بديت ريجيم + رياضة (المدربة كلوي تينغ و سارة بوب فيت ) على اليوتيوب ... الوزن حاليا : 96,30 كيلو غرام الطول حاليا : 1,82 متر ( لازم صير 72,50 كيلو غرام ) اليوم رابع يوم راح أنصح و بعد مدة رجعلكم الخبر جامات للدعم بليز
@@yasminemahfoud3554 عند الطائفة الشيعية عندهم عادي الوشم مو حرام يعني عندنا عادي بس لعن الله الواشمة والمستوشمة فكل واحد حسب تفكيروا🙂يعني انا شيعية بس ضد الوشم
أفطر إفطار أمير وتغدا متل وزير وتعشا متل الفقير وثاني شي خلي فطوركون و عشاكون بكير وخلي نسيت شبعكون نسبت ٧٠ل٨٠او ٨٠ل٩٠بلمية لاتشرب ماي مع الاكل الا لضرورة و الامتناع عن المشروبات الغازية وتخفيف من النشويات والسكريات لحتى تقدرو لبعدين تقطعوا وكترو من أكل الورقيات بلسلطة وتبلو السلطة بنصف كأس صغيرة خل و زيت زيتون وشربو كاسة يانسون قبل النوم وكل يوم امشو مشي سريع نص ساعة أو مشي متوسط ووقت بدكون تاكلو كلو ببطئ ولا تا كلو الا وانتو جوعانين وخلو هشي روتين عندكون وشوفو كيف حتلاحظو الفرق
ولك أنا سعيدة جدا جدا لأني لقيت قناااااتك بحبك بموت فيك كنت بشوف فيديوهات تبعك انتي و زوجك على فايسبوك ولامره عرفت انو عندك قناة انتي انسانه بتعطيني ايجابيه وبحس بطاقه جميلة لما بشوفك
أنا بلشت رجيم من ٤ أشهر تقريبا وأول شهرين حرمت حالي من كتيررررر شغلات مثل الشوكولاته والشيبس وغيرهم وبلعب رياضة الكارديو كل يوم تقريبا وبشرب ٤ لتر من الماء باليوم وباكل سلطه وخاصه الخيار كتير باليوم ٤ خيارات لأنو الخيار بنحف ومفيد بنفس الوقت وما بحرم حالي من شي مثل الرز والخبز الأبيض والبطاطا ونزلت على هادي الطريقه خلال ٤ أشهر( ١٣) كيلو كان وزني ٦٥ وحاليا ٥٢ 💝💝💝💝👍
حبيبتي هذا الوشم حرام لانه شرك واستعانه بغير الله وكذلك مايصير تدخلي فيه للاماكن النجسه لان كلمه علي هو اسم الخليفه رض الله عنه وكذلك هذه حروف مكتوبه في القران الكريم
علي أمام والخليفه الأول من بعد وفاة الرسول صلى الله عليه بس انسرقت منه الخلافه وصار الثالث وهو مفتاح باب الجنه عنده يعني هو والعتره الطاهر ه من نسله المقدس افضل وسيله للشفاعه يوم الحساب يكفي أنه النبي محمد صلى الله عليه وآله وسلم ما شاف ارجل واطهر وأكمل وافضل وأصدق منه ليزوجه بنته العفيفه الطاهره المغصوب حقها المستشهد ابنها وهو في رحم أمه المكسوره اضلاعها المهتوك سترها الميتمه اطفالها ف والله إن الله راض عليه شاءت ام ابيت سلام الله عليك يا سيدي ومولاي يا امير المؤمنين وين محبين علي ابن ابي طالب خلي يثبتون وجودهم
بنات والله قسم سويت دايت باليوم تاكلين وجبة وحدة متكونة من حبة اندومي وربي خلال اسبوع ونص نحفت 8 كيلو. يعني من وزن 68 الى60 ومبارح رجعتلوا وصار وزني 59
اكلي كل الي اتحبي حتى الشبع بس لازم تمتنعين عن الزيوت النباتية ماعدا زيت الزيتون تكدري تستخدمي ملعقة واحدة امتنعي الخبز الابيض عوضي ابخبزة اسمر بس لازم خبزة واحدة او خبز الشوفان انصح بي خبز الشفان اكلي اشكد متريدين امتنعي عن السكريات يعني الحلويات بانواعها والسكر الابيض عوضيهن بالتمر اكلي اشكد متريدين بس عدد فردي لان الاعدد الزوجي يتحول سكريات همين ابتعدي عن المشروبات الغازية استبدلهة بالعصائر الطبيعية وانتي تكدري تكلين الي الح بي بس سوي دايت هسة اني امسوية هيج يعني اذا انتي عراقية تعرفين الدولمة اني اسوية بدون زيت يعني اي اكلة اتريدة سويهة بس حوريهة لاكل دايت هو مو تدايت نضام صحي واني صراحة ماحسب السعرة الحرارية بس اكتفي حد الشبع بس اني انصح انوتاكلين كثير من الفواكه بس يعني موهههواي واي فاكهة اتحبية اكليهة هم اكو هواي اكلات دايت هوة اهم شي الابتعاد عن الحنطة اوالطحين الابيض الابتعاد عن السكر والزيت
اللهم يضعف كل واحد بدو يضعف 😔💔💔
امين يا رب
اللهم اااامين 🙏
#أنقذوا_حي_شيخ_جراح
امين
اكلي اندومي لانه يسد الشهيه يعني وجبتين باليوم
بديت رجيم وكان وزني 130
وزني قبل ثلاث شهور 130
والان 117
والهدف المؤقت 99
الهدف البعيد 70
ما شاء الله كيف عملتي
@@محمداحمد-ذ4ص5ه 1-خفتت كمية الأكل
2-وصرت امشي يوميا ساعه
@@رويال-و2ز شكرا على ردك الله يسعدك
بس ممكن توضحيلي كيف خففتي الاكل يعني؟
وكم وجبة ؟
@@رويال-و2ز ادعيلي اضعف انا وزني70😪💔
@@محمداحمد-ذ4ص5ه تقليل الاكل +شرب الماء والمشي هذولي اقل شي يساعدون ع خسارة الوزن بدون اضرار
الحمد لله أنا يتيمة ومنذ الصغر وانا مواصلة على صلاة الليل والي تابعني حدعيلها في صلاتي اليوم 😍،،🥰
ادعيلي انجح بكرة نتيجتي ادعيلي اجيب 275+ربنا يوفقك
ريما الله يخليچ بصوت عمار العراچي السوبر ستار 😂🥺💕
😂
😂✌️
@@مزْٱجّيھَہّ-ن7ح دوم يارب😂🥺
@@ياربتنجحبنو دام نبضج غلا 🤗❤️
@@مزْٱجّيھَہّ-ن7ح دوم عزج عمري 🥺💕☹️
فكرة إنك تاخدي وقت منيح بالريجيم وما تستعجلي النتيجة فكرة كتير حلوة.. وأحسن شي انو لسا وجهك معبا ماشالله ما أثر الريجيم عليه ❤
وزني55 كيف اوصل40?
وزنك حلمي 😮💨@@Rim_.2Hot
شو مريح هالريجيم انا عم أعمل متلك وكل كم يوم برجع بشوف الفديو حتى اتحمس
شكرا الك اول مرة بشوف فديو للريجيم حقيقي مو متل البقية كله فيه قوانين صارمة
وزني55 كيف اوصل40?
@@Rim_.2Hot مثلك
دعواتكم لاهل فلسطين
شباب بنات فلسطين اين انتم
اختكم من العراق 🇮🇶🇵🇸
الله يسمع منك
احلى ارمي💜💜
امين من قلب سعودي ❤️🇸🇦
ريم عبارة عن أمل وطاقة إيجابيّة 😍🦋🦋❤❤❤❤❤❤❤❤
ريم حاطة وشم باسم يا علـ ❤️ ـي
منو لاحظ مثلي 😉
من زمان انتبهت على تيك توك
ريم /شيعية لبنانية
عمار /سني عراقي
@@ruqaya6903 اهااا
@@البقآاءعلىقيدالصمتٱِإَيِـِےِـِيِ
@Nour sd ممكن تشرحيلي شو معناها
بديت ريجيم + رياضة (المدربة كلوي تينغ و سارة بوب فيت ) على اليوتيوب ...
الوزن حاليا : 96,30 كيلو غرام
الطول حاليا : 1,82 متر ( لازم صير 72,50 كيلو غرام )
اليوم رابع يوم راح أنصح و بعد مدة رجعلكم الخبر
جامات للدعم بليز
يلا قوليلنا النتيجة 🙃
بشري.
[ﺟﺎﺭﻱ البحث عن من يصلي على الرسول ﷺ💚]
Loading… 34% ███▒▒▒▒▒▒▒
صلى الله عليه وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
اللهم صل وسلم على محمد وعلى ال محمد
مشكلتى الوحيدة ببقى منتظمة فى الاجازة اول ما بتبدق الدراسة بلخلط فى الأكل و باكل اى حاجة و خلاص و بكتر من النشويات و المعجنات
هذا يسمو صيام متقطع وبل فعل هوااايه يضعف ومفيد كلشش
كيف اعمل بلييز الصيام المتقطع
@@farah6614 شوفي ع اليوتيوب
اني مسويتة الصيام المتقطع اصوم١٨ ساعة و اكل٦ ساعات و كلش مرتاحة عليه و ما اجوع و اكل وجبة وحد و سناك و اشبع و لاحضت فرق كبير بوزني
الوجبه شو تتضمن؟ والسناك شنو نوعه@@zahradhafer2996
انتي مشيتي على نظامي بالاكل الصيام المتقطع وكتير كلامك ١٠٠%
منو انتبه انو ريم حاطه وشم عله ايده اسم ياعلي يعني ابا الحسن علي عليه السلام
اي الامام علي عليه السلام
😻😻
الوشم حرام حرام وراح تتحاسب عليه ويشوه الجسم كمان التشبه بلغرب
@@yasminemahfoud3554
اي صح الله يهديها
@@yasminemahfoud3554 عند الطائفة الشيعية عندهم عادي الوشم مو حرام يعني عندنا عادي بس لعن الله الواشمة والمستوشمة فكل واحد حسب تفكيروا🙂يعني انا شيعية بس ضد الوشم
دعولي انحف دعون40 شخص مستجابة☹💔
انتي اكثير ايجابيه الله يعطيكي العافية حبيبتي 🌹❤️❤️
أليس من الأولى ان ننادي رب علي ( رضي الله عنه )
أفطر إفطار أمير
وتغدا متل وزير
وتعشا متل الفقير
وثاني شي خلي فطوركون و عشاكون بكير
وخلي نسيت شبعكون نسبت ٧٠ل٨٠او ٨٠ل٩٠بلمية
لاتشرب ماي مع الاكل الا لضرورة
و الامتناع عن المشروبات الغازية
وتخفيف من النشويات والسكريات لحتى تقدرو لبعدين تقطعوا
وكترو من أكل الورقيات بلسلطة وتبلو السلطة بنصف كأس صغيرة خل و زيت زيتون
وشربو كاسة يانسون قبل النوم
وكل يوم امشو مشي سريع نص ساعة أو مشي متوسط ووقت بدكون تاكلو كلو ببطئ ولا تا كلو الا وانتو جوعانين
وخلو هشي روتين عندكون وشوفو كيف حتلاحظو الفرق
بليز لا بقا تتأخرو بالفيديو كتير عم نشتقلكن كتير
بالعراقي مانكول مستانسه نكول متونسه أو فرحانه أو مرات نكول مكيفه
هما ماكالوها بالعراقي كالوها بالخليجي
جمالج❤️وكلامج مريح للنفس
وزني 46
هدفي 40
وريم انتي الأمل كلو🥺
دعولي انحف هدول ال6كيلو
منو شاف الوشم مكتوب على ايد ريمة يا علي
اي ريم من شيعه لبنان 🥺💕
والله قديمه انتي من زمان مسويتا
والله قديمةة
تعالن اخذن راجدي مني😂😂😂
@@زوزوالعسلية 😂😂بتلت سألت
من الاخر بدون لف ودوران اعتمدتي على الصيام المتقطع
وين العراچيين ✌️😂💞
@@zahra-105 🤭منوره
@@zahra-105 ارميييييييييييييييي 💜💜💜💜💜😭😭😭😭😭😭
@@zahra-105 زين ليش حاطه صورة كوك من bt21 ؟
هناه
@noor 🍂💞 😹😹
لا اله الا الله عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 🤍🤍🤍.
احسك ناعمه يعني مو طويله وضخمه وجسمك ما شاء الله كثير حلوو ❤ ... سؤال كم طولك ... وبحبكم كثير
اعتقد مامتاكده 165
ناعمه يعني مو طويله ! مره تعريفك لنعومه غلط ياعمري
@@Ksulaim2024 ناعمه بمقصد حجما صغير وناعم🤣😂😂
@@Ksulaim2024 وربي
يلي طويله ضخمه.!!!؟
احبكم كلش كلش كلش كلش هواييييـــ 🔥🥺🇮🇶
انشالله ترجعي تنصحي ١٢ كيلو بس مش فات تنصحي ب بيبي وانشوف علوشي صغير ع ايدك😍😍😍
انا عيوني زيك
ممكن تعمليلنا ميكب عيونك وطريقة رسم الايلاينرر وشكرا احبج 😭😭🥰🥰🥰💚💚💚💚
برافو عليكي عنجد والله ازا كانت ناصحه كنت عملت بس وزني 45
انتي مهرك بيندفع بلعملة الصعبة $😅
فقرهه تعارفف☁️💘 .
💞 الإسم :
💞 منين :
💞 دلعك :
💞 عمرك:
💞طولك :
💞مرتبط :
💞مين سماك :
💞عاجبك إسمك :
💞رقمك المفضل :
💞كثر لون تحبه :
💞صيف أو شتاء :
💞أكثر أكلة تحبها :
💞تسامح احد ظلمك :
💞ندمت ع معرفة شخص :
💞اكثر يتيوبز تحبه :
💞الادمن المفضل :
واحبكم كومه جابو بتعليقات 💕🙂
بربج هلكد بيج حيل كتبتي هلكد 🤦♀️
@@rtahmhmb اي بيه حيل عندج مانع 🤨
@@rtahmhmb اي بيه حيل عندج مانع 🤨
@@zahra-105 تشرفت بيج زهراء حياتي
هيج بيج حيل تمسلتين 😂😂😁
ولك أنا سعيدة جدا جدا لأني لقيت قناااااتك بحبك بموت فيك كنت بشوف فيديوهات تبعك انتي و زوجك على فايسبوك ولامره عرفت انو عندك قناة انتي انسانه بتعطيني ايجابيه وبحس بطاقه جميلة لما بشوفك
يقبرني ربك ع وشم يلي ع ايدك ياعلي
اسم منو مخليه
@@나탈리-m2z االامام علي عليه السلام
ياعلي😻😻
ياعلي
احلى ريجيم شفتو بحياتي 😘😘شكرا حبيبتي
أنا بلشت رجيم من ٤ أشهر تقريبا وأول شهرين حرمت حالي من كتيررررر شغلات مثل الشوكولاته والشيبس وغيرهم
وبلعب رياضة الكارديو كل يوم تقريبا وبشرب ٤ لتر من الماء باليوم وباكل سلطه وخاصه الخيار كتير باليوم ٤ خيارات لأنو الخيار بنحف ومفيد بنفس الوقت وما بحرم حالي من شي مثل الرز والخبز الأبيض والبطاطا
ونزلت على هادي الطريقه خلال ٤ أشهر( ١٣) كيلو كان وزني ٦٥ وحاليا ٥٢ 💝💝💝💝👍
من خلال الصيام المتقطع نحفت 14 كيلو من وزن 75 لوزن 61. طولي 168 و حابه اوصل لوزن 58 بس وزني ثبت مو راضي ينزل
تا انا بديت انا 64 الهدف 56
ممكن نصيحة من عندك
كم الفترة لحتى نحفتي فيها؟
اربع شهور وشهرين لتثبيت الوزن بصيام ال 24 ووصلت لوزن 59 مع التثبيت صيام وجبه وحده وسعرات قليله
صومي 48 ساعه واكسري الصيام ب بروتين حيواني وادعي لي
ريمة الحلوة و الطيوبة نحبج هواية ❤️❤️❤️ متابعينج من العراق❤️🇮🇶
بديت دايت من 18 اوت خسرت 9 كيلو و 200 غرام و لسة بدي اخسر 11 كيلو للمثالي و 17 كيلو للوزن لي حابة كونو .
برافو عليك كم خسرتي الى الان ؟
ريم كاتبه على ايدها يا علي،؟لو اني غلطانه؟😘❤️😍🤭
درت الرجيم و نقصت 13 كيلو و بعدين لما حبست الريجيم....😭😭😒 رجعت اكثر مما كنت.... قوليلي لما ضعفت وجهك لم يضعف
ع فكرة الكورن فلكس مو خيار صحي كتير لانو بيرفع الانسولين بالدم
براافوووو
انا عملت عكسك 😂😂
عملت تحدي نط الحبل من دون دايت لاسبووع ونزلت النتيجه على قنااتي
تعالوا بيتنه نخسر عشر كيلوات ب اقل شهر 💔😩ليطب بيتنه تنسد،شهيته لا ارادي
ليش
@@QUEEN-ur5gl من كعدنه بيت جديد كطعن الاكل ومنكدر نخلي لكمه بحلكنه 😩وشكد جبنه شيوخ تقره علي مفاد💔😩
@@نورنور-ش6ز8ج ها اوكي شكرا على الرد
@@QUEEN-ur5gl 🥺
وين بيتكم بسرعه
انا مثلك نحفت 8كليو في رمضان لحد هل عم احول احفض علي الرجيم ومعدتي صغرت وصارت ما تحمل اكل الكثير
فدوة لعمرج ممكن تحجيلي شسويتي وضعفتي هلكد اذا متصير زحمة
@@nooraghiney141 كنت بلعب رياضة واكل كل نفسي في بس بكميات قليلة وضلت هيك ونحفت 8 كليو
اليوم بلشت بالدايت وداحاول اخفف شوي شوي وع الريوك اكلت جبنه مو مطبوخه وخبز صامولي وفلفل بارد ❤️
شو رايك نشجععع بعضضض
@@sarabsarab5822 تمام حبيبتي .. اذا بدك ابعثي انستا تبعك او سنابك ونشجع بغض ونلاقي بنات كمان ونسوي قروب 💕💕
@@meenaazuhairi5729 تمام jenan_jojo77 بعتيلي هسه، يقلبي
وإن سألتوني عن أسباب سعآدتي الغير منتهية؟ سأجيب : صديقتي ، و ضحكة صديقتي ، وحديث صديقتي♥
تره محد سالج
@@zahra-105 دوم😄
@@zahra-105 😘😘
@@يومياتعبوسوحسون 😂😂
وخرا صديقتج
شكرا ريم يا البي لأنو عنجد ريجيم سهل وبحس اني رح اعملو لأنو قبل مرة ضعفت بشهر ونص 10 كيلو بس رجعت نصحتهم 😂😂💔😳
كيف بشهر10كيلو؟
@@امايلين-ز4ز
عملت نظام قاسي كتير 💔😂 بس ما بنصح حدا يضعف كتير بوقت قليل او يعمل ريجيم قاسي لأنو لح يرجع ينحهم
@@user-qv6pn3ld8k شو النظام بالتفصيل بليز
يرب انا كمان انحف 😁❤️
مـتآبعج مـن آلعرآق
يآبهہ 😆😘😘😘
زين اني شكو داخله😂🤦♀️ فيد مال رجيم واني ضعيفه بس الا شوف 😎ريم مكدررر حبهااا ❤️
اي والله اني هم 😂
@@Fatima-fo2kf ههههه زين لكيت وحده وياي 💃✌️😀
Ben de 😞💔
@@rtahmhmb 😂😂❤️
انيهم نفسج واللة 😹
كلنا فلسطين ❤❤❤❤
شوفي اني ماأكول اهوايه بس سمينه 🙆♀️💔 وزني 63 بس والله ماأكول اهوايه وهسه بطلت حلويات 😂
حبيبتي المشكلة في سعراتك الحرارية مثال هلق اكلتي كوبكيك 500سعرة فيكي تأكلي بمكانها صحن سلطة كبير وصدر دجاج مشوي ورز مسلوق وبوشار وكتييير اشياء وانتي بتشوفي حجم بس جسم يشوف سعرات حرارية (بتوفيق)
شكلي وانا مو عاملة لا دايت ولا اي شي وما باكل كل هالأكل وما نحفت حتا غرام واحد 😿😁💔
لازم تلكي نظام غذائي على حسب جسمج وكيف نظامج الهضمي يشتغل اذا كان نظامج الهضمي بطيء لازم تشربي اشياء تحفز الهضم
يا الله الهضم وحدة وأجمل وحدة عسوشيال ميديا
ريم مخليه وشم اسم يا علي❤️❤️😍🌺
مايجوز
اول تعليق💖💖💖
✌️💞مبروك
طونكيو مزاجيه😂😂🥳
انا نويت ابلش رجيم بسببك بحبك كتييييير يا نوتلا متابعا متابعتك من العراق
@@قناةعالمملونة ❤❤
بالصدفة عم شوف الفيديو انا ماشية بنفس الدايت فعلا اهم شي تعدو الكالوريز اللي عم تاخدوها مشان تحسو انكن in control و ازا عملتو رياضة مشي سريع يومياً بيسرع العملية اكتر
حبيبتي هذا الوشم حرام لانه شرك واستعانه بغير الله وكذلك مايصير تدخلي فيه للاماكن النجسه لان كلمه علي هو اسم الخليفه رض الله عنه وكذلك هذه حروف مكتوبه في القران الكريم
علي أمام والخليفه الأول من بعد وفاة الرسول صلى الله عليه بس انسرقت منه الخلافه وصار الثالث وهو مفتاح باب الجنه عنده يعني هو والعتره الطاهر ه من نسله المقدس افضل وسيله للشفاعه يوم الحساب يكفي أنه النبي محمد صلى الله عليه وآله وسلم ما شاف ارجل واطهر وأكمل وافضل وأصدق منه ليزوجه بنته العفيفه الطاهره المغصوب حقها المستشهد ابنها وهو في رحم أمه المكسوره اضلاعها المهتوك سترها الميتمه اطفالها ف والله إن الله راض عليه شاءت ام ابيت سلام الله عليك يا سيدي ومولاي يا امير المؤمنين وين محبين علي ابن ابي طالب خلي يثبتون وجودهم
@@ياسرالياسري-ج3غ عاش السانك علي ولي الله
@@وردهالبنفسجيورده-ي7ل اكيد يحفضكم علي بعون الله
الامام علي عليه السلام الاول والثاني والثالث والرابع
شو بحبك ميرسي كتير ❤️🙆♀️
مبروك 50الف💚💚
عمار و ريم احبكم و متابعكم من لبنان😍، بس بتمنى تحطوا لو عبارة تضامن مع فلسطين.
هم نزلو عله تيك توك وانستا
@@maryamhussain2227 اوكي شكرا
انا سويت رجيم اللقيمات اسبوع نزل وزني ربع كيلو من غير رياضه (اكل باليوم 6 صامولي اسمر اي حشوه احبها) كل ساعتن اكل
وحده صاموالي
ربع كيلو باسبوع 🙄
@@Jana-ks7bi العوض ولا القطيعه ربع احسن من لاشيئ
@@mahaff9688 اي بس قليل
كم نزلتي بعد هل مدة ؟؟؟
بدلته بكيتو شهر 5كيلو
راح ابلش من اليوووم 🤩❤️
بالتوفيق
شكد محبوبة انتي دخيل الخلقج
انتي بنوتي كتيييييررررر مهضومة
يااااااعمري كاتبة وشم اسم الامام علي علة ايدها اروحلج فددددوووووة
مين لاحض وشم ريم مكتوب ياعلي
اي 😻لبيك ياعلي
اي شفته وان شاءالله دوم مستانسين 🙏
اول ماعرف شاحس عالعموم احبكم ريم وعمار العراجي 🤣🤣🤣🤣😻
😆جمـيل جمـيل
حبيبتي ميصير تكولين و حياة الله غلط و استفاديت من الفديو 🖤🫂
متفحين من الشمس 💖💖💖
بنات والله قسم سويت دايت باليوم تاكلين وجبة وحدة متكونة من حبة اندومي وربي خلال اسبوع ونص نحفت 8 كيلو. يعني من وزن 68 الى60 ومبارح رجعتلوا وصار وزني 59
كنتي عبتعملي رياضة و الا لا ؟
انا نحيف وباكل وجبة وحده باليوم وما فيني اكل اكتر جربت انصح بس ما في فائدة بشي دعواتكم الي انصح ويلي يعرف طريقة تنصح يخبرني وشكرا
كثر نشويات يعني خبز رز بطاطا ذرة معكرونا، اكل حلويات، بقوليات، معجنات، زود من وجباتك اكثر من وحدة
العالم تريد تنحف وانا بدي اسمن 😂🖤😑
🔪🔪🔪🔪🙃😂
@@dndon1323 😂😂
كلي أكثر هههه
اهضم عالم على اليوتوب😍😍😍
ريم فدوه اني ماعندي انستغرام خلي عمار العراقي سوبر ستار يحجي بليوتيوب ريم الله يخليج بصوت عمار فدوه ريم حبابه
يسعد قلبك ريم ❤️❤️
شكلي واني كاعدة اكل بطاطا واتفرج😶🌫️
مي تووووو😂
والله مثلك😂
و أنا هههه بشرب ليمونادا ههه
انا باكل درة وبوظة
6:05 جدول الطعام
العلي يحميكي. ❤❤❤❤
اني برمضان نزلت ٦ كيلو بدون سبب ولا ريجيم😂😂😂😂😂
نيااالك 😂😂
يا عمري عليكم والله كثييير بحبكم
كيوتين ومهظومين ربي يحفظكم من العين ويخليكم لبعض يارب
منورة ريم حبيبتي ربي يحفضج ويسعدج يارب
مكتوب عل ايده ياعلي واللة كفو يا اهضم بنت واحلى في العالم
عبالي فد اني نتبهت
ريمممه كولشششش احبججج 😍😍😍❤️
فيكي كان تاكلي الصبح شوفان مع موز بيشبع اكتر من كورن فليكس
منو انتبه على وشم ريم كاتبه يا علي يعني شعيه يعني مثلي ﮼اني هم شعيه
شدخل 🤦🏻♀️
سلام الله على أميرر المؤمنين وقائد الغر المحجلين يعسوب الدين أمام المتقين علي أبن أبي طالب 🥰
ايي مبين شيعية
انا انحفت اوضعفت 25كيلو واكثر بدددوننن حرمان اوسعرة حرارية في 8اشهر اومافي ترهلات كمان مافي رياضة وماينمل
شسويتي رجاء شنو الدايت والرياضه رجاء لان اريد اسوي دايت
اكلي كل الي اتحبي حتى الشبع بس لازم تمتنعين عن الزيوت النباتية ماعدا زيت الزيتون تكدري تستخدمي ملعقة واحدة امتنعي الخبز الابيض عوضي ابخبزة اسمر بس لازم خبزة واحدة او خبز الشوفان انصح بي خبز الشفان اكلي اشكد متريدين امتنعي عن السكريات يعني الحلويات بانواعها والسكر الابيض عوضيهن بالتمر اكلي اشكد متريدين بس عدد فردي لان الاعدد الزوجي يتحول سكريات همين ابتعدي عن المشروبات الغازية استبدلهة بالعصائر الطبيعية وانتي تكدري تكلين الي الح
بي بس سوي دايت هسة اني امسوية هيج يعني اذا انتي عراقية تعرفين الدولمة اني اسوية بدون زيت يعني اي اكلة اتريدة سويهة بس
حوريهة لاكل دايت هو مو تدايت نضام صحي واني صراحة ماحسب السعرة الحرارية بس اكتفي حد الشبع بس اني انصح انوتاكلين كثير من الفواكه بس يعني موهههواي واي فاكهة اتحبية اكليهة هم اكو هواي اكلات دايت هوة اهم شي الابتعاد عن الحنطة اوالطحين الابيض الابتعاد عن السكر والزيت
@@مجهولهہ-ر3و وبنسبة للريضة صراحة مالعب رياضة بس اتحرك يعي مثل انضف امشي كلة بلبيت
@@FatimaFafa-cz4ph شكرا حبي بس سوال. شكد جان وزنج وشكد طولج
@@FatimaFafa-cz4ph لٱ اني آحـبُ:* الرياضه العب.
ريمه الله يخليج 😂❤️
يبدا موضوع الفيديو بالدقيقة 3/15
بليز ياريت ماطولي كتير الفديو المقدمه كتير طويله ومزعجه
الله حيو عمار وريما مشتاقين
سؤال شكد السعرات الحراريه الأزمة ما نتعداها وقت الريجيم
1،200 سعرة حرارية
ريم عملي فيديو يومك معا دايت بليزززز
اطلق من ينشر
كلنا فلسطين
#free_Palestine
#Palestinian_Lives_Matter
برافو 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻