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Ciao,potresti fare un video su cosa fare dopo essere guarito in un infortunio? Nel senso: come ritornare ad allenarsi, che tipo di allenamento fare e con quale intensità.Grazie se lo farai❤🔥
Mi servirebbe pure a me
Ci proverò a farlo👍 grazie a te del commento
Se faccio questo allenamento 3v a settimana in quanto tempo vedrò dei miglioramenti?
Dopo 1 mese avrai già fatto molti miglioramenti
gia dopo averlo fatto una volta si possono riscontare dei miglioramenti nel breve periodo? grazie per il video utilissimo
Si certamente, se viene ripetuto con costanza durante le settimane ancora meglio però. Grazie del commento!
@@overallfootballita grazieee della risposta, lo faró grazie mille
@@MattiaScichilone di nulla!
Quanto ci si mette più o meno?
Circa 1 ora credo
Da settimana prossima inizio a farli va bene una volta a settimana/2 ?
Si 1 volta a settimana ottimo, anche 2 volte va benissimo💪🏻👍🏻
@Overall Football ITA tutti i giorni?
Va bene farlo tutti i giorni?
Dipende, credo che 3 volte a settimana siano sufficienti e magari negli altri giorni ti alleni su altri aspetti come velocità, resistenza, tiri ecc.
Lo fai anche per attaccanti?
Certo lo farò anche per attaccanti 👍
Ma va bene se lo faccio un giorno sì e un giorno no comunque video utilissimo
Si va bene! Grazie
![แฉกลโกงงานวัด 2024 [ โกงมั้ยครับ ep.106 ] | DOM](http://i.ytimg.com/vi/taC5dpP3HXA/mqdefault.jpg)
Ciao,potresti fare un video su cosa fare dopo essere guarito in un infortunio? Nel senso: come ritornare ad allenarsi, che tipo di allenamento fare e con quale intensità.
Grazie se lo farai❤🔥
Mi servirebbe pure a me
Ci proverò a farlo👍 grazie a te del commento
Se faccio questo allenamento 3v a settimana in quanto tempo vedrò dei miglioramenti?
Dopo 1 mese avrai già fatto molti miglioramenti
gia dopo averlo fatto una volta si possono riscontare dei miglioramenti nel breve periodo? grazie per il video utilissimo
Si certamente, se viene ripetuto con costanza durante le settimane ancora meglio però.
Grazie del commento!
@@overallfootballita grazieee della risposta, lo faró grazie mille
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Quanto ci si mette più o meno?
Circa 1 ora credo
Da settimana prossima inizio a farli va bene una volta a settimana/2 ?
Si 1 volta a settimana ottimo, anche 2 volte va benissimo💪🏻👍🏻
@Overall Football ITA tutti i giorni?
Va bene farlo tutti i giorni?
Dipende, credo che 3 volte a settimana siano sufficienti e magari negli altri giorni ti alleni su altri aspetti come velocità, resistenza, tiri ecc.
Lo fai anche per attaccanti?
Certo lo farò anche per attaccanti 👍
Ma va bene se lo faccio un giorno sì e un giorno no comunque video utilissimo
Si va bene! Grazie