ฝึกกล้ามหลัง ยก 1 เซ็ทโม้ 5 นาที 55555555

[@ariawan2331]

Wow❤👍

[@Rattiya-om1me]

ชอบคนสอน อธิบายถูกต้อง ไม่เว่อร์ สุภาพ ให้ความจริงคนดู

[@autoananthaweep8095]

อุ่ย แต่ผมใช้คำไม่สุภาพอยู่นะครับ แหะๆขอบคุณครับ

[@elysiumeden6826]

ช่วยสอน ลดไขมัน ไปด้วยสร้างกล้ามไปด้วย สำหรับคนอ้วนหน่อยครับ

[@autoananthaweep8095]

ได้คีับ

[@elysiumeden6826]

@@autoananthaweep8095 ขอบคุณครับ พอดีหาดูไม่ค่อยมีใครละเอียดเลย ส่วนมากบอกทำได้ แต่ไม่บอกว่าทำยังไง ต้องหาเทรนออนไลน์อย่างเดียวเลย T^T ต้องกินกี่มื้อ ต้องเล่น 5-6 วัน โปรแกรมไหน คาดิโอ ยังไงอะงิ้อะครับ

[@KN-xr3oi]

ใช่อ่ะไรอยู่บ้างครับผิวสวยจัง aas

[@autoananthaweep8095]

ใช้ สร้างกล้าม เทส เดก้า คัท เทส เทน มาส ครับ

[@user-tn8rk8vb2w]

ชอบคลิปสไตล์นี้มากครับ ฟังเพลินดีพี่

[@autoananthaweep8095]

ยาวมากครับ พูดไปเรื่อยเลยเรา

[@DooMaaMaaDoo]

อยากลีน แต่กลัวกล้ามหายไปด้วย ยิ่งกล้ามขึ้นยากๆ แต่คาร์ดิโอมากๆก็ไม่ไหวจริงๆ วันละ 30 นาทีผมก็เบื่อแล้ว คิดว่าเหลือเรื่องกินที่ยังไม่ได้ทำจริงจัง บ่นเรื่องตัวเองครับ แต่ผมชอบดูที่คุณเล่นนะ เพลินดี เหมือนมีเพื่อนคุย เพื่อนเล่น

[@autoananthaweep8095]

สู้ๆครับ ขอบพระคุณครับ

[@sininatgoy]

เอาเลย โปรแกรมไดเอท

[@autoananthaweep8095]

ลุยครับพร้อม

[@gimhealthy4282]

รับเทรนออนไลน์สำหรับนักกีฬา หรือผู้ที่ใช้ยา แต่ไม่อยากแข่งไหมครับ

[@autoananthaweep8095]

รับครับ ขอมีพื้นฐานในการยก สมารถเลยครับ