تمارين تقوية عضلات الكتف وتأهيل مفصل الكتف | تقليل الم مفصل الكتف داخل المسبح
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ธ.ค. 2024
- #السباحة #تأهيل_إصابات #مفصل_الكتف #كابتن_حماده_الجندي #حماده_الجندي #نادي_لياقتك #لياقتك #سباحة #سباحه #تعليم_السباحة_للمبتدئين ##تقوية_عضلات
#اربطة_الكتف #علاج_طبيعي #علاج_طبيعي_داخل_المسبح #تمارين_الأكتاف
شكرآ لك
وجزاك الله خير
👍🏻👍🏻👍🏻
آمين وإياك بالتوفيق إن شاء الله
ماشاء الله عليك يا كابتن 🎉
تسلمي يا رب اشكرك على زوقك
نصائحك الذهبية جزاك الله خير ❤❤❤❤❤❤
ده من زوقك بارك الله فيك 🏊💪💐
ما شاء الله بارك الله في حضرتك يا كابتن احمد❤
تسلم يا غالي اشكرك على زوقك
بارك الله فيك يا كوتش وجزاك الله خير
آمين يارب العالمين وياك يا غالي
شكرا لك.... كنت بحاجة لهذا التمرين
بالتوفيق إن شاء الله 🏊💪💪💪💐
الله يعطيك العافيه يا كوتش
وإياك يارب العالمين
جزاك الله خير 🎉
وإياك يارب العالمين اشكرك بالتوفيق إن شاء الله 🌹🏊💪
جزاك الله خيرا كابتن
وإياك يارب العالمين اشكرك
جزاك الله خير يا كوتش
وإياك يارب العالمين اشكرك
وإياك يارب العالمين
ي كابتن انت في أي نادي+ نادي لياقتك مابيرجع؟
انا حاليا في مصر
وللأسف نادي لياقتك تم قفله بشكل نهائي
@mrfithamadaalgendy6357 مابتشرفنا مره ثانيه يكوتش 😅
@@Loool.28 إن شاء الله قريبا لينا راجعه ونشوفك على خير يالغالي 🏊💐❤️
لشخصك المحترم كل التقدير على ما تبذل من جهد ووقت في تقديم هذه التمارين المفيد.
ان سمحت، اجريت عملية استبدال الكتف المدورة ونجحت العملية بفضل الله ولكن لم ازل اشعر بتيبس بالكتف وهناك من أشار علي بتمارين السباحة حتى أهديت إلى موقعك الكريم هذا. سؤالي كم مرة أمارس هذا التمرين في الأسبوع؟
وجزاك الله خير الجزاء.
اشكرك على زوقك
شفاك الله وعافاك
التمرين كمبتدأ ٣ مرات في الأسبوع يكفي
بعد فترة من الوقت تقدر تتمرن خمس مرات في الأسبوع 🏊💪💐
@ اشكر لك لطفك هذا واهتمامك بما جئت طالباً الايضاح. ربي يحفظك وييسر امرك ويحميك من كل مكروه.