Dolor en el ADUCTOR ,TRATAMIENTO EFECTIVO en la CARA INTERNA DEL MUSLO.

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  • เผยแพร่เมื่อ 11 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 89

  • @fabianamartinez5887
    @fabianamartinez5887 10 หลายเดือนก่อน +2

    soy masoterapeuta y como adoro a Bruna, con ella he aprendido tanto, mil millones de gracias por lo que haces doctora Bruna, desde la distancia ayudas a muchas personas....

    • @brunahomscaponi
      @brunahomscaponi  10 หลายเดือนก่อน

      Me alergo mucho ,mil gracias

  • @fernandonegro9177
    @fernandonegro9177 16 วันที่ผ่านมา

    Gracias por compartir tu conocimiento y experiencia. Me ha servido mucho. Saludos desde Bogotá Colombia.

  • @paulamejia7855
    @paulamejia7855 ปีที่แล้ว +5

    No creo estar lesionada, pero hice una maquina en el gym de ejercicio para aductores que me ha dejado adolorida. Al punto de que aquí me ves, buscando información para saber como ayudar a que el dolor disminuya. Muchas gracias! pdt: Fue interesante notar que por mi cuenta estaba haciendo mariposas hasta donde el dolor me permitia, ya que segun mi lógica de algo debia servir si sentia que me jalaba tanto la zona cuando lo hacía jejeje

    • @brunahomscaponi
      @brunahomscaponi  ปีที่แล้ว +1

      Tendras agujetas sal a caminar y estira el adductor ...en 3 dias como nueva ...saludos

    • @paulayunercysperezmejia6344
      @paulayunercysperezmejia6344 ปีที่แล้ว +1

      @@brunahomscaponi ya puedo caminar sin dolor! Pero intentar hacer el spagat es caso perdido :') duele horror, pero sigo estirando porque dejarlo al tiempo significa perder toda a flexibilidad que había conseguido tras semanas de duro esfuerzo 😭

  • @excelenteresultadopositivo9036
    @excelenteresultadopositivo9036 8 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias!!!! Me dolia muchísimo y con pocas repeticiones SE ME PASó Enseguida.GRACIAS!!!!!!

  • @marcosantoniogarciaparrale6055
    @marcosantoniogarciaparrale6055 2 ปีที่แล้ว +1

    Me resultan muy relajantes tus vídeos, Muchos éxitos

  • @brisvanaguayo3071
    @brisvanaguayo3071 9 หลายเดือนก่อน +1

    Bruna saludos apenas estoy viendo vídeos anteriores tuyos, por qué no conocí antes tu canal? es genial

  • @herminsulviafara3358
    @herminsulviafara3358 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias Bruna excelente explicación desde Cali Colombia la saludo le mando un abrazo.

  • @brunahomscaponi
    @brunahomscaponi  9 หลายเดือนก่อน

    SI TE HA GUSTADO ESTE VIDEO, NO OS PODÉIS PERDER
    th-cam.com/video/Vhq1WE6SCKg/w-d-xo.htmlsi=0TYxhYmeEdRUFkFx

  • @bucuricaelenacamelia3635
    @bucuricaelenacamelia3635 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias Bruna,no se lo que haría sin ti, estés la mejor!

    • @brunahomscaponi
      @brunahomscaponi  2 ปีที่แล้ว

      Gracias, un placer

    • @emilio475
      @emilio475 2 ปีที่แล้ว +1

      @@brunahomscaponi para tratamiento dónde prestas tus servicios? saludos

  • @DaisyCastañero
    @DaisyCastañero 9 หลายเดือนก่อน

    Doctora yo tengo un dolor q me empezó en la pierna derecha hace dos años era intenso como por dentro del muslo ahora me duele más frecuentemente y es ya en toda la pierna pero cuando me siento o cuando me acuesto es insoportable es como un dolor con ardor y la doctora de cabecera me dice que es Troncanteritis me recomendó saldiar un des inflamatorio pero ami no me gusta tomar medicinas y un año esperando la cita del terapeuta y nada y yo sigo cada día aumentando el dolor en la pierna más a menudo antes dolía esporádica mente muchas gracias por su Consejo felíz y bendecida vida hermosa alma bella❤

  • @themusicbeach6690
    @themusicbeach6690 2 ปีที่แล้ว +2

    Excelente video como siempre y que no falte ya sabes esa musica relajante para aportar paz y tranquilidad que hace falta en el mundo.
    Gracias a todos un abrazo !! ✈️🌎

    • @brunahomscaponi
      @brunahomscaponi  2 ปีที่แล้ว

      Gracias a ti

    • @jorgerios5703
      @jorgerios5703 ปีที่แล้ว

      @@brunahomscaponi tendras un video para el abductor, cuando abrao la pierna siento un fastidio

    • @brunahomscaponi
      @brunahomscaponi  ปีที่แล้ว

      @@jorgerios5703 no tengo el del tensor de la fascia lata buscalo que te servira

  • @asunfarrerofarrero449
    @asunfarrerofarrero449 2 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias,explicación excelente 😍😘

  • @marcoantoniogonzalez3848
    @marcoantoniogonzalez3848 2 ปีที่แล้ว +1

    Excelente video muy bien explicado

  • @DaisyCastañero
    @DaisyCastañero 9 หลายเดือนก่อน

    Buen día doctora gracias por tu canal Dios te siga bendiciendo

  • @CarlosAlberto-gw9by
    @CarlosAlberto-gw9by 9 หลายเดือนก่อน +1

    Una consulta por favor, qué médico es el indicado para diagnosticar esas lesiones ? El Neurólogo, Reumatólogo o Traumatólogo?

  • @laloanuki5885
    @laloanuki5885 ปีที่แล้ว

    Hola muy buen video, gracias por la info, se podra hacer bici despacito antes q caminar y despues hacer estos estiramientos como para ir descontracturando? Gracias

    • @brunahomscaponi
      @brunahomscaponi  ปีที่แล้ว

      Si claro por supuesto despues de la actividad física

  • @jim77mc
    @jim77mc 9 หลายเดือนก่อน

    Capísima... me gustó... acabo de suscribirme...

  • @Mila-ng9kg
    @Mila-ng9kg ปีที่แล้ว

    Gracias ❤

  • @raydonovan6779
    @raydonovan6779 หลายเดือนก่อน

    Hola .!! Puede ser que me duela el aductor derecho por causa de las sentadillas..???? Gracias..!!!!

  • @leandroleandro6058
    @leandroleandro6058 2 ปีที่แล้ว +1

    Hola! Bruna! Me gustaría que hagas un vídeo con el tema de los izquiotibialea y los gemelos . a mi después de hacer deporte al otro día me agarra ( el dolor muscular de aparición tardía) es retraiccionero por que una vez que terminas de hacer deporte te sentís súper bien! Pero al otro día!!!!😥😥😥

    • @brunahomscaponi
      @brunahomscaponi  2 ปีที่แล้ว +1

      Ok lo tendré en cuenta pero tengo un video de descarga de piernas en ciclista miralo

  • @miguelcanelo9254
    @miguelcanelo9254 ปีที่แล้ว

    me dolía después de hacer un ejercicio en el gym para esa zona los primeros días me dolía desde la ingle y comencé hacer reposo nada de ejercicio ahora me duele un poco cuando contraigo el músculo ya hace como 1 mes y medio intentare con los masajes

  • @marleidyjaimes
    @marleidyjaimes 9 หลายเดือนก่อน

    Buenas para preguntra no tengo dolor pero tendo un morado debajo de la ingle como ago para quitar el morado

  • @AnaMaria-by6ic
    @AnaMaria-by6ic 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias 😍

  • @eduardoresiopescaenargentina
    @eduardoresiopescaenargentina 3 หลายเดือนก่อน

    hola, estoyi operado de las dos caderas, estoy entrenando, pero derepente me agarro dolor, agudo, justamente en esa zona, que me recomendas???

  • @evacano6068
    @evacano6068 8 หลายเดือนก่อน

    Bruna la parte posterior interna del obturador, ¿Que zona es? Tengo un dolor terrible en esa zona. Me provoca adolinia. Gracias

  • @nancyvasquez8514
    @nancyvasquez8514 11 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias! Hoy e empezado, tengo mucho dolor en el abductor izquierdo me duele hasta la parte interna de la rodilla al cerrar y abrir la pierna
    Cuantos días debo realizarlos y cuánto tiempo debo demorar?

    • @brunahomscaponi
      @brunahomscaponi  10 หลายเดือนก่อน

      Unos segundos elestiramiento y masajeate a ver como vas ...

  • @chano1726
    @chano1726 9 หลายเดือนก่อน

    Puncion seca ecoguiada.. best option

  • @musicofrustrado9311
    @musicofrustrado9311 2 ปีที่แล้ว

    Hola bruna me encanta tus vídeos, se nota que amas los que haces. Una pregunta la crema que utilizas la tienes a la venta en algún lado? Podrías recomendar alguna. Un saludo

    • @brunahomscaponi
      @brunahomscaponi  2 ปีที่แล้ว +1

      Ls verdad que esta la hago yo con aceite de oliva cera de abeja y esencia....saludos

  • @alexisramirez942
    @alexisramirez942 6 หลายเดือนก่อน

    Numero de la pasciente?

  • @marjoriemontesinomora8052
    @marjoriemontesinomora8052 2 ปีที่แล้ว

    Hola llevo 8 meses con una tendinosis aductora inginio vulvar derecho y no hay mejorias llendo a kine 😓 ayuda porfavor

    • @brunahomscaponi
      @brunahomscaponi  2 ปีที่แล้ว

      Busca un fisioterapeuta especializado en el suelo pelvico que te trabaje bien suelo pelvico intravaginal...igual viene de la musculatura de dentro de la vagina....saludos suscribete 😉🖐

  • @aracellysolivero5570
    @aracellysolivero5570 4 หลายเดือนก่อน

    Cuantas terapias se deben hacer?

    • @brunahomscaponi
      @brunahomscaponi  4 หลายเดือนก่อน

      @@aracellysolivero5570 una a la semana hasta que esté mejor como mucho 3 o 4 sesiones

    • @aracellysolivero5570
      @aracellysolivero5570 4 หลายเดือนก่อน

      @@brunahomscaponi muchas gracias

  • @katherinerecuero3589
    @katherinerecuero3589 ปีที่แล้ว

    Hola! Tengo una tensión igual en los aductores, pero junto con el tirón se me inflama bastante esa zona? Es común que haya inflamación?

  • @JuaPa-b9o
    @JuaPa-b9o 2 หลายเดือนก่อน

    Y una pastilla para inflación de los adutores

  • @emixam-gx2ju
    @emixam-gx2ju 9 หลายเดือนก่อน

    Esto es ideal para pubalgia?

    • @brunahomscaponi
      @brunahomscaponi  9 หลายเดือนก่อน +1

      Ayudaria,pero tengo un video que habla de la pubalgia

    • @brunahomscaponi
      @brunahomscaponi  9 หลายเดือนก่อน +1

      th-cam.com/video/Vhq1WE6SCKg/w-d-xo.htmlsi=0TYxhYmeEdRUFkFx

    • @brunahomscaponi
      @brunahomscaponi  9 หลายเดือนก่อน +1

      th-cam.com/video/Vhq1WE6SCKg/w-d-xo.htmlsi=0TYxhYmeEdRUFkFx

    • @emixam-gx2ju
      @emixam-gx2ju 9 หลายเดือนก่อน

      @@brunahomscaponi gracias ya vi los videos, que masajes puedo realizar para ayudar a alguien con pubalgia??

  • @enlavertical1
    @enlavertical1 2 ปีที่แล้ว

    Buen tratamiento para descargar de los abductores

  • @elizabetkener4115
    @elizabetkener4115 ปีที่แล้ว

    Me duele desde pubis ingle tendón y eductores hice 20 sesiones no me curo me pone solo un aparato ingle estiramiento y masaje no me ha e

    • @brunahomscaponi
      @brunahomscaponi  ปีที่แล้ว

      Tendras osteopatia de pubis
      ..mira mi video en el canal sobre eso

    • @elizabetkener4115
      @elizabetkener4115 ปีที่แล้ว

      @@brunahomscaponi pubalgia tengo

    • @elizabetkener4115
      @elizabetkener4115 ปีที่แล้ว

      Lo raro es me duele mestruacion más fuerte

  • @pablomontero2695
    @pablomontero2695 2 ปีที่แล้ว +2

    El término "tendinitis" está desactualizado aunque se emplee por médicos rehabilitadores y fisioterapeutas. Actualmente, se emplea el término tendinopatía ya que en muchos tendones que presentan dolor no se han encontrado hallazgos inflamatorios que "justifiquen" la presencia de una tendinitis como su propio nombre indica y que hablar de la técnica Cyriax para el tratamiento de tendinopatías que no ha demostrado ser efectiva, una buena gestión de la carga mediante un programa de ejercicio terapéutico en las tendinopatías es un abordaje adecuado en este sentido.

    • @marcoantoniogonzalez3848
      @marcoantoniogonzalez3848 2 ปีที่แล้ว +1

      Es lo malo cuando te sientes especialista por mirar videos en youtube jajajjajajajajaa como si solo con ejercicios terapéuticos resolvieras las problemáticas en una tendinopatia. Si no eres medico no hables por hablar. Crees ser especialista en el tema pero veo que tu comentario no tiene sentido alguno solo Cantinfleas mi estimado jajajjajajaa

    • @pablomontero2695
      @pablomontero2695 2 ปีที่แล้ว

      @@marcoantoniogonzalez3848 Soy Fisioterapeuta, profesional sanitario. Puedo hablar perfectamente y con conocimiento de estos problemas, Marco. Lo que intento es que terapias las cuales van rechazándose en las guías de práctica clínica basada en la evidencia para el tratamiento de este tipo de lesiones (en este caso la técnica Cyriax o el masaje) no se retroalimenten con estos vídeos. Gracias por tu respuesta

    • @jim77mc
      @jim77mc 9 หลายเดือนก่อน

      ​@@marcoantoniogonzalez3848... jajajajaja...

  • @barbaracabellor.6953
    @barbaracabellor.6953 10 หลายเดือนก่อน +1

    A mí ya hasta me duele la rodilla y siento la necesidad de que truene 😢😢😢

    • @-ec9dr
      @-ec9dr 8 หลายเดือนก่อน +1

      Exacto así siento yo

    • @barbaracabellor.6953
      @barbaracabellor.6953 7 หลายเดือนก่อน

      @@-ec9dr y ya tengo así como 2 meses o más 😞

  • @NostalgiaRetro
    @NostalgiaRetro 2 ปีที่แล้ว

    Esto es falso, donde está el link pa descargar el musculo, me siento estafado...

    • @brunahomscaponi
      @brunahomscaponi  2 ปีที่แล้ว +3

      Estafado? Sino estas comprando nada...no entiendo ,pues en el video se ve perfectamente como se descarga la musculatura del adductor

    • @sergiogym7567
      @sergiogym7567 2 ปีที่แล้ว

      @@brunahomscaponi jajjajajajajajajaja e o noo como si viera comprao el video vaya tela el personal ... el video se ve perfecto y bien explicao como profesional que eres un saludo desde cadiz

    • @NostalgiaRetro
      @NostalgiaRetro 2 ปีที่แล้ว

      @@brunahomscaponi Era broma hombre

    • @NostalgiaRetro
      @NostalgiaRetro 2 ปีที่แล้ว

      @@brunahomscaponi Siento si no se me ha entendido el chiste, no quería crear mal rollo.

    • @brunahomscaponi
      @brunahomscaponi  2 ปีที่แล้ว

      @@NostalgiaRetro 😉😊

  • @Cubanitoloko
    @Cubanitoloko 2 ปีที่แล้ว

    ABDUCTOR!

    • @brunahomscaponi
      @brunahomscaponi  2 ปีที่แล้ว +1

      Ese es otro músculo

    • @Cubanitoloko
      @Cubanitoloko 2 ปีที่แล้ว

      @@brunahomscaponi bien, entonces es ADUCTOR. Sobra una D

    • @Cubanitoloko
      @Cubanitoloko 2 ปีที่แล้ว

      @@brunahomscaponi de nada, ya he visto que lo has cambiado 🙏

    • @brunahomscaponi
      @brunahomscaponi  2 ปีที่แล้ว

      @@Cubanitoloko gracias es que no los edito yo...y me di cuenta cuando me lo dijiste😅

    • @Cubanitoloko
      @Cubanitoloko 2 ปีที่แล้ว

      @@brunahomscaponi da igual! Era broma. Me gustan tus vídeos 🙏

  • @bryanalexanderquirozflorez3576
    @bryanalexanderquirozflorez3576 ปีที่แล้ว

    Hola doctora hice un Sobre estiramiento jugando futbol y se me desgarro una parte del musculo aductor debe de ir en la ingle ...pero e hecho bastante terapia hay mejora, pero tengo dolor Todavia que debe de ser ...algo se puede hacer😢😪😪
    @brunahomscaponi3439

    • @brunahomscaponi
      @brunahomscaponi  ปีที่แล้ว +1

      Intenta fortalecelo con ejercicios a ver si mejoras

    • @bryanalexanderquirozflorez3576
      @bryanalexanderquirozflorez3576 ปีที่แล้ว

      ​@@brunahomscaponi doctora gracias por su Respuesta Disculpeme la molestia...como debo fortalecerlos estirar y en el Gym? Bendiciones a ud