mih pelo incentivo♡♡
Eu e meu marido decidimos recentemente mudar nossos hábitos e a Mi tem me incentivado bastante. De todos os vídeos que vejo sobre marmitas, aqui é onde eu entro, vejo, sinto mais ânimo e vontade de fazer
Sinto muito a mi como uma irmã mais velha que eu não tenho kkkk hj mesmo vou fazer as compras e me veio esse vídeo que capricho ❤também estou mostrando seu esposo levando marmitas para o hospital para o meu namorado e mostrar que é possível sim comer bem e economizar 😂
Mi, sou mto sua fã no insta. Vejo todo dia... Faz um vídeo com temperos? Tipo os temperos que não podem faltar na sua casa e pra que usa mais cada um... Ex tomilho uso mto para os legumes no forno. Mostarda sem no frango. Coisas assim... Ia ajudar mto a gente na preparação! Obrigada ❤️
Faço as marmitinhas também, é muito prático e econômico. Uma dica para descascar a abóbora já que vai fazer purê : eu coloco ela um pouquinho com casca e tudo dentro do microondas que fica fácil de descascar. E para ferver a água mais rápido e economizar tempo e gás eu uso a chaleira elétrica. Facilita demais porque as vezes a água demora para ferver e preciso de mais bocas no fogão e a água está lá fervendo ainda. Mas adorei suas dicas. Muito top seu vídeo!!
Muito bom e satisfatórios assistir a vídeos de marmitas kkk. Obrigada pela idéia. Arrumo marmita para a semana e as vezes não tenho ideia do que fazer, com praticidade para o dia a dia fica mais fácil. Bjs
O começo do vídeo a mi falando rápido “vamos economizar pq começo de ano é complicado pra todo mundo” foi tudo kkkkk adorei esse começo em 1,5x kkkkkkk
Ameei Mi , e que legal ver seu marido participando com você , a prova de que o exemplo e a persistência com amor influencia mesmo 😊 só gostaria de ver as marmitas abertas antes de fechar pra ver como você separou o cardápio ! Parabéns amo seu trabalho, te sigo aqui há anos e sempre faço suas receitinhas 😘😘
Eu faço carne moída patinho com beringela, alho cebola pimentão vermelho pimenta doce ou chapéu do padre tomate picadinhos, hum fica bom e prático. Uno proteína com o legume junto. Amei suas marmitas.
Não tem coisa melhor do começar ano assim se cuidando e suas marmitas fáceis facilita a vida de qualquer pessoa e além de ser simples e gostosas você descomplica a vida fit amo demais suas dicas receitas e tudo mais 🤍
Eu amo esse canal, Essa semana é a terceira semana seguindo as dicas da mi e consegui comer saudável a semana toda só tenho a agradecer você é incrível ❤️
Boa noite ! Adorei as opções. Vou preparar as minhas próximas marmitas com estes ingredientes. Estou gostando muito de preparar as minhas marmitas, pois estou economizando tempo, dinheiro e ainda estou emagrecendo. Bjus.
Mi,vi uma moça na que coloca a abóbora no microondas de dois a três minutos e fica mais fácil de descascar.Na verdade eu usei a faca mesmo e deu certo.A casca fica mais molinha.
Seus vídeos são simplesmente maravilhosos🥰🥰🥰Deus derrame bençãos sem medida sobre seu lar e sobre sua vida e de toda sua linda família 🙏🙌🙌🙌🙌❤️❤️❤️❤️❤️ Beijos fique com Deus 🙏🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
Achei o máximo, parabéns pelo vídeo, vou tentar fazer aqui em casa, porque tenho duas crianças, então vai tomar muito do meu tempo de uma vez na cozinha, aí fica mais difícil, mas vou tentar
Mi vc é incrível! Que fofo o video com o maridão ajudando. É que nem aqui em casa! Estamos seguindo direitinho, desde que vi o video dos $50. E ta dando super resultado. Economia e saude! Arrasou demais, obrigado por esse bem que vc nos traz. Agora queria ter um supermercado barato que nem o de vcs ai kkkkk
Mi, achei seu canal por acaso e estava mesmo precisando de algo para me motivar a começar uma dieta. Sou professora e minha rotina é uma loucura. Já vários vídeos do canal e o preparo das marmitas tem me ajudado. Agradeço de coração por suas dicas. ❤🙏🏻
Cozinha a abóbora com casca é mais fácil descascar depois de cozida eu cozinho no vapor com casca e faço o purê e algumas vezes coloco tahine super combina. Bjs
Mi, você me ajuda muito a variar as opções que tenho na minha dieta! Aprendendo e aprimorando aos poucos haha Obrigado pelo seu conteúdo e parabéns pelo contexto em que a nutrição é apresentada aqui!
Amei mesmo! Eu não tenho por hábito congelar porque faço sempre o jantar e o almoço do dia seguinte de uma só vez, mas adorei a forma como há variedade de sabores nessas marmitas. Obrigada Mi!😘
Mih me visou em olhar os ingredientes... Eu agr só uso molho que tem ingrediente só tomate . Infelizmente em alguns mercados não tem. Eu tava procurando já vídeo de marmitas com a Mih, aí ela vem é trás. Obgdaa Mih 🥰😍😍
Vou deixar uma dica que eu uso com essa bendita abóbora quando não encontro no sacolão a opção cortada e descascada. como vc já irá utiliza lá em forma de purê a minha dica é, retire as sementes, lave a abóbora, enrole com filme plástico, no lugar que fica a cavidade vc faça furinhos com palito. Cozinhe no microondas. Ou, embale com alumínio e asse no forno aproveitando a fornada dos legumes.
Mii, adoro tuas comidinhas, porem sou vegetariana! Por favor, faz uma semana opção veg, tenho certeza que aqui te um público que nao conhece, que quer tbm uma opção diferente e econômica, fora que vai diversificar seu público 🥰🥺
Gostei do seu conteudo. Que tal mostrar como voce faz frango desfiado saboroso, porque eu cheguei a conclusao que cozinhar na panela de pressao nao da por maiores que sejam os temperos , nao fica saboroso é aguado. Obrigada um abraco.
Mi, te sigo lá no insta faz tempo, e estou amando seus vídeos aqui, sempre cozinhei mas minhas comidas não ficava saborosa e isso sempre me incomodou, e através de vc estou sabendo e conseguindo fazer pratos deliciosos de forma natural sem apelar para condimentos industrializados. Parabéns! Deus abençoe e não pare, vc ajuda muitas pessoas, me inspiro em vc. Gratidão ❤
Vendo hoje alimentação saudável fas muito bem a saúde , mas gosto de manter ele bem forte , bom aprender alguma coisa com vc Forte Abraço Mi Ruback 💐👱🏻♂️😁
Me inspiro muito em seus vídeos! Obrigada por compartilhar sua rotina conosco, já vou para o segundo mês fazendo marmitas e firme na atividade física. Gratidão ❤️
Já fui ontem comprei oque precisava lavei tudo e soquei na geladeira com preguiça kkkkk mais amanhã coloco em prática 😍 Faz vídeos de petiscos fit que da pra congelar. Beijos
Amei fazer cardápio semanal, vi uns vídeos seu e me inspirei valendo. Gosto de comer direitinho mas ainda n tinha organização e com esses vídeos tive mta ajuda sz outra coisa, n teve mais desperdícios, pq saía comprando coisas q no final nem usava. Bjs e obgdú
![CAMPปลิ้น | EP.83[1/2] เปิดแคมป์หลอนต้อนรับ 2 ตัวพ่อแห่งวงการผี!](http://i.ytimg.com/vi/2uPuHYHgwiI/mqdefault.jpg)
Se todo mundo fizesse cardápio e lista de compra do que vai comer durante a semana, economizaria muito no mercado. Eu já vou com meu cardápio pronto e não trago nada de besteira. Foi assim que emagreci 20kilos, sem remédio.
Nossa, eu estava extremamente cansado dessa rotina de cozinhar e foi muito difícil manter a consistência até que eu deixei de seguir dietas. Agora vendo os seus vídeos me deu muito mais ânimo para cozinhar e seguir uma dieta saudável. Agora é 18:56 e já fiz toda a minha comidinha da semana, agora e só esquentar e comer hahahahaha, um beijo ❤️
👏👏👏
🎉parabéns
Vc arrasou
Olá Mi, quanto deve pesar cada marmitinha para termos uma base de quantidade quando montar?
Mi só senti falta vc mostrar as combinações que fez no final do vídeo... Amei demais seu canal
Verdade. Fiquei esperando isso acontecer.. Ela passar c a filmagem por cima das marmitas. Muito bom o vídeo. Preciso me organizar desse jeito. Obrigada 🌻🤗
Uma coisa q eu fiz e foi a melhor... comprei potes de vidros. Vão no freezer. Levo no forno e ainda como nelas....muito bom. Investimento!!! São caras, mas duram uma vida e sempre ficam lindas, são saudáveis....
Que curiosos isso, vc congela e degela, poderia colocar um passo a passo de como vc faz e se em vez de forno pode usa Airfrier, para aquecer!? Agradeço
E ainda ajuda na saúde por causa dos potes de plástico
Mi, faz um cardápio de saladas também pfv! Tô tentando organizar a salada da semana também.
Adorei o vídeo. Não basta apenas ter foco. Tem q ter muita dedicação também. É organizar o cardápio da semana, fazer lista, ir ao mercado/sacolão, é preparar toda a comida e ainda limpar toda a cozinha e lavar a louça. Gente, cansa muito, mas pelo menos é um dia de dedicação para 7 dias comendo saudável e o melhor, economizando muito! Parabéns pelo vídeo. Cheguei agora no canal e já estou mais encorajada a começar a preparar as marmitas para semana toda.
Nossa mudou minha vida, já havia tentado antes, só que parei pq não sabia das técnicas e ficavam aguadas, ver seus vídeo foi esclarecedor. Hoje já recomendo todo mundo a fazer marmitas.
Mi, faz um vídeo de lanches que a gente possa fazer pra semana toda ou na noite anterior pra quem tem a vida corrida e não consegue fazer lanche todos os dias
Mi, mostra pra gente a parte de descongelar elas! Tanto pra quem tem microondas e pra quem não tem. Por favor! ♥️✨
Aqui em casa costumo tirar ela do freezer a noite antes de dormir e na hora de comer no outro dia fica mais fácil esquentar tanto em banho maria quanto no micro
Teu marido é uma graça!
"Não vejo a hora de trabalhar só para comer as marmitas" kkkkkkkkkk
Hahahahhaah o amor da minha vida 😍
Faço tudo bem parecido com vc! Dica da abóbora: corte em duas metades, cobre com papel alumínio e coloca no forno. Depois é só tirar a polpa com uma colher ❤
Amo seus vídeos fazendo marmitas. Já fazia antes de te conhecer, mas essas dicas e opções (e seu jeito leve de trazer conteúdo) me animam a mantê-las na rotina. É como se você me lembrasse de que é uma ajuda que eu dou a mim mesma.
Fico feliz em saber 😍😍 são atos de amor próprio! Melhor coisa é cuidar de nós! E conte comigo sempre viu?
To me sabotando a semanas ou meses querendo fazer marmita e nao faço de preguiça. Trabalho em casa com confeitaria. Meu dia a dia é muito corrido paro pra fazer almoço para organizar meu filho banho... e levar pra escola. Nesse meio tempo cuido da casa no q dar pra fazer . E quanto isso sigo falando com clientes pelo celular após o almoço saio e volto com entregas e assim vai ate as 18h chega a noite n estou aguentando mais ficar em pé e nem quero fazer comida de tão cansada.
Vou providenciar isso no domingo. Ja q trabalho sozinha tenho certeza q vai me facilitar muito ter a comida prontinha.
Obrigada Mih pelo incentivo♡♡
Eu e meu marido decidimos recentemente mudar nossos hábitos e a Mi tem me incentivado bastante. De todos os vídeos que vejo sobre marmitas, aqui é onde eu entro, vejo, sinto mais ânimo e vontade de fazer
Ahhhhh meu ❤️ não aguenta 😍 obrigada de verdade! Vcs me motivam!
Sinto muito a mi como uma irmã mais velha que eu não tenho kkkk hj mesmo vou fazer as compras e me veio esse vídeo que capricho ❤também estou mostrando seu esposo levando marmitas para o hospital para o meu namorado e mostrar que é possível sim comer bem e economizar 😂
Mi, sou mto sua fã no insta. Vejo todo dia... Faz um vídeo com temperos? Tipo os temperos que não podem faltar na sua casa e pra que usa mais cada um... Ex tomilho uso mto para os legumes no forno. Mostarda sem no frango. Coisas assim... Ia ajudar mto a gente na preparação! Obrigada ❤️
Eu não gosto de cozinhar, principalmente todos os dias.😢😢
Amei as suas dicas e vou colocar em prática ❤❤❤
Obrigada😊
Mi, conta mais como vc fez e temperou o purê de abóbora ❤
Tenho um triturador desse. Uma mao na roda para a dona de casa. E além do mais é um produto barato e eficaz.
Faço as marmitinhas também, é muito prático e econômico. Uma dica para descascar a abóbora já que vai fazer purê : eu coloco ela um pouquinho com casca e tudo dentro do microondas que fica fácil de descascar. E para ferver a água mais rápido e economizar tempo e gás eu uso a chaleira elétrica. Facilita demais porque as vezes a água demora para ferver e preciso de mais bocas no fogão e a água está lá fervendo ainda. Mas adorei suas dicas. Muito top seu vídeo!!
Você mostra com tanta simplicidade esse processo que passei a fazer também! Adoro seus vídeos! Um grande beijo!
Aaahh sua maravilhosa 😍 tento mostrar que é isso! Não precisa de muito ❤️❤️
Testa fazer esse purê de abóbora no micro-ondas. Não precisa nem perder tempo descascando. Fica uma delícia!
Muito bom e satisfatórios assistir a vídeos de marmitas kkk.
Obrigada pela idéia. Arrumo marmita para a semana e as vezes não tenho ideia do que fazer, com praticidade para o dia a dia fica mais fácil. Bjs
Conte comigo sempre 😍
Eu amoooooooooooooooo essa mulher, não perco nada! Estou mantendo o foco graças a vc Mi!
Sua lindaaaaaa 🫶🏻🫶🏻
O começo do vídeo a mi falando rápido “vamos economizar pq começo de ano é complicado pra todo mundo” foi tudo kkkkk adorei esse começo em 1,5x kkkkkkk
😂😂😂😂 bate papo com o marido hahahahah mandei a real mesmo! Kkkkk
Verdade !! igual eu para marido; começo de ano nada de dívidas !! já tem IPTU, Seguro carro etc etc kkkk.
Acho lindo a forma como a mi cozinha de camisa branca e segue plena ,maravilhosa 💕
HAHAHHAHAHHAA é a prática kkk
Q gracinha, tão organizada e esforçada pra tudo dá certo!!! Ameeeeeeei. Queria q vc fosse minha filha!!!!❤️
Eu sinto uma paz assistindo seus vídeos 🤍
Ameei Mi , e que legal ver seu marido participando com você , a prova de que o exemplo e a persistência com amor influencia mesmo 😊 só gostaria de ver as marmitas abertas antes de fechar pra ver como você separou o cardápio ! Parabéns amo seu trabalho, te sigo aqui há anos e sempre faço suas receitinhas 😘😘
Você nos ajuda muito. Obg!
Boa noite eu e minha esposa estamos acompanhando seu canal. Estamos gostando muito...
Sugestões para café da manhã.
Ah..parabéns pelo canal.
Muito bom!! Estou nessa de comer marmitas também! Adianta a vida, economiza tempo e ajuda na dieta!! 😍
Amo suas receitas, quero ver docinhos saudáveis para consumir na semana, quando der aquela vontade.
Nota dez, no final faltou você da a dica como colocar no congelador Ulisses vou seguir sua dica Também quantos dias leva as 14 marmitas no congelador
Eu faço carne moída patinho com beringela, alho cebola pimentão vermelho pimenta doce ou chapéu do padre tomate picadinhos, hum fica bom e prático. Uno proteína com o legume junto. Amei suas marmitas.
Vou testar, hein? Amei a ideia 😍
@@MiRuback olha fico feliz
Não tem coisa melhor do começar ano assim se cuidando e suas marmitas fáceis facilita a vida de qualquer pessoa e além de ser simples e gostosas você descomplica a vida fit amo demais suas dicas receitas e tudo mais 🤍
Gratidão por essa mensagem 😍 ganhei meu dia 🫶🏻
Que lindo! Você e o seu esposo juntos fazendo marmitas.
Façam sempre as coisas assim. E no futuro vão ver o resultado.
Parabéns.
Eu amo esse canal,
Essa semana é a terceira semana seguindo as dicas da mi e consegui comer saudável a semana toda só tenho a agradecer você é incrível ❤️
Eu amei obrigada 😍 mas eu realmente esperava que você poderia ter mostrado as marmitas abertas do alto como organizou as comidas dentro.
Boa noite ! Adorei as opções. Vou preparar as minhas próximas marmitas com estes ingredientes. Estou gostando muito de preparar as minhas marmitas, pois estou economizando tempo, dinheiro e ainda estou emagrecendo. Bjus.
Amei essa dica Anitta vou tentar fazer aqui em casa somos três aqui em casa eu o esposo ele tem 11 vamos!😊😊😊
Teu canal é inspirador real, a gente se sente realmente motivada. Eu só comecei a fazer marmitas por sua causa.
Foi o único método, que me ajudou a fazer alimentação saudável passando de uma semana.
Mi,vi uma moça na que coloca a abóbora no microondas de dois a três minutos e fica mais fácil de descascar.Na verdade eu usei a faca mesmo e deu certo.A casca fica mais molinha.
Seus vídeos são simplesmente maravilhosos🥰🥰🥰Deus derrame bençãos sem medida sobre seu lar e sobre sua vida e de toda sua linda família 🙏🙌🙌🙌🙌❤️❤️❤️❤️❤️ Beijos fique com Deus 🙏🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
amo suas receitas, da proxima mostra como vc montou as marmitas por favor o que ficou em cada potinho :D 😁
❤❤❤❤ amo seu jeito de mostrar como poder ser simples e gostosa a comida de verdade!
Faz um vídeo falando sobre o cardápio, o que fica bom congelado e o que não fica 🙏🏽🍱 fazendo favor
Preciso comentar, a Mih está a cada vídeo mais linda tô apaixonada
Aaaahhh, Isa!!! Obrigada meu amor 😍😍
Achei o máximo, parabéns pelo vídeo, vou tentar fazer aqui em casa, porque tenho duas crianças, então vai tomar muito do meu tempo de uma vez na cozinha, aí fica mais difícil, mas vou tentar
Amei muito mi, maravilhosa mostra o quanto você é uma mulher maravilhosa ,esposa dedicada,dona de casa 💯💯💯 e blogueira perfeita 💯💯💯💯💯💯💯💯❤
Mi vc é incrível! Que fofo o video com o maridão ajudando. É que nem aqui em casa! Estamos seguindo direitinho, desde que vi o video dos $50. E ta dando super resultado. Economia e saude! Arrasou demais, obrigado por esse bem que vc nos traz. Agora queria ter um supermercado barato que nem o de vcs ai kkkkk
Mi, achei seu canal por acaso e estava mesmo precisando de algo para me motivar a começar uma dieta. Sou professora e minha rotina é uma loucura. Já vários vídeos do canal e o preparo das marmitas tem me ajudado. Agradeço de coração por suas dicas. ❤🙏🏻
Muito bom..
A organização ameniza muito o nosso tempo depois e ajuda a não sair da dieta.
Parabéns Mi...👏👏❤️❤️💋💋
Muito obrigada 😊
Vc e muito perfeita,a duas semanas comecei a te seguir e fazer minhas marmitas ,seguindo todas suas dicas. GRATIDÃO 🙏
Estou amando seu vídeos😍. Mi, faz um vídeo mostrando como você aquece suas marmitas no micro-ondas.
Cozinha a abóbora com casca é mais fácil descascar depois de cozida eu cozinho no vapor com casca e faço o purê e algumas vezes coloco tahine super combina.
Bjs
Mi você cozinha muito bem, é muito prendada.
Mi. Adorei seu vídeo. Vou começar a fazer . Só preciso saber a técnica de descongelar. Amei te conhecer.
Mi, você me incentiva demais! Obrigada por sempre fazer um excelente conteúdo pra gente.
Fico feliz em saber minha linda! Conte comigo sempre 🫶🏻
Mi, você me ajuda muito a variar as opções que tenho na minha dieta! Aprendendo e aprimorando aos poucos haha
Obrigado pelo seu conteúdo e parabéns pelo contexto em que a nutrição é apresentada aqui!
Ahhh muito obrigada, viu? Eu faço com todo amor do mundo! 🤩
Interessante o cálculo da quantidade de carne versus proteína a ser consumida na semana por cada um!
Amei mesmo! Eu não tenho por hábito congelar porque faço sempre o jantar e o almoço do dia seguinte de uma só vez, mas adorei a forma como há variedade de sabores nessas marmitas. Obrigada Mi!😘
Mih me visou em olhar os ingredientes... Eu agr só uso molho que tem ingrediente só tomate . Infelizmente em alguns mercados não tem.
Eu tava procurando já vídeo de marmitas com a Mih, aí ela vem é trás.
Obgdaa Mih 🥰😍😍
Estou preparando as minhas agora. Obrigada pelas dicas de tempero de frango. Super importante variar pra não enjoar.
Vou deixar uma dica que eu uso com essa bendita abóbora quando não encontro no sacolão a opção cortada e descascada. como vc já irá utiliza lá em forma de purê a minha dica é, retire as sementes, lave a abóbora, enrole com filme plástico, no lugar que fica a cavidade vc faça furinhos com palito. Cozinhe no microondas. Ou, embale com alumínio e asse no forno aproveitando a fornada dos legumes.
Mii, adoro tuas comidinhas, porem sou vegetariana! Por favor, faz uma semana opção veg, tenho certeza que aqui te um público que nao conhece, que quer tbm uma opção diferente e econômica, fora que vai diversificar seu público 🥰🥺
Vc cozinha quase igual a mim, adoro cozinha prática, corta essa abóbora em fatias temperada e coloca no forno fica maravilhosa
Mi, você tem marmitas com opções de peixe no seu canal ou sugestões? Obrigada.
Gostei do seu conteudo. Que tal mostrar como voce faz frango desfiado saboroso, porque eu cheguei a conclusao que cozinhar na panela de pressao nao da por maiores que sejam os temperos , nao fica saboroso é aguado. Obrigada um abraco.
Hoje eu preparei as minhas marmitas enquanto assistia você preparando as suas, obrigada pela inspiração ❤
😍😍😍😍 conte comigo sempre 🫶🏻
Tá perfeito Mi! Eu amei e vou fazer aqui em casa. Por favor continua fazendo sempre que puder 🙏🙏🙏 Você é uma inspiração pra mim 🧡
Que bacana vê seu esposo junto com vc nas marmitas👏🙏❤
Adorei seu vídeo de marmita. Me pegou desde que começou o vídeo até o fim. Ganhou mais uma inscrita! 😋
Ahhhhh que comentário maravilhoso 😍
Mi, te sigo lá no insta faz tempo, e estou amando seus vídeos aqui, sempre cozinhei mas minhas comidas não ficava saborosa e isso sempre me incomodou, e através de vc estou sabendo e conseguindo fazer pratos deliciosos de forma natural sem apelar para condimentos industrializados. Parabéns! Deus abençoe e não pare, vc ajuda muitas pessoas, me inspiro em vc. Gratidão ❤
Meu bem muito obrigada 😅 graças a vc eu fiz a marmita da minha semana e realmente minha vida mudou 😅
Perfeita!!! Eu amo seus vídeos,simples e sempre acessíveis :)
Vendo hoje alimentação saudável fas muito bem a saúde , mas gosto de manter ele bem forte , bom aprender alguma coisa com vc Forte Abraço Mi Ruback 💐👱🏻♂️😁
Amo marmitaaaaaaaa !! Obrigada pelas dicas !!
Já vou colocar em prática ❤ que perfeito
Como vc fez o purê de abóbora?
Como ficaram os legumes?
Como vc montou as marmitas?
Vc costuma congelar purê dessa abóbora? E fica bom qdo descongela? Purê de batata eu acho que não fica legal... 😍
Ótimas dicas ! Experimentar assar a abóbora, e depois fazer o purê! Fica divina !
Mi,faz receitas de sucos e seus benefícios para o dia a dia,neste calor que está é tão bom .🤍 Já começando a semana comendo bem com suas receitas 😋
Me inspiro muito em seus vídeos! Obrigada por compartilhar sua rotina conosco, já vou para o segundo mês fazendo marmitas e firme na atividade física. Gratidão ❤️
Já fui ontem comprei oque precisava lavei tudo e soquei na geladeira com preguiça kkkkk mais amanhã coloco em prática 😍
Faz vídeos de petiscos fit que da pra congelar. Beijos
Kkkkkk eu na vida, sempre faço isso...
Vai dar certo hahahaha
@@helen151207 meu Jesus, bora reagir kkkkk😆
Amei fazer cardápio semanal, vi uns vídeos seu e me inspirei valendo. Gosto de comer direitinho mas ainda n tinha organização e com esses vídeos tive mta ajuda sz outra coisa, n teve mais desperdícios, pq saía comprando coisas q no final nem usava. Bjs e obgdú
Adorei você é bem prática mesmo. Eu gostaria de ver a marmita congelada, como você descongela e aquece até o consumo. Obrigada! Bjo
Simplesmente amei!!!! Vou fazer
Era a motivação que eu estava precisando. Obrigada!
Amo ver vc fazendo compras
É maravilhoso os seus vídeos parabéns
Vi uma promoção desse triturador e comprei por causa da sua dica e super amei 😍 .
Amo seus vídeos de marmita! Simples e acessíveis mas maravilhosas!! 😘😘😘 Sucesso, Mi!!
Amei seu jeito de cozinhar ❤❤❤
Amei demais!!!
Eu amo vídeos de produção de marmitinhas!
Cada dia te amamos mais... nossa musa inspiradora❤❤
Fico sonhando com esse evento 🤩 fiquei muito feliz quando vi que saiu vídeo
🥳
Eu amoooo seus vídeos de marmitas! faço todas 😂 e já tô com a lista do mercado pra fazer as marmitas dessa semana inspirada nessa de hoje 💜💜
Vamos nessa juntas 😍
Muito bom, tá de parabéns. Ainda bem que o marido ajuda um pouco. 👏👏👏👏👏👏👍👍