3 EXERCÍCIOS PARA MELHORAR SEU EQUILÍBRIO - Giulliano Esperança

3 EXERCÍCIOS PARA MELHORAR SEU EQUILÍBRIO
Se você tem o mesmo problema que muitos dos meus alunos, essa sequência de exercícios é para você!
Muita gente sofre com a falta de equilíbrio, mas tenho certeza que esses exercícios vão te ajudar!
Se você tem esse problema ou se fez esse treino, comente aqui comigo!
#storm12heat
#equilibrio

[@alberto038]

Parabéns eu uso o primeiro exercício para meus alunos idosos pois eles necessitam muito para evitar quedas, valeu obrigado.

[@giullianoesperanca4458]

Que ótimo, Alberto!

[@rosamariadasilva6167]

Boa noite! Gratidão ❤

[@silvasuzuk2505]

muito bom

[@oneidemarialima4062]

Adorei sua explicação! Clara , objetiva e eficaz! Estou praticando! Obrigada professor 👍

[@giullianoesperanca4458]

Que ótimo! Fico muito feliz!

[@lucascarvalho0510]

Giulliano, fabrico Pranchinha de equilíbrio, e quando faço as demonstrações de uso para meu público eu sempre passo esses exercícios. Meus parabéns pelo seu trabalho.

[@giullianoesperanca4458]

Lucas! Que legal!!! Vou conhecer seu trabalho também meu amigo! Sucesso!

[@gerusasoares1925]

Gostei do treino equilíbrio e força eu preciso fazer exercícios para andar ...

[@giullianoesperanca4458]

Vai conseguir Gerusa!

[@anaglauce965]

Faço musculação e irei fazer esses exercícios muito obrigada!

[@giullianoesperanca4458]

Espero que goste! Ana!

[@naraferreira735]

Maravilhoso 😊

[@giullianoesperanca4458]

Muito obrigado 😊

[@gerusasoares1925]

👍

[@Gokuffy_Yabuki14]

Valeu👍, to praticando capoeira e realmente eu to precisando ter equilíbrio pra executar os chutes.

[@giullianoesperanca4458]

Pra cima!!

[@marcelofelix129]

bacana demais

[@celestesoares3879]

Gratidão

[@giullianoesperanca4458]

Estamos juntos, celeste!

[@mirellyalbuquerque8348]

Obrigada pelo vídeo ❤

[@giullianoesperanca4458]

Eu que agradeço!

[@Luciana-bu5ll]

Não consigo fazer a elevação do pé pra fortalecer a panturrilha, pois meus pés são caídos. Sinto que preciso criar músculos na panturrilha e no tornozelo pra melhorar a força e estabilidade. Existe outro exercício pra criar um pouco de força e musculatura na panturrilha e no tornozelo para melhorar o equilíbrio?

[@giullianoesperanca4458]

Luciana! sua limitação é por algum problema crônico? Os exercícios podem ser feitos em pequenas sequências e gradualmente aumentando a intensidade.

[@Luciana-bu5ll]

@@giullianoesperanca4458 sim, tenho Charcot-Marie-Tooth.

[@rolenipizetta9709]

Esses exercícios e bom pra mal circulação das pernas ?Deus te Abencoe. Muito

[@giullianoesperanca4458]

Olá! Certamente! Na realidade a prática de exercícios físicos com gentileza e progressão são essenciais para circulação. Cuide do seu corpo e faça exercícios regularmente. Deus abençoe!

[@-milk.5449]

Obrigada pela aula professor. 💞

[@giullianoesperanca4458]

Eu que agradeço!!

[@ederlanvales]

São exercícios excelentes pra trabalhar com idosos. Eles perdem muito o equilíbrio na terceira idade.

[@marliseklemann4686]

Adorei o conteúdo

[@giullianoesperanca4458]

Obrigado!!! Gratidão!

[@suzanalima5813]

Gostei demais 👏👏👏

[@giullianoesperanca4458]

Que bom que gostou Suzana! Todo dia tem video novo aqui no canal! Conte conosco!

[@cidamelo7471]

👏👏👏👏

[@carlosheliodasilvahelio8716]

Eu sofri um AVC esse treino aí serve para mim

[@anjofael19]

pode se apoiar na parede nesses exercicios?

[@giullianoesperanca4458]

O importante é a progressão, pode começar com o apoio e solta até você conseguir o equilíbrio!

[@ElisabeteBezerra-u4y]

Deste de 2o19 que fiz cirugia cervical que fique sem eqilibio so ando com andador

[@josejosafarodrigues4099]

Caminhar na areia.

[@SuperRr7]

Precisando minha aluna que possui parkinson para executar exercicios similares a estes!

[@nicolegeme]

Trenó todos os dias

[@giullianoesperanca4458]

Esse é o segredo! Movimento é vida! Parabéns!

[@ElisabeteBezerra-u4y]

Fiz cirugia de cervical estou sem equilibrio

[@giullianoesperanca4458]

Elisabete, é sempre bom ter a opinião do seu médico, mas lembre-se exercício é essencial para o equilíbrio!

[@cidamelo7471]

No meu caso é a medicação 😔

[@brayamrodrigues5725]

Sinto muito cara😥😥😥