急な不安感、恐怖心、パニックの時に

[@koromo06]

パニック発作が起きた時、必ず先生の声を聞きにきます。
いつもありがとうございます。

[@こと-w2u6t]

今まさにパニック発作中です。本当に助けてほしいので又ココに来ました。どうがおさまりますように‥　ここに来た皆様も少しでも良くなりますように‥

[@愛してるよー]

みんな、大丈夫だからね

[@mayah9136]

パニック発作まではいかなくても、疲労感や動悸、不安感が急にやってきて落ち着かなかった時に凄く安心できました。最後は緊張してた身体が完全に休まってる感覚になりました。

[@takeru2702]

幸せを祈ります🙏

[@かこ-f8x]

「不安 助けて」 って調べたら出てきた
ちゃんと眠れた。助けてくれてありがとう

[@男性武広之進-l8h]

本当だ

[@user-zk5vk1ns7t]

大丈夫大丈夫大丈夫大丈夫！！絶対大丈夫！！喉の違和感も気のせい、呼吸苦も気のせい、絶対大丈夫。倒れないし病院に運ばれたりもしない。病気でもない、ガンでもない！！ただ疲れているだけ、大丈夫。急激にリラックスしなくて大丈夫！！ゆっくりと1時間くらいかかっても元に戻していこう🎶
脈拍が早くても息できてるだけでOK！失神してない！！1秒1秒発作は終わりに近づいている❤
焦らなくても毎日生きてる、大丈夫。明日はみんなに来る❤ここのみんなも頑張ってる😊
(落ち着かせる自分用)

[@よつば牛乳]

主様のコメントを読みながら動画を見たらとても安心できました。
ありがとうございます。
大丈夫、大丈夫、大丈夫😊

[@omaru9203]

こちらのコメントが目に止まり急に安心して涙が出てきました😭ご自身用に残されたコメントかと思いますが、とっても心が落ち着きました。全く同じことを考えてしまっていたのですが、大丈夫大丈夫...と唱えてみようと思います😭ありがとうございます✨

[@みこ-g3t]

このコメント、落ち着く。ありがとうございます。。。

[@るるか-i3u]

嘔吐恐怖症です
急に吐き気がしてきて不安で不安で仕方なくて落ち着かなかった時この動画を見つけました。
ほんとに落ち着きました。
私のようにこの動画を見に来ている方々全員が良くなりますように。

[@じぇに-c2y]

私も一緒です😢一緒に乗り越えましょう😌

[@mai8167]

私も嘔吐恐怖症です、
夜になるとご飯食べた後だいたい吐き気と不安に襲われます😢
とても死ぬ時と同じ気持ちくらい不安ですよね、本当に辛いです、

[@CHANPIYO-x6w]

私は、HSPです。そして、自律神経失調症や不安障害、嘔吐恐怖症とパニック障害など精神的に辛いことが本当ににたくさんあります。
不安になる要因が急に襲ってきて、毎日苦しんでいます。
自分の体なのに自分じゃないみたいで、どうしてこんなんなんだろう。普通に生きてみたい。と毎日思っています。周りの人が羨ましいです。
発作が起こったときは、本当になにも考えられなくてただただ苦しくて、薬を飲んでもパニックになっているときはなにも考えられなくて本当に辛いです。
だからただただ自分に大丈夫と言い聞かせながら、落ち着く時をひたすら待っています。その時間にこの音声を聴くと落ち着きます。これがあるから大丈夫。というものが薬しかなかったのですが、そこにこの動画も加わりました。
早く薬を飲まなくてもこの音声だけで落ち着けるようなりたいです。
同じような人がたくさんいて、1人じゃないんだなとも思いました。
みんなと一緒に克服していきたいです。
私も、みんなも楽に楽しく生きられますように。

[@小さいミミちゃん]

一緒に治そうね

[@うさたろう-p6j]

私もです！

[@yuka1389]

私もあたなと同じ恐怖症を持っています。文字にして打つのすら怖いのですが、不安神経症でパニック障害も持っています。絶対に良くなります。一緒に。頑張らずに焦らずにゆっくり生きやすいように生きましょうね。

[@maz879]

また苦しくなったので聴きに来ました。
一度苦しくなると、落ち着いてきても安定するまで時間がかかるので辛いです

[@Rey-o8u]

苦しくなったらこの音声を聞けばいいと思うだけで心が少し軽くなります。本当にありがとうございます。

[@takeru2702]

いいね👍️

[@プリンプリン-j7i]

私は嘔吐恐怖症やパニック障害をもっています。この動画を聴いてると優しい声に癒されていきます。本当に辛くて外出が出来ないので早く克服して外出がしたいです。

[@o.stravis4277]

自分と同じですね！

[@skawata5902]

同じです。コロナ渦で自律神経失調になって吐き気に悩まされてて、丁度食中毒でトラウマになっていた頃だったのであっという間にパニック障害になってしまいました。自分も早く直すからあなたも頑張りましょう！応援していますよ！

[@ネお]

あなたと同じ症状です、本当に辛いですよね…お互い無理せずゆっくり進んでいきましょう…！

[@まる-z8w6f]

こんな感じの新しいバージョンほしいです。
宜しくお願いします🥺

[@리아-y9u]

本当にありがとう。とっても苦しくなる夜。朝や昼はみんなと遊ぶという快感がある。ただ夜は寝るだけ、その寝るが怖くなる。何故だろう

[@白沢-w4c]

本当に凄くありがたい動画。
突然不安恐怖になった時、誰かいて欲しいけど夜中で誰も頼りが居なく困っていても誰にも迷惑かけず聞ける。
自律神経を整える音楽とか聞いていたけど中々解決せず、こう言うそばに居ている感じで言ってくれて落ち着きます、本当に感謝しております。

[@sazameyuki5650]

私も同じ状況でした。
寝ているときで、家族はいるのですがさすがに起こすわけにはいかないと、そんな状況でこの音声を見つけて本当に助かりました。

[@satou5133]

私も同じ状況に陥ったことがあり、
そんな時に、この音声を聞かせてくれた人が居ました。　最近は不安と恐怖に陥る前に聞くようにしています

[@森のくまこ-c2l]

同じ方はたくさんいるのですね。きっときっと良くなる！そう、信じ切って自分にうんと優しくしましょうね。

[@さんドラえもん-q5z]

有難い。
考えすぎて、心臓バクバクして息苦しくなる時があって、そういう時に見ると落ち着きます。
助かってます....、、

[@ponchan_0327]

絶対消さないでください。本当にこのチャンネルに救われてる

[@みーたん-f7x]

昨晩急にドキドキし始めどうしようもない気持ちになりました。
でもこの動画で即落ち着き助けていただきました。
本当に救いの神動画です。
ありがとうございました😢

[@ulu_1q]

突然パニックで呼吸が苦しくなって涙止まらなくなって急いで調べたらこちらの動画が出てきました。段々と落ち着いてきました。ありがとうございます🥲❤

[@仁科-v5y]

「あなたのペースでいいんですよ」がめちゃくちゃ安心した…

[@papaiyamango]

これほんとにすごい治りました。。ありがとうございますこれからもよろしくお願いします

[@mai1990mai]

久しぶりのパニック発作
嘔吐恐怖症なので、いてもたってもいられずこの音声を聞いています。
いつも2.3回繰り返せば落ち着くから、大丈夫。と言い聞かせて

[@かろてん-x5j]

毎晩胸が苦しい、モヤモヤして(？)不安に押しつぶされそうな時がある人いる？

[@iphone5989]

お疲れ様です。
自分もそうです。
不安が迫ってきて落ち着こうとすると逆に苦しくなります。
お互い頑張りましょう。

[@サクサク-c4k]

先生の声に集中してください。

[@工藤玲-r3g]

同じです

[@strawberry-e8k]

最近なってきました、、

[@MiKi-xf5dy]

パニック障害、不安障害を患っています。
毎日のように朝昼晩問わず予期不安に襲われています。
動画を見て声だけに集中させていただき3回程聴くと少しずつですが落ち着いてくるように感じます
普通に毎日過ごしているだけなのに
何故予期不安が起きてしまうのか分かりません。
これからも予期不安が辛い時にお世話になります

[@anju7705]

たまに、なんとも言えない感情になったり不安になったりする事があって自分だけなのかなって思ってたけど似たような人が沢山いて解消法があってすごく助かりました。ありがとうございます

[@omaru9203]

不安障害を患っており、パニック発作が出てしまいます。誰かが居てくれれば不安も紛れるのですが、夜中に一人でいる時に「このまま一人で死んでしまったらどうしよう！」とすごくパニックになります。
そんな時にこちらの動画に出逢いました。何度も何度も繰り返し聴いています。本当に気持ちが安らぎ落ち着きます。本当に何とお礼を伝えれば良いか、、、ありがとうございます。今夜も無事に眠りにつけますように。

[@teteko0602]

先日、久々に強い発作に襲われました。気分を紛らわせようとこの動画にたどり着き、時間はかかりましたが声や言葉に集中することで確実にゆっくりと抑えることができました。また、皆さんのコメントを見て自分以上に苦しい思いをしている人がたくさんいるということも知りました。みなさんの体調が少しでも良くなりますように。ありがとうございました。

[@あみ-y9u]

数ヶ月前、パニックになったときに教室を飛び出してトイレの個室でこの動画を聴きました。とても落ち着けました。あのときはありがとうございました。

[@へけ-u8p]

血管迷走神経反射で血圧が下がりやすく、怖くなった時に聞かせてもらっています。本当に救われています。ありがとうございます（涙）

[@omioomino5771]

不安発作に襲われていた頃、何度も救われた神音声です。
呼吸が苦しくても、これを2~3回聞いている内に、自然に寝落ちしていました。
パニック障害に苦しむ人達が一人でも多く、この音声に出会って欲しいです。

[@美羽-i3g]

嘔吐恐怖症です
辛いですが少しだけ、楽になりました
本当に本当にありがとうございます
この動画に辿り着いた皆さん全員が治りますように。
お休みみなさい。

[@lisztrio4072]

私もです。ちょっとでも異変を感じ取ると一瞬で息が上がって、生死よりも吐くことへの恐怖でいても立ってもいられず、辛いんですよね💦同じ悩みを持つ人が救われますように願います。。

[@mtaggmgjt7718]

私もです。今車に酔ったのかお腹がぐるぐる気持ち悪くて震えたりして不安になっていましたがこの音声を聞きながら同じような方のコメントを見て少し安心出来ました。ありがとございます。一緒に頑張りましょう、、！

[@sekitakumi53]

この動画を見つけてから3年くらいになります。
私は発作の時にフラッシュバックが起きるので、自分を見失いそうになるのですが、リビジョンさんの優しいお声を何度も聴いて救われています。
この春には、客先でハラスメントに遭ってしまい、ひどい過呼吸になりましたが、車をコンビニに停めて、1時間くらい繰り返し繰り返し聴いて助けていただきました。
これからも私のお守りとして、生活の一部に取り入れていきます。
頓服薬を飲むよりも効き目が断然早いです。
本当にありがとうございます。

[@rikakom7434]

パニック障害、不安障害を患っていますが
予期不安が起こりそうな時に動画を見て声を聞くと安心できるし落ち着きを取り戻すことができます。
声の癒しの力って大きいですね。
本当にありがとうございます。感謝です。

[@excusemebatboo2232]

みなさん、大丈夫だよ。大丈夫。私たちがいるからね。大丈夫🍀

[@user-zk5vk1ns7t]

パニック障害、過呼吸と闘ってもう4年目です。今日も朝からずっと具合が悪く息苦しく、先ほど(たった3分ほど前)まで救急車をまた呼ぶのか？！というくらい息が出来ませんでした。あれ、もう落ち着いています。少しずつ呼吸が楽になってきました。コメントは初めてですが、もう10回以上お世話になっています。
本当に素晴らしい音声動画を出してくださり有難う御座います。命の恩人です。

[@るるる-m2c]

呼吸が、苦しいのはわたしだけじゃないんですね。
このコメントでも救われました。

[@ごまちゃん-g6c]

なんでこんなになったんだろう。
精神疾患なんかならなければもっと人生違ったよね。
前世があるなら私は前世でめちゃくちゃ悪いことしたんだろうな
本当に辛い

[@もも-s6g]

今、発作が来そうであぶないと思い検索しましたらこの動画に出合いました。ありがとうございます。涙出ました。

[@user-zw5yd8pj3d]

今苦しいです
助けて苦しい

[@どこにでもいるかも]

@@user-zw5yd8pj3d 大丈夫ですか？

[@xoxoluuxo]

毎回分かってるはずなのに、今回は本当に死ぬのかも！で頭の中全てが占められてしまうのが辛いです。ご飯食べると息苦しくなって体重もかなり落ちてしまいました。
いつかまた心から不安もなく笑える日が来るかな..

[@mm-hd2jv]

急に不安が悪化した状態になってしまった時、救われてます。
ありがとうございます。
恐怖感、辛いですが何とか頑張ります。

[@omaru9203]

この動画に何度救われたか分かりません...。今朝もパニック発作が起きてしまったのですが、こちらの動画がある！というその事実だけですでに少し安心ができました。本当にありがとうございます。

[@user-ey4kn3il1h]

嘔吐恐怖でパニック発作が出て藁にもすがる思いでここにきました。ありがとうございます。少し気が楽になりました。

[@夜間飛行-p7i]

何度救われたかわかりません。
ありがとうございます。

[@ぷっぷ-u9w]

最近生理が来るたびによくわからない不安に襲われて怖くて落ち着けなくなる本当に辛い

[@ムギ-n6s]

良くなりますように、何回も何回も繰り返し再生して落ち着けるようにお願いしながら聴いています、なかなか治らないけど、大丈夫頑張れ私

[@user-kanejun]

毎日のように聞いています
凄く落ち着きます
有難うございます
しんどいときに助けてもらってます

[@マヨネーズ-l1v]

パニック、嘔吐恐怖、過緊張持ちです。
3日間ほとんど眠れてなくて不安定になり今日は子供の幼稚園で卒園証書受け取りを見に行くのに予期不安がすごくて苦しくて、でも行かない訳にもいかなくて血の気が引いていました。
こちらの音声を聞いて落ち着きました。
化粧がボロボロになるくらい泣きました笑
ありがとうございます。
今日は眠れますように。
苦しんでいる皆さんが良くなりますように。

[@じぇに-c2y]

私もパニックと嘔吐恐怖ですなく😢偉いですねお疲れ様です☺️✨一緒に頑張りましょう✨

[@ふれふれく]

ありがとうございます。
こちらのお陰で不安やイライラがいつも落ち着きます。すごい
これからもよろしくお願いします

[@なに-g9u]

パニック障害の予期不安で息苦しくなり体や歯がガタガタ震えて眠れませんでしたが、この動画を聴いて目を瞑っていたらいつの間にか寝ていました

[@user-kh4wf9oc1e]

実習にいく電車に乗っていて吐き気と息苦しさが出たので、見ました。安心して泣いてしまいました。ありがとうございます

[@urayaha521]

パニック障害になり８年目、一時期頓服薬にほとんど頼らなくて良いくらい良くなったのですが、今年転職を機に、朝晩の通勤ラッシュと業務量の多さ求められる処理スピードが少しずつプレッシャーとなりストレスになり、今まで電車の中だけが不安だったのが、今日ついに職場でと息苦しさと呼吸の乱れ、眩しさ、視界がぼやけるなどの症状が出てしまいました。自分としてはかなりショックでした。職場を出ても帰ることができない、どうしようと不安になっていたところ、この動画に出会いました。「あなたが死ぬことはありません」という先生の言葉で涙が出ました。お会いしたこともない先生ですが、おかげで呼吸も落ち着き、今帰路につくことができています。本当にありがとうございます。何度も何度も聞いて、自分の呼吸を信じてあげたいです。

[@musiclove3442]

過呼吸になった時にどうしようもなくて調べたらでてきて見てみたら落ち着きました…

[@こあら-f4m]

ほんとに落ち着きました
今コロナが増え続けてニュースを見る度に恐怖に陥ります。
親が持病を抱えてるからこそ自分はコロナになれないとプレッシャーをすごく感じて過ごしているため、かえって逆に不安がものすごく来てしまい……
息苦しくなってしまいます。
ここ何日か悩むことが多く、常に何かを考えてるので息苦しくて辛いです。
それがコロナにかかったのではないか？
と、さらに不安になりめまいを起こして倒れたらどうしようと悪化するばかり。
そこでこの動画にあい、不安を取り除いてくれました。
とても感謝してます。
今では息苦しさがなくなってびっくりしてます。
ほんとにありがとう。

[@user-gs1ig5rh8b]

やっぱり先生の声が1番落ち着きます。ありがとうございます😊

[@こぶた-x6t]

嘔吐恐怖症と不安神経症をもっています。食後気持ち悪いかも、吐いてしまうかもと恐怖し動悸もしはじめました。何かないかと検索してそんなばかなと思いつつも藁にもすがる思いで動画を見てみました。
目をつぶって聞き始めてすぐなぜか涙がポロポロと出てきました。自然に呼吸ができて体の力が抜けてめちゃめちゃリラックスしてることに気づきました。
胃炎や逆流性食道炎など物理的な症状があるのかもしれないので動画を見終わってからはまた胃の不快感と吐き気はじわじわ戻ってきましたが、怖いという気持ちはとても軽くなりました。何回か繰り返して聞こうと思います。
なぜ涙が出たのかはわかりません。呼吸の仕方がわからなくなったり恐怖を感じると呼吸が浅くなって苦しくなったりしますが、こんなにスッと気持ちが軽くなったのには驚きました！
ありがとうございます。また怖くなったら聞きにきます。

[@前田奈央-k4n]

もう何年も前からお世話になっています。他の何を聞いても今ひとつだったのですが、本当に不思議です。ありがとうございます！

[@revision-hypno]

長い間、お世話になります。ありがとうございます。

[@jusk9690]

涙が出ました。
わたしは7年くらいパニック障害で苦しんでいます。会議やバス、電車、仲良くない友人とのお出かけなど怖くて困っています。
考えたくないと思ってもだんだんとまた不安が押し寄せてきます。家族といるときは大丈夫。
誰にも言えなくて、辛かった。

[@e.1104]

夜中に言い様のない不安が襲ってきて、うまく呼吸ができず身体が寒く重くて困っていました。何度か音声を聴いて、平常心を取り戻しました。呼吸も楽になってきました。ありがとうございます！

[@菊次郎のサマー]

ちょうど昨晩発作が起きて何とかしなきゃと焦りながらこの動画を見つけた。最初は苦しかったけど徐々に体の余計な力が抜けてラクになってまた眠りにつけた。ありがとう。

[@koromo06]

私も先生の声に助けられた1人です🥹

[@ぴよぴよ-v8y]

何度も助けられてます、本当に本当に、ありがとうごさいます

[@omaru9203]

また戻ってきてしまいました。何度も救われています。この動画で「死なない」と言ってもらえるだけで凄く安心できます。ありがとうございます。

[@satou5133]

心が苦しい時にそれを聞くと涙がポロリとでてしまう。　でも、落ち着いてきてらくになります。

[@全知全能の城戸神の使い]

嫌なこと思い出しちゃって過呼吸気味になってここに来ました。

[@なんか虫いっぱい飛んでる]

私は、頭やお腹が痛くなり出すと、心臓が急にドキドキしてすごい不安になって、怖くなって色んなこと考えすぎて死にたく(逃げたく)なることがあるんだけど、そんなのキャラじゃないから誰にも言えないんです。
でも、ここのコメ欄見たら同じような人がこんなにもいて安心しました、動画もありがとうございます、

[@遥-z4x]

私もお腹が痛いとパニックになります…
辛いですよね。

[@strawberry-e8k]

同じく。
私は、お腹が痛くなったり急に泣き出したり心臓がバクバクしてきます。
みんないつもお疲れ様！

[@mirairrr]

突然不安感に襲われ、涙が止まらず過呼吸だったのが、この音声を聞いて不思議と呼吸も気持ちもふっとラクになりました。
本当にありがとうございました。

[@ぬるぽ-w1w]

夫婦喧嘩が怖くてここによく避難してきます。
ありがとうございます。本当に。

[@yさくら-k2l]

ずっと不安と共に過ごしてきて発作が起きた時は必ず、ここに来てひたすらリピートしています。
いつの間にか寝落ちしてました。
感謝してもしきれません😭
ありがとうございます。
少しでもパニックに陥る人が少なくなりますように。
どうも、ありがとう。

[@きりん-e8v]

この人すごいね

[@桜花絢香]

些細な事ですぐ
心配したり不安になるので
毎回お世話になってます。
ありがとうございます

[@sayo7683]

嘘みたいに落ち着けました……ありがとうございました！

[@febest035]

とにかく声と話し方がとても落ち着きます
死ぬことはありません　この言葉はすごく安心できます
頑張らなくていいという楽な感じで聞いていられるのは何とも言えないです
ありがとうございます
毎日聞くようにします

[@revision-hypno]

聞いている間に、全身の力が抜けて、容易に楽になりますように。

[@KSK_SHOGO.HAMADA]

1人でどうしようもなくてストレスから呼吸が浅くなり倒れたことが何回かあります。数分前に同じ症状が現れ打開策はないか朦朧とする中動画へたどり着きました。2回ほどリピートすると症状がおさまるどころか気分が前向きになり活力へと変わり、驚きが止まりません。本当にありがとうございます🙇‍♀️

[@くうぴん-y5v]

私も何度も救われました。
今日も予期不安で、早めに聞いて落ち着きました。
本当に感謝です。
リビジョンさん、動画お休み中ですか？
又動画待ちしてますね😊

[@きるあ-x4o]

不安感がすぐ消えた…すごい…

[@ささみ-x5w]

真夜中とかに家族が全員寝て、やっと私だけの1人の時間なのに窓からの雑音とか横の部屋からの話し声だけで心がざわつく。よく分からない不安感というか、変な罪悪感的なものにかられてしまう。ああ、明日なんて来なければ良いのに。

[@YM-jq9if]

自分の人生について考えすぎて、不安で泣き出しそうな出前で落ち着けました。
ありがとうございます

[@ただのきよし]

弟がこの動画を紹介してくれたおかげで、不安で息苦しくなった時助かっております。

[@user-sg3sm9ke4d]

楽になれた気がします。ありがとうございます。はやく良くなりますように。

[@yumica-kj1123]

１時間近く過去吸続いていました、今日は何時間続くのだろうかと不安でこちらを探し見つけました。まだ少し呼吸は安定していませんが　始める前と後では、本当呼吸の速度に変化が出ました。こうして入力もできました。本当ありがとうございます

[@tubawrwrd]

将来への不安とコロナの不安で過呼吸になってしまいました。しかし、普段友人に頼ってしまうことで相手に負担をかけたくないという気持ちでどこにも吐ける場所がなく、どんどん1人で過呼吸が酷くなってしまっていてしんどかったので非常に助かりました。人に迷惑をかけたくないときにこのような動画に出会えて幸せです。ありがとうございます。

[@omomiji]

受験が不安で泣きそうです。
でもちょっとだけ落ち着きました。ありがとうございます。

[@むぎむぎ-b9f]

いつも助かっています
素敵な音声をありがとうございます

[@takeru2702]

いいね👍️

[@naonmo]

産後、発作が再発するようになり、泣いてる赤ちゃんを横に耳栓をして聞くこともあります。ごめんね、ごめんねっと思いながら、でも聞いているといつも１度で落ち着きます。本当に助けられてます。ありがとうございます:)

[@れたすの日々]

ごめんねって思える優しいお母さんなんですね。こういう書き込み見ると嬉しいです、頑張っておられるんだろうな、と私も頑張ろうと思えるから、、ご自愛下さい

[@くくろ-u6j]

パニック障害になって
苦痛を感じていた時にたまたま見つけました。
なにも出来ず毎日苦しんでいたので
本当に助けられました。
今は症状が良くなってきて
コメントも書けるようになりました
本当にありがとうございます。

[@euph9523]

受験生で自分の思う勉強量がこなせなくて自分で自分にストレスかけて集中できなくなっていました。助かりました。

[@ひろひろ-s3r7s]

これを聞いたら、絶対大丈夫なんだと安心しますね

[@yanagi6365]

いつも利用しています。
パニック発作ではないのですが、不安が強く喉が詰まる感じがよく起こります。しかしこの音声を聴くと9割がた大丈夫になります。下手な薬より効果があるので、不安を感じやすい方におすすめです。

[@kohikawabata4263]

パニック障害を患っています。
不安で息が出来なくて苦しくて頭が真っ白になりかけている時に、この動画を見つけました。
本当に助けられました。
ありがとうございます。

[@下弦朧]

今年32歳になります。
私は12歳からパニックや、他にも心の風邪を沢山持っていて、
持病ではてんかん、心臓発作、喘息、肝血管腫、肝臓癌、不眠症、、、等で毎日辛かったり、起伏が激しくてパートナーがいるにも関わらず結婚もまだ出来ません。
今日初めてこの動画を開いて、
あなたは絶対に死にません。とゆう言葉で涙が沢山出ました。
余命宣告を受けています。
でもこれを聞くと救われます。
本当に有難う御座います。

[@まる-z8w6f]

何度も何度も聴いています。
ありがとうございます😊

[@tsunahyde9424]

電車の長い区間の4分間、たった4分間ですが苦しくて怖くて、毎日の通勤が苦痛でした。
今まで何度降りてバスに乗り直して時間をかけて帰ったか。
色んな対パニック障害の動画を見ながら電車に乗って自己暗示をしていましたが、失敗することばかりでした。
この動画にたどり着き、電車が怖くなくなりました。
落ち着いて自分を取り戻せました。
ありがとうございます。

[@user-zk5vk1ns7t]

何回もしつこくコメントごめんなさい。でも本当にお礼を言いたくて😢😢いつも先生のこの動画で必ずパニック発作が治まります。すごいパワーです。私が「この音声を聴いたら治る」と学習して思い込んでいるのが良いみたいです。本当に命の恩人です。ありがとうございます。

[@わたわたうさぎ]

生理前の不安感が 半端無くて苦しくて、此方の動画に辿り着きました。
個人的には、
呼吸が苦しくなってしまっている事に対して
｢呼吸を整えて下さい。｣等では無く、
｢浅くても良いです。｣と 肯定して言って下さって居るのが特に良かったです。
いやでも、ホントにホントに辛い時って
呼吸を整えたいって思ってても それを実現する事すら困難になってしまうんですよ。
整えようって思って 実際に整える事が出来てたら、ここ迄は苦労して居ないって言うか…。
最早 自分が自分で無くなってしまっている様な、そんな感覚に陥ってしまうんです。
後は、
呼吸を安定させようとしても
｢整えよう｣て言うよりかは、
｢整えなきゃ｣と言ったような べき思考になってしまいがちで、
かえって苦しくなってしまう事も 多々あるので…。
なので、
浅くても良いと言って下さったお陰で
私自身も｢整えなくても良いんだ｣て思えて、
逆に安心感が生じ 精神を落ち着かせる事が出来ました。
これには 目から鱗でした。
本当に、全てに置いて非常に落ち着きます。
中々居なかったです、こういう風に言って下さる方は。
これからも 此方の動画は定期的に聴き続けて 精神の安定に繋げようと思います。
素敵な動画を投稿して下さり、
本当に有難う御座います。

[@yさくら-k2l]

本当に何度も何度も、こちらの音声に助けられています。
凄い落ち着く声で安心します。
あんだけ苦しかったのが、少し和らぎました。
また繰り返し聞いてきます。
繰り返し聞くのをおすすめします。

[@revision-hypno]

いつでも穏やかにリラックスへとたどり着きますように。

[@ここ-c9r1y]

色々な曲がありますが結局ここにたどり着きます

[@hisa8672]

昨年母が亡くなって、不安感や恐怖を覚える事があります。寂しい

[@ちゃん-n9x]

私も小四のとき母を亡くしてしまってめっちゃ共感します

[@みこ-g3t]

本当に落ち着きます。びっくり

[@えなちゃーじenacharge]

この動画が通勤電車の心の支えです

[@koromo06]

わかりますー🥹バックグラウンドでもこの音声聴きたくてpremium登録してます。

[@satoy7296]

いやー、突然苦しくなりました。 しかしこれを聞いて 楽になりましたありがとうございます

[@MT-eo7vp]

最近余計に不安なことばかり考えてしまって、良く眠れず落ち着かない日々を過ごしています。
この音声には今後も助けられそうです、ありがとうございます

[@kani987]

本当にありがとうございます。この音声なしでは生きていけません。毎度本当にお世話になってます。

[@satou5133]

突然に不安と恐怖が起きることが
あってそんな時に、聞くと落ち着きます